失恋心理咨询？失恋心理咨询对话稿

各位老铁们好，相信很多人对失恋心理咨询都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于失恋心理咨询以及失恋心理咨询对话稿的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

心理问题是啥?心理咨询谁需要?预约流程如何？今天我就来简单和大家谈一谈！

一，什么是心理问题?

从认知心理学角度，心理是大脑对刺激信息的感知，加工和表现的过程。前两个过程他人不易看出来，所以对心理问题的识别，就要从一个人外部的反应来看。总的来说，以下三个方面：

1，反常的情绪状态。比如抑郁，焦虑，情绪容易失控，动辄发脾气，或者总是一个人默默流泪。

2，人际关系困难。很难与家人或者同事建立和维持正常的关系，与谁都合不来，自己也很痛苦。

3，偏差性行为。包括两个方面：自伤和伤人。比如有的孩子自残，自杀，都是要特别关注。

所以，一个人如果出现以上三个问题或者其中一个，那就是出现心理问题，需要心理帮助！越早越好。

二，什么是心理咨询？

心理咨询是运用心理学的原理和方法，解决上述三个问题的过程。但是心理咨询不能只对症状工作，而是要探索这些外显的心理问题表现背后的因素是什么，从而才能真正了解真正的困扰，帮助来访者获得改变和成长。

注意：心理咨询只能对正常人工作，这个正常主要包括两方面：智力正常，脑功能正常。

如果智力不足，或者脑功能损坏导致的心理问题（比如幻觉），要么去医院脑科，要么去精神卫生中心，需要吃药等医学治疗。当然，对于重度的抑郁症等，药物治疗和心理咨询配合，效果更佳。严重的情绪困扰会损伤大脑的功能。

三，常见的咨询类别！

1，遭遇丧失。如亲人故去、失业下岗、失恋、致残、离婚，事业受挫等。

2，适应困难。如升学转学、离休、动迁、新婚、移民、新入职场等需要重新适应的应激。

3，矛盾冲突。如弃学求商、利益与良知的冲突、重大决策等导致心理危机的人群。

4，人际关系困难。包括夫妻关系、亲子关系、子女教育、工作关系等原因导致的心理危机。

5，个人成长。包括职业困惑，个人原生家庭创伤的修复和疗愈等。

四，预约心理咨询的时机？

这是因人而异的！有的人认为自己心理承受力高，或觉得心理问题不是病，根本不需要治疗，这样的一般要经历数年甚至出现明显的躯体反应，才会开始重视咨询。而有的很快就会去寻找心理咨询的帮助。这也和躯体患病是否去医院求治是一样的：有人觉得扛一扛就过去了，最后有扛过去的也有扛不过去的；有的感觉不舒服就马上去及时治疗。

无论是哪种不适，讳疾忌医都是不可取的！而每一个拖延行为的背后，都是有着心理学意义的。因为当我和他们探索当初未曾及时求治的原因时，都会有很有趣的发现！

五，心理咨询的流程？

Step1:提前预约。通过微信或者电话的方式简单介绍所面临的困扰，并明确需要预约的时间，至少提前一天，留下姓名和联系方式。咨询方式主要是面询和网络咨询（电话、微信语音、视频等）。

Step2:准时赴约。请按时赴约，如有变更，提前一天通知，免得占用时间，造成资源浪费。首次会谈无须特别准备，尽可能真实客观的讲述你的困扰就好。请提前预留10分钟，既能让自己静下来，也方便了解这些流程。咨询会在约定时间开始和结束。

Step3:评估阶段。主要工作是收集信息，了解来访者个人成长史，家庭生活背景，建立工作联盟，进行测量（如必要）和评估，设定咨询目标，指定方案等。一般需要3到5次。每次咨询1小时，频率一般为1周1次，最多2到3次。

Step4:咨询/治疗阶段。这是最核心的阶段，主要任务是帮助来访者处理情绪、分析和提高解决困扰的能力；改变不良认知和习惯等困扰因素。选择适当的咨询技术和干预技术，探寻潜意识，矫正行为，改变认知。此阶段时间长短由来访者的心理问题类型和严重程度，及合作程度共同决定，一般在4到6次以上。对于严重心理问题的长程治疗则没有次数限定。

Step5:治疗后期。主要是巩固和提供咨询效果，来访者越来越独立，越有效的将咨询师所学习的经验和方法用于日常生活，更为适应和有弹性。咨询频率会逐步减少，比如从每周一次，到2周一次，至1月1次，直至停止治疗。治疗结束由咨询师和来访者共同商定。

Step6:后期追踪。咨询结束后，咨询师将对来访者不定期回访，了解咨询效果和满意度，接受来访者的建议和意见，跟踪长期效果等。

六，心理服务项目：

1，个体咨询。一对一心理咨询，或者家庭治疗。

2，团体辅导。

3，心理测试。

4，企业员工EAP。

5，心理培训讲座。沙龙，工作坊，情商训练营，个案督导工作坊等。

以上是关于心理咨询的基本介绍，针对以上内容有任何疑惑，或者我没有提到的部分想要了解的，欢迎大家提问！

您好，我是陈建，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，萨提亚高级家庭治疗师，专注婚恋和亲子咨询。如果有情感和亲子方面困惑，欢迎关注私信我哦!

OK，关于失恋心理咨询和失恋心理咨询对话稿的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。