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2023年你觉得怎样饮食,可以健康长寿
带病谈健康,奇葩事一桩!
吃喝拉撒睡,健康第一位。
首推吃得好,嘴巴要管牢。
今要谈长寿,我有资格表。
列位:先容我卖个关子。你如果浏览过我过去的帖子,你能猜出我今年多大岁数?还算是个健康人吗?不瞒你说,本人虚岁六十四岁,一生多病,七年前曾病危过,至今还走在求健康的路上。那我是如何做到带病稳健康的呢?
首先,把心态放平。人吃五谷杂粮,哪有不生病的?谁又能躲过死亡一劫?明天和意外哪个先来,谁能提前预测?我自幼多病,但不多愁。该吃吃,该喝喝,能睡能跑又能乐。每天都当节来过,赛过神仙真快活!
其次,养生重内养,吃喝尤关键。这也是我要谈的重点。早饭要吃皇帝餐,中餐端着大臣碗,晚饭来和乞丐换。以早餐为例。鸡蛋牛奶不可少,搭配西红柿洋葱葛根和山药,绿叶蔬菜来一点,再吃苹果和橘柑,还有益生VC和钙片。主食花样多,量却不在多。最后吃几口,全当尝尝鲜。
最后,告诉我个人养生的三秘诀,那就是一、吃饭顺序先菜后主食,先汤后干饭,汤灌七分饱,一生胃口好。能煮蒸不爆炒,少油少盐淡为好;二、遇事别往心里搁,钱能搞定快解决。能不出手就不做,能不出力靠嘴说。脑子不常用,痴呆又懵懂。脑子经常转,一生福气满;三、久病成良医,辩证看问题。有病只要不致命,带病生活也豪横!
以上所说,纯属我个人浅见,仅供参考。希望大家都能因人而异,因地制宜地找出自己的饮食健康长寿良方来。谢谢阅读!
2023年农历六月十一是多少号
2023年农历六月十一是阳历7月28号,丁亥日,星期五。这时是大暑(农历六月初六、阳历7月23号)节气的第六天,正值盛夏高温季节,也是一年中最热的时候,因此,一定要注意防暑,劳逸结合,加强饮食管理,多饮水,多吃清淡食物,比如苦瓜、丝瓜、冬瓜之类蔬菜。
杭州私立幼儿园一学期收费17000,妈妈崩溃大哭,刺痛谁的眼睛
最少我的眼没有被刺,有能力上,没能力就上公立的,别说公立的进不去,你想享受最好的公立,是有点问题,但是普通的公立幼儿园也可以啊!
2023年什么蔬菜更好卖
种植白菜,白菜的市场需求特别大,而且白菜种植技术简单,产量高,这也是种植白菜的一种优势,一般种植一亩白菜,利润在8000元左右
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