如何延长性生活时间 怎样延长性生活时间闷

大家好，如何延长性生活时间相信很多的网友都不是很明白，包括怎样延长性生活时间闷也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于如何延长性生活时间和怎样延长性生活时间闷的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

男性认为房事的时间越长，越能展现出自己的雄风。在房事过程中，快要达到高潮时会忍着不射，强行延长同房时间，虽然一时快乐，但会给身体带来远期危害。

1、易导致逆行射jing

通常精液排出时，男性私处系统出现规律性收缩，膀胱颈关闭，液体会随之排出体外。若忍着不射会使得液体被迫回流，力度大时可冲破膀胱内口，从而使得身体出现条件反射，最终影响男性生育能力。

2、导致前列腺炎和精囊炎

房事过程中男性私处高度充血，若突然中断，会使得私处系统充血状态不能快速消失，大脑皮质和脊髓仍然在兴奋状态，不过前列腺和精囊还没有完全排空，房事后易感觉到不适，同时也会感觉到下半身有坠胀感，甚至诱发非细菌性前列腺炎或精囊炎，其主要症状是血精、排尿不干净以及尿频。

3、功能障碍

在房事时强行忍住不射，此过程必须由大脑来控制，久而久之会抑制控制性兴奋的神经系统，使得其功能发生紊乱，最终导致功能性的障碍。

1、讲究房事时运动频率

在房事过程中，动作过快会使得人们在短时间内达到高潮；动作太慢，夫妻双方有时不能体会到快感。因此要适当的变换运动频率，当感觉快要射精时需降低频率，调整呼吸后再继续。

2、合理用辅助小工具

选择正规厂家生产的避孕套，推荐稍微厚点的，能降低私处敏感度，不仅仅保证双方安全，而且也能延长房事时间。

3、正确用小技巧

男性的性能力决定房事时间长短，不妨以小技巧来延长房事时间。感觉自己快要达到高潮时，可以转移注意力，这样能降低性兴奋，减弱勃起状态，防止发生早泄。

4、多运动

平时多参加体育锻炼，能促进全身血液循环，让私处得到充足血液滋养，有效提高房事质量，如深蹲、慢跑和游泳都不错。

5、做好心理上调节

情感是和谐的房事的基础，男女双方互相配合且心情愉悦的情况下，才能保证房事和谐。若男性过度紧张焦虑、恐惧或感情不融洽等会使得男性提前射精或出现早泄。因此需调节好夫妻之间的关系，多进行沟通和交流，不要给男性太大的压力。

温馨提示

总而言之，男性不能以忍精不射的方式来延长房事，不然会给身体带来危害。女性要给予男性一定的体贴和关怀，这样才能缓解紧张的心理。若每次性生活的时间小于2分钟，应去医院做检查，看看是不是早泄。其实早泄是普遍存在的问题，男女双方需懂得重建射精条件反射，及时消除焦虑不安和自卑感。有必要的话需口服药物，但药物会对身体有一定的副作用，必须按照医生嘱咐用药。

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参考资料：

1、《男人忍着不射精有什么危害呢？》，靠谱中医，2018-03-23

2、《激活夫妻持久性爱的6个小妙招》，身体要健康，2015-07-20

关于如何延长性生活时间，怎样延长性生活时间闷的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。