如何修复感情 精神出轨后如何修复感情

本篇文章给大家谈谈如何修复感情，以及精神出轨后如何修复感情对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

女生自述：

关键词：冲突管理、离婚

我不知道该怎么说，内心很绝望。我，165cm，116斤，39岁，本科。他，182cm，170斤，38岁，专科。

我们长相都是普通人，育有一女，小学快毕业。在2015年没发现他出轨之前，我自以为很幸福，他出差也经常打电话给我送礼物。他和三儿2014年认识。他说是通过微信摇一摇认识，三儿小他十岁，和我们一个城市，离我家就只有五六里路程，长相很清纯，她聊天的内容不堪入目。对三儿的联系电话、具体的家庭住址，出轨男什么也不说，说在我发现时已经分手，他都忘记了。我坚持离婚，带着离婚协议在民政局等他，他不去。我就一直闹，他说断了，这中间，我问过我们婚姻出现的问题，该怎么解决。他说都是他的错，我们什么原因也没有。

后来过了8个多月，放假我们一块去旅游回来的晚上，发现他们还在联系，用三儿给他提供的微信号。三儿说这样的日子一天过不下去了，想让他离婚，据出轨男说他只是玩玩，但又说他们聊的来。在第一次发现他出轨之后，我没有对任何人说，每天都在哭，夜不能寐。到第二次，我把我哥和他爸妈叫过来了，离婚吧，我选择成全他们。婆婆竟然说我也没有在床上抓住她儿子，还说我偶然的一次出差是不是和男的怎么了，老公听不下去了，说我根本就不是这样的人。他妈说老公还护着我，说老公出轨都是因为我不孝顺。我们认识的时候，他觉得我长相配不上他，他家较穷，没有房子，我谈了两年恋爱，直到有房子才结婚。我们的聘礼还了债务，结婚的礼钱他妈妈都收了，说以前亲朋好友的礼钱都是他们出的。我们婚后和他父母长期生活在一起，他弟弟家的孩子在我们家住了将近3年，我都没说过什么。他父母不和谐，他爸睡在客厅，他妈很强势，经常吵架，甚至在我和他父母在家时，他爸妈打架。他母亲有时会挑我的错，她一直照顾她的小儿子，说我们过的比他好。我有委屈，会和老公说。我也不会温柔，觉得夫妻平淡，也会细水长流。他经常出差，我粗枝大叶，不走心，并且孩子经常和我睡在一起，他自己单独睡。我意识到该分床了，他却觉得没什么。。他把我对他的信任和爱蹂躏的一塌糊涂。他一再保证说断了，2016年除夕，我们说放下过去，经营好家庭，我说我们出去玩儿，他要像过去那样把手搭在我的肩上，出差告知我宾馆的电话，我往事不提。他都答应了。可后来，他一样也没有做到。年后旅游他全程和我没有交流，我扭伤脚没有大碍他也只是问了一下。照相时孩子在中间他就会把手搭在孩子肩上，我和他单独照相他的手就放在他身体两侧。后来他又去出差到和三儿经常约会的城市，也就是我们的省会城市，我们本来要买车，我说和他一块去看车，他竟然不让我去，说没必要去哪儿看车，又说孩子没人管，最后说我监视他。后来还是让我去了。我真的累了，回来之后就说离婚，我骂他们，我们也打过架。

冷爱，孩子以前很优异，在刚发现他出轨后，我们一直吵架，避开老人和孩子，但孩子还是曾经问过这个问题，我给糊弄过去了。但这一年多以来，孩子上课跑神，说离不开他，喜欢爸爸，说他很童真。我从内心里说很恨他，我为家付出了那么多，他却待我如此，一再让我原谅，不离婚，却又一再欺骗。可回想当年，我不能说我没有原因，回想当年的我们，相濡以沫，却也算恩爱。自从发现他出轨，我的苍老夜以继日，身体越来越差。在他面前我再也没有笑过，我一个人去看病，有事情也是一个人解决。冷爱，我看到很多离异家的孩子都有问题，我内心除了舍不得家，对他又有留恋，当然也有不甘。不知道该怎么办了。我问过他们怎么分的手，他说就发了微信，三儿说体谅他，就断了。我不相信的。他撒了很多谎言，买护肤品给她，把小样给我，当时他说是朋友送的，后来我证实不是才承认，把以前的他的集团个人电话屏蔽，他说是整个集团屏蔽的，还有最关键的时在义正词严地说和我是亲情时不管我死去话来离不开我和孩子，他却依然聊骚，……冷爱，我总觉得他只要不离婚我又能拿他怎样？我说过我会让他身败名裂，他们欠的我会一点一点要回来的。可是又不知道他们断了没有？我不知道我该不该给他机会，给自己机会，或者说为孩子就这样过下去。

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冷爱点评：在花镇公司日常督导的过程中，我经常跟咨询师们讲：要解决夫妻关系当中的问题，其首要任务通常都是帮助他们先认识到自己的问题是什么，帮助他们去面对问题。在我看来，你这个案例就是非常典型的根本还不知道你的问题是什么。

