手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理？小女孩手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

大家好，关于手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于小女孩手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

手脚冰凉是我们日常生活中常见的一个现象，特别多见于女性。手脚冰凉时我们一般会联想到是由于天气的缘故，在身体衣服穿得比较少的情况下，影响了人体内的血液循环，影响气血运行的流畅性，进而出现手脚冰凉的状况。

这在中医上可追溯为是四逆症，一般为身体脾肾不足，缺乏阳气而引起的。而在现代医学的角度上认为，手脚冰凉很可能是心血管方面的问题，可见手脚冰凉并不可当小事看待。哪些疾病也会有手脚冰凉的症状呢？

1、心血管疾病

当身体末梢部位供血的血栓闭塞时，行走时的小腿和脚部会感到疼痛，酸胀，甚至出现手脚冰凉的症状。而对于有心血管疾病的人来说，在夜晚的时候，手脚冰凉的症状也会表现的比较明显。

2、贫血

由于每个女性会有特殊的生理期，因此不少女性也因此或多或少有贫血、缺血的症状，而对于有明显贫血的女性而言，则容易出现手脚冰凉的情况。对于这类女性在生活中可以多摄入含有血红蛋白和含铁丰富的食物，帮助改善贫血的症状。

3、身材过瘦

太瘦的人体内末梢血液循环差，当血液循环到末梢处则容易出现手脚冰凉的情况。另外，手脚的活动量比较大，由于脂肪少散热的速度快，也容易发生手脚冰凉。

4、压力大

由于主观的原因自身压力大，也会影响血液活动，导致手脚冰凉。甚至上期的

5、疾病原因

对于有甲状腺功能减退、神经功能障碍、低血糖的人来说，也极易有手脚冰凉的状况。因为内分泌激素失调的原因，身体局部或全身血液循环出现障碍，导致手脚发凉，当胃肠功能障碍时也会影响身体对热的吸收，这些疾病的出现均可出现手脚发凉，不可忽视。

手脚冰凉的人，虽然可以在寒冷的季节里要注意佩戴手套，添加衣物，改善冰凉的症状，但是引起手脚冰凉的原因有很多，生活中如何预防呢？

1、勤运动

运动可以帮助调和人的气血，帮助血液循环，提高身体机能。

2、勤泡脚

泡脚是自古以来最健康的养生方法，睡前泡脚不仅可以帮助血液循环还能助于睡眠，增强抵抗力。

3、注意饮食

年轻女性最不注意饮食，三餐不定时，或是冬季也喝冷饮，寒邪进体，损伤胃中阳气，导致脾胃虚弱，引起手脚冰凉。

关于手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理的内容到此结束，希望对大家有所帮助。