如何让女人高潮？如何让自己时间更久

大家好，关于如何让女人高潮很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于如何让自己时间更久的知识，希望对各位有所帮助！

性兴奋是由肉体和精神的性刺激所引起的，当人在精神或肉体上受到性的刺激时，会使性器官和其他一些部位产生一系列的生理反应。

1、阴道润滑：

女性受到性冲动的刺激后,首先是阴道壁血管充血,之后出现阴道渗出液，渗出液是由巴氏腺体、斯基恩氏腺体、阴道、宫颈所流出的分泌物。阴道渗出液可由阴道流至外阴部，可以充当天然的润滑剂，在性生活的时候，润滑阴道，可以减少纳入的阻力。阴道渗出液一般是受年龄、体质、情绪、环境、健康状态等多种因素的影响，它是一种正常的性心理反应，是性兴奋自然而然的反应。

2.阴蒂勃起

阴蒂是女性的性感受器之一。阴蒂头部有丰富的感觉神经末梢分布,是女性对性刺激最敏感的部位。性兴奋时，阴蒂因充血而肿胀,阴蒂头从其包皮下充分暴露,敏感性升高,使女性获得性快感并达到性高潮。

3、性高潮

在外阴和阴道受到一定的性刺激之后，子宫、阴道及肛门括约肌出现节律性收缩，并伴有一些全身性反应，比如血压的升高、心率的加快等，这称之为女性性高潮。女性性高潮的持续时间比男性长很多，平均大约20秒。性高潮时，女性的阴蒂头会缩回阴蒂包皮内，小阴唇的颜色变深，阴道的下三分之一处会变得更为绷紧和窄小。

好了，关于如何让女人高潮和如何让自己时间更久的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！