梁医生我想要了(宫口开全之前,我都是温柔分娩 KOL)

今天给各位分享梁医生我想要了的知识，其中也会对产科医生的催眠分娩产经:宫口开全之前,我都是温柔分娩 KOL进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

如果知道憋尿的后果,你可能再也不会憋了

憋尿这事儿，相信大家都经历过，而憋了很久然后「嘘嘘」出去的一瞬间，那种美妙的感觉，仿佛整个人都可以升天了。

不论出于什么原因憋尿，你会不会觉得，这尿，只要憋住了就是一种胜利？只要没尿裤子就无伤大雅？

不不，关于这个问题，丁香医生认真严肃地问过泌尿外科的梁医生，得到的答案是：

憋尿，就属于那种「不是不报、时候未到」的事情，总是憋着，对身体的伤害可大着呢！

想了解憋尿这个事儿，咱首先得知道一个器官——膀胱。

膀胱就像一个水库，存放着想要排出体外的尿液。那如果雹伏总是憋尿，膀胱这个水库会发生哪些变化呢？

总是憋尿，就像拉过头的橡皮条，时间久了可能会让膀胱失去「弹性」。

时间久了，要么是即使把闸门打开，尿也排不干净（因为膀胱收缩不好了）；

要么是水库的水位监测仪器（膀胱感受器）频繁发送错误信号，明明水库水位还不高，却总会接到开闸的指令。

周而复始，终有一天闸门会失灵打不开，再加上膀胱收缩功能变弱，最终导致尿潴留，而这个时候，就不得不求助医生，挖条泄洪沟（导尿）了。

如果水库总是在最大库容，堤岸总是在承受最源稿携大压力，这要是一直得不到维护，总得出事儿。

经常憋尿也是这个道理。

憋久了，膀胱壁血管受压，黏膜变薄，保护层受损。

虽说正常的尿液里没有细菌，可就像水库，保不齐会有外来物种入侵，破坏本地生态，少数通过尿道进入膀胱的细菌也一样，一看有机可乘，就会住下来大肆繁殖。

如果水库总是满着，势必影响上游水源的流入。

正常来说，上游的水进入膀胱时经流的阀门（输尿管口）是单向的，水库里的水也不可能倒流回去。

但是如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，这个阀门就会被破坏，尿液也就有可能逆流而上，这样不仅会导致肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染。

你看，就这么一直憋着，可是会伤肾啊。

怕了？

别急，咱这还没说完，憋尿可不仅仅是破坏水库这么简单……

有些人，尤其是老年朋友，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。

憋尿会刺激血压升高，引起脑血管破裂出血。

即使你说：我年轻体壮，不怕！

可一直憋着尿，你不会紧张吗？敬念你不会焦躁不安吗？你不会忍不住抖腿吗？会吧会吧会吧，简直是啥也干不好啊！

和「伤脑筋」一样的道理，憋尿还会使心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。

而说到更可怕的「憋尿致癌」，虽说这个现在没法确定，可憋尿总不至于能防癌吧！憋着干啥……

那憋尿就一点好处没有吗？听说憋尿可以「助性」哎！

别逗了！

有些朋友早晨被尿憋醒了，懒得起床，却发现小丁丁挺得好高，于是认为憋尿「助性」。

其实，憋尿主要是压迫刺激了前列腺等部位的神经，然后再经过各种神经反射，它就挺了。可总是这样，前列腺和神经组织长期受压，搞不好，反而会让你没了「性趣」。

其实，不是憋尿「助性」，而是当你胀痛难忍之后，嘘嘘一时爽吧……

虽然你经过艰苦卓越的忍耐，得到了最后一刻的快乐，但我必须告诉你，这也有可能乐极生悲哦。

一方面是，巨大的膀胱压力瞬间释放，反射引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张，引起脑部供血不足，晕倒在地。

另一方面是，膀胱壁小血管会突然充血，发生破裂。

不过呢，人生有时候就是那么无奈，总是有不得已而憋尿的时候，那该怎么办？

当然了，解决这个问题的第一准则永远都是——能不憋就不憋。

如果非憋不可，你可以这么做：

说了这么多憋尿的坏处，丁香医生就是希望大家在生活中能不憋，就不憋，尿嘛，终究是留不住的。可你也别因为偶尔憋了一次，就担心焦虑，毕竟膀胱不像气球那么脆弱，憋一次，一般还不会炸。

