青春荷尔蒙第三集？唯有开过才懂

大家好，今天小编来为大家解答青春荷尔蒙第三集这个问题，途锐的魅力,唯有开过才懂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

途锐的魅力,唯有开过才懂

三次问鼎达喀尔、穿越欧非大陆、攀登最高活火山、拖动波音747客机前行……出世二十载，有这样一款车从未停下追寻未知的脚步，用一次次挑战不断超越自我，它就是大众途锐。过去的二十年里，途锐就像奋勇当先的热血青年随处散发青春荷尔蒙，创造一个又一个奇迹，站在二十周年之际，途锐仍如少年般勇敢无畏。

在汽车圈中，不少行业内老师们都对途锐有很高评价，途锐不仅是台性能优异的全能座驾，更代表“图瓦雷克”精神。今天，买车网Buycar便再次试驾第三代途锐，去品味它独特魅力的同时，印证如此一款经典佳作在新时代背景下，仍不负少年之志。

内外兼修，旗舰SUV应有的豪华

从2002年到2022年，途锐不负旗舰之名，途锐在英文中的翻译为“TOUAREG”，这一词源自分布在撒哈拉沙漠周边地带的游牧民族“图瓦雷克”部落，选择“TOUAREG”，寓意集前沿技术于一身的途锐为征服极端环境而生。

作为大众集团MLBEvo平台力作，第三代途锐秉持了前两代车型大气磅礴的气势。从前脸造型来看，第三代途锐贯穿式前脸搭配智能矩阵式LED大灯，在保持野性的同时加入了更多科技感元素，R-Line运动外观套件我们都已经很熟悉了，进一步提升了途锐的运动气质。

正值诞生20周年之际，大众进口汽车特别为途锐推出二十周年特别版车型，不仅提供专属的墨砚蓝车漆，同时在B柱的位置配有“Edition20”3D立体标识，车内的电子备枣换挡杆、迎宾踏板、副驾驶出风口处同样配备了专属标识。

笔者很喜欢第三代途锐的尺寸，作为旗舰级SUV，途锐并没有很夸张的“三围”尺寸，4878毫米的车长配合2899毫米轴距，既能够满足车内空间又很适合漫步在越野路况中，第三代途锐相比前两代车型，线条更加锋利，整车的气质也更干练。

进入车内，第三代途锐的质感令笔者印象深刻，大面积软质覆盖中控屏，考究的做工和木纹饰板的加入，都显示出途锐旗舰车型的身份。时间来到2022年，第三代途锐也与时俱进，车内加入大量富有科技味道的配置，包括15英寸DiscoverPremium信息娱乐系统、12英寸可自定义式全液晶仪表以及HUD抬头显示三屏互联。

尤其是15英寸中控屏，整套系统各功能区域简单明了，即使是刚刚接触第三代途锐，也能够轻松找到各项功能。12英寸全液晶仪表可切换至全景导航模式，全屏显示导航无疑更加直观、清晰。

纵擎征途，途锐骨子里的“野性”

在汽车圈，途锐拥有辉煌的历史，2005年，初代途锐远征版进入了南美洲西海岸中部的阿塔卡马沙漠，最终成功攀登海拔6080米的奥霍斯-德尔萨拉多火山；2006年，搭载5.0TDIV10柴油发动机的初代途锐成功拖动一架搭载4台涡轮风扇航空发动机的“空中女王”波音747-200大型客机；2009年，途锐参加被称为世界上最艰苦的达喀尔拉力赛，凭借出色性能与过硬的车辆可靠性，途锐车队三次问鼎达喀尔。

二十年征途，途锐取得无数佳绩，虽然定位豪华SUV，但途锐从初代开始骨子里便注入了越野精神。笔者拿到的试驾车是搭载2.0T的版本，最大功率180千瓦，峰值扭矩370牛·米，更高配的3.0T版本车型动力更强，笔者也十分好奇我们这台2.0T版本能否满足越野路况的各项挑战。

