大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下幸福宝鸭脖娱乐APP下载地址的问题，以及和女人应该戒掉哪些费钱的行为的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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母乳妈妈不能吃什么食物
导读：母乳妈妈不能吃什么食物？哺乳期的妈妈是处于很特殊的阶段，不但自己刚从怀孕、分娩过来，身体也在慢慢恢复的状体，又要开始为新诞生的宝宝提供最优质的食粮——母乳。那么，在整个哺乳期如何更好地喂养自己的宝宝就会是非常重要的关键。在母乳阶段，有哪些食物吃了会对婴儿不好，是不能吃的？接下来，我们来聊聊。一、母乳妈妈不宜食物母乳妈妈的食物还是以营养合理搭配、均衡为主。不要因为经历了分娩，又要给新生儿喂奶就尽量地大补，以达到快速恢复体力和营养的错误想法。食物只要切忌不要过于生冷、油腻、刺激就可以。1、生姜、辣椒、大蒜、葱等辛辣大热的食物少食用。因为这类食物过多食用会造成新妈妈们的便秘和痔疮等疾病，并且食用过多也会影响到母乳喂养的宝宝，使得在母乳喂养期的宝宝胃肠出现问题。2、在脂肪、油和糖的食物摄取上要多注意，不要超过用量的4茶匙。有些食物的不当食用会导致母乳喂养的宝宝胃痛。像巧克力、易引起气胀的食物等的。3、要避免喝浓茶、食物和饮品中含有咖啡因、咖啡。4、少吃外面的加工食品，尽量少在外面就餐。为了在哺乳期能为宝宝提供优质的母乳，免掉不必要的会对乳汁产生的不良影响，尽量都到正规超市买当日或近日的新鲜食材回到家里做饭吃。二、哺乳期饮食误区1、大进补，无节制。很多哺乳期的妈妈会在母乳喂养的阶段大吃大喝，这样不但营养失衡、过多摄取了高脂肪、高热量的食物，也会使食物进补的品种太过单一，反而造成营养部分过剩，其它食物营养缺乏，易造成营养不良。还是要以荤素搭配、食物种类丰富为佳。2、没有运动量。孕期进补，在产后为了母乳喂养和自己身体的静养，很少下床走动，造成产后过度肥胖。可以适当地简单运动，帮助母乳妈妈更好地新陈代谢，这样也利于有更好的乳汁来喂养宝宝。3、多喝汤、不吃肉。在母乳期会建议妈妈们宜喝汤水，但是不是只喝汤水，完全不吃里面营养丰富的肉食。其实所有的营养、人体所需的物质都含在肉里面。而汤宜少喝，里面还是含有大量的油脂、嘌呤和热量的。4、母乳不利于身体恢复。在产后恢复期，如果新妈妈们采用母乳喂养，可以使自己的子宫收缩、减少产后流血，使得子宫恢复的快。另外，也会避免女性乳腺炎及卵巢癌的高发病率的危险。并且在新生儿最开始来到世界的头6个月里，母乳是最理想的食物，营养素所含比例最高、所具有的营养价值最高。在相对于其它动物乳制品，有不可取代的免疫活性物质。重点提示：在母乳喂养中，如果遇到宝宝对母乳产生了不良反应，还是应当及时与医生还有儿科医生联系。在新生宝宝来到世界的第一步喂养之路走的更为顺利。今日话题：母乳妈妈不能吃什么食物？
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为了有一些储蓄，把自己压榨到最狠的时候是怎样的
前两年我为了攒房子首付，一度对自己非常凶残，现在回想起来不禁还要抹眼泪，因为那段时光实在不是人过的日子。好在那时候年轻，抗折腾，如果现在再让我回去过一次那样的日子，非得当场去世不可。
当然，现在来看，那些日子的辛苦吃得很值，千金难买，而所有这一切的起因，就是因为我下决心要存钱买房子！
我要买房子！大约在2012年那会，我待的这个城市房价还没有涨疯，由于实在厌倦了租房的日子，整天不是涨租金，就是房东找茬，偶尔还给你来个老子不租了，限你三天滚蛋之类的。
还有一个重要原因，那就是我到了娶媳妇的年龄了，可你自己的窝都没一个，哪有妹子能看上你。