有哪些歌词让你听了一次就不会忘

歌曲有时候动人的地方并不在于它有没有完美的旋律。而在于它有没有动人和能镇激乱引起共鸣的歌词，我一直觉得旋律并不是歌曲本身的灵魂，我觉得情感才是歌曲的灵魂，而情感恰恰就体现在歌词中。歌曲应该是歌手传达情感的渠道，没有情感的歌曲就如同没有灵魂，如果只是单纯的好听，那它或许不会成为经典，所以，我一直以情感为主来寻找自己喜欢的音乐，而不是只是因为好听。

我很喜欢一些歌的歌词，真的是听一次就不会忘，接下来就说一说这些歌吧~

《一路向北》——周杰伦。

你转身向背侧脸还是很美

我用眼光去追竟听见你的泪

在车窗外面徘徊是我错失的机会

你站的方位跟我中间隔着泪

街景一直在后退

你的崩溃在窗外零碎

我一路向北离开有你的季节

你说你好累已无法再爱上谁

风在山路吹

过往的画面全都是我不对

细数惭愧我伤你几回

“风在山路吹，过往的画面全都是我不对，细数惭愧我御档伤你几回”好伤感，我似乎读出了，从前共同驾车旅行的两人，如今只剩一人，他像往常一样，却是一个人做着两个人的事，那么悲伤，“方向盘周围回转着我的后悔”，为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔，如今的你已不在，只剩我一人在那灯火阑珊处。

《三人游》——方大同

一人盯两人疚三人游

悄悄的远远的或许舍不得

默默地静静地或许很值得

我还在某处守候着

说不定这也是一种幸福的资格

至少我们中还有人能快乐

这样就已足够了

“至少我们中还有人能快乐，这样就已足够了”我感受到了一个备胎说不尽的痛苦，我爱你，但我不敢打扰你，“就算你的爱属于他了，就算你的手他还牵着，就算你累了我会在这”，果然，备胎的力量是巨大的，忍受了看着爱的人跟着别人走的痛苦，自己默默等着守护着，这种究极歌词，看一次怎么能忘。

《匿名的好友》—铅薯—杨丞琳

也许我们当时年纪真的太小

从那懵懵懂懂

走进各自天空

那是什么让彼此选择

又不仅是尊重

当初青涩的我们在最美好的相遇，却又是最无奈的时候相遇，因为青涩的我们无法给彼此承诺，不知道今后能否继续，这个词深深打动我，让我想起《海派甜心》中的林达浪和陈宝茱，在我最单纯，以林达浪的身份和你相遇，时过境迁，我又以薛海的身份出现，你还记得我吗？

“不能握的手却比亲人更亲厚，但所有如果都没有如果，只有失去的温柔最温柔，不能握的手从此匿名的朋友其实我的执着依然执着，却决心和你不再联络，不能握的手却比爱人更长久，当所有如果都没有如果，只有失去的拥有最永久“最熟悉的陌生人或许就是如此吧，这个词让人过目难忘，不能继续相守，却还是默默祝福你。

这些歌词过目难忘，或许是因为他们的歌词画面感强，或许也是因为每句歌词背后都有一段属于它们的故事吧。

经典短篇恐怖故事

经典短篇恐怖故事（精选12篇）

敢不敢来试试你的胆量呢？下面是我为大家分享的经典短篇恐怖故事，看看有没有把你吓着！

经典短篇恐怖故事篇1

步行者专用道路号志图案，是一个被男子牵着走的小女孩。这个号志的图案是go—vern—ment向全国公开徵求的，因此收集了全国各地而来的设计原案的照片或插图。而被采用的就是大家所熟悉的那个图案，是一位住在关东的摄影师拍的照片。

当他在寻找可以拿去投稿号志图案的题材时，看到了一位被父亲牵着走的小女孩，于是将这样的光景收进照相机里。然而，他之后才知道隐藏在相片后的重大秘密。照片被采用后过不久，他在电视上看到绑架案的新闻。映在电视上的犯人的脸，怎么看都像是之前牵着小女孩的父亲。