和很多饥兄同级车型不同，第三代途锐的自适应空气悬架系统是标配配置，此外，自适应空气悬架提供5种不同高度的选择，当驾驶模式调整至越野模式，车身高度会上升25毫米，如果还不够，越野专家模式（底盘升高70毫米）能够帮助车辆最大仿肢拆离地间隙达到258毫米，涉水深度达550毫米，极致状态下的途锐通过性能完全不输专业级越野车型。

来到一片荒漠，这正是“沙漠之王”途锐最佳的用车环境， 4MOTION® 恒时四驱系统与自适应空气悬架协调加持下，第三代途锐拥有多达10种驾驶模式。行驶在沙地路况时，能够明显感受出第三代途锐的悬架支撑性非常有韧劲儿，它并不是一味地软，而是能够将路面情况传递到车厢内，帮助驾驶员清楚了解到车辆周围环境。

此外，第三代途锐配备带自锁功能的托森中央差速器，它的介入速度要比电子差速器更快，遇到车轮打滑现象，能够极短时间内做出响应并锁死打滑车轮，将动力调整至有附着力的车轮保证通过。

2.0T高功率发动机的动力水准令笔者比较惊喜，而且它的调校很柔和，轻踩加速踏板的脚感很舒服，比如在面对交叉轴或者陡坡时，笔者能够很从容去控制车速，不会有很“蹿”的感觉，这一点对于非铺装路面行驶是非常关键的。

从越野到都市，途锐无惧时代变迁

熟悉越野圈的朋友们一定会惋惜不少经典越野车因为排放、油耗等因素，近两年相继黯然退市，但<aclass="hidden"href="https://car.yiche.com/dazhongturui/"title="途锐"data-keyType="Se

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国内外比较有名的音乐有哪些呢

~~古典~~

巴赫：G弦上的咏叹调、勃兰登堡协奏曲、英国组曲、法国组曲、帕蒂塔

亨德尔：皇家烟火音乐、弥塞亚、水上音乐、D大调第五号大协奏曲、G小调第六号大协奏曲、C大调大协奏曲“亚历山大的盛宴”、快乐的铁匠

帕哈贝尔：卡农

海顿：创世纪（咏叹调与合唱）、104部交响曲（如45“告别”、82“熊”、83“母鸡”、94“惊愕”、101“钟”、104“伦敦”）、奏鸣曲（我也不记得多少部了）、皇帝四重奏（第二乐章悠扬变奏，今被引用为德国国歌）

维瓦尔第：小提琴协奏曲《四季》（其中《春》第一乐章最有名、还有《冬》的经典冬雨演绎等等）

莫扎特：第20、21、23、27钢琴协奏曲（20、21的第二乐章优美……唯美）、第40、41交响乐、弦乐小夜曲（共四个乐章，都很熟悉的）、D小调幻想曲、魔笛、费加罗的婚礼（序曲很好听）、单簧管协奏曲、长笛与竖琴协奏曲、星星变奏曲、四重奏（如：罗迪、米兰、维也纳、海顿、霍夫美斯特、普鲁士等，还有嬉游曲推荐）

利奥波德·莫扎特（神童莫扎特之父）：玩具交响曲

贝多芬：九首交响乐（当然三“英雄”、五“命运”、六“田园”最著名啦）、小提琴奏鸣曲“春天”“克鲁采”、D小调小提琴协奏曲（四大小提琴协奏曲之一）、钢琴奏鸣曲、浪漫曲两首

舒伯特：A大调五重奏“鳟鱼”（第三乐章“幽默曲”最有名）、D小调第十四弦乐四重奏“死神与少女”、小夜曲、音乐瞬间、多首艺术歌曲

柏辽兹：幻想交响曲（第二乐章四把竖琴绝无仅有）、罗马狂欢节序曲

门德尔松：仲夏夜之梦（有熟悉的婚礼进行曲）、E大调小提琴协奏曲（三个乐章都很有名，四大小提琴协奏曲之一）、交响曲（比较著名的有第三“苏格兰”和第四“意大利”）

勃拉姆斯渗核：第一（又称“贝多芬第十交响曲”，第四乐章五分三十秒起旋律模仿欢乐颂）、二、三、四交响曲（四是最深刻的，很好听，气势磅礴）、匈牙利狂想曲（2、6较有名）、学院庆典序曲（少有的欢快）

