大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于小视频夜晚必备，主要用来拍摄夜景，有什么合适的摄影器材推荐这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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晚上睡不着，怎么快速入睡
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，我查阅有关资料，整理如下，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
很多人有睡眠问题，解决困扰先要放松情绪，入睡前要注意以下事项：
1、避免频繁打盹尤其是在傍晚或睡前；
2、午睡不超过半小时并在下午一点半前完成午睡；
3、避免长时间躺在床上，床上不进行非睡眼相关活动；
4、保持规律的就寝和起床时间;
5、日间尤其是下午或晚间避免饮用茶、咖啡等兴奋性物质；
6、临近就寝时避免烟酒、饱餐及妨碍睡眠的活动；
7、睡前3小时避免剧烈锻炼；
8、睡眠中醒来不看钟表；
9、调整卧室环境；
10、只有感到瞌睡时才上床，若中途醒来不能入睡，起夜重复该步骤。
11、卧床后先深吸气，感受从头到脚的放松身体肌肉，例如眉头、口腔等部位，摒弃杂念，安静入睡。
养成习惯，就可以快速入睡了。
你见过哪些真正的民间法术
2017年，我记得那是青岛天气正热的时候，应该是8月份，那天晚上海边还是比较凉爽，我和丁一炒完菜，要了一桶扎啤，放开了喝。又从外面要了烧烤，两人边吃边喝，不一会就起来上次厕所，一桶30多斤的啤酒几乎喝光。
记得好像是快十一点了，丁一接到了一个电话，电话是他的表哥打来的，他表哥是个警察，表嫂在医院上班。表哥让他立刻去她家。
我见他喝得醉醺醺的，就劝他别去了，去了说不定更坏事，没想到他说了一句话，直接把我惊在原地：“不去不行，于得水，我表嫂来电话说，说……她家里多了个人……”
我和丁一赶到她家，见到了他的表哥陈正和表嫂范丽丽。
范丽丽对我和丁一讲起了刚才发生的事：昨晚范丽丽和陈正都上夜班，范丽丽十点下班，陈正十二点下班。范丽丽上班很累，回家后就开始洗漱，洗漱的时候发现老公的钥匙忘在洗手台上，不禁埋怨丈夫粗心大意，接着把钥匙放进抽屉，就去卧室睡了。
睡得迷迷糊糊的，听见外面敲门，范丽丽知道老公回来了，就去给他开门，屋里有几盏小灯亮着，光线昏暗，范丽丽实在太困，只看了个轮廓，就返回卧室里躺下，过了一会，那人推开卧室门进来，也没和范丽丽说话，在旁边背对着她躺下了。
睡着睡着，范丽丽又被一阵敲门声惊醒了，起来一看，老公没在床上，就走到客厅，问了一句：“谁？”门外陈正回答：“是我。”范丽丽开门就埋怨他：“你不睡觉，出去干什么了？”陈正听完她的话，一愣，对范丽丽说：“我这不是刚值完班回来吗？”范丽丽大吃一惊，问::“你确定刚才没回来？”陈正:“我啥时候对你撒过谎？”两人把事情一对，一股凉意从脚底透上来，赶紧查看了一下，家里的财物也没损失，又立刻去查看了楼道里的监控视频，看到了令人惊悚的一幕::敲开陈正家门的不是一个人，而是一身衣服……
那身衣服像被人穿着一样走到门前，敲了敲门，范丽丽打开了门……
两人看完，惊骇的都说不出话来。
丁一问陈正:“哥，最近你这边有没有什么异常？”
陈正想了一会，说:“没有什么特别的。”但我分明看见他对丁一使了个眼色。
丁一给陈正几张符，让他贴在门，玄关，和床头柜上，关门休息，然后准备告辞，回饭店。陈正一直送下楼来，等到了楼下，他叫住了丁一:“丁一，有个事我不敢守着你嫂子说，说了怕她害怕……”他顿了顿，指着楼后面，接着说:“这座楼后面是一片拆迁区，那里有一座腾空的房子，房子旁边里有一口多年的水井，原来的时候村民都吃里面的水，这个月我上夜班，十二点下班，好几次我在厨房弄吃的，都看见，有一个女人穿着一件连衣裙，走到井边，朝井里看……”
丁一皱着眉头，对陈正了一句让人毛骨悚然的话:“从种种迹象来看，你家里应该藏着一件尸衣……”
陈正当时就否认:“绝不可能，我家的衣服你嫂子不长时间就扒翻一遍，怎么会有那个？”
“这件事有点蹊跷，明天我过来仔细看看什么情况，你和嫂子都不要去上班。”
2
第二天，丁一叫上我，一块到了陈正家，和陈正，范丽丽细细的拿出衣服查找一番，结果什么也没发现。
快到中午的时候，饭店经理打来电话，让我们回去上班炒菜，我和丁一就回去了，临走给表哥三串桃木手串，让他们和女儿每人戴一串，还叮嘱晚上不要忘了带钥匙，看看情况再说。
几天后的一个上午，范丽丽又打来电话，让我和丁一立刻过去。
赶到她家，只见她和陈正坐在沙发上发呆，女儿想必送去学校了。