无论你是说孩子舍不得爸爸，还是说婆婆怎么样，或者说他怎么样，其实有一句话，就可以证明你还没有面对这件事情。你说“他只要不离婚，我又能拿他怎么样？”我想说的是：就算他不离婚，你也完全可以跟他离婚，这是所有人都知道的常识。你在民政局等他，叫他过来他不来，难道这事就没有办法了吗？这个事情是可以通过起诉解决的，只要你想离，这个婚一定是能离的。我相信这一点我知道，你知道，大家都知道。

现在的问题，与其说你离不了婚，还不如说是你不愿意面对你不想离婚的事实。归根结底，还是因为你对他有留恋，你对现在的状况不甘心，你对现在的家放不下，只有承认这一点，才是解决所有问题的关键。你不能够把问题归结于他不肯离婚，而不愿意面对你自己。因为只有承认你自己对他的留恋，承认你需要这段关系，我们才能够解决这些问题。

在你这个案例里面，核心的问题是你始终不愿意承认你也不想离婚的事实。哪怕你现在是一个人去看病、有事情一个人解决、在他面前你再也没有笑过，哪怕是你身体越来差，你还是不想离婚。在承认你不愿意离婚这个前提下，就不要谈什么让他身败名裂这种话了，因为你们在一起，他身败名裂对你没有任何好处，对你的孩子更没有任何好处，恐怕让他身败名裂这件事对孩子的伤害比离婚还要更大。如果你承认你们双方要继续经营这段关系，那接下来要解决的问题，至少有三个方面：

第一，从前面的描述来看，可以说，你自始至终都没有解决你跟他的家庭相处的问题。你们婚后长期跟他父母生活在一起，但你始终没有让他的父母认可你。你挑剔他弟弟家的孩子，住了将近三年你没有说过什么，但是可以看出你的态度也是挑剔的。归根结底，他妈妈其实是不认可你的，如果你要继续跟他在一起，你必须面对这个挑战，必须解决你们的婆媳矛盾。

第二，从现在开始，你需要解决你跟孩子之间交流问题。你说孩子曾经问过你们吵架的问题，你给糊弄过去了。但是孩子不是傻子，你的孩子都已经小学快毕业了，他已经很懂事了。你应该坦诚地跟孩子进行交流，而不是糊弄他。因为他上课跑神，说离不开他爸爸的这些事情，说明其实他也明白是怎么回事了。你一定要跟你的孩子建立起一个好的交流，要不然等孩子成长起来，他自己的感情也会遇到很多问题。

第三，也是你要解决的最核心的问题，就是修复你们夫妻之间的关系。你现在对你老公很纠结也很恨他，你始终觉得你为家里付出了那么多。但是如果在承认你需要他，你需要这种关心，需要这个家庭的前提下，那他有没有什么好的呢？我相信肯定是有的。想修复你们之间的夫妻关系，核心就是修复你们之间的问题，更不能恨他。因为你恨他没有任何意义，也解决不了问题。要修复你们之间的关系，还是要从坦然面对你们自己的问题开始谈起。他之所以要骗你，是因为本质上他还是想维护你们之间的关系的，如果他不想维护这段关系，他根本就不用骗你。

以上三个方面，每一项对你来说都是特别重要、也是特别困难的事情。你们的女儿都小学快毕业了，这问题肯定不是一天两天酿成的，你也不可能只用一天两天就能够解决。这当中任何一个问题单独拿出来，可能都得奋战个一年半载。但是，今天这一切都是你跟你老公共同造成的。只要你还需要这段感情，还想继续留在这个家庭里面，这些问题都是你不得不去面对，不得不去解决的。

我建议从这些方面里面，你先从易到难，挑一道你觉得最想去面对的，然后一件一件地解决。这里面每一块都是你要去学习和练习的。比如说怎么样跟孩子沟通，怎么让孩子面对你们家庭的现状，怎么样解决你们夫妻之间的矛盾等等，可能都需要学习大量的知识。这些都是你过去十几年落下的功课，今天把这些学习起来，亡羊补牢为时未晚，如果再拖下去，明天这些缺失的功课依然会把你的人生拉向更糟糕的境地。如果今天振作起来，一切还来得及，加油吧！

PS：我知道很多人面对这样的情况，都会把男主人公骂一顿。注意，我们的工作并不是骂人，就如同我之前所说，我们的工作是研究问题，解决问题，并不是批判这个问题。跟着案主把她老公骂一顿，表面看起来固然很解恨，可是除了把她推向更深的深渊，根本就没有用。所以，不要动不动就骂人，说人三观不正，或者说你怎么不多骂几句这男的？好像显得你在给男的辩护什么似的。

注意，我自始至终都没有给这个男的说过一句好话，我也没有为他辩护过一句。我的驳言点只有一个，就是研究问题，并且解决这个问题。我的核心使命就是解决问题，而不是抱怨，不是指责，也不是批判。这是我给这道题附加多说的一句话，希望能够帮助大家去理解我的立场。

（要提问或倾诉，那就搜索关注微信公众号“冷爱”吧！）

关于如何修复感情的内容到此结束，希望对大家有所帮助。