les怎么ml(les怎么练手不酸)

大家好，今天小编来为大家解答les怎么ml这个问题，les怎么练手不酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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啪啪啪中T为什么不脱衣服也不让摸？

感情给予中P把T当做男性？

和女友ML总是想到她和男人ML的样子？

遇到les亲密关系中的那些坎

该怎么办？

今天的内容将深度帮妳剖析

那些自我认知的困惑

les关系的迷思

【请耐心阅读，必有收获】

本期GOLA【大胆问】

特邀嘉宾老师

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大家好！我是张璐Lulu，InMe轻心理平台的心理咨询师、顾问。今天很高兴受GOLA邀请，给大家解答一些关于Les亲密关系的问题，分享一些观点，希望能够解决大家的迷思，让妳们和伴侣的关系更加亲密美好。

首先，我们来看一看之前向大家征集的一些les亲密关系中比较常见、很有普遍性的问题。我觉得都非常有代表性也有规律性。

例如：

?T为什么不脱衣服也不让摸？碰了她们，她们就会觉得特别的难受，不明白为什么？

?女朋友是直女，被掰弯以后，和女朋友ML总是会想到她和男人ML的样子。

?总会担心对方以后是要结婚的，所以没有信心走下去，带给两个人不好的情绪影响感情

其实，这些有关les、有关TP间的关系处理、T是否该承担男性的角色的问题，归根结底都可以用社会性别认同、性别表达，性别角色的角度来解答。从根本上解决自我性别认同的问题，妳会对TP角色、以及自己的性别认知有一些全新的认识。

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PARTONE

认识自己，妳是独一无二

这是一张新金赛文化交流平台曾经发过的图，用一个姜饼人的形象，非常生动的表达了什么叫做社会性别认同、性倾向、生理性别以及社会性别表达？大家可能已经看过，但是，看过这张图的各位，是不是就一笑而过了？可能觉得这个理论知道就好了，和我的实际生活没什么关系，所以完全没有放在心上呢？

如果妳人选择继续忽视，那妳就大错特错了。其实社会性别理论对Les人群的恋爱和生活都非常重要。很多les间的亲密关系问题也是因为没有彻底懂得这个理论而起！在向大家征集的问题中，其实几乎每一个les问题都会涉及到这个理论。如果想要恋爱顺利，LES们必须透彻、仔细地学习和理解这套社会性别理论，并且在恋爱时基于这个理论框架深入地沟通和交流。

我们无数的无数的困惑

都来自对社会性别理论的忽略！

大家看下面这张图，分为生理性别、社会性别认同、社会性别表达和角色、性倾向4个维度。

大家可以看到，在男权社会主流的价值体系里面，社会认可的规则是这样的：一个有雄性生理特征的人，社会把他定义为“男人”，要求他必须拥有男性气质，扮演男性角色，以及被女人吸引。一个有雌性生理特征的人，社会把她定义为“女人”，要求她必须拥有女性气质，扮演女性角色，以及被男人吸引。

这些年的同志运动，渐渐地把性倾向和前三项分开了。渐渐地大家不再假设，男人必须喜欢女人，女人必须喜欢男人了。但是，关于什么是男人，什么是女人的定义，还是有很多混淆。

整个社会关于性别的规范其实是围绕着社会性别认同展开的

社会性别认同和生理性别相同的人，我们称为“顺性别者”，不同的，称为“跨性别者”、“变性人”。

社会性别认同和性倾向相反的人，我们称为异性恋，反之，称为同性恋。

社会性别认同和社会性别表达、性别角色不同的人，我们给起了各种各样的外号。例如，是男人但是没有男性气质的叫“娘娘腔”、是男人但是没有扮演男性角色的叫“吃软饭”，是女人但是没有扮演女性角色的叫“剩女”、“女强人”、是女人但是没有女性气质的叫“女汉子”，等等。