稳了稳神，沏上茶，两口子结结巴巴的说了最近发生的一切:这几天一直没什么异常，工作也很辛苦，昨天晚上，陈正没去值班，在家里早早吃完饭，出去遛了一圈就回家了，看了会电视，9点多，范丽丽也下了班，两人熄灯睡觉。
也不知睡了多久，陈正醒了，醒了一看，十二点，起来去了趟厕所，习惯性的去后阳台看看，慢慢的遛达到厨房，透过窗户向那边看，没看见有人，就准备回去继续睡，可是一转眼，就觉得不对，再定睛一看，大吃一惊:那个披肩发穿连衣裙的女人竟然朝他们的楼栋走，并且已经快走到楼前了……灯光昏黄，看不清长什么样。
陈正手足无措，呆呆的看着她消失在视线里。
回到卧室，范丽丽还在熟睡，也没告诉她，一个人翻来覆去睡不着，到快天亮了才迷糊了一会。
起床的时候，陈正还是把事跟范丽丽说了，本以为会吓到范丽丽，所以还遮遮掩掩的，没想到范丽丽对他说的更加惊悚……
范丽丽做了一个奇怪的梦，梦见一个看不清面孔的女人在家里走动，在客厅坐了一会，去衣橱找衣服。范丽丽人吓醒了，但是身子动不了，接着听见一阵喘息声，好像是和她对着鼻尖看她，还闻到一股来苏水的味道。
范丽丽吓得要死，想动动不了，想喊喊不出，一直到天亮才恢复正常。
两人立刻决定，让丁一过来。
丁一听范丽丽说完，沉吟一会，问她:你闻到有来苏水的味道？范丽丽点头。
丁一:“医院不都是用来苏水消毒吗？你闻到来苏水味也不奇怪啊。”
范丽丽说:“我们医院早就不用来苏水消毒了，现在都用84消毒水。”
这时，陈正插话了:“诶，你说什么？来苏水？”三人都看他，范丽丽说:“对啊，我闻到就是来苏水的味道。”
陈正说:“这就怪了……”
欲言又止，范丽丽看他一脸茫然的样子，急了:“有啥事快说！别拉一半留一半。”
陈正白了她一眼:“昨天早上，前街有个私人诊所的大夫去报案，说是他的诊所失窃，钱没少，贵重的药也没少，唯独少了两瓶来苏水……”
几个人的的脑子转不动了，无法理解，这事实在是太离奇。
丁一:“看来这事没那么简单了，我得去找个人帮你们看看。”
范丽丽连忙答应，让丁一帮忙解决，越快越好。
我和丁一从他家出来，丁一开车，直奔城阳区。
在路上，我问他:“这事也忒不靠谱了，你表哥以前不是住的好好的吗？怎么就突然发生这么多事？”
丁一一句话让我如坠冰窖:“这不是刚过了七月十五嘛……”
3
等到了地方一看，就知道丁一找的人肯定不一般。
城阳区劳务市场人头攒动，熙熙攘攘，不时有车停下，人群哄的围上去，又哄得散开，讨价还价成了主旋律。青岛人对金钱普遍很仔细，很计较，就算是翁婿打麻将，欠账也不会超过3把，否则大家脸上都不好看。
丁一领着我在人群里穿行，寻找他要找的那个人。
这时一辆车停在离我们不远的地方，只见人纷纷朝那边围过去，有几个甚至撒丫子往哪跑。
我和丁一也凑过去看热闹。车主开了一辆帕萨特，找几个工人往他家楼上搬家具，男工，出价180元一天。三四个劳力扒在他的车窗上，要求他220元一天。这时候别人都不出声，如果有出声的拉低了价格，那就是坏了规矩，是要被唾弃的。
僵持了一会，帕萨特启动要走，往前面去找人。
突然听到一声大喊:“130！我去！”
所有人的目光对准了喊话的人，那是一个五十多岁的老头，花白头发，乱蓬蓬的。穿一双解放球鞋，绿粗布的裤子，一件保安的上衣不知从哪儿捡的，好像是一个从70年代穿越来的人。脸上也没几两肉，胡子拉碴，手脖子上竟然有纹身，纹着一颗心插着一支箭。唯一让人不讨厌的是衣服还算干净。他刚喊出130，气的旁边的人一把把他推了个趔趄。他并不生气，还咧着嘴笑，帕萨特也没搭理他，往前走了。可能是怕他起哄。丁一戳了戳我:“于得水，就是他。”
我张开嘴合不拢，惊讶之余，问出一句没头没脑的话:“你怎么不找杨姨？”
丁一:“杨姨去南方拜菩萨了。”他可能是感觉出什么:“千万别小看人，这个人可是了不得。”
闹哄哄的人都散去了，丁一领着我找到了他:“张嘴就让我吃惊不小:“师爷……”，老头拦住了他:“千万别这样叫！叫我老袁。”丁一拿出一条哈德门烟，递给了他。
老袁嘿嘿一乐::“这还差不多。中午算你的。”
三人说了一会话，就一块进了劳务市场旁边的一家饭店。
老袁要了六个菜:生拌茼蒿，糯米藕，清炒山药，拔丝地瓜，大盘鸡，火爆螺片。这家饭店的糯米藕和大盘鸡还是做的很地道，特别是大盘鸡。
我原来做过大盘鸡，但是没有他做的好吃。先用八角花椒煸锅，放入葱段，炸至黄色，烹入酱油。放入姜片（姜片不宜煸锅，有致癌物。）将汆过的公鸡块倒入，放生抽提鲜，老抽提色，放入砂仁，白芷，肉桂，丁香适量，倒入一暖瓶开水，大火收汁，差不多的时候改成小火。直到收的汤汁浓稠，出来的鸡肉必然是嚼起来咔哧咔哧的发脆。而不是跟土豆一样的面。注意中途万不可加水，否则就不是原汁原味。三人一边吃着，丁一一边把事情跟他说了。
老袁一边听一边点头。一盘鸡让他干掉一半多。最后还把没吃完的打包。
