各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享doks-281，以及小学生写的作文往哪里投稿可以有稿费的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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小学生写的作文往哪里投稿可以有稿费
我常常将学生的优秀作文进行投稿，特整理了340个全国各地的小学生作文投稿常用的最新电子信箱，希望能对你的投稿有所帮助。并不是所有的投稿都有稿费的，但大多数投稿是给样刊样报的。
1安徽《少儿科技》shaoerkeji@163.com
2安徽《少年博览》1-6shaonianbolan@sina.com
3安徽《学生周刊》499502656@qq.com
4安徽《学语文》56xb4@shuren100.com
5安徽《阳光姐姐》1219634843@qq.com
6北京《帮作文》ssx_bangzuowen@sina.cn
7北京《东方少年》dfsnklwx@163.com
8北京《读书与作文》12dsyzw11@aliyun.com
9北京《读书与作文》3-6dsyzw04@aliyun.com
10北京《儿童文学》ertongwenxue@gmail.com
11北京《父母必读》12pn@bph.com.cn
12北京《父母必读》3-6fumubidu@vip.sina.com
13北京《孩子天地.小作家》hztd3h@sina.com
14北京《课外阅读》kewaiyuedu@yeah.net
15北京《满分作文》mfzw2005@yahoo.com.vn
16北京《轻松写作文》qsxzw@126.com
17北京《全国中小学生优秀作文精选》1481595538@qq.com
18北京《少先队小干部》xiaoganbu@263.net
19北京《天天爱学习》1tiantianzuowen1@163.com
20北京《天天爱学习》2tiantianzuowen2@163.com
21北京《天天爱学习》3tiantianzuowen3@163.com
22北京《天天爱学习》4tiantianzuowen4@163.com
23北京《天天爱学习》5tiantianzuowen5@163.com
24北京《天天爱学习》6tiantianzuowen6@163.com
25北京《童话》yilintonghua2011@163.com
26北京《童趣乐酷课堂》（1-3）nwnuxr@yahoo.com.cn
27北京《下一代英才》xydyc01@qq.com
28北京《现代教育报》muziwz@sohu.com
29北京《乡村少年》xcsn@cnr.cn
30北京《小百科》xiaobaike@yeah.net
31北京《小读者》xiaoduzhe2003@263.net
32北京《小学生百科》12xyz8610@126.com
33北京《小学生生活》3-6xxssh@126.com
34北京《小学语文》xxywjsb@126.com
35北京《小作家报》1242798119@qq.com
36北京《学与玩》zhjj010@sina.cn
37北京《雪花》xhjcyd@sina.cn
38北京《意林小文学》405494105@qq.com
39北京《幼儿教育导读》cmktg@public3.bta.net.cn
40北京《语文导报》34zwdb34@sohu.com
41北京《语文导报》56zwdb56@sohu.com
42北京《语文世界》yuwenhijie@163.com
43北京《中国少年报》003@ccppg.com.cn
44北京《中国少年儿童》china.child@263.net
45北京《中国少年文摘》wuyusan@sina.com
46北京《中国校园文学》why369@126.com
47北京《中华活页文选》3-6xiaoxue@zhbc.163.com
48北京《中华少年》zhsnbjb@sohu.com
49北京《中外童话故事》worldfairy168@yahoo.com.cn
50北京《作文宝典》Zuowenbaodian@163.com
51北京通州《学与玩》xueyuwan@sina.com
52福建《海峡儿童》12haixia@fjedu.com.cn
53福建《海峡儿童》3-6duxietiandi@fjedu.com.cn
54福建《快乐语文》12klywdnxs@126.com
55福建《快乐语文》34klywzgxs@126.com
