榛子产地？榛子产地主要在哪个省

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榛子有助于消化，改善便秘，降低胆固醇。榛子主要产自土耳其，而我国东北华北地区的山区也有野生榛子。这种坚果含有人体必需的氨基酸和多种微量元素，能够促进消化、改善便秘、降低胆固醇，是孕妇和习惯性便秘患者的理想零食之一。

·1、促消化：榛子含有天然香气，能促进胃肠道消化食物。

·2、改善便秘：榛子富含脂肪，大部分是不饱和脂肪酸，有助于润滑肠道，促进排便，特别适合孕妇和习惯性便秘患者食用。

·3、降胆固醇：榛子具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害。

·4、明目健脑：榛子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸，有助于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长，有利于神经系统健康。

适宜人群：体虚便秘者、高胆固醇患者。禁忌人群：胆功能障碍患者。

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