从饭店出来，丁一去开车，老袁用牙签剔着牙，心满意足的拿出了烟。丁一开过车来，我上了车，丁一松开了离合器。老袁不紧不慢的点上烟，叫住了丁一:“哦，对了，你把这个拿上。”说完从口袋里拿出一副眼镜，看样子好像是老花镜，递给丁一:“把这副眼镜平挂在客厅门的门套上，我看看是什么东西。”
说完，急匆匆的往劳务市场那边赶去，刚刚又有辆车停在那里找人干活。
我满腹的问题想问丁一，丁一已经看出了我的疑惑，轻轻一笑“自食其力，他是在修行……”
我说:“修行，去看大门也行啊，非得在劳务市场混。”丁一哑然失笑。
4
下午，我和丁一返回陈正家。跟两人一说，两人听说有这么一个奇人愿意帮他们，心情也不那么紧张了。
陈正搬来一个凳子，拿出两个钢钉钉在墙上，把眼睛端端正正的挂上。
说了一会话，我和丁一就告辞回饭店了。
第二天一早，范丽丽又给丁一打来电话，声音里带了哭腔:“丁一，昨晚又梦见那个看不清脸的人了……”
丁一一直安慰她，挂了电话，丁一打给了老袁。老袁全名叫袁修成。
电话接通，老袁说话磕磕巴巴:“丁一，啥……啥啥事。”丁一在电话里把事一说，最后加上一句:“大早上起来喝的啥酒！”老袁一句话把丁一气乐了:“我还把你的事忘了来，等一会。”沉默了一会，老袁说了一句石破天惊的话:“在卧室东墙里面……”说完就挂了电话。
5
我和丁一立刻赶往他表哥家，跟陈正一说，二人顿时傻眼。商量了一下，陈正决定和物业沟通一下，拆开卧室东墙。结果物业不同意，说是承重墙。最后没办法，只好先打一个小孔看看究竟有没有丁一说的东西。结果，刚用冲击电钻打进去不深，一件碎花的衣服就露了出来。范丽丽直接哭了，自从买了这套二手房，一年多了，没想到一直睡在这东西的旁边。
但让她没想到的是，让她哭的事情还在后面……
刑警队的人来了以后，找来了工人，对墙壁进行破拆，因为是承重墙，破拆面积不能大了，拆完后还要立即修补好。
一具头朝下的女尸露了出来。已经白骨化，头部离地面大约六七十公分，范丽丽欲哭无泪:女尸的头部，离她睡觉时的头部，仅有不到30公分。脸对脸睡了一年多。据刑警队的人说，还有一件事情更让人匪夷所思:女尸身上竟然有一股淡淡的来苏水味道…
范丽丽和陈正搬到陈正父亲家住，陈正也去局里找办案的同事打听情况，女尸的身份还在核实中，暂时没有结果。
范丽丽心情不佳，整天心里好像堵了一块大石头。晚上做的梦就像是一卷快进的录像带，尖叫，杂乱的人影，窃窃私语，喘息声，追逐，乱七八糟，第二天醒来也记不清什么内容，就是害怕和难受。
给丁一打电话说了情况，让他找师傅给解决一下，丁一拨通了老袁的电话，问他在哪儿，想过去找他。老袁嚼着槟榔，慢条斯理的说:“这事我不能管……”丁一怼他:“平常又要烟，又要酒，得空还吃吃喝喝，关键时候掉链子是不？”老袁嘿嘿一乐:“到时候你就知道了，这里面有因果……”说完径自扣了电话，再打也不接了。
丁一无奈，只好给杨姨打去电话，杨姨说不了解情况，不好出点子，但是可以先送一送。有什么情况直接告诉她。
当天晚上十点，丁一画了一张符，烧掉，放进一碗凉开水，兑上一指甲盖朱砂，让范丽丽喝下去，丁一嘴里念念有词，烧了几张烧纸，点了三炷香，双手高举，让我和范丽丽拿着烧纸，三人出了陈正父亲家，走到了最近的一个十字路口。
丁一把香插在路边，又对空说了几句，拿过烧纸去，折了一段树枝，画了个圈，把纸放在里面，用打火机点着，用树枝挑弄着，烧完，对我俩说了一句，“都别回头，一直往回走。”
三人往回走，我是不敢回头看，但走着走着，就有了一种怪怪的感觉，不由自主的斜着眼往后看，顿时觉得浑身冰凉:我看见了一块碎花裙子……
回到家里，范丽丽脸色煞白，紧张的说不出话来，丁一给她倒了一杯水，关心的问她是不是身体不舒服，范丽丽嘴唇哆嗦，结结巴巴的说:“刚才往回走，我……我……我闻到一股来苏水味……”
丁一立刻给杨姨打去电话，杨姨听完，说:“这事挺麻烦，她和她在一间卧室里呆那么长时间，她对范丽丽很熟悉，想分开她俩很困难。这样吧，我快递回一串项链去，让范丽丽戴上，她就不敢近身了。”
说完又加了一句，把我吓得差点没哭了:“你俩小心点，别让她跟上了……”
煎熬了两天，杨姨的项链快递过来了，就是一串小珠子的项链，唯一不同的是，项链顶端坠了一颗狼牙。
听丁一说，那是一颗百年狼牙。
第二天，范丽丽打来电话，说昨晚休息的很好，丁一也算松了口气。
范丽丽在电话里接着说，希望能花钱买杨姨的那串项链，丁一笑了:“这是杨姨驱邪避煞，多年修炼的利器，会卖给你？她这两天就回来了，耐心等等。”
当晚，她两口子邀请我和丁一去他家吃饭。
在饭店忙活完，已经是8点多了，两人开车直奔陈正家。
陈正准备了很多菜，陈正的父母和范丽丽一块作陪，六个人边吃边聊天，一直吃到接近十点。
最后要散席的时候，陈正问丁一：“弟弟，那天我在楼上的时候，半夜看见那个女人朝井里看是怎么回事？你觉得正常吗？”