56福建《快乐语文》56klywgnxs@126.com
57福建《小火炬》xiaohuoju@126.com
58福建《小学生周报》lingjie@126.com
59福建《学生周报》zhoubaoxp@163.com
60甘肃《故事作文》396607928@qq.com
61甘肃《故事作文》gszw226@163.com
62甘肃《妈妈画刊》12mamahuakan@163.com
63甘肃《少年文摘报》1954290830@qq.com
64甘肃《未来导报》285175752@qq.com
65甘肃《小学生报》xlzdb@163.com
66甘肃《学生天地》12tiandidiyou@163.com
67甘肃《学生天地》3-6tiandizhonggao@163.com
68甘肃《学生天地●大作文》xstdzwzk@126.com
69甘肃《意林童话》yilintonghua2011@163.com
70广东《广东第二课堂》dekt@gdjy.cn
71广东《孩子》（小学版）childtxty@vip.163.com
72广东《花季雨季●快乐文学少年》daduxiong@126.com
73广东《花季雨季●阅读与作文》huajiyuji2011@163.com
74广东《少先队员》sxdyzz@163.com
75广东《现代中小学生报》xdzxxsbxsjzz@126.com
76广东《小伙伴》xhbbook@163.com
77广东《小艺术家》83565422@163.com
78广东《学习周报》1xxzby_rj1@126.com
79广东《学习周报》2xxzby_rj2@126.com
80广东《学习周报》6xxzby_rj6@126.com
81广西《创新作文》12cxzw2010@163.com
82广西《创新作文》34cxzw888@163.com
83广西《创新作文》56itmag@163.com
84广西《科学与奥秘》xbska@126.com
85广西《小博士报》12qmb999@163.com
86广西《小博士报》34xbsbs@126.com
87广西《小博士报》56xbsbg999@126.com
88广西《学苑创造●A版》1-2xycz-a@163.com
89广西《学苑创造●B版》3-6xycz-b@163.com
90广西《作文大王》12littlezwdw@vip.sohu.com
91广西《作文大王》3-6zwdwxx@vip@sina.com
92贵州《少年时代报》snsdbdnj@126.com
93海南《特区报.小作家》hntqbxzj0104@163.com
94河北《儿童大世界》qicatongnianzazhi@163.com
95河北《快乐作文》（中）dalianmao999@126.com
96河北《快乐作文》12xiaotuya999@126.com
97河北《快乐作文》56dazuiba999@126.com
98河北《少年素质教育报》1ssyuwen1@163.com
99河北《少年素质教育报》2ssyuwen2@163.com
100河北《少年素质教育报》3ssyuwen3@163.com
101河北《少年素质教育报》4ssyuwen4@163.com
102河北《少年素质教育报》5ssyuwen5@163.com
103河北《少年素质教育报》6ssyuwen6@163.com
104河北《少智报读写版》3ywdx3@126.com
105河北《少智报读写版》4ywdx4@126.com
106河北《少智报读写版》5ywdx5@126.com
107河北《少智报读写版》6ywdx6@126.com
108河北《小学生必读》12liuliyungood@sohu.com
109河北《小学生必读》34zuoxiufang@sohu.com
110河北《小学生必读》56945890692@qq.com
111河北《学苑新报》3-61065471286@qq.com
112河北《语文周报》1ywzbxx1@vip.163.com
113河北《语文周报》2ywzbxx2@vip.163.com
114河北《语文周报》3ywzbxz3@163.com
115河北《语文周报》4ywzbxz4@163.com
116河北《语文周报》5ywzbxz5@163.com
117河北《语文周报》6ywzbxz6@163.com
118河南《疯狂作文》fkzwxxb@163.com
119河南《好少年》383198049@qq.com
120河南《金色少年》jinseshaonian@126.com
121河南《快乐学习报》yayadnb@163.com
