大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下杂乱小第320部分的问题，以及和拍摄水景的技巧方法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
溆浦南站旅游景点介绍 溆浦南站旅游景点介绍视频
溆浦南站在哪里
溆浦南站
地址：溆浦县北斗溪乡油垅村
公交线路（高铁站表示的就是溆浦南站）：
1路：高铁站——九溪江——统溪河——桐木溪——县城
2路：高铁站——九溪江——两丫坪——龙王江——水东——溆浦站
3路：高铁站——北斗溪——葛竹坪——圭河——龙潭——横板桥——黄茅园
溆浦思蒙风景区有枫树吗
有。根据查询相关公开资料显示溆浦思蒙风景区有枫树。溆浦思蒙国家湿地公园，国家级旅游景点，地处溆浦县西部的岩溶、丹霞地貌区，位于湖南省怀化市，占地面积1018公顷。
溆浦南站
没有，刚开通溆浦南站，怎么可能有呢，县城现在开通了一路，
溆浦—高铁南站
时间：6：00—18：00
路线：溆浦城南汽车站—水东—龙王江—两丫坪—九溪江—北斗溪—高铁溆浦南站
班次：12班次每小时一班(全程共需120分钟左右)
溆浦南站枫香瑶寨之旅
高铁说走就走之旅，一张高铁票便可实现。沪昆高速铁路的全线通车，不仅拉近了“春城”昆明与“魔都”上海的距离，更是贯穿了湖南哪蔽嫌省东西方向的每一个城市。坐落在雪峰山脚下的溆浦南站，是怀化市最大的一个县城，高铁的贯穿不仅让瑶族风情走出了溆浦县，也打开了枫香瑶寨面向各地游客的大门。
早闻枫香瑶寨是必去不可的景点之一，于是，我便决定抽一个休息日去追寻美景。
早上起早赶6.45分的G1101，到长沙南站在站内吃简易早餐，坐上8.45分长沙南到溆浦南的高铁，271公里的距离1小时20分钟便到达溆浦南站，一路虽然隧道颇多，但正好可以利用车上的时间养精蓄锐，准备飘香瑶寨一日游。
十点刚到溆浦南站，车站广场外按点始发开往溆浦县城的大巴车便恭候着游客的到来，一票制15元到统溪河乡。大巴车从雪峰山脚出发的第一段路程就是一段盘山公路，每一处90度的转弯，和75度的山坡，你提着胆担心大巴车的爬坡能力，但是当地司机熟练的驾驶技术，偌大的大巴车却像在驾驶越野车般轻盈舒适，每一秒钟，你都可以看到大自然的鬼斧神工，登高而往远，俯瞰整个包括溆浦南站的北斗溪乡。二十分钟的车程过后，便到了翻过层层山峰包围后的第一个乡村，小横陇乡，乡里整整齐齐的楼梯房，井然有序。
沿途险峻陡峭的山脚下，坐落着些许人家，零散却不显杂乱，随处可见李手一栋一栋的乡村式小别墅，现代中透露着古村落的美。约摸半小时车程后，便到了第二个乡村，统溪河乡，这里离我们的目的地枫香瑶寨就很近了。
花十块钱，就会有摩的司机骑着摩托车载你上山，一路笔直的陡坡，摩的司机开的却比越野车都还顺溜，十多分钟的爬山路程，不到12点便来到了位于山顶的枫香瑶寨。纯实木的寨子，一个水杯，一张桌子，一把椅子，一处亭子，一扇门，一扇窗，一个原木垃圾桶，到处都透露着瑶寨的民俗文化，一进去就有可爱的工作人员递上一杯当地特色茶叶泡制的茶水喝，口感很不错，也很贴心。
买完门票，成人68元一位，便可以进入水山一色的天际泳池了，仙本那般清凉的水，大山之巅的泳池，让你沐浴着阳光，清风拂面吹来，在大山环抱的泳池里，享受一个不一样的水上乐园，天际泳池摒弃了一般水上乐园的游玩项目，让天空，让群山，让山风，给你来自大自然的纯真体验。每一滴清凉的水浸润着你的皮肤，每一方富氧的空气洗涤着你的呼吸，每一缕迎面的山风荡漾着你的神经，嘈杂的城市里留给心灵的一方净土，不可替代的美的享受，不往此行的枫香瑶寨之旅。
听寨里的人说，夜晚还有精彩的表演，但景区内酒店房间紧俏，最近三个月的房间均已爆满，只能恋恋不舍的下山，不过，再美的风景也不可贪恋，提前和摩的司机联系好，五点钟准时来接下山，坐上五点半最后一班开往溆浦南站的大巴，再次回顾沿途风景，坐上七点回长沙南的高铁，站内快捷换乘回到武汉，愉快的枫香瑶寨一日游便告终。
溆浦有什么好玩的地方？哪些景点必去？
1、向警予故居
2、溆浦枫香瑶寨
3、思蒙湿地公园
4、雁鹅界古村落
5、穿岩山国家森林公园
6、抗战古村阳雀坡
7、溆浦山背花瑶梯田景区
8、飞水洞
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怀化最受欢迎的旅游景点介绍
怀化市，位于湖南省西部。有“全楚咽喉”之称，这里是一个民俗风情浓郁，自然景观秀丽并渗的地方。下面我为大家整理了怀化不得不去的旅游景点，希望大家能够喜欢。
怀化不得不去的旅游景点
凤凰山森林公园
沅陵凤凰山森林公园位于县城南岸，与县城隔江相望。海拔200余米，面积756.4公顷，其中森林面积643公顷，活立木蓄积3万立方米，名木古树参天，森林覆盖率85%以上。因山势奇异，风光秀骊，历为沅陵著名的古八景之冠，是观光游览、休闲度假的名山胜地。
芷江受降纪念坊
位于芷江县城3.5公里的七里桥村，原是国民党空军司令部群力礼堂，1945年8月日本宣布无条件投降，8月21日至23日国民党政府在此举行受降仪式。芷江受降纪念坊为中国惟一的纪念抗日战争胜利的建筑物，建于1946年2月。纪念坊正南北向，西柱三拱门，青砖砌就，水泥粉刷，嵌沅州石。坊面刻有国民党军政要人蒋中正、李宗仁、于右任、孙科、何应钦、白崇禧等人的题词、对联。纪念坊背中有“芷江受降纪念坊记”206字铭文。芷江纪念坊附近建有纪念抗日战争胜利展览馆，展览内部分“八年抗战”、“中国受降”、“历史不能忘记”三部分，用大量文字、照片和实物反映中国人民抗击日本侵略的斗争历程。
侗文化城
湖南怀化中国侗文化城位于芷江侗族自治县象狮坡省级森林公园内，距怀化市中心6公里，西到芷江抗战胜利受降纪念馆20余公里，南连舞水河，北靠湘黔铁路和320国道，区位、交通条件十分优越。该景区占地3500亩，阳光、松林、溪流、草滩构成了这里独特而优美的自然景观。该景区突出侗民族文化旅游主题，是集民俗风情、现代娱乐、度假休闲、森林观光为一体的旅游大世界，被列为全区重点项目。
二酉山
二酉山坐落在沅陵县城西北15公里处的二酉苗族乡乌宿村，因酉水和酉溪在此汇合而得名，山梁起伏，状如书页，所以又称万卷岩，是中华文化圣山，道家第26洞天，国家AAA级旅游景区。
通道皇都侗民族文化村