肖邦：19首夜曲（前三首最著名）、第一叙事曲、4首即兴曲、多首诙谐曲、多首圆舞曲、多首大圆舞曲（又名波兰舞曲、波罗乃兹）、升C小调幻想即兴曲、多首练习曲（如：黑键、离别、革命、蝴蝶、枯木、海洋）、多首前奏曲（如：雨滴）、第一第二钢琴协奏曲（第一、二协奏曲的第二乐章都柔美至极，唯美）、引子与辉煌大圆舞曲（肖邦极少有的大提琴与钢琴作品）

舒曼：童年情景（第七首“梦幻曲”最经典，还有“竹马游戏”、“在火炉边”等）、狂欢节

李斯特：匈牙利狂想曲（第二、第六首较有名）、钟（改编歼喊锋自帕格尼尼小提琴曲）、爱之梦、献辞、E大调第一钢琴协奏曲（很特别，加入诙谐曲）、B小调钢琴奏鸣曲、旅行年代（欧贝曼山谷、埃斯特哈奇庄园的喷泉）

帕格尼尼：第一小提琴协奏曲（每个乐章都好听）、第二小提琴协奏曲（第三乐章是著名的炫技“钟”）、24首随想曲（第24首最著名，被众多作曲家改编，其中拉赫马尼诺夫的最成功）、摩西幻想曲

罗西尼：弦乐奏鸣曲（1-6全集）、威廉·退尔序曲、塞维利亚理发师、贼雀序曲

比才：卡门第一|二组曲（共八首，推荐间奏曲、哈巴涅拉、夜曲、波西米亚舞曲）、阿莱城姑娘第一|二组曲（共八首，推荐夜曲、小柔版、间奏曲、小步舞曲）

苏佩：轻骑兵序曲、维也纳早中晚

柴可夫斯基：第一钢琴协奏曲、天鹅湖（推荐：圆舞曲、四小氏晌天鹅）、胡桃夹子（推荐：花之圆舞曲、糖梅仙子之舞）、睡美人（推荐：玫瑰柔板）、第五交响曲（第三乐章舞曲风格）、第六交响曲“悲怆”（每个乐章都令人难忘）、钢琴套曲《四季》（“六月”船歌最经典）、如歌的行板、弦乐小夜曲、忧伤小夜曲、1812序曲

德沃夏克：第九交响曲“自新大陆”（第二乐章很著名、其他三个乐章也很熟悉）、第八交响曲（第三乐章一听难忘）、斯拉夫舞曲、大提琴协奏曲（第一乐章深刻）、母亲教我的歌

德彪西：夜曲（第二乐章“节日”好听）、大海、牧神午后（根据象征派作家马拉美同名作改编、其中的长笛值得一听）、意象集、版画集、儿童园地、贝加马斯克组曲

拉威尔：鹅妈妈组曲、波莱罗、茨冈、库普兰之墓（共六首、四首有钢琴、弦乐版本）、悼念公主的帕凡舞曲（有钢琴、弦乐版本）、由拉威尔改编成弦乐版本的穆索尔斯基《图画展览会》、钢琴协奏曲（第二乐章色彩斑斓）、钢琴奏鸣曲（第二乐章优美）、水的嬉戏

