奶水吧，奶水吧 男人吃奶

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当妈以后真的很神奇，宝宝哭的时候乳房就会分泌奶水。宝宝含住乳头吮吸的时候，奶水也会分泌。那么，是什么影响奶水的分泌呢？

大部分的妈妈可以制造的奶水，比宝宝所需要的更多，如果她有一对双胞胎，而且两个都吸奶的话，那么她的乳房会制造两个孩子所需的奶水。多数的母亲可以制造至少够两个婴儿吃的奶水。

如果宝宝吸得少，乳房就制造较少的奶水。如果宝宝停止吸吮，乳房很快就停止制造奶水。在头几周当宝宝还在学习时，常常吃得很频繁或是一餐吃很久，很多妈妈会以为是自己奶水不够；只要宝宝是正确地含住乳房，通常并不是奶水不够。当宝宝成长特别快速的时候，会有几天显得特别饥饿，一直要吃奶。只要他想吃就喂他，妈妈的奶水很快就会和他的需求量一样。

晚上泌乳激素分泌较多，所以夜间的喂食对维持奶水充足特别有帮助。泌乳激素可使妈妈感觉放松，有时会使妈妈想睡觉，所以通常即使在夜间喂奶仍能得到休息。

当宝宝吸吮时，同时传递讯息至大脑，让大脑分泌催产素；催产素经由血液至乳房，使乳腺泡周围的肌皮细胞收缩，将乳腺中储存的乳汁送出来，这称为催产素反射或喷乳反射。它的另一个重要作用是使妈妈产后的子宫收缩，减少出血。所以产后头几天，喂奶时有时会有子宫收缩的疼痛，同时伴有恶露排出，这种痛可能很剧烈。

泌乳讯息的传递，会受到妈妈心情的影响。当妈妈很有自信、很放松、心情愉快时，讯息的传送就十分顺畅。此时即使宝宝不在身边，妈妈只要想着宝宝，或是听到宝宝的哭声，奶水很快就会流出来。

但是如果周围的人都不支持妈妈，妈妈也怀疑自己的奶水量，或是本身很疲惫、很紧张、不舒服、产伤痛、乳房痛，那么就算宝宝很认真的吸，妈妈也很努力的常喂他或常挤奶，奶水还是会比较不容易出来。

乳汁中有一个可以减少或抑制奶水制造的物质。如果很多的奶水留在一边的乳房内，这个抑制物会使细胞不再制造任何奶水。所以拉长喂奶的间隔时间，不会让乳房中储存的奶水增加，反而会抑制奶水的分泌，使奶水产量减少。如果经由吸吮或挤奶而排出母乳的话，抑制物也被排出，乳房会再制造更多的奶水。

奶水持续地被吸出来，是妈妈身体制造更多奶水的最重要因素。所以，宝宝是决定妈妈奶水量多少的最重要人物。

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