丁一想了一会：“这个事说不准，或许是个神经病，但是神经病的话也太奇怪了，不可能一连几天都去啊……”
陈正：“要不咱们现在没事，过去看看，无论是什么情况，也算是解开我心里的一个疙瘩吧。”
几个人一起看向丁一，他想了会，同意了，喝了点茶水，叫着我一块准备前往拆迁的现场。陈正的父亲不放心，非要一块去，陈正好说歹说，老头也不听，只好带上他，一块去现场。
四人驱车赶到那里的时候，是十点半多点。四人下了车，步行前往。
还没到那口井，我就觉得头皮发麻，心跳加速。
四人拿着两只手电，灯光晃来晃去，赶到了井边。那是一口废弃了的井，井里也早就没有水了，本来拆迁的人准备填掉它，可是不知为什么没有，可能是停工了，没来得及填。
丁一和陈正的父亲一人一只手电，往井里照，四个人趴在井口往里看。
井还不浅，看不太清楚，隐约能看见有很多垃圾，有纸，方便袋，石块等等，看了一会也没什么发现，起身准备离开，突然丁一惊呼一声:“那是什么？”
我心头一紧，看向丁一用手电照着的地方。
陈正和父亲也一块往里看，只见一双红色的绣花鞋规规矩矩的摆在井底，像是有个女人刚刚脱下来，摆在那儿，然后离开。
陈正不以为然：“就是一双扔了的鞋子，大惊小怪的。”丁一摇摇头:“不像扔的，像是摆在那儿的，扔的话扔不了那么整齐啊。可能有什么说道，明天我问问杨姨。”四个人又往井里看了一会，再没有别的发现，就打算往回走。
四个人陈正的父亲拿着手电筒在最前面，依次是我，丁一，陈正，顺着拆迁后高低不平的小街往回走。
我和丁一边走边聊，天上一轮弯月，朦朦胧胧的，小街上没有灯，路比较难走，离有灯光的地方有一百多米，四人走着走着，丁一拽了拽我的衣服，说了一句:“于得水，等一会，情况不对。”我回头看了看他问:“怎么了？有什么不对的？”这时陈正的父亲也停下了。回过头看。
三人不约而同大吃一惊：陈正不见了！
不知什么时候，路上只剩下我们三人。
丁一叫了一声:“哥！”没有人回答。
陈正父亲急了，连声叫:“陈正！陈正！你在哪儿？快出来！”我也一块叫陈正的名字。
可是没有用，陈正就像人间蒸发了。折腾了一会，才想起来，赶紧给他打电话。
丁一拨了他的手机号，电话打通了。
丁一按了免提键，只听见手机里传来一阵沙沙的电磁干扰声，和滴水的声音。丁一迟疑了一会，问:“哥，你去哪儿了？”手机里传来陈正的声音，好像很遥远，又跟微弱:“丁一，我也不知道在哪儿……”接着又说:“看不清楚，一个大房间，什么也没有，黑漆漆的。”
丁一:“你快出来啊”陈正:“嗯……”电话停了一会，陈正又说:“这个房间没有门……”
丁一不知说什么好，陈正又在电话里说话:“咦，这里有双鞋……”接着手机挂断了，再打过去，就只有忙音了。
当晚，110也来了，帮忙找人，怕范丽丽和陈正的母亲担心，没告诉她俩。
手电筒，手机，所有能用的照明设备全用上了，没发现陈正一丝一毫的痕迹。
接着打他的电话，倒是能打通，但只能见远远的，一个女人唱歌的声音，时断时续，令人毛骨悚然……
整整找了一晚上，一点头绪也没有，第二天一早，丁一决定立即去找老袁，我俩驱车赶往城阳老袁的住所。老袁租的是一间地下室，一个月120块。
等到了老袁的住所，铁将军把门。再去劳务市场找他，又没见到他的人影。丁一恨恨的说:“这老家伙躲着咱们。杨姨今天晚上回来，等她回来再说吧。”
忙活了一晚上，都很疲惫，但是一点睡意都没有。赶到老陈家，范丽丽和陈正的母亲已经知道了这个消息，两人情绪都有点失控。陈正的母亲更是哽咽着，说不出一句完整的话来。
7
终于熬到晚上，我和丁一早早地就赶到了火车站接杨姨。
等到杨姨从车上下来，也顾不上多说话，直接上了车，一路飞奔。在车上，我简单的和杨姨说了一下情况，杨姨皱紧了眉头。看的出来，她也很疑惑。
只听她喃喃自语:“这事也忒怪了。”我问杨姨:“是不是上了身，或者是被迷了魂？”杨姨说:“好几种可能，这并不是让人感到蹊跷的，我主要是考虑老袁说的那句话，这里面有因果……袁师傅说的话看似轻飘，其实从来没有一句是虚的……”
到了陈家，一家人起身相迎，让到上座坐下，还没等问问题，杨姨就一摆手:“我都知道了，把小陈的一件贴身常用的东西拿过来。”
陈正有两个品相很好的核桃，整天在手心里搓过来揉过去，弄的油光铮亮。
杨姨拿出一只碗和一只香炉，倒上一碗清水，放上三只筷子。然后写了一张符，烧成灰放入清水中。筷子斜着插在水里。杨姨把核桃放在碗里沾了沾水，摆在碗前面。烧了三炷香，举着香作了三个揖。恭恭敬敬的插在香炉里。
杨姨点了一支烟，抽了一口，目光一瞬不瞬的盯着三炷香的香灰。突然，两边的香噗啦一声同时冒出了火头。杨姨把烟一扔，闭上眼，嘴里念念有词，一会功夫，奇迹出现了:只见那三只筷子，慢慢的站了起来！众人面面相觑，都觉得不可思议。
杨姨在说话，但是没有声音。
等到三炷香烧完，筷子一下倒了下去，杨姨也浑身一哆嗦，跌坐在沙发上。