经典短篇恐怖故事篇2

一名女子看到了某个陌生男子的秘密。该男子马上察觉了女子的存在，并将视线转向她，但却不带有任何的愤怒或情绪，显得有点诡异。女子怕得马上拔腿就跑，而男子也尾随在后。女子觉得自己就快被追上，于是慌忙地躲到附近的公厕，并选了位在最里面的厕所。过没多久，她感觉到该名男子也跟进来了。男子从眼前的厕所开始，一间一间确认般地用力踢开。随着踢门声越来越近，女子也越来越害怕，几乎都快哭出声，但还是勉强忍了下来。总算剩下女子所躲的这间厕所了，但是男子却迟迟没有任何动作。不知过了多久，天终于亮了。女子心想终于得救了，大松一口气。而就在她要踏出去的时候，她突然感觉到，上面似乎有人在看着她。抬头一看，原来男子整晚都在上面看着她，丝毫没有离开...

经典短篇恐怖故事篇3

有位女子在回公寓住处时，在入口处和一位男子擦身而过。虽然她觉得该男子有点令人在意，但也没有想太多，于是就这样走过去了。过没多久，女子在电视上看到所住公寓发生杀人事件的新闻。一段时间后，有个刑警到女子住处登门拜访，说是要问问她有没有看到疑似犯人的家伙。

一瞬间，女子想到了之前在入口处擦身而过的男子。但因为不太记得了，心想也许没有关联，所以她也就没有将这件事讲出来。在这之后过没多久，女子在电视上看到杀人犯被逮捕的新闻。而映在电视上的犯人的脸，就是不久前来登门询问的刑警。

经典短篇恐怖故事篇4

有一天，一个独居的年轻女子，她朋友来她的住处游玩。两人聊天聊到了非常晚，就在女子决定要睡觉的时候，她朋友突然说口渴，想要女子和她一起出去买果汁。女子说「果汁冰箱就有啦。」，但她朋友却说「就今天，有种果汁我非喝到哗慧不可，一点都不肯退让。因为朋友都意志坚定到这种地步了，女子也只好让她，不甘情不愿地陪她出去买果汁。一离开房间走了一会，朋友马上脸色大变地说：「有个男的拿着菜刀躲在你床底下！现在不能回房间，快点去找police吧！」

经典短篇恐怖故事篇5

这件事发生在某间医院。男子进入大病房后，对于同房一个过空带瘦的男人一直感到很在意。这个男人每天半夜都偷偷出去，一出去就是近一小时，然后再没事般的回来。倒也不是因为瘦男人出去时声音吵人才在意，因为瘦男人出去时连一点点声音都没有，所以男子会这么在意这件事，说实在也只是纯粹好奇瘦男人到底半夜在外头做什么。

某一夜，男子因为太过在意于是睡不着，终于决定偷偷跟踪瘦男人。瘦男人完全没有发现自己被跟踪，慢慢地往目的地前进。才一下子，瘦男人便离开了医院，走进附近的一个坟场。在半夜进坟场说实在并不是一个正常的休闲活动，但是这反而激发了男子的好奇心，于是便小心翼翼地跟着进去。最后，瘦男子在一个墓碑前停了下来，对着墓碑不知在做什么。男子因为看不到，于是便换个方向想看清瘦男子手中拿什么。一看，瘦男人竟然将坟墓里的骨灰坛拿出来，啃着里面的骨头。男子看到这景象，口中不自觉地叫出「啊」一声。这时，瘦男人似乎发现，有人跟踪自己而来。

行迹败露的男子，头也不回地逃回了医院病房。过没多久，瘦男人也回到了病房。他看来并没有特别慌张，但似乎在病房内一个一个巡视同病房的人的脸。男子虽然眯着眼睛偷看瘦男人的行动，但也看不出个所以然，只知道瘦男人口中一直喃喃自语，不知在说什么。最后，瘦乱亏答男人终于走到男子的床边了。他向对其他人做的一样将脸靠近男子，然后一、二、三心跳得好快啊，看到我的人是你！

人骨的成分可以治万病，在现今看来只是单单的迷信。在战时因为医药极度缺乏，常听到有人为了治病，什么东西都拿来尝试。也有听说，只要啃食人骨，便可以吸收该人骨所有者的知识或能力等等。