122河南《下一代英才》2xydyc02@qq.com
123河南《小学生学习报》34xbznj4@163.com
124河南《小学生作文选刊》xiaoxuesheng360@163.com
125河南《小樱桃.好少年》2944178757@qq.com
126河南《小樱桃》12xoytohaha@126.com
127河南《小樱桃●童年阅读》282689767@qq.com
128河南《幼儿智力开发画报》hycbs@371.net
129河南《语文知识》ywzs@zzu.edu.cn
130河南《语言文字报》12yywzb@sina.com
131河南《作文》月刊zwbjb@126.com
132河南《作文指导报》34zwzdbxz@163.com
133河南《作文指导报》56zwzdbxg@163.com
134黑龙江《提前读写报》tqdxb789@163.com
135黑龙江《童花果》345201153@qq.com
136黑龙江《小豆丁》12cnxdd1@hotmail.com
137黑龙江《小学阅读指南》xxydzn@vip.163.com
138黑龙江《小学阅读指南》（高）xxydzn@vip.163.com
139黑龙江《小雪花》3-6sdmns@163.com
140黑龙江《小雪花●小学生快乐作文》ws1986.good@163.com
141黑龙江《学生之友》xszyzz@163.com
142黑龙江《作文成功之路》zuowencg_xx@126.com
143湖北《读写算》（低）dxsdx@163.com
144湖北《读写算》（高）dxs301@163.com
145湖北《读写算》（中）dxs302@163.com
146湖北《孩子天地》wcongjoy@yahoo.com.cn
147湖北《科学课》zrjw@tom.com
148湖北《马小跳》maxiaotiao2010@qq.com
149湖北《少年写作》bjb@snzj.net
150湖北《帅作文》szwxxb01@sina.com
151湖北《小桔灯作文》xjdxinxiang@126.com
152湖南《第二课堂》dektzx@163.com
153湖南《发明与创新》fmyczbjb@163.com
154湖南《花火.小学生作文辅导》3-6yangmeiok2004@yahoo.com.cn
155湖南《童话寓言》1916807076@qq.com
156湖南《小天使报》1-3xtsbao123@126.com
157湖南《小天使报》4xtsbao44@126.com
158湖南《小天使报》5xtsbao55@126.com
159湖南《小天使报》6xtsbao66@126.com
160湖南《小溪流》3-6xxlbjb@188.com
161湖南《小学生导刊》（低）xxsdk11@163.com
162湖南《小学生导刊》(高)xxsdk55@163.com
163湖南《小学生导刊》（中）xxsdk33@163.com
164湖南《学生●家长●社会》xjs1108@tom.com
165湖南《中外童话》zwtonghua@sina.com
166吉林《启迪与智慧》qdyzh39@163.com
167吉林《小学生故事》shuifenwang@163.com
168吉林《小学生阅读报》12xiao_yue_88@sina.com
169吉林《小学生阅读报》34tianbiye1983@163.com
170吉林《小学生阅读报》3-6zwxinbuluo@163.com
171吉林《小学生阅读报》56ly5634@163.com
172吉林《小学生阅读与写作》12jjzn@nenu.edu.cn
173吉林《小学生阅读与写作》34xytky@163.com
174吉林《小学生阅读与写作》56zhxm_jl@163.com
175吉林《小学生作文辅导》tongxin5644811@163.com
176吉林《小学时代●奥妙》xxsdam@126.com
177吉林《小学时代●妙笔作文》xxsdmb@126.com
178吉林《小学作文一点通》zwydt2008@163.com
179吉林《新伙伴》3-6zxxdj@263.net
180吉林《意林图解作文》2230082422@qq.com
181吉林《优秀作文选评》yxzwxiao@163.com
182吉林《语文同步周报》（3-4）592714093@qq.com
183吉林《阅读与作文》（高）ydyxwgao@tom.com
184吉林《阅读与作文》（中）ydyxwzhong@tom.com
185吉林《阅读与作文》12ydyzwdi@tom.com