陈正的父亲给她端来一碗茶，杨姨喝了口茶，看向两个油光铮亮的核桃，脸上的表情阴晴不定。
陈正的父亲小心翼翼的问：“大师，情况怎么样？”杨姨缓缓的说：“找不到他，……你家，”她转头看向范丽丽，：“可能被人下了咒。”范丽丽反应过来，惊恐的问：“我家？怎么回事？”
杨姨：“是祝由十三科的咒语。你买二手房，陈正看见那个往井里看的女人，都是它在起作用。而且……”她迟疑着，说：“不但给你们家下了咒语，还配上了，无比恶毒的东西……”她不说了。所有人的目光都集中在她身上，丁一急促的问：“杨姨，你就别卖关子了，快和我们说，那东西到底是啥？”
杨姨沉吟一会，说出的东西让所有人大吃一惊：“尸粉。”
范丽丽呆愣良久，才问出一句：“是谁这么狠毒，要这样害我和陈正？”
杨姨:“如果没有目的的就为了害人，我就可以对付得了，但事情好像没这么简单。你好好想想，有没有得罪什么人？”
范丽丽想了一会，说：“也没记得有什么事啊，难道是陈正得罪的人？他在局里，这事应该是不可避免。”
杨姨说:“不是他的事，你仔细想想，有没有对不起别人的事？”
范丽丽想了一会，说：“没有吧……”虽然她说没有，我们都听出了她并没有斩钉截铁的否定。
杨姨：“好好想想。可不能遮遮掩掩的，举头三尺有神明……”
范丽丽迟疑着说：“难道是那件事？”几个人的目光集中在她身上。
8
她接着说：“两年前的那天晚上，我们院里来了两个孕妇，一块来的，那晚就是我自己一个医生值班，其余都是护士，两个孕妇的家属一个给了两千块钱的红包，你知道很多医院都收红包，这也没什么好隐瞒的。特别是接生和动手术，那一个是婆婆陪着来的，没给红包。
结果两人几乎同时破了羊水，我只能给一个接生，我就让护士把那个给了红包的推进手术室，让那个再等等，我想很快给这个接生后，马上接生另外一个，没想到，出来的时候，那个竟然走了，护士说去了另外一家医院，后来家属来闹，才知道那个孩子没保住，院长也是跑了很多关系才把这件事摆平。”
杨姨长叹一声，说：“不确定是不是她那边，如果是他们的话，应该是她的丈夫或者是父亲。”范丽丽说：“当时闹得时候她的丈夫没来，听说是出海做船员没在国内。”杨姨：“嗯，明天丁一先去院里，查查她家的信息，再去局里找陈正的同事，查查她家的情况，住在哪儿，都弄明白了，咱们再商量怎么办。”
第二天，我和丁一赶到医院，调查了那家人的所有情况，下午又接上杨姨，到了陈家。
范丽丽已经好几天不去上班了，这时候心情很不好。到了之后，陈正的父亲沏上茶，几人喝了一杯，丁一就拿出手机，把复制的那家人的资料给杨姨看，那家人是崂山区一个村子里的，公公婆婆卖早餐，蒸包，媳妇（当时去范丽丽医院的孕妇）在一家私企上班，丈夫出海两年回家一次，日子并不是很宽裕。
杨姨看完把手机递给范丽丽：“你看看当时是不是这家人。”
范丽丽刚接过手机，立刻脸色就变了。
结结巴巴的说：“这个男的，这个男的……”丁一过去，看见范丽丽指着那个女人的丈夫，说不出话来了。
好久才从牙缝里挤出一句：“这个男的是我们医院去年刚招的保安……”丁一和杨姨对视一眼，点了点头。
应该就是他了。
9
杨姨问范丽丽:“这个人还在你们医院上班吗？”范丽丽点了点头。
杨姨说:“他之所以没离开医院，可能是想看看你们被报复之后的惨状，再说，又没有理由抓他。即使硬强的抓了他，也拿不出证据来证明他害人。”
杨毅沉吟了一会：“这件事，你也有错，但从另一角度说，你也不是故意的，只是没想到那么严重的后果。但对他来说，那是灾难性的，无法接受。所以他处心积虑的想害你和你的家庭。他可能在值班的时候，悄悄地把尸粉（夭折的婴儿加工而成）放进你的口袋，鞋里，或者是掺在你喝的咖啡里……”说到这里，只见范丽丽惊恐的睁大眼睛，一下冲进洗手间，干呕起来。
杨姨过去，拿出一颗药丸，让她服下。范丽丽服下药丸，才逐渐的平静下来。
杨姨继续说：“他可以用咒语把各种怨灵招到你家，也可以在你选择房子的时候，左右你的决定。我怀疑那双井底的绣花鞋，就是他放进去的。”
范丽丽满腔怒火，愤愤的说：“这人也太狠了，直接想害死人啊，杨姨，无论如何你要帮这个忙啊。”
杨姨说：“嗯，先给他一个警告，你和陈正也被他报复的不轻了，如果他还一条道走到黑的话，咱们就只好下狠手了。”
10
第二天，范丽丽医院的院长找那个保安谈话。（这是范丽丽和他商量好的）我，丁一和杨姨趁机打开了他的储物柜。里面有他的衣服，鞋袜和洗漱用具。在柜子的最里面，是一个手提包，打开手提包，里面竟然装着一只塑料罐子，类似于存钱罐的那种。罐子的口紧紧的扎着红布，奇怪的是，红布中间被剪子剪开了，朝外翻着，留下了一个小口子。
杨姨和丁一交换了一下眼神，杨姨点了点头，从口袋里掏出一个铜钱，用针扎破指尖，滴上几滴血，从红布上的口子，把铜钱放了进去。我仿佛听见了一声闷叫。杨姨用一个回形针把口子封起来，等了大约五分钟。才把针取下来，打开口子，用手机的手电往里照。好奇心驱使我和丁一争先恐后的朝罐子里看。