传说古夜郎国天子路过此地，被其浓郁的民族风情所迷恋，故建“皇都”城。皇都侗文化村由头寨、尾寨、新寨、盘寨四村组成，历史悠久，民风民欲最为完整亮丽。鼓楼里、凉亭内、风雨桥边，处处琴声悠扬，歌声如潮。要到侗寨必须先过一座名为普修桥的风雨桥，河对岸的山脚下有一座别致的寨门，六只铁炮依次鸣响，数十名侗家汉子吹着欢快的芦笙曲翩翩起舞，一群穿着节日盛装的侗家姑娘，端着一碗碗芳香四溢的侗乡佳酿拦在路中央，这是侗家迎接贵宾的一种最隆重的礼仪。
马田鼓楼
位于通道侗族自治县坪阳乡田心寨境内，始建于清顺治年间，为侗族独特建筑。方形二层楼阁，九层八柱，木结构。边宽8米，高20米。顶盖为八角形，上托葫芦宝顶。封檐板与楼内大梁彩绘民间图画，各檐翘角饰禽兽浮雕。底层设火塘，四周置木凳。二楼正面系活动板壁，可兼做戏台。
龙津风雨桥
无标题文档位于湖南省芷江县，自明代万历十九年(1591年，由名僧宽云带头捐建后，几经圯毁，多次修复，一直是湘黔公路交通要塞，也是商贾游客往来云集最繁华的地方，史称“三楚西南第一桥”。
怀化旅游必去景点
黔中郡遗址
黔中郡遗址位于沅陵县城西二十里的窑头村。据考古发现，古城遗址占地面积达11万平方米，曾相继出土了大量的秦砖汉瓦和鬲、钵、豆、罐壶及铜戈、铜剑、铜箭簇等兵器。据中科院长沙大地构造研究所和湖南省考古研究所联合组成的专家组采用地质雷达等国际先进的科技手段初步查明，在黔中郡古城遗址东南面山顶聚集有40余座巨型战国至汉代墓，每一座墓就是一座山，其半数以上超过长沙马王堆汉墓，最大墓面积相当于马王堆汉墓的5倍。
迥龙桥
又称风雨桥、花桥。位于通道侗族自治县坪坦乡坪日村小溪河上。始建于清代，曾两度被水冲毁。此桥为1931年重建，是省级重点文物保护单位。
桥身是石墩木梁，长62.4米，桥面宽3.75米，高4米。桥廊两侧有栏杆和木凳。上面覆盖重檐屋顶。桥两端及中部复造楼阁共3座，中为文昌阁，两旁楼阁额题“迥龙桥”三字。阁为三层檐，东阁楼北面廊房内及走马板上有题词和山水花鸟等彩绘。全桥除桥墩为石结构外，全部用杉木拼接而成，没有一颗铁钉和其他铁器，体现了侗族的建筑艺术风格。
向警予故居
向警予，溆浦县人，中国共产党早期著名的妇女运动领导人之一，1895年诞生于溆浦县卢峰镇。
向警予故居为四合院落，正面三间全木结构，房屋低矮而古朴，门页和窗棂都有别致的几何图案装饰，庭院内的小径用河卵石铺成，也有图案花纹。故居内陈列有向警予青少年时代的一些文物。
龙底河
龙底河漂流被称为“南国第一漂”，通道龙底生态漂流景区位于通道木脚乡境内，由于地理位置独特，龙底河至今仍保持了古朴、原始、神奇的生态资源特色。
龙底漂流自然条件得天独厚：漂流全程落差150余米，漂流河段10公里，漂流时间3-4小时，共有大小急滩48处。急流深潭相互交错;两岸古树参天，映蔽河面;清流碧溪，时而汹涌急下，巨浪扑面，时而平如明镜。游人乘坐橡皮艇顺流而下，任意嬉戏浅滩，冲刺激流，有惊无险，心旷神怡。
芙蓉楼
芙蓉楼依山傍水，轩昂宽敞，别致雅典，瑰丽无比，是文人骚客登临品茶、吟诗的胜地，登楼眺望，远山近水，一览无遗。唐代大诗人王昌龄曾在古代“芙蓉楼”写下了著名的诗篇《芙蓉楼送辛渐》：寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。故芙蓉楼名扬天下，蜚声古今。
夜郎谷
夜郎谷位于湖南省最西部的新晃侗族自治县与贵州省最东部的万山特区接壤的风景区内，是近年在景区内发现的诸多奇峰异水中独领取骚的神秘之谷，它西起我国第一个特区--万山特区的高楼坪乡，西止“湘西明珠”新晃侗族自治县属方家屯乡，谷长15公里，山谷直接切割深度200—650米，谷底展宽平均不足30米。从高处往下看，似人在重霄，云汉低矮，狭长的幽谷，好像是被巨人撕开的一道深不可测的裂缝。从下往上看，一线天空白云空远，危崖耸立，云飞山动，令人惊心动魄。且高崖之上，悬洞之中，吐出20多条瀑布，恰似竟相抛珠撒玉。
通道万佛山
通道万佛山位于湘、桂、黔三省区交界处的湖南怀化市通道侗族自治县临口镇太平岩村，位于县城25公里的临口镇太平岩村。她南与将军山相连，北与紫云山相连，面积28.04平方公里，是通道面积最大的一个景区。通道万佛山主要景点有：万佛山、千岁峰、撑架岩、仙人居、金龟觅食、天生鹊桥、平坡岩门、三十六弯迷宫。万佛山风景区被地理学家誉为“绿色万里长城”，绵延168平方公里的丹霞地貌中，分布着万佛山、神仙洞、七星山、将军山、紫云山五大景区,是全国最大的丹霞峰林地貌之一。
高椅古村
高椅古村，位于会同县城东北48公里处，是我省迄今发现的一处规模较大、保存较完整的明清时期古民建筑村落，被专家誉为“江南第一村”和“民俗博物馆”。2002年5月，被正式批准为湖南省重点文物保护单位。2005年6月被列为全国第六批重点文物保护单位和全省历史文化名村。有着极高的旅游开发价值。古村现保存有明洪武13年到清光绪7年(1380-1881)连续500年间的古民建筑104栋，总建筑面积19416平方米。
湖南怀化旅游胜地
芷江茅丛河漂流
茅丛河漂流位于芷江大树坳乡境内，距芷江县城40余公里，怀化80公里，贵州铜仁100公里;这里的农家山庄集农家休闲，田园风光，古树观赏，攀岩探险，原始漂流等为一体的旅游套餐。该漂流溪水晶莹清澈，河道有急有缓，落差较大的河滩就达20多个，两岸奇山相峙，森林茂密，鸟语花香，清山绿水达到了完美和谐的统一。
龙底漂流
龙底河发源于茫茫大南山，碗转八十里，汇于龙底河，由于地理位置特殊，龙底河不受人为污染，至今水清如镜，沿河两岸植被原始，林荫遮盖，古木林立，风景如画，鸟语花香，四季如春。龙底河床大小适中，水流量常年在四个立方左右，最适中的流量，最完好的植被，最优良的水质，特别是最大的落差，为龙底自助生态漂流创造了得天独厚的条件。
芋头古侗寨
芋头古侗寨位于县城西南9公里的芋头村，始建于明洪武年间1368年至今有642年历史，清顺治年间(1644年)遭火灾，复建后形成以芋头溪流为轴线向两边分叉布置的7个聚居群。清乾隆四十二年(1777年)建芋头_龙桥、牙上鼓楼、龙氏鼓楼。清道光、光绪年间分别修建田牛鼓楼、芦笙古楼、龙门及维修古驿道街道等等。于2001年6月21日被国务院公布为第五批全国重点文物保护单位。2007年被评为首批中国景观村落，面积约18.29公顷，全寨有176户，758人，纯侗族山寨，是我国保存完整民居古建筑群，堪称侗族民居“实物博物馆”。
黄溪
黄溪旅游风景区，位于湖南省怀化市东郊的中方县铜湾镇黄溪村，距市区30余公里，总面积20平方公里。景区自然景观有瀑布群：天河瀑布、飞龙瀑布、回心潭瀑布、生命之源瀑布、王母梳头瀑布、三瀑流帘瀑布等15处瀑布，瀑布最高的达100余米，宽40米，特别是一处看三瀑布，景色实为壮观。景区负氧离子特别丰富，对身体十分有益。十里峡谷的主要景点有：拦溪大坝、映山湖、九关洞、竹林园、白马渠探险、漂流等。
