女的活儿好怎么练 女的活儿好怎么练腹肌

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身边有太多朋友，生完小孩后，就像变了一个人。

她们很少出来交际，几乎不与朋友聚餐，不出去旅游，甚至不买新衣服。

她们总说，我要照顾孩子，没时间做别的事情。

这种看似伟大的自我牺牲，实则感动的只有自己。

因为一个内心匮乏、失去自我的妈妈，不管在生活中如何用力，都未必能得到想要的结果。

作家苏岑说：“女人就是要富养自己，不被俗世浸透，才能一直优雅到老。”

一个懂得爱自己的妈妈，才有能力爱孩子，爱家庭。

掌控式的爱，养不出独立的孩子

还记得“神童”魏永康吗？

他从小就表现出惊人的学习能力。2岁识千字，4岁学完初中课程。母亲为了让儿子专注于学习，就对儿子的生活大包大揽，一点也舍不得让他吃苦。

牙膏，妈妈来挤；鞋带，妈妈来系；洗脸，妈妈来洗。到高中时，甚至连饭都是妈妈一口一口喂的。

魏永康除了学习，没有任何社交。13岁时他以高分考入湘潭大学物理系，17岁又考入中科院高能物理研究所，硕博连读。

但是他还没取得硕士学位，就被学校劝退了。而劝退的原因令人哭笑不得——自理能力差。

身边突然没了妈妈的照料，魏永康就像一只无头苍蝇，无法合理安排自己的学习与生活。

虽然妈妈为了魏永康尽心尽力地付出，但他的世界变得越来越小了。

来源：全景视觉

就像一颗小树，被园丁砍断了所有枝丫，虽然成长得笔直，可也失去了繁茂的机会。

教育家卢梭说过：“你知道用什么办法，一定可以让你的孩子成为不幸的人？这个办法就是百依百顺，娇惯孩子！”

如果一味对孩子的生活大包大揽，他们不仅无法吸收你的爱，一旦离开你的帮助，还可能像折了翅膀的鹰，无法翱翔。

相反，如果你适当放手，给孩子成长的空间，他们反而能学会独立，体会你的付出，更好地吸纳你的爱。

散养孩子，不是放任孩子，而是培养他们的自主能力，让他们在自己的轨迹上茁壮成长。

学会自爱，孩子才能爱你

看过一期关于影视明星于明加的采访。

让我印象深刻的是她的一句话：“现在拍戏不是说要飞多高，能赚多少钱，而是要保持一种工作状态，同时也为了给孩子树立一个好的形象。我不想当保姆式的妈妈，我想当榜样式的妈妈。”

的确，虽然结婚多年，但于明加从未放弃对自己的富养。

在演艺道路上，不管角色是大是小，她都会全心全意地投入，从台词、面部表情到肌体动作，反复练习，只为完美诠释出人物特点。

由于喜爱话剧，她就废寝忘食地观摩、学习，因此，她的每一次演出都能给观众带来一场视觉盛宴。

生活中的于明加，爱阅读、爱瑜伽、爱美食，会给自己送鲜花，让平淡的生活充满仪式感。

而于明加的这些行为，也让孩子更爱她了。

一次，女儿在作文里写道：

“妈妈又懒又臭美，每天在家就是嗑瓜子、做美容、睡懒觉。但是我的妈妈是个漂亮的大明星，主演了很多电视剧，演技倍儿棒，工作时超级认真，她是我的榜样。”

来源：全景视觉

看到女儿对自己的评价，于明加心里乐出了花儿。

她用实际行动告诉孩子，女性可以有热爱的事业，可以追求自己的爱好，可以突破生活的枷锁，可以享受属于自己的幸福。

一个女人，得先学会爱自己，孩子才能爱你，才会想要把你当成最好的榜样。

美国首席家庭治疗师萨提亚写过一首诗《如果你爱我》，里面写道：“你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则。因为你不可能给出，你没有的东西。”

的确，一个女人，首先是自己，而后才是妈妈。

只有先把自己经营好，才能引领孩子健康成长。

你越有光芒，孩子越有能量

前段时间，我在网上再一次刷到了谷爱凌。

斯坦福大学大一学年结束时，她得到了各科全A的成绩，并获得“优异学业协会”的表彰；在学习的同时，她还拿到了世界杯双冠；获得了劳伦斯奖；成为时尚界的宠儿，手握LV、IWC、Tiffany三奢代言。

当我们惊讶于谷爱凌的成就，想复制她的成长之路时，就会发现她有一个内心强大的妈妈——谷燕。

在谷燕身上，你能感受到个人魅力的光芒。

北大高材生、留学斯坦福、从生物学转行到风投、90年代就职于著名的雷曼兄弟公司、名副其实的华尔街精英、滑雪教练……

谷爱凌的职业发展和学习，很大程度上受到了妈妈潜移默化的影响。

因为妈妈喜欢滑雪，教学认真，她一接触这项运动就不由自主地爱上了。

来源：全景视觉

得知妈妈是学霸，曾留学斯坦福，她小时候就决心效仿妈妈，认真自律，积极向上。

她曾在接受采访时发自肺腑地说：“我知道你们的妈妈也很好，但我真觉得我的妈是最好的妈妈，真的比所有的妈妈都好！”

《母亲的影响力》一书中写道：“一个家庭，哪怕家徒四壁，只要有一个正直、勤劳、善良、乐观的母亲，这样的家庭，就是心灵成长的圣殿和源泉。”

妈妈对孩子的影响力，将持续孩子的一生。

一个身心疲惫、失去自我的妈妈，又能给孩子多少爱呢？

所以，妈妈们，做一个闪闪发光的女性吧！

只有我们的世界开阔，精神饱满，孩子才能生活多彩，精神富足。

当我们活出自己，强大自己时，身边的家人才会越来越好。

在电视剧《三十而已》中，顾佳说：

“当了妈之后，你最大的感受就是憋屈，憋屈在一个叫‘妈妈’的头衔里。什么身材走样、情绪变坏，这些都不是最糟糕的。我出了月子的第一天，我突然感觉到顾佳已经死了，活下来的是许子言妈妈。”

当了妈之后，很多女人都将孩子、家庭作为人生的全部，将当一个好妈妈作为人生路上唯一的修行。

但这种失去自我的一味付出，只会将自己变得面目全非，将家人越推越远。

要知道，家庭和孩子永远不是女人全部的世界。

一个女人，只有找到真正的自己，才能活得豁然开朗；只有活得自信光亮，才能给予孩子更多更好的爱。

请记住，你先是你自己，然后才是妈妈。

作者：冬青，努力成为大树的小树。

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