心理自我，心理自我生理自我社会自我的区别

大家好，今天来为大家解答心理自我这个问题的一些问题点，包括心理自我生理自我社会自我的区别也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

是谁？跨入青春期之门，少男少女们比任何时候都渴望了解自己，这时的自知对于一个人的心理成长至关重要。

我们可以通过哪些途径认识自己？

如何更好地认识自己？

如何看待现实自我形象和理想自我之间的差距呢？

我们如何挖掘自我深层的品质和特点？

这节课，就跟着莉莉老师一起开启认识自我之旅吧！

苏菲的追问：我是谁？

在《苏菲的世界》这本书里，14岁的第一次在镜子里审视自己，开始追自己一个问题“我是谁？”让我们先来看一段文段摘抄：

看完这段，你有没有联想到自己，是否也曾经对着镜子，细细观察自己的外貌呢？是不是也跟苏菲一样，对于“我是谁”产生了疑惑和追问呢？

自我的内涵与发展

自我又称自我意识，自我意识是个体社会化的结果。自我意识的形成大致可以分为以下三个阶段，即生理的自我、社会的自我和心理的自我。

（一）生理的自我

生理的自我又称为物质的自我，它是一个人对自己身躯的认识，包括对身体的占有感、支配感和爱护感。一般认为，婴儿要到2岁零2个月以后，才会认识自己在镜子里的自我形象，大约与此同时，开始学会使用“你”这个人称代词。

具体表现在个体知道自己的年龄，身高，体重，外貌，声音等个体信息。

（二）社会的自我

社会的自我时期又称为个体客观化时期。这个阶段大约是从3岁到青春期之前，即到13至14岁的时候，这段时间是个体接受社会影响的重要时期，也是个体实现社会自我的最关键的阶段。

具体表现在个体寻找和确认自己在社会团体中的地位，角色，与他人的关系等。

（三）心理的自我

心理的自我又称精神的自我，这个阶段主要是从青春期到成年大约10年的时间。这期间，个体无论在生理上还是在心理上，都发生了一系列急剧的变化，骨骼的增长，性器官的成熟，想象力的丰富，逻辑思维能力的日益完善，进一步使个体自我意识的发展趋向主观性。所以，这一时期又称为主观化时期。

心理自我包括个体的智力，情绪，性格，气质，兴趣爱好，意志行动，道德观，人生观，世界观等一切跟自我心理发展相关的内容。

课堂活动一：自我之镜

播放轻柔的音乐，

请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子(心镜)，你一面照镜子，一面在音乐声中冥想:

你看到镜子中的你了吗?

镜子中的你是什么样的?

镜子中的你是什么表情?

漂亮吗?快乐吗?独立吗?

人际关系怎样?

有哪些优点或优势?

还有哪些不足或限制?

里面的人需要什么？（这个活动运用了自我意象内观法，让学生在内观中，觉察自我的存在，感知自我。）

自我探索——我的形象

在觉知到自己的存在后，我们由外到内的进行自我探索。

现实中呈现出来的自我的形象叫做现实自我，而除外之外，每个人都有一个理想自我，一个自己想要成为的样子。现实我和理想我会产生差距，这两者之间的差距会让我们产生心理矛盾。

看清现实的我，描摹理想的我，并看到两者的差距，是非常重要的。

课堂活动二：我的自画像

（这个活动通过画自画像，看看实际的自我形象和理想的自我形象之间是否存在差距，并思考个人如何面对这些差距？）

自我探索——我的品格

我们看到了外在自我的形象，还要继续深入，去寻找内在自我，寻找我们的兴趣爱好，性格特点，个人品质，先天禀赋，个人价值观等。

课堂活动三：四个假如

（这个活动通过“四个假如”，了解我的内在品格，性格特点，个人品质等。）

课堂总结：收获与感悟

说一说你这节课的收获和感悟吧，与同桌或小组其他成员一起分享。

写在最后

这节自我探索课，通过内观法觉察自我，通过画自画像认识外在的自我形象，通过“四个假如”挖掘自我内在的品质。

探索自我之路幽深暗长，但趣味无穷。这节课，我们刚刚启程，让我们期待更加曼妙的自我探索之旅吧！

关于本次心理自我和心理自我生理自我社会自我的区别的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。