飞水洞
飞水洞位于小江口乡曹家溪村，距小江乡政府约3公里，洞深8千米(还有一部分尚在开发中)，洞分为8个大厅，石头、石笋、石钟乳等形态不一，数量万千，堪称天下第一。
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拍摄水景的技巧方法
拍摄水景的技巧方法
水是生命之源，那么我们怎样拍摄美丽的水景呢?下文有我为大家带来拍摄水景的技巧方法，望大家能够喜欢!
一、选择岩石或是树木等进行搭配
拍摄一般的河流、湖泊，无论是表现局部还是全景效果，一定要选择好搭配的景物。通常情况下，水边的岩石、林木、枝叶等都是非常好的陪衬。要注意，河流与湖泊的拍摄方法是不同的，这里要分为两种情况来说。
其一，对于河流来说，表现的重点是线条，S形、对角线走向的河流，具有很强的形式感。一般情况下作为陪衬的林木、岩石等景物可以占据更大的比例，利用林木等大面积同样的景物、同样的色彩来强化河流的线条。
相机：宾得K100D，光圈：f/4.5，快门速度：1/180s，感光度：ISO200，焦距：43mm
到过新疆喀纳斯的人可能都会拍摄这张经典的照片，拍摄的关键其实只有2个：
1.要使用50mm以下的广角，能够将S形曲线拍全，长焦则不行。
2.镜头前加装偏振镜，尽力消除水面的一些反光，提升画面的色彩饱和度。
其二，因为湖泊这种景物，表现的重点是在于“面”，如镜子般的平面，或是波光粼粼的平面，所以作为陪衬的景物等一定不能过多，或是面积过大，最好是只占据画面的极少部分，否则就会喧宾夺主了。
设定点测光，对天空一般亮度的区域进行测光。为避免水面景物曝光严重不足，因此提高一定的曝光补偿。
二、利用水岸线条来组织画面
大多数情况我们无法利用航拍等手段表现湖泊的全景，所以只能在岸边拍摄湖泊的局部。比较好的构图方式是利用湖岸的线条串联起湖面、湖岸及远方的景物。湖岸线条整体上看大多是C形的，湖面占据画面的大半部分以上，天空及岸边景物占据另外不足一小部分的画面。
利用岸边线条组织画面，不单能够将场景中大部分景物串联起来，增强秩序感，还可以引导欣赏者的视线向画面深处延伸，增强画面深度和空间感。
相机：佳能EOS5DMarkII，光圈：f/9，快门速度：1/30s，感光度：ISO500，焦距：28mm，曝光补偿：+2EV
拍摄这种湖泊水岸的线条时，以广角镜头拍摄为佳，可以获得更深的空间感。取景时要注意，将天空包含进来可以丰富照片内容和明暗影调层次。
三、怎样拍摄水面的倒影美景
有水的场景，真实景物与倒影产生对称，这种对称符合人的审美感受，照片会给人以和谐、自然的美感。
颂纯码要拍摄出很好的倒影效果，是需要一些特定条件的：
1.无风的场景，水面会比较平静，只有如镜的水面才能有效地映出岸边的景色。
2.景物自身最好是背光的.，顺光时很难产生漂亮的倒影。在理想的光线条件下，天空和实景会形成强烈的明暗对比，投到水面上的影像就显得清晰、分明。
3.拍摄机位要低。即相机朝向与水面的夹角小一些最好。拍摄视角如果过高，野哪倒影会比较少，且显得很小;视角低平的机位拍摄，倒影才会多而全。
4.曝光要准确。曝光时要以景物与倒影为基准，也就是说要确保实景与倒影曝光准确即可。
5.要使用偏振镜，但要谨慎。因为如果使用不当那么会消除掉大量的倒影。
相机：佳能EOS-1DsMarkIII，光圈：f/22，快门速度：1/15s，感光度：ISO200，焦距：35mm
使用偏振镜，可以消除水面的大量反光，让倒影清晰起来，并且可以提高画面的色彩饱和度。但如果偏振镜使用不当，则可能将倒影也消除掉一部分，就无法拍摄出完整的倒影了。所以要多角度旋裤碧转偏振镜，找到效果最好的角度。
四、慢速快门营造梦幻效果
利用慢速快门拍摄运动对象时，景物运动的轨迹会被记录下来，形成一种运动模糊的效果，这类照片一般具有十足的动感。同样的道理，在拍摄时，利用慢速快门则可以拍摄出水花飞过的轨迹，如丝般美丽。
慢门表现的是一种动感的效果，还有梦幻的美感。
相机：尼康D3X，光圈：f/22，快门速度：0.62s，感光度：ISO100，焦距：26mm
提前观察画面，为水流寻找一些绿植和岩石作为搭配，丰富画面层次。设定快门优先或全手动拍摄模式，设定快门速度为0.5s～10s，以确保获得如丝般的动感水流效果。
TIPS：在光线晴好的白天拍摄瀑布，如果要获得慢门效果，可能需要使用中灰减光镜降低曝光值。
五、怎样拍摄瀑布
瀑布就是快速奔流的河流，仅是流动的方向和表面的色调不同，因为激起水花和运动轨迹的关系，不同于一般的河流。也会有两方面的表现意图，运动的方向感和水流的质感。对于方向感主要是对于构图来说;而水流的质感，则是通过快门来表现，调整快门速度，来表现水流的动态或是静态感觉。
对于一般瀑布来说，如果拍摄相机的快门速度设定慢于1/15s，则水花往下流动的动态感觉非常明显，快门速度越慢，线状的感觉越强烈，也就是动感越强，仿佛是白色绸缎一般。如果采用1/60s以上的快门速度，一般瀑布的水花和水流会被瞬间凝结，出现在画面上的是静态的水滴和液化的水团，形状或是晶莹剔透，或是奇形怪状，非常具有静态的美感。
相机：松下DMC-FZ50，光圈：f/11，快门速度：1/2s，感光度：ISO100，焦距：7mm
设定快门优先或全手动拍摄模式，设定最低感光度，可以确保获得足够慢的快门速度并确保画面细腻。设定快门速度为1/15s～5s，以确保获得如丝般的动感水流效果。
另外，拍摄瀑布其实并不像看起来那么简单，难点在于曝光的控制，水流激打岩石后溅起的水花非常白，而浸水的岩石通常是深灰，甚至变为黑色，黑白反差较大，也就是说，白色水花曝光正常则岩石可能会曝光不足，岩石曝光正常则水花曝光过度。针对这种状况，可以参见拍摄小溪时的技巧，在镜头前加装一片中灰滤镜，增加曝光时间，但要注意确保水花部分不要过曝。
使用中灰滤镜，确保在长时间曝光时画面的水流高光部位不会过曝。
六、拍摄宁静的湖泊
虽然有时候看起来眼前的湖泊非常壮观，非常辽阔，但希望摄影者不要试图表现这一点，因为一般情况下湖泊表面很难激起较大的浪花，都是非常平静的，这样如果在画面中有大片的水面，就会显得非常乏味。摄影者应该在湖泊的远近两侧寻找素材，例如拍摄点附近的渡船、林木、湖泊远端的群山等都是非常好的构图元素。
当然，也不是说就一定不要拍摄无风时平滑如镜面的湖泊，你可以人为营造一些特殊的氛围，例如向水中投入一颗石子激起局部的浪花，而其他区域依然平静，这样的画面也非常有趣;此外还可以利用湖面的平静来拍摄天空或岸边景物的倒影。