同样，les里有男性气质的就叫T，就应该承担男人的责任，也就是赚钱养家、不能暴脆弱；有女性气质的就叫P，承担女性角色。这样是对的吗？这还是把人放在了一个框框里，对我们每一个人的个体发展都是不利的。

然后，这时候又再加上一个直女问题，那就更复杂了。“噢，这些人本来是应该被男人吸引的，突然加入到les群体里，好像本是不属于我们的，但没办法这个“直女”又很吸引我，怎么办呢？”，“她是直女，和我是不一样的，我做不了男人、做不好男人，这让我们没有安全感”，“她总有一天会去找男人的，和她啪啪啪的时候都会想到男人，而自己又没有男人那东西”。就这样对直女产生了强烈的不归属感，为自己创造一个假想敌，这样真的值得吗？直女？被“男人”吸引到底是什么意思？是喜欢那根JB？还是喜欢男性气质、打扮？还是喜欢男性角色？

身体是最诚实的

告诉妳自己究竟要什么？

这里分享一个关于跨性别女同的故事。我曾在美国遇到过一个跨性别女同，她本身是男人，和妻子结婚了，很恩爱。突然有一天，她决定要面对自己的社会性别认同，因为她从小就认为自己是一个女人。她和妻子提出要做变性手术，妻子在整个过程中非常支持她。现在，她以一个女人的身份活着，以一个女人的身份爱着她身为女人的妻子。她对我说，以前作为男人的时候啪啪啪很少感觉到性兴奋，现在成为了女人，每次啪啪啪都特别兴奋，很幸福。我听了之后觉得很感动，其实人的身体是最诚实的，知道我们应该是属于哪个性别的。就算是跨性别，原来是男性，可是她的身体告诉了她，她就是一个女同。

以上种种证明

其实我们对这四个概念的区分

都是很明确的

但是我们什么时候可以

跳出这些框框

开始真正得成为我们自己呢？

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PARTTWO

从一个游戏开始

游戏1：独一无二的我自己

如果妳遇到了这样的问题，以至于妳在les亲密关系中表现的很不自信：

?女朋友是直女，被掰弯以后，和女朋友ML总是会想到她和男人ML的样子。

在les恋爱之前和之中，如果遇到以上这些问题，我们都应该基于这个社会性别理论的框架，做一个“独一无二的我自己”练习。

告诉自己，妳有什么独一无二的地方？或者她有什么独一无二？

例如：“我被独一无二的妳吸引！妳是独立、温柔、妳喜欢穿帅气的衣服，和别人不一样”

“还有其他吸引我的人和特质，不符合的妳不用担心！”

游戏2：如果妳真的了解我

做了这个练习之后，我们还可以做“如果妳真的了解我，妳会知道——————”的填空练习。填空里面可以是和这个框架有关的，也可以是无关的内容。

例如：“如果妳真的了解我，妳会知道我害怕妳碰我的身体，因为我怕我的身体不能满足你的期待。”

