放里面睡觉是一种怎样的感觉 放在里面睡觉是一种什么效果

大家好，关于放里面睡觉是一种怎样的感觉很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于放在里面睡觉是一种什么效果的知识，希望对各位有所帮助！

作者|辰辰

出品|网易科技《知否》栏目组

由于在失重状态下，睡着的人两臂会自己摆动，为了避免无意中碰到开关，航天员在睡觉时必须把双手束在胸前或放入睡袋中。日本宇航员若田光一(KoichiWakata)在空间站曾经工作了4个半月，他说晚上把自己固定住是关键，否则就有可能碰到计算机和设备开关，导致其意外打开。

图示：2009年5月7日，日本宇航员若田光一在国际空间站的Kibo实验室睡袋中睡觉。

在太空中睡觉的感觉如何？

这个因人而异。据在空间站工作一周的加拿大宇航员朱莉·帕耶特（JuliePayette）说，实际上在太空中睡觉是相当舒适的，因为你可以在没有重力不断牵引的情况下睡觉。她表示，“我们在太空中睡得很好。我们每个人都有个睡袋，但睡袋漂浮在舱室中，所以你要做的就是把它固定在某个地方。”

而玛莎·艾文斯（MarshaIvins）曾在太空中度过了42个夜晚，她的同事丹尼尔·巴里(DanBarry)则在空间站度过了30个晚上。两人在谈到睡觉问题时都认为在太空中睡觉很棒。

图示：1999年5月，宇航员丹尼尔·巴里（DanBarry）在国际空间站外执行太空行走任务。巴里喜欢在地球上蜷成一团睡觉，在国际空间站他用尼龙搭扣把膝盖固定在胸前。

前宇航员斯多里·马斯格雷夫（StoryMusgrave）说，“宇航员在太空睡觉时，身体位置会受到一些影响。而四肢会在伸展和弯曲之间找到一种舒适的平衡。”

首先，在太空中睡觉不必担心身体会压住胳膊。宇航员们说，睡觉时身体没有压力感觉有点奇怪，有点像四肢放松地漂浮在游泳池里。

而在太空中生活了一年之久的斯科特·凯利（ScottKelly）则认为，“在太空中睡觉比在床上睡更难。因为这里的睡姿永远都是一样的。你永远不会像在地球上躺在床上那样得到完全的放松。”

太空中睡觉的挑战

在太空中，宇航员的身体会同时被拉向各个方向，很难在睡眠中保持卷曲的姿势。因此，对于喜欢把膝盖抵在胸前，蜷在床上睡觉的人来说就是一个挑战。比如艾文斯和巴里在睡觉时都用尼龙搭扣把膝盖固定起来。

图示：1983年9月，指挥官理查德·特鲁利（RichardTruly）和任务专家吉安·布鲁福德（GuionBluford）在执行任务期间打盹。

枕头也是一样。在太空中，艾文斯会把枕头绑在她的头上，否则枕头就会飘走，然后就会昏昏沉沉地醒来。

“你需要把后脑勺放在枕头上，”艾文斯说，“然后用魔术贴把后脑勺固定在枕头上。”

在他们离开地球的头几个晚上，巴里和艾文斯说他们感到有点尴尬。巴里描述说，他的手臂松开，浮在脸上，把自己拍醒了。但好在几天之后，巴里和艾文斯就掌握了睡眠的技巧，只要钻进睡袋闭上眼睛就可以入睡。

巴里说，任务结束时，他几乎可以在任何地方睡着。

“我可以漂浮在那里，”他说。“这是完全放松的睡眠。我喜欢在太空睡觉。”

此外，由于空间站上每隔90分钟就会迎来一次新的黎明。要知道太空中的“白天”并不是一切慢慢亮起来。前一分钟还是漆黑一片，下一分钟就像有人打开了明亮的大灯。宇航员们需要戴上遮光眼罩来阻挡光线。而国际空间站中24小时嗡嗡作响的设备，需要宇航员睡觉时带上耳塞。有些宇航员会有漂浮感或晕动病，而空间站的温度也会让人难以入睡。

身下没有床，导致宇航员会从自由漂浮的睡眠中醒来，感觉像迷失了方向，甚至会有种失去了肢体的感觉。根据IFLScience的研究，如果把自己紧紧地绑在睡袋里，这种情况是不会发生的。

据《柳叶刀》神经学杂志报道，有了这些干扰睡眠的因素，宇航员失眠也是一个普遍问题。

虽然美国国家航空航天局要求宇航员在工作日结束后要睡足8个小时，但许多人熬夜看星星，或者夜里醒来后无法再入睡。事实上，美国国家航空航天局报告说许多宇航员会服用安眠药。

据报道，美国国家航空航天局甚至研制了一种能产生褪黑激素的灯泡，但宇航员每晚的平均睡眠时间仍比在地球上少30至60分钟。

文章分享结束，放里面睡觉是一种怎样的感觉和放在里面睡觉是一种什么效果的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！