等看清里面的东西，两人不禁浑身起了一层鸡皮疙瘩：那是一只被烤干的的猫尸，蜷缩在罐子里，缝隙里填充着大米。
杨姨用一只镊子把铜钱取出来，把罐子按照原样放好。又把他的柜子整理了一下，才和我俩离开。
两天之后，一个惊人的消息传来。保安自杀了，用一种决绝的方式：喝下一整瓶百草枯。据说痛苦挣扎了一个上午才断气。
丁一打电话把消息告诉了杨姨。在电话里，丁一对杨姨说：“保安也挺惨，家里还有父母和老婆，……这事是不是可以画个句号了？”杨姨说：“没想到这个人这么钻牛角尖，本来是想把他的邪术给破了，他能收手作罢，没想到他竟然这样……这事情更难办了。从他行事的方式来看，不仅仅是范丽丽，只怕是咱们也要有麻烦了……”接着叮嘱丁一再画几张符给范丽丽送去。
没想到，隔了一天就出了意外。
那天晚上，约摸十一点多，范丽丽给丁一打来了电话，我和丁一的床对着头，虽然没有贴在听筒上，但还是听到了范丽丽在电话里既惊恐又绝望的尖叫：“啊——快来！丁一，那个保安从窗户往屋里爬……”
11
等我和丁一接上杨姨，赶到陈家，范丽丽已经被送往医院，陈正的母亲搂着孙女在客厅里发呆。
据她说，他们听见范丽丽在房间里尖叫，等到打开门，才发现范丽丽已经从楼上跳了下去。他们住的是三楼，她和陈正的父亲跑到楼下，范丽丽已经昏迷不醒，陈正的父亲叫了几个邻居，把她送去了医院。
杨姨和我俩一起赶往医院，找到范丽丽的病房，看到她，几个人都觉得事情不妙。
只见范丽丽脸色铁青，紧闭双眼，嘴角往外泛着白沫，陈正的父亲用餐巾纸不停的给她擦拭。范丽丽似乎没有任何知觉，直挺挺的，一动不动。陈正的父亲说了范丽丽的伤势。左腿粉碎性骨折，右腿也是骨折，不过情况稍好点。人已经陷入重度昏迷。
杨姨脸色凝重，示意陈正的父亲给换个单间病房，陈正的父亲去交涉了很长时间，院方才同意，还额外加了二百块钱。
杨姨指着范丽丽的脖子，对陈正的父亲说：“这里有东西，得先把这个东西拿出来，不然就算是伤治好，人也醒不过来了。”老陈问：“是什么东西？”杨姨：“很小的东西，具体是什么，也看不大出来。”说完从包里拿出一个薄薄的刀片，在范丽丽的咽喉处割了一个小口。只见一块尖尖的东西露了出来，竟然是一截猫的爪子。杨姨用一个小镊子夹出来，放在一块手帕上。对陈正的父亲说：“就是这个东西作怪。只要拿出来用符水破邪，小范才不至于有危险。”陈正的父亲连忙道谢，请杨姨尽快施法。
杨姨要伸手去包里拿东西，突然停止了动作，侧着耳朵听。走廊里传来急促的脚步声，和熙攘的说话声。
回头往病房门看去，只见几个警察趴在门玻璃上，示意屋里开门。丁一看了看杨姨，杨姨点了点头。
打开房门，几个警察径直走到杨姨面前，其中一个语调平和的问杨姨:“你是杨桂芬吗？”杨姨:“我是杨桂芬，你们有什么事？”我才知道杨姨全名是杨桂芬。
警察看了一下范丽丽，发现了被杨姨割开的脖子上的小口子。转头对杨姨说：“杨桂芬，有群众举报你非法行医，大搞迷信活动，看来所言不虚啊。走吧，跟我们去局里协助调查。”我们几个面面相觑……
陈正的父亲站起来对几个警察说：“我是市局刑警陈正的父亲，是我要求她给我儿媳妇诊治的。”
其中的一个刑警说：“陈正，我认识他，但这个事有群众举报，我们就得调查啊，这样，我们先带她回局里，争取尽快调查清楚。”
杨姨收拾了一下包，对陈正的父亲说：“没事，我跟他们去。丁一，你照顾好你表嫂。”
一行人送杨姨下楼，快出医院门的时候，杨姨突然站住了，只见她回头朝病房楼看，几个人也一块回头向病房楼看去，只见一个护士站在病房阳台上，看到我们回头，匆忙离去。
12
第二天，从市局得到消息：杨姨因为无执照行医，拘留两个月。
我和丁一立刻去探视她，托了关系，好不容易才见到杨姨。杨姨一见我和丁一，就急促的对丁一说:“医院里有一个护士被保安附了身。我就是被她举报的，她还会随时对范丽丽下手，你告诉陈正的父亲，让他多几个人轮流看护着她。……还有，”杨姨停了一会，继续对丁一说:“要尽快找到陈正，他正在遭受非人的折磨……”
我和丁一惊讶的说不出话来。
良久，丁一问杨姨:“我只会简单的东西，这些事我都应付不了啊……”
杨姨:“再去找找老袁。”丁一:“找了他好几次了，他都不愿意出面。”杨姨:“一时一时，情况已经很危急了，再说，不去找他，还有更好的办法吗？”
丁一答应了。从拘留所出来，他先给陈正的父亲打去电话，告诉他范丽丽那边不要离开人。然后拨通了老袁的电话，没想到老袁竟然接了电话，他让丁一抽空过去他那边。
还抽啥空啊，丁一和我一刻不停，立即开车直奔城阳。
看到老袁，我和丁一气就不打一处来，只见他躺在几个打扑克的人身后的一个角落里，翘着二郎腿，磕着瓜子，悠然自得。
丁一气的要揍他，被我拉住了。
老袁也斜着眼，瞟了丁一一眼，嘿嘿乐了:“小子，知道我为啥嗑瓜子不？”