连雄鸟都知道得把窝搭漂亮了，才能吸引雌鸟能过来给你下蛋，更何况人呢？
曾经我谈过一个妹子，后来就是因为我一直没房，人家果断一脚踹了我。
总之痛定思痛吧，我决心要买房！
2012年的时候，我待的这个城市房价在5000元左右，按照100平米的房子总价50万来算，首付30%就是15万，在我当时来看，这着实是一笔巨款！
那会我刚工作没几年，手里几乎没什么积蓄，每月5000的工资，基本都能吃干抹净，幸好当时什么花呗借呗各种贷没兴起，不然我估计还得欠钱。
一年一万块够吃饭吗？打定要买房子的主意后，我就盘算了一下自己的收入和开支情况。
我当时每月5000的工资，年终还有点奖金，不多，万把块左右，合起来我一年的收入就是7万元。
我计划着3年存够15万的首付，那每年就要存5万，剩下的2万用来花销。
当时我的主要硬性开销有：
租房子，一月600（含水电费），一年7200元。
交通费，主要是公交费，一月100元，一年1200元。
手机宽带什么的，一月100元，一年1200元。
合计就是9600元，咱们就打一万来算，这些都是硬性开销，省不了。
那问题来了，剩下的一万块够我一年的吃喝吗？
要知道那会我还是一个棒小伙子，巨能吃，大馒头就咸菜我一顿都能吞四五个，而且油水这个东西吧，你越缺，就吃得越多！
一年一万块吃喝，就意味着每月只有800块，一天折合26、7块的样子，别说出去吃了，顿顿自己做饭都不一定够！
怎么过？我这人唯一的优点就是犟，自己认准的事，基本没反悔这一说。
一年一万块钱吃饭不少了，就三年，忍忍就过去了。当时我这么安慰自己。
可我这个计划里有一个巨大的漏洞，这是我开始实行计划后才发现的，那就是我把每一分钱都卡得很死，基本没有冗余空间。
要知道，生活可不只有吃喝拉撒，还有感冒生病，还要人情往来，这些都要花钱。
既然硬性开销我动不了，那就只能从伙食费上克扣了，这下可苦了我了。
本来一天20来块钱吃饭就紧巴巴的，治疗个感冒就得百八十，一周的伙食费就这样没有了。
实行这个计划不久，很少生病的我就来了一场大感冒，后来回想，很可能是吃的简单，营养不良，抵抗力自然就下降了。
清汤寡水的过了几天后，我给自己制定了一个生存计划，目的是在更省钱的基础上顾好小命，别整到最后钱没存够，人没了，那不得冤死。
生存计划吃。
都到这个情况了，出去吃饭那是不可能了，再说一天就二十来块，出去吃饭肯定也不够。
于是我买锅买米买菜，自己做饭。从小到大没下过厨房的我开始手忙脚乱，被热油烫过，被菜刀切过，还被窜起的火苗烧过头发，一段时间身上伤痕累累。
这些还好说，毕竟年轻身体棒，恢复的也快，可我做的饭味道一言难尽。
一次胖房东带着她的哈巴狗来视察房子，我正在炒菜，为了讨好房东，我扔给哈巴狗一块刚炒好的肥肉。
那哈巴狗兴高采烈地扑过来，闻了一鼻子肥肉又一脸惊恐地逃离，好像见到了剧毒老鼠药一样，这让我的自信心受到了严重的打击！
房东一度把这事当笑话传遍了小区，说我做的饭狗都嫌弃。
我忍！为了攒钱买房子，这点事算啥？
于是我一天三顿做饭，早上早起做好早饭和午饭，早饭吃掉，午饭带到公司吃。
晚上下班回家顺道买点便宜的菜，蹊跷的贵菜从来不买，一星期还能吃上一两次肉，当然都是肥肉，瘦肉吃不起，也不解馋。
喝
我爱喝酒，人称酒桶，白酒一斤半打底，啤酒没数，最高纪录，我和同事在地摊上一人喝了40多瓶，还能自己晃悠着回家。
可我现在只有戒酒了，无他，一场大酒好几百，实在是喝不起了。
于是平时酷爱找三五酒友喝酒的我，一时在江湖上销声匿迹了。
那帮酒友非常不解，我把情况一说，他们纷纷表示理解，然后就做鸟兽状散去，以后竟然再也没找我喝过酒。
所以咱们说交酒友其实都没啥用，一有点事他们窜得比兔子还快，更别指望着你困难的时候他们会拉你一把。
为这事我还伤心了良久，一是感叹人与人之间感情的脆弱，二是感叹自己没酒喝了。