经典短篇恐怖故事篇6

有个妇人在回家之后，看到家里的都卜曼犬倒在地上喘着。她马上将狗载去找兽医。兽医告诉她，因为还不知道呼吸困难的原因，所以必须将器官切开，把管子放到里面去才行。又说这看了会让人难以忍受，所以劝妇人先回家，把狗寄放在该处一晚。妇人一回到家，电话便马上响了起来。电话一接，原来是刚刚的兽医。「马上离开那间房子，然后到隔壁人家借电话叫police！」

原来，兽医在手术时，发现了让狗呼吸困难的原因。那是因为有东西卡在狗的喉咙，所以才会造成呼吸困难。而那卡在喉咙的东西，是人类的三根手指。police到了妇人的家后，循着血迹，发现被狗咬掉手指的小偷，蹲在地上痛苦地压住自己手指被咬掉的部分。

经典短篇恐怖故事篇7

某个家庭因为双亲一同外出，所以唯一的女儿必须单独留在家过夜。

女孩为了安全起见，非常小心地把家中所有的窗户都上锁了，但有一个小窗户却无论怎样都无法上锁。虽然她有点担心，但因为窗户小小的，而且又有爱犬陪在她身旁，她心想「应该没问题吧！」，于是就这样放着不管了。但是睡到半夜，她却被「滴答滴答」的`水滴声给吵醒。虽然有点不安，担心会不会出了什么事，但却也没有勇气前往确认。取而代之的，是她将她的手伸到床下让爱犬来回舔着，藉由这个动作来让自己安心。心情放松之后，她也就再度睡着了。隔天早上，女孩发现喉咙被割开、吊在天花板上的爱犬。半夜的水滴声，原来是爱犬的血滴到地板所发出的声音。接着，她在床下发现一枚小纸条："人啊，也是会舔东西的喔。"

经典短篇恐怖故事篇8

他是一个法医，一个很优秀的法医。他的鉴定结果多次帮助警方顺利破案，报纸也多次报道他的事。这天晚上，大概凌晨两三点时，他听到床边有电话声响起。“喂？谁啊？”他迷迷糊糊的接了电话。电话里传来一个年轻女性的声音：“梁医生，__街发生了一个命案，死者死状极惨，希望你明天一早能到现场去看看尸体，也许能找到一些帮助破案的信息。”他依旧处于半睡半醒的状态，不过听到命案他还是下意识的记住了：“好的，我明天一早就去现场。”“那就多谢了，请你一定要来啊……”

第二天一早，他便到了__街，他到时，警察正在封锁现场。死者是一个年轻的女性。梁医生的大名这些警察都是知道的，他顺利地对周围以及地上年轻的死者进行检查。他终于忙完这个案子，凶手已经明确，剩下的都是警察的事了。回到家，躺在床上，他揉揉太阳穴，忽然整个人一个激灵：他的卧室，根本没有安电话……

经典短篇恐怖故事篇9

每当危险降临时，他都有很强烈的危机感，这是他与生俱来的能力。比如，在他5岁时，因为感受到莫名的压迫感，于是他那天哭闹着怎么都不愿意去幼儿园。结果那天幼儿园发生火灾，20多个小孩葬身火海。十二岁某天的体育课，他感觉到内心莫名的紧张，于是请假没有去。后来在体育场集合时，一边的篮球架忽然倒了，他们班一个同学被当场砸死。而那个位置，原本是他的。这样的事情发生了很多次。如果不是因为这神秘的危机感，他早不知死了多少次了。一般人如果拥有这种能力，怕是会很开心，但是他却怎么都高兴不起来。因为从他意识到这种能力开始，他就有一种恐惧感。似乎有什么危险在慢慢接近……而且随着时间一天天流逝，这种恐惧便一点点加深。似乎那种跟之前完全不同的危险，像耐心的野兽，一点点慢慢移动，慢慢靠近，到某个时机，就会扑上来，将他吞噬。这种恐惧感时刻压迫着他，他觉得自己快要被逼疯了……所以，当他知道家里有一张祖传的镜子，可以看到自己死前十秒的状况时……

今天正好是他20岁的生日。“真是对不起啊……”他看着血泊中的母亲，没有一丝愧疚。谁让她那么固执，非说有什么先生警告过，那面镜子里封印着什么东西，不能看，看了会有很恐怖的事情发生。有什么会比你明明知道正在接近却不知道它是什么的危险更恐怖呢？