相机：尼康D90，光圈：f/13，快门速度：1/320s，感光度：ISO200，焦距：40mm，曝光补偿：-0.3EV
湖面人物的出现让画面显得不再空旷乏味。
调整取景角度，利用平静的湖面来表现岸边的树木倒影，营造一种虚实变换的美感。
七、清晨和傍晚突出光影对比
清晨或傍晚，太阳在地平线附近时，光线强度大大下降。寻找逆光或是侧光的角度拍摄河流等，画面的光影对比效果明显，影调层次丰富。且因为色温的变化，场景色彩变得偏红、偏黄，在照片中这种暖色调的效果会被强化，整体给人暖洋洋的感觉。
此时的照片画面中，地面杂乱的细节会被大片的阴影区域遮挡，而水面则会因为反光形成高亮区域，与较亮的天空形成呼应，与暗部阴影产生对比，丰富照片画面的影调层次。
逆光下取景拍摄，这样可以强化水面的明暗对比效果。另外，手动设定6500K左右的色温，确保画面能有更浓郁的暖色调(没有该功能的机型可以设定阴影白平衡模式)。其实，设定高色温拍摄还有一个好处，色彩向红黄偏移时，会让一些原本极暗的区域呈现出一定细节，如本画面最底部的部分。
相机：尼康D300，光圈：f/7.1，快门速度：1/250s，感光度：ISO200，焦距：19mm
八、清晨河面蒸腾的水汽增强画面的美感
正常天气下，夜晚的温度会下降，这种情况要一直持续到第二天的清晨。但水温比空气温度下降要慢，所以在清晨时分，水温是高于空气中的温度的，因而蒸发的水汽遇到较冷的空气就会冷凝形成大片的水雾。
这种水雾是薄薄的一层，覆盖在水面，而水雾之上则是干净通透的，这会让整个场景看起来宛若仙境，有梦幻般的美感。应该注意，在昼夜温差较大的春、秋等季节才更容易拍摄到这种美景。在新疆、内蒙古等地，太阳光线非常强，而日落后温度会急剧下降，河流会容易见到这种现象。
相机：哈苏503CX，光圈：f/16，快门速度：4s，感光度：ISO50，焦距：85mm
设定平均测光，移动视角确定取景范围，使对焦点覆盖在近机位的水面晨雾之处。为获得低照度下朦胧的美感，可以考虑适当降低0.5EV左右的补偿。
;吴哥窟、泰国自助游实用手册
首先是签证。委托旅行社办理虽然收费会比自己拿去北京大使馆或者广州领事馆签贵二三百但是省事。这两个国家的旅游签证很容易办下来。一般十天就ok了。
接着是买机票。多问几家航空公司总会买到便宜的机票。比如在厦门设点的亚洲航空0592—5167777www.airasia.com、中国国际航空公司(曼谷售票处0-26348991-97)、南方航空公司(曼谷售票处0-22665688)、厦门航空公司、泰国航空公司。
我的线路是先去柬埔寨爬吴哥窟。在机场需要填写一份出境表，以后出入每个国家时都要填一份，都有英语提示。一般是写些姓名、出生年月日、护照号、签证号、从哪里来到哪里去、坐的飞机或者汽车号。进泰国时还要填住的旅馆名字，签证官拿张旅馆名单让你随便挑一个填。出泰国倒是没叫填表格，但是如果你在泰国的某一家商店购买的东西超过5000铢的话可以在机场申请退税。
然后是换钱。吴哥窟通行美元，泰国用美元换泰铢比用人民币换泰铢划算，而且一般的兑换处都不提供人民币与泰铢的兑换，所以还是在国内先把人民币换成美元然后再换泰铢比较方便。拿着签证去指定的中国银行换美元，最多可以换三千美元。两个国家一起去换一千美元就足够了。如果东西买得少的话，只换五百美元也够花。
第一站到柬埔寨(Cambodia)的首都金边(PhnomPenh)。在机场过境时要给通关人员2美元小费。SundayGuestHouse的人来接我们，当然要付钱。5美元一趟。他们是华裔，会讲中国话。电话：(855-23)211623。柬埔寨和泰国的客栈(GuestHouse)的房间一般分这么几种。带卫生间的(PrivateBathroom)和不带卫生间的(SharedBathroom)。空调房(A/C)和没有空调一般有电风扇的(Fan)。双人间里摆两张小床的(TwinRoom)，双人间摆一张大床的(DoubleRoom)，单人间(SingleRoom)。三人间很少见。我们住的是空调双人间(PrivateBathroom--Twin、A/C)有电视，10美元一斗槐晚。入住前要登记(CheckIn)，一般写个名字，护照号。房费在入住前先付。退房叫CheckOut。所有客栈都不供应开水，得自己买矿泉水喝。大部分客栈都没有拖鞋。洗漱用品需自带。电压和国内一样，可以充电。一般也是12点左右退房。有的客栈房间里有电视(CableTV)。
金边和暹粒的客栈都可以换柬埔寨货币，一美元换四千瑞尔Rale(R)。一般有100R、500R、1000R三种。客栈可以帮你买去暹粒(SiemReap)的大巴票(Bus)。吴哥窟(Angkor)就在暹粒这座小镇的边上。一张空调大巴票5美元。
第二天早上去参观柬埔寨王宫(RoyalPalace)，王宫的开放时间是8:00到10:00，门票6美元，半小时就逛完了。柬埔寨国家博物馆(NationalMuseum)就在王宫旁边，门票6美元。很多资讯上说，吴哥窟的石雕精品遭盗掠十分严重，大部分去了国外，剩下的都在柬埔寨国家博物馆了。二小时后出来坐三轮自行车去中央市场(CentralMarket)，要了我们一美元。回客栈时坐三轮自行车把价钱讲到3000R。客栈送我们去发车处，这回倒没收钱。大巴车中午12:30出发，下午6:00到暹粒。中途停了好几次车让大家上厕所(Toilet)。
下了大巴就有一堆三轮摩托车夫围上来，这种三轮摩托车他们叫突突(Tuktuk或者Toto)，载我们去老市场(OldMarket)，那儿是客栈(GuestHouse)云集的地方。我们看过几家都很干净。价格也差不多。最后我们住在PopularGuestHouse。没有空调的双人间带卫生间(PrivateBathroom--Twin、Fan)，一晚7美元。有热水淋浴(Hotshower)，没有热水淋浴的只要5美元。电视可以看肢销漏到央视一套、凤凰台、台湾中视、华视、ChannelV等等。七月的吴哥窟正处于雨季，每天下午都要历烂下一场雨，所以晚上很凉快。不需要空调。Tuktuk司机希望我们包他的车，两天16美元，三天24美元。如果要早起去巴肯山(PhnoBakeng)看日出要另外加2美元。如果去女王宫等较远的景点也要另外加钱。
暹粒和泰国一样都是旅游业很发达的地方。客栈商店到处都有免费地图(FREEMAP)可以拿，有洗衣店(WASHDRYIRON)提供洗衣服务，有网吧(INTERNET)可以上，有国际长途(OVERSEACALL)可以打，有旅行社(TOURISTINFORMATION)提供各种旅游线路、买车订票、代办签证。暹粒人人会讲一口流利的英语，因为来这边旅游的绝大多数是欧美人。