斯美塔那：我的祖国（第二乐章“伏尔塔瓦河”很有名）、被出卖的新娘

格里格：A小调钢琴协奏曲、培尔·金特组曲（较著名的有晨曲、阿尼特拉舞曲、在山神庙、索尔维格之歌）、抒情小品集、霍尔堡时代组曲（前奏曲悦耳）

西贝柳斯：芬兰颂、悲伤圆舞曲、小提琴协奏曲

弗雷：西西里舞曲、梦后、帕凡（孔雀）舞曲

格鲁克：奥菲欧与尤利迪西

拉赫马尼诺夫：帕格尼尼狂想曲（变奏18较著名）、第二钢琴协奏曲（第二乐章很美）、第三钢琴协奏曲、双钢琴（OP5，OP17）、练声曲

格林卡：鲁斯兰与柳德米拉序曲

里姆斯基-科萨科夫：天方夜谭（小提琴主题伴随四个乐章）、西班牙随想曲

圣桑：动物狂欢节（其中“天鹅”最著名、“水族馆”也不错）、骷髅之舞、影子与回旋随想曲

小约翰·施特劳斯：蓝色多瑙河圆舞曲、蝙蝠序曲、春之声圆舞曲、维也纳森林故事圆舞曲、埃及进行曲、皇帝圆舞曲、电闪雷鸣波尔卡、南方的玫瑰圆舞曲、前进波尔卡、安锐波尔卡、拨弦波尔卡（与约瑟夫·施特劳斯共同创作）、吉卜塞男爵、晨报圆舞曲、维也纳糖果圆舞曲、维也纳气质圆舞曲、天佑皇帝约瑟夫一世万岁进行曲（有德国国歌片段）、游览列车波尔卡、享受生活圆舞曲、爆炸波尔卡、你和你圆舞曲、柠檬树花开何处圆舞曲、音乐美酒和女人圆舞曲、艺术家生涯圆舞曲、闲聊波尔卡、奥菲欧四对舞

约瑟夫·施特劳斯：奥地利村燕圆舞曲、水彩画圆舞曲、无忧无虑快速波尔卡、小磨房波尔卡

老约翰·施特劳斯：拉德茨基进行曲、中国人加洛普

瓦尔托伊费尔：溜冰圆舞曲、西班牙圆舞曲

伊凡诺维奇：多瑙河之波圆舞曲

莱哈尔：金银圆舞曲

约纳森：杜鹃圆舞曲

安德森：打字机、蓝色探戈、快乐雪橇、调皮的节拍器

萨拉萨蒂：卡门主题幻想曲、流浪者之歌

马斯奈：沉思

多普勒：匈牙利田园幻想曲

蒙蒂：查尔达什舞曲（伦敦小提琴之声有48把小提琴绝妙演绎）

巴伯：弦乐柔版

瓦格纳：漂泊的荷兰人（前奏曲）、罗恩格林（第一幕序曲）、纽伦堡的名歌手（序曲）、帕西法尔（序曲、圣星期五的奇迹）、汤豪舍（前奏曲）

马勒：第一进行曲、旅行者之歌（声乐套曲，古斯塔夫·马勒作词）、交响曲

R斯特劳斯：查拉图斯特拉如是说作品30（开头被选为一电影配乐）、唐璜作品20、梯尔·艾伦斯皮格尔的恶作剧作品28、玫瑰骑士圆舞曲

法雅：爱情魔术师

布鲁克纳：第四交响曲（降E大调“浪漫”）

维尼亚夫斯基：华丽的波兰舞曲（炫技的）

普罗科菲耶夫：罗密欧与朱丽叶（芭蕾舞剧选曲）、交响童话彼得与狼（认识每一件乐器的音色）

肖斯塔科维奇：钢琴协奏曲、第二圆舞曲（法国小提琴家安德烈·里欧协乐团有经典演绎）

埃尔加：小提琴小品爱的致意（又称爱的礼赞）、威仪堂堂进行曲、新颖主题变奏曲“谜语”、大提琴协奏曲（第一乐章深沉）

弗兰克：小提琴协奏曲（第一乐章有名）

马斯卡尼：乡村骑士间奏曲

韦伯：邀舞、魔弹射手

布里顿：青少年管弦乐队指南（和彼得与狼类似介绍乐器音色）

霍尔斯特：行星组曲（“木星”乐章很著名的！熟悉的旋律在三分十五秒出现）

《神犬小七》第三季海南开机 姜潮联手宋妍霏徐可王煜王洋出演

《神犬小七》第三季海南开机姜潮联手宋妍霏徐可王煜王洋出演

前两季都创造了不俗的收视率并激发观众养宠物兴趣的电视剧《神犬小七》系列又有新的剧集正式宣布开机啦！

据悉，由完美世界影视江何工作室出品，何静担任总制片人总发行人，吴玉江担任制片人，“神犬小七”系列第三部，拉布拉多犬小七、姜潮、宋妍霏、徐可、王煜、王洋等倾情主演的青春萌宠情感剧《神犬小七第三季》已于12月24日在海南举行开机仪式。