他拿起被黄色符纸包裹得严严实实的镜子，符纸上面满是红色的神秘图案。不过他根本没有心思注意那些，他心中的恐惧已经淹没了他。这样强烈的危机感……他粗暴地撕开那些符纸，慌忙的看向镜子。

镜子慢慢浮现出一个画面，那是……镜子里，他手中拿着一面镜子，脸上满是急切……他的血液似乎都要被冻结，空气好像也变得稀薄起来……耳边似乎传来母亲幽怨的声音：“先生说过的……这镜子……不能看的……”

经典短篇恐怖故事篇10

他特别爱在贴吧发帖子，而且他的每一个帖子回复率都特别高。“看贴不回者，逢走夜路必定撞上可怕的东西！”“如果不回复，全家人都不得好死。”……他一如既往地在每一个帖子最后面加上这种诅咒的话，得意地看着回复一条条增加。忽然他电脑右上角弹出一个框。“这是什么东西？”他嘟囔着点进去。原来是一个吓人的恐怖网页啊！网页上很多血腥的图片，被分尸的血肉模糊的人体，被掏出来的内脏……网页上显示着一行血红的字：“进网页，请留言。不留言者，今天之后你就会成为图片上的人。”切~~他不屑的撇嘴，这种东西都是他玩剩下的，当真的才是傻子呢！他毫不犹豫的关掉这个网页。

第二天，电视上出现一则新闻。“一22岁男子在出租屋被杀，凶手手段极其残忍。被害人的尸体被砍成多块，内脏被掏出。警方目前成立了专案组……”

此时，在某个地方，另一个刚发完诅咒贴的人点开弹出的恐怖网页。“切！这种东西，傻子才回呢！”……

经典短篇恐怖故事篇11

明暗度刚好的橘黄色灯光，餐桌上微微摇曳的烛光，悠扬动人的钢琴曲，世生和玲珑的浪漫晚餐，从前菜开始。

俊美的服务生端上五成熟的高级牛排，玲珑突然放下餐刀，涂抹着鲜红唇膏的嘴唇拉开魅惑的弧度，从口袋里取出一把明晃晃的手术刀。

“这部分的肉切起来弹性很好，看来是活活被杀之后就送进厨房的。嗯，香料完美的渗透在肉的深处，从身体上切下来的肉还残留着被杀时的恐惧而细胞扩张着。咦？世生怎么不吃了？”玲珑将一块还淌着血水的肉叉起来，放进嘴里，对脸色苍白的世生微笑。

世生看了看铁盘上，在“滋滋”热气中溢出血水的牛排，开始怀疑这到底是牛肉还是人肉，会不会是这家高级餐厅的厨师杀了人，用人肉代替牛肉？

各种离奇的想法不断充斥记者世生的大脑……

而真相，隐匿在那间藏于餐厅深处的，生人勿近的厨房……

经典短篇恐怖故事篇12

嗯！我玉树临风，风流倜傥，人见人爱花见花开，车见车爆胎的美少年出现了。（他的开头）

我看到了舞蹈团的台柱子小苑。我知道小苑喜欢我，但是她怕被拒绝，一直没有来表白。当然了，我这么体贴细致的王子，怎么会让我的公主做出倒追这种丢脸的事呢？所以我上前搂住小苑，亲了她一口。“你干什么？！神经病！”小苑用力推开我，骂了一句，然后转身就走。呵呵，我的公主害羞了呢！删除|2015—10—1020：42回复

“哎呦，那人是个神经病，一直纠缠小苑。小苑打他骂他他还是一直厚着脸皮不走开！”“就是说嘛！小苑怎么会喜欢那种男生呢，阴沉沉的，像活死人一样！”“对啊！我听说，小苑喜欢的是跆拳道社的社长，好帅的！”……我冷冷的看一眼那些长舌妇，我听不到她们在说什么，我想，她们肯定是在嫉妒我和小苑。

放学时，我又看到了小苑，我走上前去。小苑看到我，往后退了一步，她身边的男生把手搭在她的肩膀上。“哎，我说你，以后不要再出现在小苑面前，知道吗？”我看了他一眼，然后对小苑说：“我的公主，别闹了，我们一起去吃饭吧。”那个男生上前：“哎，你这个人听不懂我说话是吧？我让你滚！”