在暹粒的餐馆(RESTAURANT)吃饭。菜单(MENU)上全是英文。菜价也用美元标注。找零的时候找的是瑞尔。当然也可以用瑞尔支付。吃完饭结帐叫CHECK。国外的发票(RECIEPT/CASHSALE)好象很少有盖章的，一般就签个字。德旺海南鸡饭(中文招牌)旁的幸运饭店(中文招牌)有免费的冰茶喝、免费的米饭提供。老板是广东人。沙爹鸡味道不错，2美元一份。同一条路上的SMILINGSUN的柬埔寨菜(CambodiaFood)味道烧得不错。比如，Amorkincoconut、KarKorSoup、KhmerSourSoup基本上都是二美元一份。往前走，TheDeadFishTower晚上吃饭时有柬式的歌舞表演。没有另外收费。
去市场或商店里买东西，只要问多少钱(Howmuch)？便宜点(Cheaper)？打个折(Wouldyougivemeadiscount)?或者拿个计算器敲数字，最后就可以ok了。
吴哥窟(Angkor)的门票分三种：一天，两至三天，七天。一般情况下，需要二到三天才可以玩遍。这种门票是40美元。买门票时需要交上一张两寸照片和门票一起塑封，如果没带照片的话，边上可以现拍现取。第一天逛小圈，也就是吴哥通王城(AngkorThom)。全长17公里。巴绒寺(Bayon)的浮雕很精彩，里面刻了很多故事。利泊王坛的战象台阶(TerraceoftheElephants)很漂亮。空中宫殿(Phimeanakas)可以爬上去。小圈里各个寺庙比较集中，一般到了之后走路去各寺庙，旅游团也多。下午可以去最著名的吴哥寺(WatAngkor)。台阶与地面成九十度，而且非常窄，得侧着身子，手脚并用才能爬到最高处。下来时，抓住旁边的铁栏杆才觉得有了安全感。第二天可以逛大圈，全长26公里：豆?F寺(PrasatKravan)、斑黛喀蒂(BanteayKdei)、塔布茏寺(TaProhm)、茶胶寺(TaKeo)、托玛侬神庙(Thommanom)周萨神庙(ChauSayThevoda)。然后穿过胜利门(VictoryGate)去圣剑寺(PreahKhan)、盘蛇水池(NeakPean)塔逊(TaSom)、东梅奔(EastMebon)、BanteaySamre、比粒寺(PreRup)、皇家浴池(SrasSrang)。下午还有时间的话可以去罗洛士群RoluosGroup(Lolei、PreahKo、Bakong)第一天在爬过空中宫殿和吴哥寺之后第二天必然会腿酸行走困难，第二天走大圈时可以多休息少走路。而且也就是茶胶寺需要费劲地爬一下。第三天：较远的一些景点，如女王宫(BanteaySrey)、荔枝山(PhnomKulen)、高布思滨KbalSpean。如果体力一般的话，第三天可以不去，在暹粒休息一下，逛逛市场。或者去邮局(POSTOFFICE)寄张明信片。暹粒邮局里卖的明信片比较好看，一张明信片2000R，寄到中国2200R，还有印着吴哥建筑、雕像的邮票，5—10美元一套。邮局的上班时间是早上7:15到下午5:15。
从暹粒去泰国曼谷可以坐大巴去。11美元一张。PopularGuestHouse卖的是CaptialTours公司的票，车子比其它公司的略好一点。说是7:30出发，但是每个客人接下来，真正离开的时间是8:30。柬埔寨境内的这段公路极差。黄土路，坑坑洼洼的，十分颠簸，每个人都是灰头土脸的。因为路差好车都不敢走。我们就想起那句名言：要致富先修路。建议有钱的话，还是直接在暹粒坐飞机走。中午一点才到达柬埔寨的边境城市POIPET，下车跟着大堆的欧美老外去办离境手续。再穿过长长的中间地带去泰国那边办入境手续。等了一个多小时。出来后不知到哪儿上车，也没有标志，只好嘴里念叨着BANGKOK曼谷，路人指引下才找到上车点。旅游的老外一大把，跟着他们倒不用担心安全问题。真正坐上泰国大巴时已经五点了。泰国大巴真是豪华，外表也很花。上下两层座位，空调还带着一个卫生间。晚上八点半左右，大巴才到达曼谷的客栈云集的考山路KHAOSANROAD。和暹粒一样，满眼的欧美老外。推荐一家相当不错的客栈LamphuHouse，生意极好，天天爆满。电话：(+662)6295861、6295862网址：www.lamphuhouse.com。在RoiRamButri的7ELEVEN店旁的小巷子里。LamphuHouse的房间虽然都没有电视，但是周围环境好，比较安静，卫生也好，还铺地板。下面是LamphuHouse的房价。要用公共浴室的客房SharedBathroom：空调单人间(A/C—Single)350Bt，带电风扇的单人间(Fan--Single)200Bt，一张双人床的(Fan--Double)300Bt，两张小床的(Fan--Twin)320Bt。带浴室的客房PrivateBathroom：带电风扇的(Fan—Double/Twin)390Bt，带空调的标准间，两张小床(A/C--Standard)520Bt。
考山路KHAOSANROAD一带有好几个银行的兑换处(EXCHANGE)。泰国货币叫泰铢(BAHT)，缩写B或Bt，念成ba。美元兑换泰铢分三种，1-2美元、5-20美元、50-100美元。一张50美元或100美元的钱兑换的泰铢最多，我们当时平均一美元换到了41.70Bt，相当于一块人民币换五块泰铢。两周后降到了40Bt。兑换时可以多比较几家银行，因为总有一家会稍高一点。泰国机场也有兑换处，可以用人民币换泰铢，但是用美元换泰铢更划算。泰铢分20Bt、50Bt、100Bt、500Bt、1000Bt几种，还有硬币1Bt、5Bt、10Bt。
考山路一带生活十分便利。各种摊点各种店面都有。7ELEVEN是家生活便利店，一杯咖啡10Bt，巧克力、奶茶最小的一杯是13Bt。明信片一张5Bt，寄到国内15Bt。网吧一小时大约15Bt。国际长途一分钟15Bt—20Bt。泰国国内(CallAroundThailand)是一分钟2.5Bt。也可以在7ELEVEN里买张磁卡打。洗衣是20Bt/kg。二三个小时以后就可以取了。数码洗相馆KODAKEXPRESS洗相PRINTPICTURE，洗一张四寸(4Rsize)的是4Bt/picture。还可以刻光盘(NegativefilmtoCD-DVDBurning)。开店时间是早上8:00到晚上9:30。快餐摊子一份菜通常是20Bt，还有卖稀饭的摊子。各种小吃、甜品，从2Bt到20Bt的都有，水果榨汁(FruitShake)从10Bt到20Bt。其中甜品最有特色。水果榨汁比国内便宜多了。还有一种叫PADTHAI的泰式炒粉。味道也不错。