丁一不系理他，我连忙打圆场:“嗑瓜子对脸部肌肉有好处呗……”
老袁从口袋里掏出一个空烟盒，摇了摇头，:“不对，不对，是因为没烟了。”
哦，原来是这样！我也不管丁一了，飞奔到最近的商店买了两条哈德门烟，疾步如飞的回来，恭恭敬敬的递给他。
丁一怒火逐渐平息，，等他点上一支烟，把事情大体跟他说了一遍。
老袁听完后，对丁一说:“嗯，事情可能是无意中造成了严重的后果，你报过来，我报过去，只会越来越狠，这样吧，”他把扔在地上的空烟盒扯成两半，从口袋里拿出一支记号笔，在两个烟盒盖上分别写了几个字，给了丁一。
接着叮嘱丁一:“回去以后，在范丽丽病房门口把这个”他指着其中的半边烟盒，:“烧掉。然后，在范丽丽的床头放上一碗清水，两只筷子十字交叉，一只放在另一只上面，如果一晚上筷子不动，就没事了。如果筷子动了，掉下来，那就是不行，事情还不干净。”
他看了丁一一眼:“把手伸过来。”丁一把烟盒装进口袋，伸过手去。老袁在他手心里写了一个繁琐的字，好像是几个字叠加起来的。
老袁写完叮嘱他不要洗手，把符字保护好。到时候有用。至于怎么用，老袁附在丁一耳边，轻声说了几句。
接着又说了另外一半烟纸的作用:医院里所有的事处理完以后，去陈正的房子那边，把一套陈正的衣服或者鞋子和烟纸一块烧掉，不久陈正就会出现……
当晚，我和丁一吃了点饭，赶往范丽丽的病房。按照老袁说的，支走了病房里的人，只剩下陈正的父亲老陈。丁一找了一个不锈钢小盆，把烟盒点上，放在里面。
三人看着烟盒烧成灰烬，我伸手去拿，想把东西处理掉，丁一却低声把我喊住了:“于得水，先别动，等一会。”我回过头去看他，却发现他的目光呆呆的望着病房外面。我顺着他看的方向看去，顿时觉得浑身冰凉:只见一个一身工装的女护士躲在黑暗中，透过门上面的小玻璃口，注视着我们……
看到我们看向她，扭头走了。
等到我和丁一打开门冲出去，走廊里早已不见她的踪影。
当天晚上，丁一在范丽丽的床头放了一碗清水，依照老袁说的，把两根筷子放在碗上成十字形，稳定住。然后出去给老陈买了盒饭，老陈吃完，三人一起守夜，如果能平安过得了今晚，那基本就没什么问题了。
但是，出现了老袁预测的第二种情况，晚上过了午夜，我盹的实在睁不开眼，就到旁边的床上趴着，准备迷糊了一会。丁一却使劲推了我一把，我一下子抬起头，就看到了令人吃惊的一幕:只见那只在上面的筷子慢慢的倾斜，最后啪嗒一声贴着碗沿掉在地上。我和丁一都知道事情没有摆平，还有更凶险的事情要发生。
不过令人意外的是，接下来一连几天却平安无事，范丽丽也苏醒了过来。精神萎靡不振，很虚弱，腿部的疼痛折磨着她，看起来很憔悴。
伤势稍微稳定一点，她就问丁一陈正找到没有。看到丁一摇头，她不禁痛苦的闭上眼睛……
丁一也够受的，好几天没洗手了，小心翼翼的保护着老袁画在他手心的符，像呵护宝贝似的。
我俩一块去查过护士的资料，也没发现有哪个护士异常，想先发制人也无处下手。
又到了晚上，丁一决定不管医院这边的事怎么样，先去陈正家那边，烧掉老袁写的另一张符。看看能不能找到陈正。
我和丁一草草吃了晚饭，去陈正父亲家找了一双陈正穿过的鞋子，把老袁写了字的半边烟盒放在里面，去了那晚陈正失踪的拆迁区。
丁一点上三炷香，用土栽住，嘴里念念有词。等香烧完，拿出陈正的鞋子，用火点着。鞋子是化工材料做的，很容易烧着，并且有一股难闻的味道。鞋子直冒黑烟，烟盒也燃烧殆尽。
我俩背靠背坐了足足两个钟头，又起来四处找了很久，也没找到陈正。俩人不禁同时对老袁的本事产生了怀疑。
犹豫中，陈正的父亲打来电话，让我们立刻赶回医院。我和丁一面面相觑，顾不上多说，驱车直奔医院。
我开着车，丁一坐在副驾驶上，给老袁打了电话。原原本本的把所有的事跟老袁说了。
老袁听完，沉默一会，突然连声说:“坏了坏了，坏了坏了。坏事了。”丁一张口结舌，说不出话来，不知道老袁说的是什么意思。老袁继续说:“哎呀，丁一，你把两张符烧反了！在病房那张，应该在小陈失踪的地方烧！你刚才烧的那张，应该在范丽丽的病房里烧！你可算把事办坏了！……唉，也算是天意啊。那边也是两条人命……丁一，你赶紧去医院，别忘了我对你嘱咐的事，救你表嫂。你表哥，大约是找不回来了……”
丁一还想再问他，他已经挂了电话。
13
我和丁一赶到医院，只见几个医生在抢救范丽丽，范丽丽脸色煞白，口吐白沫，眼睛使劲往上翻。只看见大片的白眼球。陈正的父亲在一旁吓得直掉眼泪。
丁一把他拉到旁边，询问了一下，才知道，刚才范丽丽睡了，老陈也趴在病床上打盹，朦胧中，看见一个人进来，去病房橱里拿了一件衣服就走了。结果范丽丽很快就痛苦的呻吟起来，把他吵醒了，只见范丽丽一边呻吟，一边颤抖，吐白沫，人看着一会不如一会。
