单曲循环症 单曲循环症怎么治

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你有没有因为一句话爱上一首歌，然后单曲循环一整天……

曾经有一段时间，我会单曲循环程璧的一首民谣，重复播放几个小时，也喜欢开车回到家时，也在车里听着发呆，虽然已经非常熟悉。

单曲循环，其实听的是自己的心情，各种喜悦的，或者怀旧的，或者思念的，被瞬间打开，沉迷于其中，仿佛演绎的就是自己的故事，越听越代入，歌词戳中人心，旋律触动耳朵。

对于单曲循环症，有心理专家说这是强迫症的一种表现，是过于依赖这种方式来平复缓解情绪。当出现这种状态时，需要学会情绪转移，调整心态，减少自己的独处时间。

但，我还是喜欢单曲循坏，放空，放松，与自己言和，同时也打理好生活，天冷穿好衣服，努力学习充实自己，以最好的姿态迎接每一天的到来。（作者：莱山区人民检察院邹春红）

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