在曼谷如果两个人以上同行的话，打的比坐三轮摩托便宜，但上车前一定要说好打表。曼谷的公共汽车比较叫人纳闷。有的站牌很小，就写个P字，背后写上几路车，就没了。不象国内，每路车都有一个牌子，背后写上每站的名字。所以如果不是看了地图上的标注，真不知道这些车子开到什么地方。坐15路公共汽车可以到曼谷新市区中心。那儿是个交通枢纽，可以坐轻轨(BTS)，也可以逛大商场，比如SIAMCENTER、MBKCENTER等等。
泰国大王宫(THEGRANDPALACE)就在考山路附近。开放时间是9:30—16:00。富丽堂皇的，但是比较杂乱。现任国王不住在这儿。晚上我们坐三轮摩托车去了花市。要了我们40Bt。曼谷人把花串成各种形状，用来供佛，用来祈福，非常好看。
泰国有名的水上市场离曼谷有一个多小时的路。我们在客栈附近找了家旅行社报了个名，一日游560Bt一人：水上市场、玫瑰园。第二天早上中巴车到旅行社门口接我们。上午逛水上市场，下午去玫瑰园看泰国歌舞表演，还不错。但中饭只安排了三个菜，基本上没吃饱。水上市场给我感觉一般，这种地方江南一带多的是。
素可泰(SUKHOTHAI)是泰国素可泰王朝(1240年—1438年)的首都。现有个素可泰历史公园，又叫素可泰老城。从曼谷坐大巴去素可泰约八小时，打的去长途汽车北站NorthernBusTerminrl走了近四十分钟才花了95Bt，比北京便宜多了。二等票一张237Bt，包含了68Bt的保险费(PREMIUM)。早上8点就出发了，下午4点到。沿途停了好几个小镇，加上吃饭时间，自然就快不起来。泰国的公厕比国内干净，有的会收费，2Bt到5Bt不等。长途车停在新车站(NEWBUSSTATION)，去镇里可以坐当地人叫RINGCAR的车，兼具的士与公共汽车的功能，一招手就停，一车装个十几人没问题。从这个新汽车站坐RINGCAR到市场一个人只需几Bt就够了，但是如果要包车去客栈肯定要加钱，就看你讨价还价的功夫了。
在英文版的泰国自助旅游书(LonelyPlanet)上介绍的G.S.GuestHouse是家环境很好的客栈，还有一家名叫CocoonGuestHouse的客栈有一个十分漂亮的园林。由于客栈不大，所以好几家都满了。最后住在素可泰客栈(SukhothaiGuestHouse)。电话：055-610453，01-6806931老板是印度后裔，老板娘是华裔，但是一句中文都不会说。PrivateBathroom----Fan/Double，标价450Bt，讲了一下价格，一晚收我们400Bt。有空调的标价是600Bt，估计讲500Bt没问题。客栈给我们一份简易的素可泰地图。去街上逛了一圈，没啥可吃的，还不如在客栈里吃或者到7ELEVEN店买。第二天，老板娘义务送给我们去公共汽车站坐车。还是那种卡车，早上八点就有了。一人10Bt到素可素历史公园(SukhothaiHistoricalPark)。不出半小时就到了。门票有几种，一般买张50Bt的就行了。公园比较大，在门口花20Bt租辆自行车，就可以爽爽地在里面兜圈了。下午去邮局。素可泰邮局营业时间是周一到周五(MON—FRI)早上8:30到下午16:30，周末(SAT--SUN)9:00到12:00。碰上学校放学，泰国中小学生的制服比国内真是好看多了。警察的制服也比国内的酷。西萨查那莱历史公园(SrisatchanalaiHistoricalPark)与素可素历史公园不在一个方向。离素可泰60多公里，坐车一个半小时。客栈老板说一天去不了这两个公园，便放弃了。
第二天老板娘送我们去汽车站BUSTERMINAL巴士终点站，还帮我们买了素可泰去清迈的大巴票。一人花了203Bt。第一班车是7:15开，第二班车是9:15开，但不准时。出发的时候已经过了半小时，下午3点到清迈，用了五个多小时。
清迈(ChiangMai)是泰国第二大城市。客栈云集在老城区的东南角。NuanpraneeHouse在RajapakinalRd.上的小巷子里。电话：01-7832512、01-5686041一家新开张二个月的客栈。全部是空调房。一天300Bt有电视，可以看到央视四套、凤凰台、FashionTV、MTV、ChannelV，还有印度、日本、韩国、BBC、CNN等。
清迈寺庙特别多。三步一寺五步一庙。免费参观。老城区的房子一般就两三层。私家花园节次毗邻。来清迈旅游的欧美人比曼谷还多。伴随旅游而兴起的服务也很周全。商店里各种各样的清迈地图免费赠送。银行兑换点开的比曼谷还晚。旅行社提供一日游、二日游和三日游。租车点提供吉普车、小汽车、摩托车、自行车的服务。租一天自行车大约在25Bt到30Bt之间。网吧、洗衣、越洋电话、便利店非常多，价格比曼谷要便宜一点。白天有市场晚上也有夜市，比较大的是CHANGKLANROAD路上的市场NightBarazaar。如果是星期天的话，整条RATCHDAMNOENROAD上全是集市，一直延伸到TAPHAEGATE门外。逛起来十分过瘾。我觉得泰国最吸引人的就是这些大大小小的集市了。很多老外到清迈来上厨师学校(COOKERYSCHOOL)，学习泰国菜。课程从一天到五天不等。一天是990Baht。下面是一些泰国菜(THAIFOOD)的英文：Green/YellowCurryWithChicken/Beef/Pork用绿/黄咖喱做的鸡肉/牛肉/猪肉、RedCurryWithFish红咖喱做的鱼、ThaiStyleFishCakes泰式鱼糕、ThaiFriedNoodles泰式炒粉或面条、FriedFishWithChilliAndBasil辣椒炒鱼、SweetAndSourVegetables酸甜味的蔬菜、SpicyMincedChickenSalad鸡肉沙拉、ChickenInCoconutMilkSoup椰奶鸡肉汤、FriedBigNoodleWithSweetSoySauce用甜菜做的炒宽粉、MangoWithStickyRice芒果糯米饭、SteamedFishInBananaLeaves放在香蕉叶中蒸鱼、冬阴功汤。
清迈与曼谷之间有火车。从客栈坐RINGCAR去火车站(RAILWAYSTATION)一个人20Bt。如果在旅行社买一张票要收80Bt的手续费。火车票很好买，就一两个人在排队。售票员懂些英语。
