晚上睡不着看点免费，晚上睡不着看点免费软件

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晚上睡不着看点正能量的网站

晚上睡不着看点正歼核能量的网站推荐：

1、全历史

进入该网站，映入眼帘的就是一个大大的时间轴，时间轴从138亿年年前的宇宙形成开始，到地质年代、人类形成、信使时代、到现代革命，时间一直到2019年的历史都有梳理，重点节点都有展现。

2、巨人网上博物馆

巨人网上博物馆网站内，收集了从文艺复兴时期开始到现在，网站里有16万多幅世界此改薯著名画家的画。这是资深大师在互联网上最完整的收藏品之一，几乎完全收录了西方著名画家的作品，非常炫酷。

3、今日热榜

今日热榜中几乎聚集了当下所有主流平台的实时热议榜，真正做到了对热点信息的一网打尽，有了这个网站之后，不用来回切换网站查找热点，只在这一个网站就可以一览无遗。

4、知识引擎

该网站的创新之处输入问题后，其能够马上理解问题，并给出答案，并不是给出一大堆网页链接。

5、花瓣网

花瓣网堪称国内设计师灵感源泉之一，花瓣网以“发现、采集你喜欢的一切”为特色的图片社交分享网站，汇集众多国内数一数二的优质图片，大量用户聚集在花瓣，分享精美的图片，为无数设计师创造灵感。

6、网易公开课

网易公开课致力于传播全人类的知识与智慧，是一个集中了国内外各大名校视频公开课的综合类学习网站，内容涵盖社会、历史、人文、自然、金融、艺术等众多领域，致力于给热爱学习的人们提供一个免费的学习平台。

7、慕课网

该站有很多免费课程，分类清晰，大部分课程内容老师讲的通俗易懂。对于一点不懂的小白来说森者也是比较友好的，慕课网针对此类用户，设计了这个学习路径。

8、HiPPTer

这里有无数的PPT下载模板，有无限的创意素材，这里还有色彩配色、高清图片，视频素材、在线工具以及字体各类内容。

9、Ehow

Ehow是一个关注生活技巧分享的网站，网站中免费提供无数有用的生活窍门、生活知识、DIY创作等内容。

10、煎蛋网

煎蛋网以翻译各个网站上出现的有趣的新闻以及传闻为主要内容。以高频度的持续更新和有趣的内容而获得数千万读者的支持。

晚上睡不着想找点免费的软件

晚上睡不着帮助睡眠的软件如下：

1、好眠

一款设计绝美，功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计野没划等功能，帮助用户舒适且快速地入睡，并有效缓解焦虑、压力和失眠。

2、Calm

一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文，全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。

3、Now冥想

一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康凯脊枝应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。

从失眠型态上分类，可分为：

一、入睡困难型：

躺在床上，盯敏辗转反侧，往往一两个小时才能睡著。紧张、焦虑、或身体不舒服引起的失眠常属此型。

二、睡眠维持困难型：

睡得不安稳，时睡时醒，醒过来就难以入睡，有些人甚至半夜醒来就未再阖眼。忧郁、身体疾病引起的失眠常属此型。

晚上睡不着看点免费软件

1、《心潮》

想要减压放松、助眠睡觉用什么软件好呢？这款《新潮》一定是最佳首选利用软件学习如何和压力共处，利用《新潮》的枕边音乐帮助你悔陆局快速进入深度睡眠。

2、《助眠伙伴》

《助眠伙伴》是一款专注于睡眠、冥想的手机APP！在这里你可以一件开启各种喜欢的声音！或许你喜欢下雨天，或许你喜欢雨滴打在雨伞的声音，或许你还想听听嘈杂的人声，那么一定不要错过这款《助眠伙伴》。

3、《喜马拉雅》

如果你喜欢听着声音睡觉，那么这款《喜马拉雅》一定不要错过！《喜马拉雅》拥有相当丰富的有声资源，你可以在这里听历史、听评书、听助眠故事、听演讲！想要快速入睡，还可以在悉漏这里找到白噪音、雨声等等，来帮助你快速进入睡眠状态哦。

4、《早睡》

熬夜玩手机睡不着，忍不住想看手机睡不着？试试这款《早睡》！自律式锁屏提醒你不要玩手机，手动锁屏让手机短时间无法开启使用！制定定时睡觉任务早早入睡吧。

5、《猫耳FM》

《猫耳FM》拥有高清音质碧让音频、还有海量资源！海量音频资料，超多经典必听推荐，还有入睡模块，用最温柔的声音帮助你入睡！助眠一定要试试这款《猫耳FM》。

晚上睡不着,看点什么好呢

晚上睡不着建议听写舒缓的音乐或者平和的视频，避免液此逗情绪过度起伏，更难进入睡眠状态。

晚上睡不着可采用的缓解方法包括：1、加强身体锻炼，失眠比较严重的患者可在早上可以做一些锻炼，有利于晚上的睡眠。

2、合理安排生活工作节奏，如果睡不着的话，可以做些自己喜欢的事情，等到有困意再去睡觉，然后形成一个规律的睡觉时间。

3、合理饮食，酸枣仁、百合、龙眼、莲子扒仔等食物有解郁、安神的功效。

除了以上的方法之外，还可以睡前泡一泡脚闹卖或者喝一杯热牛奶。另外如果失眠严重，需要在医生指导下服用药物治疗。

关于晚上睡不着看点免费的内容到此结束，希望对大家有所帮助。