手指甲上有小坑，手指甲上有小坑怎么回事

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世龙世家

人的指甲作为皮肤的附件之一,有着其特定的功能。首先它有“盾牌”作用,能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。另一方面，指甲又是手部美容的重点，健康的指甲增添女性的魅力。指甲缺损或畸形，即使他有一个功能良好的手指,也可能因自卑而藏起该指不用它,以致功能废退。

指甲上的问题

手指甲上有小坑

很多人都出现了手指甲上有小坑的症状，但是有很多的人不知道为什么，我们需要了解指甲上有坑的原因，然后改善它。指甲凹陷症又称反甲或匙状指，可能与以下因素有关：

抵氧血症：缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。

重体力劳动：劳动强度大小对指甲凹陷也有一定影响，在手指甲上有小坑的人群中，重体力劳动者比轻体力劳动者多。

营养状态：患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病，皆可引起指甲凹陷症。说明指甲与营养也有一定的关系。

长期接触冷水：手指长期与冷水接触，末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍，也可能是发生指甲凹陷的诱因。

寒冷因素：长期户外作业的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工种。

也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致。

指甲易断

出现甲营养不良的人，除了先天性胚叶发育不良等因素外，多和全身性的营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏、贫血等因素有关。比如，维生素A具有调节皮肤表皮正常代谢及角化作用，缺乏会导致角化差，指甲就会出现变软、变薄、易断裂等问题。后天甲营养不良的人，一定要调整饮食，避免偏食、挑食。适当多吃维生素A(动物肝脏)或胡萝卜素(深色蔬菜)含量高的食物。

指甲上有白斑

很多人都认为指甲上出现白斑是缺钙的表现,还有的人认为是缺锌引起的。真实情况则是:白斑是常见的,无害的,并不能显示出缺乏任何特定的维生素。白斑很有可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。

指甲变脆

除了营养不良会导致指甲劈裂、折断外,指甲问题还可能与一些皮肤病有关。真菌感染是引起甲病最常见的情况。指甲如受到红色毛癣菌、白色念珠菌感染,可能出现甲变空、增厚、变脆、颜色或灰褐色，甚至缺损、变形。银屑病（俗称牛皮癣）以及扁平苔癣等全身性皮肤病,也会引起指甲变形。

指甲颜色变了

指甲变色可能是由外伤和潜在疾病引起的。在指甲末端附近出现黑色或蓝色的斑点可能是淤伤，由于外伤或重压造成的；指甲边缘清晰的小黑斑点一般是由单纯的外伤所导致的；暗淡或白色指甲可能在暗示贫血；蓝灰色的指甲表明心脏病或肺部疾病；有麻点的棕色斑点表示牛皮癣；黄色或棕色的指甲往往是由香烟或雪茄里的尼古丁造成的，也有可能是指甲受真菌感染，形成灰指甲。

指甲奇形怪状

增厚的指甲可能由血液循环问题引发的，往往伴随着外伤和动脉硬化的出现，此外真菌感染也会让趾甲增厚。扁平的甲可能暗示着雷诺病。扁平甲很薄，勺子形状的扁平甲有时是营养不良引起的，比如缺铁。弯曲厚重的脚趾甲是趾甲老化和被不合脚的鞋挤压导致的普遍结果。

趾甲内生

趾甲内生是脚趾甲长到周围的皮肤里，甚至嵌到肉里了，有时会引起感染或伤残性疼痛。鞋子不合脚，过紧或过窄可能会造成此种情况。此外，脚部损伤、足部畸形或运动时脚反复受到压迫和冲击都会引起趾甲内生。但是，非物理原因，疾病原因如真菌感染也会导致趾甲内生。

如果出现了趾甲内生，如果是真菌感染的情况，需要做好脚部抗菌杀菌的护理工作。不正确的的修剪趾甲，也会导致趾甲内生，容易形成嵌甲，严重时还会导致甲沟炎，因此在剪趾甲的时候，要使用指甲刀而不是剪刀，如果有嵌甲，一定要到专业机构进行处理，修脚店还是要注意干净卫生，避免交叉感染，造成因真菌感染引发的灰指甲、甲沟炎等，得不偿失。

剪指甲是个技术活

指甲太短太长都不好

指甲留太长

首先是容易滋生细菌，指甲缝里是很容易滋生细菌的地方，尤其是长指甲更不好清理。

其次长指甲很容易折断，不但会使指甲出现发白的印记，还会带来十指连心的疼痛。再次指甲太长很容易划伤皮肤，很容易对自己或他人造成伤害。

指甲剪太短

造成软组织受损

相信很多人都有这样的经验，指甲太短，指甲下面的肉就会显露出来，碰一下还有一点疼，其实那就是指甲下面的软组织，如果让软组织暴露太多，必然会在一些日常行为中，使其受损。

诱发甲沟炎

指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。

指甲留多长合适

从健康的角度，要做到完全覆盖甲下软组织，同时超出一点点为好。多久剪一次，可以根据人的手指甲生长的速度来衡量。一般来说，手指甲以每星期可长0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好，而脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1-2次。

剪指甲是要先剪中间再修两头，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深，避免新长出来的指甲容易嵌入软组织内，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，并引发其他炎症，形成嵌甲、甲沟炎。

剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里抠着剪。如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。

及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。

真真假假

月牙越多身体越好?

其实身体状态和手指甲上的月牙完全没有关系。手指甲由这几个部分组成:首先是已经突出指尖，有点半透明的就是指甲；和指甲相平行,在它下面的叫做甲床；而指甲末端看不到的部分叫做甲基。指甲都是在甲基当中由角蛋白细胞生成,每个细胞不断地生长再老化,形成角质层,也就是看到的指甲。角蛋白细胞在刚刚生成的时候就是月牙般淡淡的白色,随着角蛋白细胞不断地老化,最后形成了角质,就变成了我们指甲的颜色。

为什么有些人能看到月牙,有些人看不到呢?

这与隐藏在手指末端,看不到的部分的甲基有关,有些人的甲基比较靠前,角蛋白细胞在生长出来后就能看到很新鲜的、尚未老化的角蛋白细胞；有些人的甲基比较靠后,所有的角蛋白细胞在看得见的时候已不再新鲜,看到的是已经长好的指甲。

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