他一拳打了过来。我没有躲，我能感觉到嘴里的血腥味。小苑拉了拉那个男生：“好了，别跟神经病计较，我们走吧。”小苑和那个男生肩并肩走了。她一定是怕我受伤，我的公主，永远都那么美丽善良。至于那个男生……敢碰我的公主，我要他死。

我看着眼前躺在地上一动不动的男生，冷笑一声，然后用刀开始切割。什么跆拳道社社长，我只不过在他的杯子上动了动手脚，就成了一滩没用的肉。我割的很用心，我要把他碰到过公主的地方全部切割下来，吃到我的肚子里，这样才不会让别人玷污了我美丽的公主。

“你……你做了什么？”小苑捂着嘴，眼睛睁的大大的看着我。我皱了皱眉，真是的，不小心让我的公主看到了我满身血迹切割人肉的模样。小苑转身跑了，我没有去追。没关系，虽然不小心让我美丽的公主看到了我着装不得体的时候，但公主一定还是爱我的。

我不知道为什么这些人要来抓我。我被关到一间白色的屋子里，穿白色衣服的人每天来送吃的给我，还陪我聊天。只是我美丽的公主却没有来过。为什么我的公主不来看我呢？我是她的王子啊！

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产科医生的催眠分娩产经:宫口开全之前,我都是温柔分娩 KOL

亲爱的们，

我是何春蕾。

今天，跟大家分享一篇产经，这篇产经的作者是一位妇产科医生和国际认证泌乳顾问。梁医生在今年4月学习了我的催眠分娩训练营，6月份生下了自己的二宝。

之后她回顾自己的分娩经历，给自己的产经起了个标题，叫做：在宫口开全之前，我都是分娩的KOL（意见领袖）。

意思是，在宫口开全之前，她都感觉自己做得很棒。而对于宫口开全之后的生宝宝阶段，也有隐隐遗憾之意。因为即使在自己熟悉的工作环境和同事身边分娩，她还是感觉到了理念不同对自己分娩带来的影响。

我们一起来看她的故事吧：

宫口开全之前，我都是温柔分娩的KOL

作者：梁银菁，何春蕾催眠分娩学员

产科医生、国际认证泌乳顾问

作为一名斜杠IBCLC（国际认证泌乳顾问）的产科医生，我春谨深知分娩与母乳喂养之间有着微妙的联系。

学习了何春蕾老师今年4月份的催眠分娩训练营，我对自然分娩更加有信心了。

除了孕期已经纠正的缺铁性贫血，孕晚期开始发生的肛周小痔疮，我整个孕期都是非常平顺的，没有请过一天病假，在医院上班的时候每天走路都带风。

孕38周开始“筑巢”，孕39周开始夜间“产前热身”——我很清楚，这只是热身而已；不规律的波浪运动，并没有掀起我心中的涟漪。

（何春蕾注：“产前热身”是催眠分娩词汇。我们的催眠分娩课程，会建议妈妈们尽量用更温和的催眠分娩词汇来代替普通医学词汇，梁医生非常认同这个理念，也在自己的生活中如此应用。这对于一名产科医生来说，殊为难得。）

孕39周+6的时候，我还在『准爸妈大学』开了自己的第4场孕妇学校课程直播。孕期体重一共增长10kg，孕39周时胎儿估重3.4kg，胎方位一直都是枕前位。

预产期那天，轿睁我刚好休息，白天在家陪大宝起了一栋欢乐客的别墅，残留一篇未完待续的约稿：《我的分娩蓝图》，下午还在淘宝买了一个成人水池，打算放在医院产房能派上用场。