186吉林《阅读与作文》56ydyzwgao@tom.com
187吉林《智慧少年》xingxue411@163.com
188吉林《作文与考试》（4-6）zuowenyukaoshi@126.com
189吉林《作文与考试》1-3duxiehuakan@126.com
190吉林《作文与阅读报》zwyydb@163.com
191吉林《作文之友.阅读版》3-6zwzyxx@163.com
192吉林四平《作文评点报》（3-6）zwdpbxxb@163.com
193吉林四平《作文评点报●作文素材》zwpdbxxscb@163.com
194江苏《创新作文与阅读》duyidu@126.com
195江苏《关心下一代周报》zbxjzwxs@163.com
196江苏《快乐文学》klwx2009@126.com
197江苏《七彩语文.习作》3-6qcywcn@163.com
198江苏《七彩语文》12qcyw2008@163.com
199江苏《七彩语文》34qicaiyw_zb@126.com
200江苏《七彩语文》56qicaiyw_gb@126.com
201江苏《全国优秀作文选》12yuhaomiao1982@163.com
202江苏《全国优秀作文选》3-6qgyxzwx@163.com
203江苏《少年文艺》zmeishu@QQ.com
204江苏《时代学习报》2-6lyzhoukan@163.com
205江苏《新语文学习》12xywxx_xx@163.com
206江苏《新语文学习》3-6xywxx_zw@yahoo.com.cn
207江苏《阅读》（高）yueduG@126.com
208江苏《阅读》（中）yueduZ@126.com
209江西《聪明泉》lmm105@sohu.com
210江西《读写月报》dxyb-xx@163.net
211江西《课程导报》3kcdbyw3@126.com
212江西《课程导报》4kcdbyw4@126.com
213江西《课程导报》5kcdbyw5@126.com
214江西《课程导报》6kcdbyw6@126.com
215江西《小猕猴》1-6997846884@qq.com
216江西《小星星》12zuowenmgc@163.com
217江西《小星星》4-621-xxx@vip.sina.com
218江西《小学生天地》xxstd22@sina.com
219江西《小学生之友》xsw0791@sina.com
220江西《作文100分》3-6zuowen100@163.com
221辽宁《少年大世界●A》1-3sndsja@163.com
222辽宁《少年大世界●B》4-6sndsjb@163.com
223辽宁《少年科普报》snkpb@263.net
224辽宁《文学少年》12lnwxsn@sina.com
225辽宁《文学少年》3-6LNWXSN@SINA.COM
226辽宁《小学生优秀作文》12xzwdnj@mail.lnpgc.com.cn
227辽宁《小学生优秀作文》34xzwznj@mail.lnpgc.com.cn
228辽宁《小学生优秀作文》56xxs@mail.lnpgc.com.cn
229辽宁《新少年》179329520@qq.com
230辽宁《语文辅导报》56ywfdb@126.com
231辽宁《作文评点报》12zwpdbdyb@163.com
232辽宁《作文评改报》3-6xxzwpgb@163.com
233内蒙古《百柳.简妙作文》jmzw66@126.com
234内蒙古《中外童话画刊》lxjcindy2008@163.com
235内蒙古《作文报》zwbs@263.net
236宁夏川《少年读者》youngreader@sina.com
237山东《成功少年》qdcgsn@163.com
238山东《成长先锋/智慧作文》xiaojizhe@yahoo.com.vn
239山东《聪明语文》ywking2008@16.com
240山东《当代小学生》12ddxxs_d@126.com
241山东《当代小学生》3-6ddxxs_g@126.com
242山东《红蕾》3-6hl.gushibaoku@163.com
243山东《金笔小作家报》3-6jbzwtg@163.com
244山东《齐鲁少年》qlshn@163.com
245山东《山东青年报.教育周刊》sdjyzk@163.com
246山东《少年天地.写作》sntdxx@163.com
247山东《小葵花》读写happyduxie@163.com
248山东《沿海作文报》zuowenbaoyhxx@126.com