想象一下，如果我们在恋爱之前有这样的沟通的话，肯定也会更了解对方吧。

这个练习非常重要，因为，当我们真实的自我被接纳，自我的生命力被释放出来之后，那么社会上的一些标签就不再能威胁到我们的自我价值感了。

游戏3：定义男人和女人

如果还是在纠结T和P、男人和直女的问题。

例如：

?一般T会承担两个人大部分的财政问题，不想让对方花钱，导致自己压力过大。

?害怕会因为生育这方面问题而分手，很少的LES能承受社会，家庭等压力。

妳可以做这个练习：定义男人和女人。一个伴侣问另一个伴侣：“女人是什么？男人是什么”，另一个伴侣需要不经思考地回答。

例如：女人是水、男人是火

女人是温柔、男人阳刚

女人月亮、男人是太阳

一直重复问，大概做10-20组。然后角色调换，刚才回答的伴侣负责问问题。然后两人可以比较答案，就知道你们心目中的“男人”和“女人”有多大差异了。

PARTTHREE

Q＆A

问答时间

即使是同样的社会性别认同（都为女性），也不能忽略个体的巨大差异，忽略沟通，对很多事情做武断的假设。同性的亲密关系更有很多功课要做。

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Q：我女朋友总觉得除了在床上两人是平等的，其他物质或者讨论上，她总是比较强势的那方，就是有些t认为的我要照顾好我得女朋友，我得好好工作养女朋友，必须担任好两人中男性的角色。然后我是觉得两人不论什么时候都是平等的，因为两人都是女孩，没有谁要付出许多的说法。想问要如何才能打消女朋友这种观念，不再觉得自己需要付出很多。

A：首先，你们要进行性别角色的深度讨论，问她的感受，了解她的情绪。比如说，我们去吃饭，T付钱了，你就可以问她：当妳付钱的时候妳是什么感觉？可能她会说，觉得自己很自豪。那妳可以向她分享妳的感受，告诉她，当我们一起吃饭只有妳付钱的时候，我觉得没有被尊重，也会为妳这样承担男性角色觉得很心疼。当妳分享妳的感受时，对方也会体会妳的感受。

Q：一部分拉拉情侣都是处于异地恋状态，想问问要怎么相处才能更好的让两个人走过这段异地的时间

A：异地的情侣们也可以做文章中提到的三个练习哦，从三个联系中能引申出很多话题妳们也可以一起探讨，在情感的维系上会有很多帮助。那么至于性爱生活，也是异地的一大问题，这个就需要妳们拥有一些创造力，可以尝试长距离使用的性爱玩具，让妳们分隔两地也可以共享高潮。

Q：关于les常见的床死现象，怎么激发激情？

A：如果是很忙很累的话，妳们需要创造一个专门属于自己的神圣空间，进入这个房间，就不能再讨论外界问题，而是专注于伴侣的愉悦。任何生活、工作问题都只能在这个房间外说，一旦进入卧室，就是两个人的时间，全部注意力就在伴侣身上。最重要的是，妳们的神圣空间要被好好装扮，浪漫一些、收拾干净，放上蜡烛香薰，让两个人都很有情绪，有一个氛围发展两人的情趣。

Q：女友以前是直女，而且跟男人发生过性关系，她的第一次就是给那个男的。那么我们在啪啪啪的时候我是很害怕的，而且有每一次都会想起她前男友，那么她呢，是否也会想起，或是我们啪啪啪的感觉不如她前男友带给她的感觉？我们从不会讨论这些

A：这就是今天我为什么要做科普的原因，也就是被很多人忽略的社会性别认同问题。就是因为这个问题不被重视，才会产生这样的问题。如果妳一开始就可以正视这些理论对自己的生活带来的影响，妳就不会陷进去。问题就是妳们对性有了羞耻感，对自己的性别认同不自信。觉得讨论起来不太好，也很羞耻，从来不交流沟通，这才是最大的问题。

Q：两个人在一起5年了，现在的生活简直就是一谭死水。会对彼此特别好，比对自己都好，但就是没激情了。道理我们都懂，也想寻求改变，但我们又懒得去改变，有没有快速的方法？

A：妳们现在都是把对方当亲人的状态，人性的共通点在于：欲望存在于想像的空间里，如果想要对方渴求妳，就给对方空间，给对方看到不一样的自己。适当的分开一下，小别胜新婚，让对方看到自己不一样的一面，做一些改变，性爱方面可以尝试SM，追求一些新鲜感。

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观念的转变是一个漫长的过程

需要耐心

佛家有一个观点

“世事无常”

生命中有很多东西都是无常的

所以接受这种无常

看见这种无常

珍惜当下

找到独一无二的自己

这才是最美的人生态度

以上内容来自于

GOLA第一期【大胆问】心理群活动内容回顾

感谢老师的认真讲解

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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的les怎么ml和les怎么练手不酸问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！