从曼谷去清迈的火车是RAP101,0620—2055;Sprinter9,0830—1945;RAP109,1430—0535;SPEXP1,1800—0650;Sprinter11,1925—0720;SPEXP13,1940—0855;Express51,2200—1130.
泰国人口不多，在火车上体现得最为明显。卧铺只有上下两层，贴着车窗摆放。平时上铺是收起来的，下铺叠成两个相对而坐的椅子，中间装上桌子。晚上就寝时，再把桌子收起来，把两头的椅子拉出来拼成一张床，放上褥子，铺上床单，挂上帘子，就成了一个私人空间。上铺的空间也不小，和国内的中铺空间差不多。比起国内的沙丁鱼式的卧铺车厢真是太享受了。每个铺位床头还有一盏小灯可以供乘客看书用。而价格比起国内也便宜多了。要说有什么缺点的话，就是火车会晚点。我们这一趟就晚了半个小时。
回到曼谷赶上周末，坐3路车花了6Bt就到了恰图恰周末市场(CHATUCHKWEEKENDMARKET)。这是一个超级巨大的市场，分了二三十区。服装、家居饰品、各种小玩意，许多都可以批发。如果在国内开家泰国饰品店，从这儿进货倒是不错的选择。回去时坐的是3路的空调车，15Bt一张票。
打的按秒表去机场，和北京一样也堵车，花了180Bt，折合人民币36块。在机场还要交500Bt的税。
PICTURE拍照Ayutthaya阿育塔雅
以上是今年七月的吴哥窟、泰国情况。
光电仪器厂对环境有污染吗
国际上一般将光污染分成3类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。白亮污染当太阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、眩眼夺目。专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率高达45％。还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。夏天，玻璃幕墙强烈的反射光进入附近居民楼房内，增加了室内温度，影响正常的生活。有些玻璃幕墙是半圆形的，反射光汇聚还容易引起火灾。烈日下驾车行驶的司机会出其不意地遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击，眼睛受到强烈刺激，很容易诱发车祸。人工白昼夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。在这样的“不夜城”里，夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫，强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。彩光污染舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。据测定，黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间长。人如果长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其它癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。科学家最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。光污染举差-危害“光污染”成为一种新的环境污染源据美国一份最新的调查研究显示，夜晚的华灯造成的光污染已使世界上五分之一的人对银河系视而不见。这份调查报告的作者之一埃尔维奇说：“许多人已经失去了夜空，而正是我们的灯火使夜空失色”。他认为，现在世界上约有三分之二的人生活在光污染里。在远离城市的郊外夜空，可以看到两千多颗星星，而在大城市却只能看到几十颗。在欧美和日本，光污染的问题早已引起人们的关注。美国还成立了国际黑暗夜空协会，专门与光污染作斗争。近视与环境有关噪光污染正在损害你我的眼睛。人们都知道水污染、大气污染、噪声污染对人类健康的危害，却没有发觉身边潜在的威胁－－噪光污染，正严重损害着人们的眼睛。近年来，环境污染日益加剧。无数悲剧的发生，让人们越来越懂得环境对人类生存健康的重要性。人们关注水污染、大气污染、噪声污染等，并采取措施大力整治，但对噪光污染却重视不够。其后果就是各种眼疾，特别是近视比率迅速攀升。据统计，我国高中生近视率达60％以上，居世界第二位。为此，我国每年都要投入大量资金和人力用于对付近视，见效却不大，原因就是没有从改善视觉环境这个根本入手。有关卫生专家认为，视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。据有关专家介绍，视觉环境中的噪光污染大致可分为三种：一是室外视环境污染，如建筑物外墙；二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等；三是局部视环境污染，如书簿纸张、某些工业产品等。随着城市建设的发展和科学技术的进步，日常生活中的建筑和室内装修采用镜面、瓷砖和白粉墙日益增多，近物衡距离读写使用的书簿纸张越来越光滑，人们几乎把自己置身于一个“强光弱色”的“人造视环境”中。目前，很少有人认识到噪光污染的危害。据科学测定：一般白粉墙的光反射系数为68－80％，镜面玻璃的光反射系数为82－88％，特别光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数高达90％，比草地、森林或毛面装饰物面高10倍左右，这个数值大大超过了人体所能承受的生理适应范围，构成了现代新的污染源。经研究表明，噪光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害正蚂皮，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。视觉环境已经严重威胁到人类的健康生活和工作效率，每年给人们造成大量损失。为此，关注视觉污染，改善视觉环境，已经刻不容缓。光污染是现代社会产生的过量的或不适当的光辐射对人类生活和生产环境所造成的不良影响的现象。一般包括白亮污染、人工白昼污染和彩光污染。有时人们按光的波长分为红外光污染、紫外光污染、激光污染及可见光污染等。光污染-光污染的种类白亮污染城市日趋严重的光污染现代不少建筑物采用大块镜面或铝合金装饰门面，有的甚至整个建筑物会用这种镜面装潢。