私人教练1高清电影在线观看 什么是私人教练Personal

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什么是私人教练PersonalTrainer

一:21世纪开始，在中国人的眼里凸现出一个新的名称:

私人教练(PersonalTrainer),在国际健身领域，私人教练被誉为“体育界的贵族”，他们的整体水平可以反应出一一个国家体育素质的高低。随着人们体育意识和健身意识的不断增强，人们会越来越希望得到科学的指导

私人教练是健身界的专家，他(她)将首先为会员做一个专业的体适能评估，并帮会员设计一个科学、有效的训练计划在确保会员的健康指标，身体素质水平(心肺功能，体脂含量等)，稳步上升的基础上，解决会员有关体位、体态上的各种问题塑造理想体型使会员高效达到训练目标。

专业的私人教练全程陪在会员身边，进行一对一的服务，所以更具针对性，而且，随时依会员的进度、体能修改课程，并在每个小时的课程中鼓舞督促会员，确保会员在多元化的运动处方中发挥并达到最棒的运动品质，以得到最大的运动成果迅速改善体型避免运动损伤，强化新陈代谢功能，延缓骨质密度流失的速度。

二:私人教练相对于会员的角色

1健身设计师

2训练伙伴和朋友3营养师

4一对一的训练导师

5健身房外的健康生活顾问。

6推动力的源泉

三:私人教练需要具备的能力1优秀的倾听者

2优秀的交流者

3自信心

4调整自己的身体状态的能力

5旺盛的精力

6关注自己的顾客

7激发他人情绪的愿望

8对人体的详细的了解

9对基本运动原理的了解

10在身体上，挑战自己的能力

四:私人教练的工作内容和价值:

很多人会这么想，要学习那些健身动作。我可以要去买些有关的书本照做或可以请朋友帮忙知道一下，为什么要请私人教练呢?

私人教练的工作内容和特点:

1会员的健康和生活方式咨询评估检查，体适能测试评价.

2针对性的总体健身方案规划

3具有乐趣和激励性的课程内容编排

4一对一的健身指导实施健身计划

5计划进行中适时的反馈和调整

6健康饮食计划及实施方案

7目标的设定和细化，心理的把握和激励会员前进

8通过其它方式提供健身房外的帮助

9预防运动损伤的发生和处理

10健身知识的传授和健康生活方式的培养

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