249山东《中国小作家》zgxzj001@163.com
250山东《小笔头作文》xbtzw01@163.com
251山东《作文总动员》zw@zhiquyuan.com
252山西《青少年日记》qsnrjxiaoxue@163.com
253山西《小学生●新读写》xxstongtong@126.com
254山西《小学生拼音报》12xxspyb@pinyinbao.com
255山西《小学生拼音报》34pyblihua@126.com
256山西《小学生拼音报》56lxy66126@163.com
257山西《小学生杂志》379760704@qq.com
258山西《新课程》34xkchxy34@sina.com
259山西《新课程》56xkchxy56@sina.com
260山西《新作文》14994715@qq.com
261山西《学习报》34xiaoxue@xuexibao.com
262山西《学习报》56xiaoxue@xuexibao.com
263山西《学习方法报》1xxzbry1@126.com
264山西《学习方法报》2xxzbry2@126.com
265山西《学习方法报》3xxzbry3@126.com
266山西《学习方法报》4xxzbry4@126.com
267山西《学习方法报》6xxzbry6@126.com
268山西《语文报》12xyb12@ywtd.com.cn
269山西《语文报》34xyb34@ywtd.com.cn
270山西《语文报》56xyb56@ywtd.com.cn
271山西《中外童话故事》zwth331@sina.com
272山西《作文周刊》（3）xx3zwzk@163.com
273山西《作文周刊》（5）xx5zwzk@163.com
274山西《作文周刊》12xxdnj.zwzk@163.com
275山西《作文周刊》4xx4zwzk@163.com
276山西《作文周刊》6xx6zwzk@163.com
277陕西《爱读写》12aiduxie@126.com
278陕西《爱读写》3-6aiduxie@qq.com
279陕西《快乐日记》happyriji@126.com
280陕西《快乐童话》kuailetonghua@126.com
281陕西《快乐新语文》1-3383933741@qq.com
282陕西《快乐新语文》4-6aiyuwen2010@126.com
283陕西《快乐作文与阅读》kuaile.8@126.com
284陕西《趣味语文》12qwyw12@126.com
285陕西《趣味语文》3-6qwyw3456@126.com
286陕西《少年月刊》12snykb1976@sina.com
287陕西《少年月刊》3-6snyka1976@sina.com
288陕西《童话party》tonghuaparty@126.com
289陕西《童话世界》A版ithsja@163.com
290陕西《童话世界》B版thsjdayamei@163.com
291陕西《兴趣语文与阅读》2241695072@qq.com
292陕西《幽默小读者》ymxdz@qq.com
293陕西《做人与作文》zryzw@126.com
294上海《冰心少年文学》1759717803@qq.com
295上海《儿童时代》12klmmtougao@126.com
296上海《儿童时代》3-6tougao@childrenepoch.com
297上海《少年日报》shshaonianbao@yahoo.com.vn
298上海《为了孩子》children@online.sh.cn
299上海《小青蛙报》12christinezhou@163.com
300上海《小学科技》xxkj@sste.com
301上海《小主人报》xzrbsgjzx@163.com
302上海《中文自修》zhang_yuanwen@hotmail.com
303上海《作文世界》xuowenshijiesh@163.com
304上海《作文世界》zuowenshijiesh@163.com
305四川《红领巾●成长》hlj1951g@sina.com
306四川《红领巾●萌芽》hlj1951g@sina.xom
307四川《教育导报》jydbjjzk@21cn.com
308四川《课堂内外》gushidingdang@126.com
309四川《课堂内外●创新作文》3-6cxzw63659795@126.com
310四川《少年时代》12shaonianshidai92@sina.cn
311四川《少年时代》3-6cdhs804@163.com
312四川《娃娃丫丫》12wpwwhk@163.com
