对坐体位 对坐体姿

大家好，关于对坐体位很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于对坐体姿的知识，希望对各位有所帮助！

一位亲戚的孩子今年上一年级，近日来找我，要我给他找学校调调班。为什么要调班呢？他说：“开学快一个月了，这个班的班主任（也是语文老师），天天让学生练坐姿，一堂课40分钟，讲课的时间还不如让学生‘打坐’的时间多！”

我听了说：“这个班好啊！这个班老师负责啊！”

“就这样正事不干，还负责呢？”亲戚却不认可。

“那什么是正事呢？”我问。

“讲课啊！”亲戚说。

“刚入一年级的孩子有多少课讲呢？再说，孩子会听课吗？练坐姿就是为了让孩子好好听课啊！”我说。对我的话，亲戚是半信半疑。

其实，不仅是我这个亲戚，很多一年级新生家长都持有这种观点，认为孩子上了学，就得学习，就得识字，就得算数。识字多，做题多，孩子才算学到了知识，而对老师训练学生坐姿，大多不理解，“考试又不考坐，练那个什么用呢？学生上课坐得好看，不过是老师为了显示自己管理有方罢了！”。

俗话说，“磨刀不误砍柴工。”小孩子刚上一年级，最大、最重要的事，并不是识字，算数，而是良好学习习惯的培养。良好学习习惯是什么？就是上课坐端正，这是课堂基本功。因为，学生在校学习，绝大部分是在课堂上坐着听课的，只有坐得好，学会听课，才能学到知识。因此，对于一年级刚入学的小学生来说，良好习惯就从坐姿正确开始。

小学生上课对坐姿势的要求是：身要坐直，头要端正，两腿自然与肩宽（不翘脚），左右手重叠平放于桌，左手在下，右手在上。

这种坐姿势，不仅是课堂显得整齐划一，看起来“好看”，显得训练有素，更是有利于孩子的身体健康和成长。

孩子每天的学习时长一般在10个小时以上。如果长期坐姿不正，处于身体发育阶段的孩子就可能驼背。孩子的肌肉强度不比成年人，长期一副“歪姿”，会引起椎体的偏移，成年后容易患颈腰椎病。此外，还可能诱发青少年姿势性脊柱侧弯，可能导致脊柱本身有器质性病变的孩子提早发病、加重弯曲角度。胸椎侧弯严重的会影响胸廓发育，挤压心肺。扭着腰坐，还可能造成腰椎侧弯，压迫消化系统。如果孩子在学生时代没有形成良好的坐姿习惯，还容易引发运动功能障碍。同时，坐姿不当，就会使用眼距离和用眼姿势不正确，诱发孩子近视的发生。

坐姿不仅关乎着孩子的身体健康和成长，更关乎着孩子的学习。“站有站相，坐有坐相。”是我们老祖宗自古以来的训言。坐端正，不仅是一个给他人看的表面“礼”问题，更是一个人内心素养的外在表露。对学生来说，坐是他们上课的基本功，只有坐得端正，才能把注意力集中到老师的讲课上，如果一个孩子，连坐姿都不能控制自己，率性而坐，他会集中精力听课吗？如果一个孩子，连“坐“这个基本功都不具备，他以后能会好好学习吗？况且，训练坐姿的过程，就是要求学生做事要有标准的过程，如果连最日常的”坐“都不求”完美“，以后做什么事情就都不会有”美“的标准了，当然做任何事也就不可能追求精益求精了。

心理学研究表明，大脑和身体经常处于互动交流状态。坐姿端正，大脑会认为现在做的事情很重要，会给予支持。如果身体歪歪扭扭，大脑就会认为现在做的事情不重要，对知识的记忆效果很差。头正、身直、臂开、足安，不仅是为了班上整齐划一“图好看”，更是能提高学习的效率。对一年级的孩子来说，坐好了就等于精力集中了，精力集中了，一年级就那几个“大字”，那几个“小数”，对一个个聪明的孩子来说，学习起来不过是小菜一碟啊！

像我的亲戚一样，不少家长认为，孩子坐姿不重要，学习成绩才是“王道”。这种观点，其实是拿着钝刀去砍柴，一开始可能多砍了几根柴，但后面却会越砍越慢。孩子养不成良好习惯，一开始即便赢在起跑线上，后续学习却会逐渐慢下来，最后输在终点线上。你看一年级，孩子有几个不是考双百的，但随着年级的升高，双百又有几个能继续下去呢？且随着年级的升高，很多的孩子成绩呈渐次下滑趋势，这其中的具体原因可能有很多，但不得不说，低年级没有养成良好的坐姿习惯是根源。凡这样的孩子，你若注意观察就会发现，他们上课时的坐姿一定不会“标准”。我们不能绝对地说，孩子坐姿标准将来学习就一定好，但是，对大多数孩子来说，坐姿不标准，未来学习一定不会太好！

教育家叶圣陶先生说，“教育就是习惯的培养”。孩子养成好习惯不仅有利于他们学校的学习，更会使他们受益终身。一堂课坐好并不难，难得是养成良好的习惯。这个习惯养成的过程，也是锻炼孩子毅力，磨砺孩子意志的过程，孩子综合素养提升的过程。而要让孩子将正确坐姿不懈地坚持下去，仅靠学校老师的努力，更要靠家长的支持，唯有家校合力，让孩子认为这的确是一件好事，一件该做的事，一件必须做好的事。唯如是，才能让孩子养成“坐有好相”的习惯，也才能实现家长所期望的孩子学习成绩的飞升，最终促进孩子身体健康、学业有成的双丰收！

OK，关于对坐体位和对坐体姿的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。