新颖别致的放生仪式，将“神犬小七”系列的关于爱与感动的核心本质展露无遗。

作为连续两年霸屏暑期档、掀起全网联动原创IP热的“神犬小七”系列的第三部，《神犬小七第三季》除了延续前两季温暖的人犬情之外，更在第二季的“海洋冒险之旅”的基础上加大情怀格局，故事背景、场景均做了更大更完善的扩充，届时以神犬小七为首的萌宠们将给观众带来怎样更加或催泪或温情的心灵冲击，令人备感期待。

第三季成“神犬英雄大联盟”故事全面升级引期待

《神犬小七第二季》时，剧组在海南神州半岛喜来登酒店专门搭建了一个巨大的“神犬小七”的拍摄基地和国内第一个宠物度假酒店，碧海蓝天的风光让观众尤为喜爱，而作为承接第二季的作品，《神犬小七第三季》将从第二季让观众记忆尤深的主场景开始，让角色关系承接第二季剧情、人物、动物与相互关系，堪称“神犬英雄大联盟”，这不仅能快速地唤醒观众对于该剧昌备的熟悉感，更为原创IP产业链的推广增添脚注。

该剧总制片人何静更透露，《神犬小七第三季》涉及的救援场景高达近60个，其中不乏地震、雪崩、海啸等极其震撼心灵的场面，为了保证救援场面的惊险震撼之感，剧组将去到东北实地取景，为观众带来更加全面立体的视觉感受。

在全面升级的故事中，新生代偶像姜潮、宋妍霏担纲男女主演，与神犬小七并肩作战宏亏，以超越从属关系的全新“战友”关系，一起面对更加艰难的挑战，更大格局之下对于大爱、团结、珍视生命的刻画，将更加打动人心。

小七撒娇卖乖化身撩妹“硬汉”江何工作室开创萌宠行业新标杆

据悉，作为本剧的主角，神犬小七在延续一贯忠诚可靠、暖心勇敢的基础上，更多了贪吃、特别爱喝酸奶的“小萌点”与“man爆了”的首领意识，撒娇卖乖的萌宠加上坚实可靠的“硬汉”形象，更加丰满的小七将十分能够“撩”得人心萌动。

值得一提的是，小七在第三季中更将拥有让他魂牵梦萦的麻辣女友小雪、亦敌亦友的情敌搜救犬步枪、“狗头军耐绝毁师”加菲阿旺等等，被赋予了细腻情感的萌宠们在正义与邪恶、生命与感动中展现出的机智、勇敢、善良等闪光点更加耀眼。

姜潮简介：2010年获得“快乐男声”济南唱区冠军，进入全国13强；同年加入8090组合。2011年参演首部电视剧《落跑甜心》。2012年在电影《青春荷尔蒙》中担任男一号；同年参演郭敬明执导的电影《小时代》，饰演“席城”一角。2013年8月8日，参演的电影《小时代2：青木时代》在全国上映。2014年出演电影《小时代3：刺金时代》。

宋妍霏，中国内地女演员，出生于1995年10月22日，现居上海。2015年以古装电视剧《锦衣夜行》出道，在剧中饰演娇俏可爱的小郡主徐茗儿；同年9月，参与录制湖南卫视第四季度真人秀《一年级大学季》。

有什么练出腹肌的好方法

新手如何快速的练出腹肌?相信大家在看到有些人说自己通过一个月练出腹肌的时候会非常不相信，但是实际上通过一个月合理的运动饮食，完全可以达到这种效果，下面赛普健身教练培训基地和大家讲讲怎样在一个月内锻炼出来六块腹肌!