313四川《小学生生活》xxssh@126.com
314天津《开心学堂》kaixinxuetang@126.com
315天津《求知报》qzzks@126.com
316天津《少年心世界》snxsj@126.com
317天津《同学少年》txsn@sina.com
318天津《童话王国（原创版）》tonghuawg@126.com
319天津《小学生作文》（低）xxszw@126.com
320天津《小学生作文》56xxszw2@126.com
321香港《儿童报》ertongbao@163.com
322云南《蜜蜂报》mifengbao@sina.com
323云南《学生新报》xueshengxinbao@163.com
324浙江《21世纪少年作家》webmaster@sharpwriter.net
325浙江《轻松学语文》1426573224@qq.com
326浙江《少年作家》zjsnzj@163.com
327浙江《未来作家报》3-6xxb@wlzjb.com
328浙江《小爱迪生》xads2000@263.net
329浙江《小学生时代》xxssd@zjjybkzs.com
330浙江《小学生世界》12ertongshi@yahoo.com.cn
331浙江《幽默大师》molizhihui@qq.com
332浙江《幼儿智力世界》yzsj@zjcb.com
333浙江《智慧》读写1966417131@qq.com
334浙江《作文新天地》zwxtd@jxyk.com
335重庆《少年读者》12xueyuwen_xd@163.com
336重庆《少年读者》3-6xueyuwen_xg@163.com
337重庆《少年先锋报》snxfb@163.com
338重庆《世界儿童》shuxin517@yahoo.com.cn
339重庆《小学生新作文》xzw@new-class.cn
340重庆《小学生阅读》sjet@vip.sina.com
减肥的时候是先减皮下脂肪还是内脏上的脂肪呢
一、人体脂肪的消耗有明确的位置优先级：优先消耗内脏脂肪与许多自媒体说的不太一样，人体的脂肪消耗并不是全身均匀的。虽然有少数研究得出减肥时消耗的内脏脂肪比皮下脂肪少[1][2]，但大多数研究指出『减肥过程中内脏脂肪比皮下脂肪消耗更多』。
Kelley等人2004年在权威期刊《DiabetesCare》上发表了一篇论文，针对39名肥胖的2型糖尿病患者（平均体重100kg，平均BMI35）进行减肥实验（节食+药物），26周受试者们减去的内脏脂肪（26%）明显高于皮下脂肪（15%）[3]。
原文截图
查了下《DiabetesCare》的因子高达18.1，1区的，比较可信。
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Ross等人2004年招募了54名肥胖妇女（平均腰围110CM，平均BMI32），其中15人采用节食减肥，17人运动减肥[4]。结果节食减肥组减去的内脏脂肪（20.8%）比腹部皮下脂肪（8.9%）更多；运动组减的内脏脂肪（30%）也比皮下脂肪多（16.9%）。
Subcuttaneousfat是皮下脂肪，visceralfat是内脏脂肪
除了这两个，还有大量关于节食的研究，都支持上述结论：
Weinser等人2001年：23名肥胖女性，26周减去内脏脂肪40.7%、皮下脂肪%33.1[5]；Gower等人2002年：19名肥胖女性，26周减去内脏脂肪38.5%、皮下脂肪30.3%[6]；Pascuali等人2000年：10名肥胖女性，4周减去内脏脂肪8.3%、皮下脂肪6.5%[7]；Alvarez等人2005年：6名肥胖男性，13周减去内脏脂肪23.9%、皮下脂肪%17.7[8]；Rice等人1999年：9名肥胖男性，16周减去内脏脂肪35%、皮下脂肪25%[9]；Weits等人1989年：20名肥胖女性，12周减去内脏脂肪15.1%、皮下脂肪10.6%[10]；Okura等人2002年：14名肥胖女性，14周减去内脏脂肪40%、皮下脂肪28%[11]；Fujioka等人1991年：26名肥胖女性，8周减去内脏脂肪33.3%、皮下脂肪22.6%[12]；Janssen等人1999年：13名肥胖女性，16周减去内脏脂肪28.6%、皮下脂肪18.8%[13]；Tchernof等人2002年：25名肥胖女性，14周减去内脏脂肪36.4%、皮下脂肪23.7%[14]；Thong等人2000年：14名肥胖男性，12周减去内脏脂肪25.2%、皮下脂肪15.7%[15]；Tiikainen等人2003年：11名肥胖女性，17周减去内脏脂肪23%、皮下脂肪13%[16]；Tiikainen等人同年的另一项研究中12名肥胖女性，17周减去内脏脂肪29%、皮下脂肪14%[16]；ROSE等人2000年：14名肥胖男性，13周减去内脏脂肪28.1%、皮下脂肪15.6%[17]；Gambinery等人2003年：7名肥胖女性，26周减去内脏脂肪18.8%、皮下脂肪8.4%[18]；采用节食加运动的研究，结论也类似：