晚上10-11点照常陪大宝读绘本，安排睡前活动。

凌晨0点，时间进入到6月15号的维度，孕40周+1，我准备入睡。

00:30开始，我开始感受到异样的波浪运动。大概十来分钟一次，持续时间40秒左右，并且每次波扒帆基浪运动都伴随着比较剧烈的尿意。

01:30左右我拍醒了睡在身旁的何先生。

考虑到是第二胎，产程进展可能较难以控制；台风天天气叵测，白天出行可能更加不便。

于是我俩很淡定地把琐碎的住院小物件准备好，3点多到达医院。

助产士帮我查了一下宫口：未开，消退50%。我感觉分娩应该是白天的事情，与黑夜无关，但是应该就是今天了。

于是我找到熟悉的刷卡器，自己给自己开了入院卡，同时写好母婴一共两份入院通知单。

因为想抓住褪黑素的尾巴好好休息一下（何春蕾老师的催眠课程里有关于“激素鸡尾酒”的很棒的内容），我带何先生去订好的床位休息，我继续单曲循环聆听『彩虹放松音频』。

没想到，我还是低估了身体的抗压能力。波浪越来越频密，腰部酸胀感很明显，我辗转反侧。

波浪强袭的时候，我努力地调整为深长的波浪呼吸，稍微感觉好一些，然后在波浪间歇期催眠自己、小憩一会儿。

6点多的时候，我再次唤醒同样疲惫不堪的何先生，让他从后背搂着我，并时不时地帮我按摩酸胀的腰骶部。宫缩记录器早已无暇顾及，但我还是没有很紧张的感觉。

快7点的时候，我决定起身了：是时候办理入院手续了。下到1楼急诊科，坐在轮椅上的我，感受着被取核酸咽拭子的呃逆感。

07:30，何先生在7-11排队帮我买了一份我爱吃的波纹面，一瓶冰镇的杨枝甘露。

07:40我回到熟悉的产房，看到是D姐值班。她笑颜如花地帮我查了一下，说：“梁医生，3公分了，加油哈”。

我抬头看了一下时钟，07:45。

当时全身肌肉都在痉挛的我，忍不住雀跃：“哇，比我预想得要好很多。我想上厕所。”

另一个年轻的助产士妹妹搀扶我到马桶处，我蹲了一下，没尿出来。但是我很喜欢这个下蹲的姿势。

“不如，让我就蹲在这里吃面吧。”

助产士妹妹笑笑：“你说真的吗？这可是卫生间喔。”我被波浪冲击得好像失去了嗅觉一样，完全忘记在卫生间吃早餐是一件很尴尬的事情。

后来我去到瑜伽球上坐着，何先生喂我吃面。“我去，刚买的面怎么这么干？”我忍不住抬头瞪了一眼何先生。

他嘿嘿嘿地傻笑：“喔，忘了让人家给你加点汤汁。”

刚埋怨完，我就忍不住站了起来——我感受到羊膜囊破了一个大口子，温暖的羊水流了出来。“我破水了！”我心里又雀跃了第二回。

自然破膜意味着胎头足够低、压迫盆底，能顺势促进产程进一步向前发展。我猜，宫口应该开大了不少。

D姐又轻轻地查了一下：“梁医生，6公分了，宫缩时有7公分。”我再次看了下时间，08:03。

她们决定让我走到产床附近。我很利索地摆好跨马步的姿势，一脚高一脚低，继续吃何先生喂的干巴巴的波纹面。虽然干，但是热气腾腾，我的胃还是舒服的。

随后还没几阵波浪呢，我就觉得腰部酸胀得不行了。我感觉自己可能开全了。糊里糊涂地爬上去，第三次内诊告诉我：8、9公分，近全。

我想自由体位分娩，于是摆成侧躺位，但是发现不舒服，于是恢复为截石位。脑子短路的我，完全忘了可以蹲着生。

当时我心里还惦记着没到货的水池，真心觉得可惜——期待水中待产能减轻分娩疼痛的幻想彻底破灭。

我忽然想起了何春蕾老师所说的接吻法。于是我直接抬头要求何先生亲我，这家伙明显是觉得人太多太羞涩，只是蜻蜓点水意思了一下就离开了。

我无力又生气地骂了一句：弱鸡！

然后在脑海里继续搜寻可以减痛的方法：我想到了何春蕾老师友情赠送的助产精油。在凌乱中，我让助产士帮我将精油抹在腰骶部。

这感觉真糟糕——我只能感觉到几个手指在腰骶部慌乱地打圈圈，方向和力道都是乱的，而且没有往下压实，完全没有传递出想象中温暖踏实的力量。（何春蕾注：这位助产士小姐姐看过来，想要更专业的孕产按摩，欢迎来我们的孕产按摩培训课。）