部分1:制定锻炼计划

1.找出你的体脂肪率。一般而言，当体脂肪率下降至13%(男性)或17%(女性)时，你将开始看见六块腹肌。当然总会有些例外状况。但对大多数人来说，想要练出明显的六块腹肌，就必须降低体脂肪率。确定身体成分的方法很多，最简单的是使用健身房里的人体成分分析仪。你也可以在网上寻找其它方法计算自己的身体成分。

例如，假设你是76公斤重的男性，体脂肪率为18%。你的目标体脂肪旦弊唯率是12%，因此你必须减掉6%。用要减掉的体脂肪率乘以你原本的体重，就能算出你需要减掉的重量。在这个例子中，0.06%乘以76公斤等于4.56公斤，也即是你必须减掉的重量。

2.进行针对腹肌的运动。每周锻炼腹肌5天。每项运动应进行3或4组，每组运动尽量多重复。如果每组重复次数超过30，你可以增加重量(例如使用健身球)，让它们更具挑战性，每组运动的重复次数也会因此减少。你应该：躺在健身凳上，伸直及抬高双腿。这个运动锻炼下腹肌肉。

躺在地上，抬起双脚(也可以放在健身球或板凳上)，然后进行仰卧起坐。这个运动锻炼上腹肌肉。

平躺在地上，屈膝，其中一只脚叠放在另一只脚上，上半身保持不动，以锻炼斜纹肌。

3.进行高强度间歇训练。高强度间歇训练包括所有有氧运动。大部分人认为只要多做仰卧起坐，就能练出六块腹肌。但是事实上，你需要减掉大量身体脂肪，才能得到梦寐以求的六块腹肌。因此，你需要高强度间歇训练。跑步、骑自行车和游泳都是出一身汗的好方法。高强度间歇训练例子如下：

全速奔跑100米，然后步行100米，重复10次。这意味着你必须全速奔跑100米，然后快步走回起点。重复这个过程10次，整个运动历时约30分钟，目的是让心跳持续加速30分钟。你可以每周进行5次间歇训练，再配合针对腹肌的锻炼。

4.制定及遵循锻炼计划。你应该尝试在早晨进行有氧运动，下午或傍晚锻炼腹部肌肉。一旦找出最适合你的锻炼计划，再加上适当的饮食计划，坚持进行一个月。部分2:改变饮食

1.制定“干净饮食计划”(cleandiet，意指吃新鲜、天然的食物)。干净饮食由全天然、未经加工的食物组成，提供均衡的主要营养素，并避免吃加工食物。加工食物范围很广泛，你需要避开的是经过深度加工的食物。例如：

薯片、快餐汉堡和预先做好的冷冻速食均属于深度加工范畴。

2.饮食均衡。想要促进六块腹肌生长，你需要遵循涵盖精瘦蛋白质、卜肢水果、蔬菜、脱脂乳制品和健康碳水化合物的均衡饮食。主要摄取蛋白质、水果和蔬菜，外加小量的碳水化合物来补充蛋白质。但是，在早餐和进行有氧运动后，你应该摄取更多碳水化合物。

3.每天吃分量小的六餐。你其实不需要节食减肥，可以一天吃分量小的六餐。每餐热量应该少于400。如上所述，饮食必须均衡，所以尝试摄取适量的蛋白模培质、水果、蔬菜和全谷物杂粮(碳水化合物)。如果你不想要每一餐都亲自下厨，可以把蛋白质奶昔当作点心。锻炼六块腹肌的餐单应当如下：

早餐：一个鸡蛋和脱脂奶酪炒菠菜(如果你比较喜欢中式早餐，可以准备番茄炒蛋、苹果或燕麦)，配上两片烤全麦面包。

点心一：两勺低脂冷冻酸奶(无配料)。

午餐：虾仁番茄意面(意面、蘑菇、橄榄、虾仁、调味料、蔬菜)。

点心二：一杯(约250毫升)番茄汤。

晚餐：蔬菜炖鸡肉。

点心三：蛋白质奶昔。

4.多喝水。在进行高强度锻炼期间，身体必须保持水分充足。此外，喝水也帮助防止腹胀。脱水时，身体会保留水分，导致腹胀。全天候多喝新鲜冷水，保持身体水分充足、健康及避免腹胀。

备注：想要一个月内出现腹肌不仅仅是合理的锻炼和饮食，最关键的是动力，制定了一个计划就要每天的坚持去执行，这样一个月后你就可以去炫耀你的腹肌了。

关于青春荷尔蒙第三集，途锐的魅力,唯有开过才懂的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。