Park等人2004年：47名肥胖者，12周减去内脏脂肪23.8%、皮下脂肪19.9%[19]；Nakamura等人2000年：60名肥胖女性，13周减去内脏脂肪12.5%、皮下脂肪8.9%[20]；Park等人2005年：36名肥胖女性，12周减去内脏脂肪22.5%、皮下脂肪14.8%[21]；Okura等人2005年：71名肥胖女性，14周减去内脏脂肪39%、皮下脂肪24%[22]；Pare等人2001年：45名肥胖男性，52周减去内脏脂肪19.9%、皮下脂肪10.1%[23]；采用节食加减肥药物的研究，依然支持上述结论：
Kelley等人2004年（奥利司他）：19名肥胖者，26周减去内脏脂肪28%、皮下脂肪16%[24]；Tiikk等人2004年（奥利司他）：24名肥胖女性，21周减去内脏脂肪27%、皮下脂肪14%[25]；Kim等人2004年（盐酸西布曲明）：28名肥胖女性，12周减去内脏脂肪19.9%、皮下脂肪16.5%[26]；Kamel等人2000年：17名肥胖男性（盐酸西布曲明），26周减去内脏脂肪37.5%、皮下脂肪24%[27]；19名肥胖女性，26周减去内脏脂肪43.3%、皮下脂肪20.1[27]；Yip等人2001年：20名肥胖女性（盐酸西布曲明），24周减去内脏脂肪%35.5、皮下脂肪%26.2[28]；总之，不管是节食、运动、药物等一切减肥方式（还有胃部手术的没放上来），『减肥过程中内脏脂肪一般比皮下脂肪消耗更多』，所以人体消耗脂肪，是有部位的优先级的。
二、同样是人身上的肥肉，『脂肪』和『脂肪』是不同的按颜色，人体脂肪可以分白色脂肪和棕色脂肪[29][30]，以及可以演化成棕色脂肪的米色脂肪[31]；按部位，脂肪有皮下、内脏、骨骼肌内脂、心肌脂等。
脂肪组织不仅是脂肪滴的容器，也是调节内分泌的器官。脂肪细胞中富含神经、血管和各种结缔组织[32]，能分泌多种细胞因子，调节食欲、能量代谢、免疫功能和生殖[33]；
皮下脂肪和内脏脂肪都是白色脂肪组织，但它们具有不同的作用（如内分泌）。皮下脂肪分泌瘦素，对健康可能更有益或者至少无害[34]，而内脏脂肪分泌各种促炎物质，如白介素IL-6、C-反应蛋白CRP[33]等，它们与代谢综合征有关[35][36][37][38][39][40]。
说个题外话，皮下脂肪和内脏脂肪的代谢特性差异，也造成了绝经前女性的代谢疾病率明显低于男性[41][42][43][44][45][46][47]；并且即便男性和女性的身体脂肪总量相等这种疾病率差异依然存在[48][49]。这主要因为雌激素把脂肪从『内脏』向『腿皮下』“转移”[50][51][52][53][54][55]，如果全身脂肪总量相同，男性的内脏脂肪量可能是女性的2倍[56]。
雌激素与脂肪分布
内脏和皮下脂肪脂肪的代谢特性也有不同。Virtanen等人通过同位素标记的葡萄糖，证明了内脏脂肪对葡萄糖的摄取明显高于皮下脂肪[57]；Andersson等人让受试者口服了带有同位素标记的甘油三酯，发现内脏脂肪（腹腔网膜）对甘油三酯的摄取显著高于皮下脂肪50%以上[58]。
三、相对而言，内脏脂肪更容易被释放、被身体利用这不是什么新鲜观点，早就是主流结论了。最典型的是Robert等人2007年发表在权威期刊《Diabetes》上的研究，用碳14同位素标记方法追踪来自内脏和非内脏脂肪酸[59]。
封面
这篇论文包含了AB两个研究。
A研究中，内脏脂肪酸释放为60±7%，非内脏脂肪酸释放24±6%；B研究中内脏脂肪酸释放为54±3%，非内脏脂肪酸释放16±5%。这些数据很好的说明了内脏脂肪具有更强的代谢活跃性，更容易被摄取和利用。
内脏脂肪酸释放（白）VS非内脏脂肪酸释放（黑）
1991年，Jensen等人也用上述方法观察研究了20名女性（8人上身肥胖/6人下身体肥胖/6人不肥胖）餐后脂肪酸的总释放情况[60]：
上身肥胖者的脂肪酸释放为161±16微摩/分钟；下身肥胖者的脂肪酸释放为为为111+/-9微摩/分钟；非肥胖者的脂肪酸释放为为92+/-9微摩/分钟。同位素标记追踪的结果证明了腿部脂肪释放的脂肪酸明显少于内脏脂肪。Guo等人也用类似方法，研究了8名上身肥胖和下身肥胖的女性餐后脂肪酸的代谢，发现了内脏脂肪和下半身堆积的脂肪，在餐后脂肪酸流量方面有显著差异[61]。