丁一急得满头大汗，直接找到了医师，询问他今晚有哪个护士值班没到这个房间里来，或者是不该值班的护士，主动值班，有没有护士行为异常。医师想了一会，说:“倒是有个护士小林，刚才来了，说路过医院上来看看，别人都是正常值班的，没什么特别的。”我和丁一，医师，老陈赶到值班室，值班室的护士说，小林去了储物间，说想拿自己的水杯，回家刷洗干净。
几个人赶到储物间，发现门从里面反锁。丁一二话不说，一脚把门踹开了。里面的场景实在令人震撼:只见那个叫小林的护士，双眼发直，手里拿着一件衣服，（应该是偷拿的范丽丽的衣服）一边扯拽着，一边用牙狠狠的撕咬，嘴角竟有丝丝血迹。几个人呆愣着，看着小林把范丽丽的衣服撕烂。丁一用手势示意我们几个不要慌，然后缓缓走到小林旁边，用老袁给他写了符的那只手，轻轻的拍了拍小林的肩膀，嘴里嘟囔了一句:“就这样吧……”话音未落，就听见小林发出一声我们从未听过的惨叫……
14
小林倒在地上，几人七手八脚的把她抬进病房，她的同事给她打上吊瓶，不久她就醒了过来。醒来问她最近发生的事情，十问九不知。
范丽丽也恢复了正常，两个月后，身体能活动了，老陈的父亲给她办理了出院，粉碎性骨折的腿由于伤势太重，留下了残疾，走路一瘸一拐的。丁一，我，陈正的父母，派出所的警察，都没停下寻找陈正，但是直到发文，陈正仍然没有找到。
杨姨蹲满两个月，也被放了出来。后来和她说起这件事，她直言以后可得小心，再做事一定要做的严密，不能再被人抓住把柄。至于丁一烧错的那半只烟盒，杨姨这样说:“袁师傅给你的在范丽丽病房里烧的是镇邪的，在拆迁区烧的是招魂的，你想想，你在拆迁区烧镇邪的符，你还能找着陈正吗？话说回来这或许是天意！就算是老袁，也不敢逆天而行……”
后来我和丁一又去城阳找老袁，却没找到他，听说去了别的劳务市场，手机也换了号，他那副眼镜，丁一一直保存着。
（全文完。墙壁女尸案请关注下一篇::灯下姻缘）
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晚上除了在家玩手机，还可以做些什么
感谢头条邀请，我想几个方面来回答这个问题，首先把晚下班玩手机的人群分类，学生就不用说了，现在主要工作就是学习，我们从步入社会的参加工作的人进行分类，
1.刚参加工作的单身狗，这类人群是手机重度使用者，因为没有约会，晚上下班，回到家，就是手机插着充电线，玩微信，刷快手，抖音，要么打游戏到凌晨才关灯睡觉，晚上还能做点什么，学点什么，白天天气那么热，工作那么累，好不容易捱到下班，衣服都不想洗，还做点什么？至于学点什么，他们理直气壮的说：刚出校门学习了十几年也没有成材，现在煎夜点灯学，别闹了赶紧洗洗睡吧！当然晚上有同事组织去喝酒撸串，K歌泡吧满血复活。这类小年青能安分守己的工作就很不容易了，
2.再说一下参加工作好多年的人群，一般都结了婚，老婆孩子都在工作地，他们下班回家就比较忙，有的下班就要匆忙去学校接学生，有的急着回家做饭，一家人吃完饭，刷锅拖地板，冲下凉洗下衣服，时间早的话，带着家人去广场散下步，去超市买点水果日用品，当然有学生还要给孩子辅导作业，一般都在吃饭前完成，这类家族人群，晚上玩手机的时间不多，玩也可能是睡觉前躺在床上玩一会微信睡觉，这种家庭就是万千在外务工人员缩影，还可以做点什么，好象做的也不少，把孩子培养成材，多挣点钱，家里的老人身体健康。对他们来说比什么都强！
3.还有一类人是职场精英，晚上下班回家，家务活基本不会干，家里脏了请小时工，吃饭要么订餐再么去餐厅，剩下的时间，他们会把今天的工作做个总结，明天的工作做个计划，做销售的精英晚上要打电话约客户出来联络感情，晚上玩手机的时间还真不多，就是用手机也是查相关工作的资讯，提高自己，这类人都很自律的，手机对于他们来说只是工作的工具。
最后我说说我晚上下班后的生活情况，我晚上吃完饭，休息一小时去跑步，有人问，怎么不早上起来跑，关键是早上起不来，一般会跑四到五公里，不固定，然后回来洗澡，这两年身体亚健康，要锻炼。我也会在睡觉前玩会手机，因为工作的原因白天上班不让带手机，晚上看下有没有没接的电话及时回复一下，我不玩游戏，玩手机也是看今日头条，看教程，学习拍视频的一切东西，当然很凌乱，我建议大家在看东西的时候要专注，不然，手机上信息太多了，我们往往会迷失，我们用手机干什么的，最后再说一句：不要让手机玩了我们！
主要用来拍摄夜景，有什么合适的摄影器材推荐
现在用大疆无人机御"Mavic2专业版来拍摄城市风光和夜景是相当不错的，一是无人机的空间、高度及视觉有利于创作出更丰富的作品；二是御"Mavic2专业版的成像效果也非常棒；
关于本次小视频夜晚必备和主要用来拍摄夜景，有什么合适的摄影器材推荐的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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