分离焦虑？分离焦虑症的表现

各位老铁们好，相信很多人对分离焦虑都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于分离焦虑以及分离焦虑症的表现的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

随着各大高校开学，大一新生纷纷离家进入校园，有些家长却悲喜交加。喜的是孩子十年寒窗终有回报，悲的是孩子离家让家长心里空落落，有的甚至会偷偷流眼泪。天津中医一附院心身科主任医师沈莉提示，成人也别忽视“分离焦虑”。

孩子离开家去上大学，热热闹闹的家变得安静了，本来人生的重心都在孩子身上，孩子突然不在家了，父母不知道该做什么了，这也是分离焦虑的一种。这种分离焦虑与小孩子上幼儿园时的分离焦虑不一样：小孩子是对未知环境的恐惧，对陌生人际关系的担忧；成年人的分离焦虑更多是情感分配出了问题。

养育孩子的过程，也是家长与孩子形成紧密情感的过程，这种情感寄托甚至成了一些家长唯一的情感寄托。孩子离开家去上大学，远在家乡的家长不知道孩子在想什么，不知道孩子在做什么，不能够控制孩子，这会让家长产生强烈的不确定感和不安全感。

面对这样的焦虑，家长要尽快学会情感转移，不要把所有的情感和注意力都投在孩子身上。要明白，孩子终将长大，他们终将有自己的圈子、自己的生活、自己的事业和未来自己的家庭。夫妻双方可以一起外出旅游，一起做一件以前一直想做但因为忙于工作和孩子而没有做的事情，也可以培养共同的兴趣爱好，一起从事体育锻炼。还可以多和朋友聚聚会，多与他人交流，将更多精力放在自己的身上。（记者庄媛）

来源：今晚报

关于分离焦虑的内容到此结束，希望对大家有所帮助。