我开始觉得腹背受敌——前有憋胀的膀胱，尽管能少量地排出小便；后有胀痛的肛门，痔疮让痛感加倍。要塞处也莫名受劫持——原来是有人用手探进阴道扩张宫颈口。

08:50，宫口终于开全。

现在，我感觉有点糟糕——因为我用了几次生宝宝呼吸，都忘记是在哪个时期进行。波浪期？波浪间歇期？傻傻地分不清。

总而言之，生宝宝呼吸法没有派上用场。围观的医生、护士多了起来。还有人和我聊了一些和分娩无关的话题，让我更加慌乱。

我完全忘了调整呼吸，忍不住扭动身体。我听到有声音在制止我扭动身体，也听到一些杂七杂八的聊天的句子。我讨厌这种聊天，觉得很烦躁。我用不上力气，也用不上之前学过的呼吸法。

旁边的人开始问我要不要转为传统的分娩方式。我扫了一眼在场的所有人，决定臣服。

在场的人员中，都认为分娩是必然会经历疼痛的，生出来，疼痛感就消失了，产妇就解放了。分娩，对她们来说，就是一个尽快、尽量缩短这一疼痛感的过程。

而我所了解的温柔分娩/催眠分娩，在潜意识里是认为分娩可以不那么疼痛的，或者说这种疼痛感在正常情况下，是可以承受的。

并且，最重要的差异在于：温柔分娩，是可以由妈妈自己主导分娩过程，决定分娩节奏快慢与否，并且陪产人员会支持、鼓励通过生宝宝呼吸法带来天然的排便反射，进而促使胎头自然地下降。

不去催促，只是安静地等待。Babydrivesthesystem,motherfollows.

但是，事实却是：我没有让事先打好招呼的何春蕾老师和王晶晶童鞋出现在产房。也就是说，我没有温柔分娩的支持者可以帮我镇住场子。所以，我只能臣服。

我开始和自己的意识打架，尝试找回以前的分娩模式。这明显是违背初心的，所以我显得非常愚钝。用口呼一大口气这么简单的动作，对一直坚持练习经鼻呼吸的我来说，真的有点困难。

护士长（其实和我关系很好）忍不住鄙视我：“梁银菁你第一胎到底是怎么生的？”我无力呵呵哒。

而何先生在旁边一再提醒：“没关系的，什么方法都可以，你就听他们的吧，不着急，慢慢来。”

最后，在诸位的合力下，我在截石位、采取屏气向下用力的传统方法，09:40分娩了我的小公主Mina。

倒数那几个波浪运动，简直是我人生炸裂的巅峰。小头妹妹出头的时候，他们拼了命地鼓励我push这一过程，我能清晰地感受到他们在我身上做的努力（也是我学习温柔分娩前在别的产妇身上施加过很多次的动作）：加腹压以及屈大腿。

然后肉肉的胎肩才艰难地娩出。我能清晰地感受到宝宝突破会阴时带来的身体的炸裂感。

真的，生的过程一点都不温柔。（忍不住捂脸）

Mina出生体重3.44kg，肤色红润，哭声响亮。会阴I度裂伤，胎盘顺利娩出，阴道出血不多。我还实现了三早一晚，Mina吃奶吃得非常好。

其实，我还是很感激我亲爱的同事们滴：尽管过程有残缺，但是结局是美好的。产程进展其实也是很顺利的。如果一个没有学习过温柔分娩的妈妈能做到这样，那近乎完美了。

对比我第一胎漫长痛苦又诸多医疗干预的正枕后位经阴道分娩，这一次已经很棒很棒了！但是我还是觉得心有遗憾，哈哈哈。

简单给各位孕妈总结如下：

1、如果可以，请正式并切实地邀请一位专业的分娩导乐陪产。有相同分娩理念的人员在场，意义非凡。

2、如果可以，应该提前和先生以及助产士预演陪产过程中需要他们帮助的点点滴滴。

3、孕期尽管再微小的不适，都可能成为分娩过程中的绊脚石。比如：我很无视的肛周小痔疮。请认真对待孕期每一个小小的异样，并切实解决它们。胎儿体重控制得更小一些，会让分娩更舒适。

最后，祝愿大家都能收获一份美好的分娩体验，感谢您用宝贵的时间阅读完这篇产经。

文章到此结束，如果本次分享的梁医生我想要了和产科医生的催眠分娩产经:宫口开全之前,我都是温柔分娩 KOL的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！