上身肥胖组的女性内脏脂肪酸释放流为275±45微摩尔/分钟；下半身肥胖组的女性内脏脂肪酸释放流为88±24微摩尔/分钟。这些数据证明了内脏脂肪的代谢流动性明显高于皮下脂肪，优先被释放，优先被消耗。
类似的研究不少[62][63][64][65]，结论从性质上相似，就不挨个细说了。总之，内脏脂肪酸的代谢活跃性相对于其他部位更强、更容易被释放出来利用。
这也解释了为什么，很多女生发现减肥初期肚子减得最明显，胸和屁股减得少一些，减肥之后形体得到了美化，腰臀比降低了。
四、内脏脂肪对脂解激素的敏感性更高脂解激素，指的是人体处于禁食、运动或能量不足的状态时器官分泌一些激素。
这些激素从器官（肾脏、胰腺等）被释放，随血液运输到脂肪细胞，与其表面的受体结合，然后引发一系列反应，让脂肪细胞中的脂肪酸被释放出来，供各器官和大脑使用。
典型的脂解激素有胰高血糖素[66]、肾上腺素[67]和去甲肾上腺素[68]等；其中，肾上腺素被认为是最主要的一种。
脂解激素
内脏脂肪对脂解激素更敏感，跟受体有很大关系。
Jeong等人研究了女性皮下（大腿/腹部）和内脏（腹腔网膜）脂肪，发现内脏脂肪细胞与皮下脂肪细胞表面的脂解激素（如肾上腺素）的受体位点数量、分布都有差异[69]：皮下脂肪细胞上的脂解激素（肾上腺素）受体β数量比α-2要少，而内脏脂肪细胞上的β受体跟α-2一样多。
1990年，Arner等人研究了32名非肥胖男女腹部和臀部脂肪细胞中β肾上腺素受体，发现腹部脂肪细胞上的β肾上腺素受体数量几乎是臀部脂肪细胞上的2倍，而且腹部脂肪细胞上的肾上腺素受体β1、β2、β3[70]十分活跃。这可在很大程度上解释内脏脂肪细胞对脂解激素的敏感反应和优先燃烧。
当然，既然有脂解，也就有抗脂解。顾名思义，抗脂解就是对抗脂肪分解，“把脂肪酸关在脂肪细胞里不让它跑出来被燃烧”。
Arner等人还报道说，抗脂解激素（如胰岛素）的受体，在皮下脂肪更活跃[70]，但在内脏脂肪细胞中不活跃[71][72]。因此抗脂解激素很难把内脏脂肪制约在脂肪细胞中，结果内脏脂肪容易不受管控的逸出，在供能上优先级较高。
作为一个典型证据，Meek等人对26人注射胰岛素后，腿部皮下脂肪组织的脂肪酸释放几乎完全被制止，而内脏脂肪依然在释放脂肪酸（虽然减少了65%）[73]。
打个有趣的彼方，就像现在疫情来了要封闭清零：
脂肪酸像是居民，腿臀部和内脏就是不同的小区；脂解激素有点像快递员，他们要让小区居民出来拿快递；抗脂解激素就是负责封闭小区的居委会，不让小区居民出来；腿臀部小区居民比较听居委会的话，对外卖的诱惑视若无睹，老老实实待在家里；内脏小区居民不太听居委会话，对快递员很热情，总是跑到外面去拿快递。五、内脏脂肪的供能优先级：地理位置优势
我们已经知道，在禁食/饥饿/运动/能量不足期间，肾脏/胰腺等器官分泌脂解激素作用于脂肪细胞，释放脂肪酸出来供身体使用。
但是释放的脂肪酸，并不是直接到了各种器官，而是先去肝脏。Michele等人报告[74]在禁食/能量不足状态下，脂肪细胞释放的脂肪酸（至少大部分）先到肝脏，再到肌肉和其他组织。脂肪细胞为什么会开始释放脂肪酸？我们刚刚解释过，脂解激素刺激。
把两张图拼起来就是这样：
粗略框架
这样，整个流程就大体上完整了。所以我们应该清楚，脂肪组织释放的脂肪酸，并不是直接去了肌肉/其他器官，而是先去了肝脏，在肝脏合成TG（甘油三酯），然后再送往肌肉/其他器官。
因为肝脏是能量代谢的中心[74][75]。
这和我们的主题（内脏脂肪供能的优先级）有什么关系？答案是，相比大腿而言，内脏脂肪离肝脏近，向肝脏供能便捷——门静脉[76][77][78]。
门静脉
虽然这种说法听起来有点像地摊文学，但确实在许多科学文献都有提及：『门静脉理论』[79][80]。即：因为网膜、肠系膜等内脏脂肪组织的血管直接连入门静脉，可以将大量的脂肪酸释放到门静脉中，门静脉的脂肪酸浓度可显著高于动脉脂肪酸浓度，使肝脏沐浴在高浓度的脂肪酸流中[81][82]。
Soren等人早在2004年就证明[83]：男性和女性受试者的内脏脂肪越多（越胖），肝脏得到的脂肪酸中，来自内脏脂肪的比例就越高。
男性和女性受试者从内脏脂肪组织脂解产生脂肪酸，向肝脏输送的百分比
Soren等人的研究是一个强有力的证据，证明了餐后内脏肥胖的人的肝脏暴露于更高浓度的游离脂肪酸。这也解释了为什么内脏脂肪在供能上，相对于大腿/皮下脂肪，具有更高的优先级。
总之，减肥一定是先减内脏脂肪、或者说内脏脂肪动用比例较大的。
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