那三年，除了参加公司聚餐这种不用自己掏钱的场合，我基本没沾过酒。
穿
整整三年，我几乎没有买过新衣服！
包括袜子内裤也是穿了补，补了穿，在这期间我的针线活技术突飞猛进，针脚绵延细密，一度我都想开个裁缝铺子。
一次和同事出差住宾馆，他瞪眼看着我袜子上的大小补丁，一时无语凝噎，回来后他送我了十双袜子，还和我说别他的帮不上，以后我的袜子他包了。
这事着实把我感动得不轻，后来这哥们就成了我最好的朋友之一，多少年后我俩还聊天，说咱俩这是袜子友情，缝缝补补，牢不可破。
后来我的T恤实在破的不能穿了，就找地摊上买便宜货，那种9块9一件的。
总之，那三年我坚持的原则就是衣服能穿就行，能见人就行，既然没新衣服，那就保证旧衣服的干净整洁。
住
那三年，我为了省钱，为了对抗一直上涨的房租，换房子是经常的事，基本就是把握一个原则：便宜。
后来发现一味的便宜也不行，便宜的房子一般远一点，那我上班就更费时间，而且便宜的房子有的还不能做饭。
据不完全统计，那三年我至少换了四个地方，每隔一段时间就得出去找房子，就成了我生活的常态，其实就是为了每月省那几十一百块钱。
写到这里，回想起那几年的艰难时光，感慨万千。
其实还有一些小事，比如为了省1块钱公交费，徒步走5公里回家，后来发现太费鞋，就没继续下去。
还有一次夏天晚上路过烧烤摊，实在没忍住进去痛快地大吃大喝了一顿，接下来半个月都没吃过肉。
这种小事不胜枚举，想想那时对自己真是凶狠。
终于买房子了2014年秋，我终于上岸了，买房子了！！
一个大老爷们，交完钱回家的那个晚上，自己抱着被子痛哭了一场，还得极力压制自己的声音，怕被隔壁合租的那帮人听见，太丢人了。
这三年，房价从5000元一平涨到了6000元，幸好我的收入也涨了，因此存款勉强够。
我买的是期房，毛坯的，2016年交房的时候，我又花了十几万装修，幸好我的收入也提高了一些，因此再也没有过回那三年的苦日子。
2012-2014的这三年，差不多是我出生后最拮据的三年，你说苦吗？压榨自己狠吗？
现在想想也就那么回事，人没有吃不了的苦，也没有受不了的罪。
我那三年如果继续胡吃海喝也就那么过了，咬咬牙苦三年，成功在房价暴涨之前买房上岸，我认为非常值。
哦，对了，现在我买的那套房子价格至少翻了四倍，早已经两万多了。
每个人生命中都有一段艰难的时光，也许有一天，你会发现日子特别的艰难，那可能是这次的收获特别巨大。
总听说华人喜欢在国外种菜，一直有个疑惑，像新西兰这种菜的品种很少的国家，那些华人是如何弄到种子的呢
华人社区有很多种子，大妈们互相分享比如我岳母，交流种菜心得。在奥克兰自己院子里种菜其实比买的贵，因为要浇水，而水费很贵。自从我们家搬乡下，没有了自来水，只能喝屋顶接的雨水，种菜就远离了我们的生活。
有电有光纤宽带。地下有两个加起来50吨的水箱，只是干旱时候还要买水。其实雨水三层过滤再加上紫外线杀菌可以直接饮用，而且很甜很好喝。主要问题是夏天不下雨需要额外买水。今年第一次在这过夏天没有经验，等到需要买水时候打电话给送水公司，最早的也要三周后送来。最近家里开始节水模式了。几年前风调雨顺不缺水，这两年开始一年比一年干，全球变暖我们是真的感受到了。
这里的优点就是安静，干净而且景色美。
女人应该戒掉哪些费钱的行为
我一个50多岁的阿姨，靠着节俭的习惯5年攒下30万私房钱，图片为证。
第一，不打玻尿酸，太烧钱，而且搞不好还会毁容！
第二，不做美甲，价格贵，而且做事情又不方便。
第三，不烫发染发，即浪费钱，又伤头发，而且又不打理。
第四，不纹眉。纹一次眉，少说也要上千块，而且保持不了几年就会褪色，还影响健康。漂唇也一样。
第五，口红一只足够，有些夸张的颜色根本就不适合。
第六，护肤品不要太多，一只水，乳，霜就足够。
第七，最好的补水方式就是多喝白开水，比用什么护肤品效果都好。
第八，对于饰品一套简简单单的就行，越精致越好，戴太多了显得俗气。