也有一些建筑物采用钢化玻璃、釉面砖墙、铝合金板、磨光花岗岩、大理石和高级涂料装饰，明亮亮、白花花眩眼逼人。据测定，白色的粉刷面光反射系数为69-80%，而镜面玻璃的反射系数达82-90%；比绿色草地、森林、深色或毛面砖石装修的建筑物的反射系数大10倍左右、大大超过了人体所能承受的范围。专家们研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，眼角膜和虹膜都会受到程度不同的损害，引起视力的急剧下降，白内障的发病率高达40%--48%。同时还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、乏力等类似神经衰弱的症状。人工白昼污染当夜幕降临后，酒店、商场的广告牌、霓虹灯使人眼花缭乱。一些建筑工地灯火通明，光直冲云霄、亮如白昼，人工白昼对人体的危害不可忽视。由于强光反射，可把附近的居室照得如同白昼，在这样的“不夜城”里，使人夜晚难以入睡，打乱了正常的生物节律，致使精神不振，白天上班工作效率低下，还时常会出现安全方面的事故。据国外的一项调查显示，有三分之二的人认为人工白昼影响健康，84%的人认为影响睡眠，同时也使昆虫、鸟类的生殖遭受干扰。甚至昆虫和鸟类也可能被强光周围的高温烧死。彩光污染彩光活动灯、荧光灯以及各种闪烁的彩色光源则构成了彩光污染，危害人体健康。据测定，黑光灯可产生波长为250-320纳米的紫外线，其强度远远高于阳光中的紫外线，长期沐浴在这种黑光灯下，会加速皮肤老化，还会引起一系列神经系统症状，诸如头晕、头痛、恶心、食欲不振、乏力、失眠等。彩光污染不仅有损人体的生理机能，还会影响到人的心理。长期处在彩光灯的照射下，其心理积累效应，也会不同程度引起倦怠无力、头晕、性欲减退、阳痿、月经不调、神经衰弱等身心方面的疾病。此外，红外线、紫外线也正日益严重地污染环境。眩光污染汽车夜间行驶时照明用的头灯，厂房中不合理的照明布置等都会造成眩光。某些工作场所，例如火车站和机场以及自动化企业的中央控制室，过多和过分复杂的信号灯系统也会造成工作人员视觉锐度的下降，从而影响工作效率。焊枪所产生的强光，若无适当的防护措施，也会伤害人的眼睛。长期在强光条件下工作的工人（如冶炼工、熔烧工、吹玻璃工等）也会由于强光而使眼睛受害。视觉污染指的是城市环境中杂乱的视觉环境。例如城市街道两侧杂乱的电线、电话线、杂乱不堪的垃圾废物、乱七八糟的货摊和五颜六色的广告招贴等。激光污染激光污染也是光污染的一种特殊形式。由于激光具有方向性好、能量集中、颜色纯等特点，而且激光通过人眼晶状体的聚焦作用后,到达眼底时的光强度可增大几百至几万倍,所以激光对人眼有较大的伤害作用。激光光谱的一部分属于紫外和红外范围，会伤害眼结膜、虹膜和晶状体。功率很大的激光能危害人体深层组织和神经系统。近年来，激光在医学、生物学、环境监测、物理学、化学、天文学以及工业等多方面的应用日益广泛，激光污染愈来愈受到人们的重视。红外线污染世界的光污染红外线近年来在军事、人造卫星以及工业、卫生、科研等方面的应用日益广泛，因此红外线污染问题也随之产生。红外线是一种热辐射，对人体可造成高温伤害。较强的红外线可造成皮肤伤害，其情况与烫伤相似,最初是灼痛,然后是造成烧伤。红外线对眼的伤害有几种不同情况,波长为7500～13000埃的红外线对眼角膜的透过率较高，可造成眼底视网膜的伤害。尤其是11000埃附近的红外线,可使眼的前部介质(角膜、晶体等)不受损害而直接造成眼底视网膜烧伤。波长19000埃以上的红外线,几乎全部被角膜吸收,会造成角膜烧伤（混浊、白斑）。波长大于14000埃的红外线的能量绝大部分被角膜和眼内液所吸收,透不到虹膜。只是13000埃以下的红外线才能透到虹膜，造成虹膜伤害。人眼如果长期暴露于红外线可能引起白内障。紫外线污染紫外线最早是应用于消毒以及某些工艺流程。近年来它的使用范围不断扩大，如用于人造卫星对地面的探测。紫外线的效应按其波长而有不同，波长为1000～1900埃的真空紫外部分，可被空气和水吸收；波长为1900～3000埃的远紫外部分，大部分可被生物分子强烈吸收；波长为3000～3300埃的近紫外部分，可被某些生物分子吸收。紫外线对人体主要是伤害眼角膜和皮肤。造成角膜损伤的紫外线主要为2500～3050埃部分，而其中波长为2880埃的作用最强。角膜多次暴露于紫外线，并不增加对紫外线的耐受能力。紫外线对角膜的伤害作用表现为一种叫做畏光眼炎的极痛的角膜白斑伤害。除了剧痛外，还导致流泪、眼睑痉挛、眼结膜充血和睫状肌抽搐。紫外线对皮肤的伤害作用主要是引起红斑和小水疱，严重时会使表皮坏死和脱皮。人体胸、腹、背部皮肤对紫外线最敏感,其次是前额、肩和臀部,再次为脚掌和手背。不同波长紫外线对皮肤的效应是不同的，波长2800～3200埃和2500～2600埃的紫外线对皮肤的效应最强。光污染-光污染的防治歌舞厅的彩光污染防治光污染主要有下列几个方面：①加强城市规划和管理，改善工厂照明条件等，以减少光污染的来源。②对有红外线和紫外线污染的场所采取必要的安全防护措施。③采用个人防护措施，主要是戴防护眼镜和防护面罩。光污染的防护镜有反射型防护镜、吸收型防护镜、反射-吸收型防护镜、爆炸型防护镜、光化学反应型防护镜、光电型防护镜、变色微晶玻璃型防护镜等类型。光污染虽未被列入环境防治范畴，但它的危害显而易见，并在日益加重和蔓延。因此，人们在生活中应注意，防止各种光污染对健康的危害，避免过长时间接触污染。光对环境的污染是实际存在的，但由于缺少相应的污染标准与立法，因而不能形成较完整的环境质量要求与防范措施．防治光污染，是一项社会系统工程，需耍有关部门制订必要的法律和规定,采取相应的防护措施。首先，在企业、卫生、环保等部门，一定要对光的污染有一个清醒的认识，要注意控制光污染的源头，要加强预防性卫生监督,做到防患于未然；科研人员在科学技术上也要探索有利于减少光污染的方法。在设计方案上，合理选择光源。要教育人们科学地合理使用灯光，注意调整亮度,不可滥用光源，不要再扩大光的污染。其次对于个人来说要增加环保意识,注意个人保健。个人如果不能避免长期处于光污染的工作环境中，应该考虑到防止光污染的问题，采用个人防护措施：戴防护镜、防护面罩、防护服等。把光污染的危害消除在萌芽状态。已出现症状的应定期去医院眼科作检查，及时发现病情,以防为主，防治结合。
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