第九，洗头最好在家里，别去洗头房，价格高而且不卫生。
第十，不要去健身房健身，每天早晨出去跑跑步同样增强体质，又能减肥，而且还能呼吸新鲜空气。
第十一，少吃榴莲多吃香蕉，口感都差不多，一个榴莲可以买一大堆香蕉。实在想吃，去水果店闻闻就行。
第十二，不要花钱买桶装水，自来水就好，富含丰富的矿物质，卫生也有保障。
第十三，文胸不要买太好的，反正穿里面，再贵的人家也看不见。
第十四，衣服不要买太多，特别是春季秋季更有少买，尽量等换季才买，价格便宜一半。
第十五，包包也不要买太贵的，选对款，地摊货都能背出大牌的感觉。
第十六，尽量少去饭店吃饭。饭店菜品调料放得太多，吃了对身体不好而且卫生方面得不到保障。
第十七，不要考驾照。很多女人和我一样，驾照考到手N年一次都不敢开，白白地浪费了钱和时间。
第十八，卸载淘宝，京东，唯品会这些购物软件，经常进去看，看见喜欢的就会忍不住买买买。而且冲动之下买回来的东西大部分都是吃灰。
第十九，不要看直播购物。直播卖货的人口才都好，引得一些人争相购买，在那种氛围下人容易冲动，而且买回来的东西大多数质量差，货不对板。
第二十，尽量不要结伴逛街，本来不打算买东西，看见人家都买也会经不起诱惑，乱七八糟买一堆。
第二十一，不要买太贵的手机，手机功能都是差不多的，太贵的只是广告做得好，3000块的足够而且电子产品更新太快，你永远跟不上它的速度。
第二十二，坚决不点外卖，不买早餐，家里备点食材，想吃自己动手，便宜又卫生。
第二十三，不要去足疗店。朋友是做足疗的，她告诉我足疗没有技术含量，上网查一下穴位，自己在家按摩效果也一样。
第二十四，不要植发。植发论根算价格非常贵，而且头皮毛囊出现了问题再植还会掉。
第二十五，牙齿是面子工程。镶牙选择价格适中的，再贵的材质都差不多，你永远别奢望能和真的一样结实耐咬，把门牙弄美观就好，后面大牙没人看得到，普通材质没关系。
第二十六，保健品就是坑至于功效谁也不清楚，粗茶淡饭合理饮食，运动锻炼才是最好的保健品，又不花钱。
第二十七，戒烟戒酒。“老家古话“三年不抽烟，省个大老坚”，这话一点不假，喝酒也是，而且还烟酒严重损坏健康。
第二十八，不要动不动就开会员，每个月自动扣费，无形中就花去了很多钱，想看什么在百度上一搜就可以了！何必花那冤枉钱！
第二十九，不喝奶茶。一杯奶茶二三十块钱，价格贵，而且高热量高脂肪高糖也影响健康，一定要少喝甚至不喝。
第三十，家里别放零食，看见了就忍不住想吃，一日三餐吃饱就行，零食吃多了影响健康。
第三十一，千万不要吃减肥药，胖纸都是吃出来的，节食加运动才是最好的减肥方式。
第三十二，没有必要买擦脸巾，一条毛巾可以使用好几年。
第三十三，在家不出门皮肤适当补水就好了，千万不要化妆，让皮肤来次深呼吸。
第三十四，不要没事就和同学吃饭聚会，经常微信聊聊就行，即不花钱，又维护了感情。
第三十五，不要到咖啡店喝咖啡，在家自己做也是可以的，出去无非就是花钱买环境了！
第三十六，精简厨房用品，现在的人都是买买买，商家也是挖空心思推新品投其所好。那些烤箱，空气炸锅什么的买回来根本用不了几次，千万别买。
第三十七，不要买眼霜。眼霜很贵，而且一瓶子就那么一点点，每天早晚坚持给眼部补水搽乳效果是一样的。
第三十八，别给孩子报太多的特长班，一个学精就够了，又要学习，又要学特长孩子太累了，肉多了就会嚼不烂。
第三十九，遇见婚丧嫁娶，关系不是很亲密的亲戚朋友就不要去了，没有啥亲情，主要就是为了收你礼金！
第四十，把以上39条节约下来的钱放余额宝赚收益，每天又有一笔钱进项，积少成多，以备不时之需。
俗话说”吃不穷，喝不穷，算计就不到就会穷”，姐妹们还不赶快行动起来吗？
这样下来，有生之年我们都是百万富婆[呲牙]
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