很多朋友对于早晨被肉醒H和谁能告诉我几个好的音乐啊不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
吸引力法则到底是不是真理的存在(H)
其实吸引力法则本身是有一定道理的，但我觉得吸引力法则的实质不在于把能量吸引过来，扒御拦而是我们自己“走”过去。因为在我们生活的环境中，正面能量和负面能量是同时在你的周围存在的，吸引，就是你自己的取舍。当我们选择一个方向后，便会“团结”这部分能量。
以下是关于吸引定律的文书总结，但实质是自己要付出，同时对于已经付出的东西要平静对待，如果得不到也不要因此使你的心不平静。因为出来混的，迟早都是要还的，即使“吸引”了什么，也要有自己的付出。
吸引定律是什么？
吸引定律说：同频共振，同质相吸（原文：Thatwhichislikeuntoitselfisdrawn）
这八个字的意思是说：
同样频率的东西会共振，同样性质的东西会因为互相吸引，而走到一起。
共振会产生同质性，同质性会产生吸引力，吸引力会把这两个共振体牵扯到一起。
所以，假如共振性没有改变，则在吸引定律之下，一样东西将会不断地持续扩大、成长。
这种成长是自然的，而且是根植于自然法则的三大本质的，所以其威力是如此的强大，以至于没有任何外力能够阻挡它。
（E：举个例子，好比你开心的在想一件结果不好的事情，这样就不是同样的频率，你开心，说明你的现状态属于愉悦的频率，而你所想的内容并不愉悦，这样就不能够达成吸引，也就勾不成定律结果。）
两面·两念
凡事都有两面：你要的那一面，和你不要的另一面。
凡想都有两念：让你越想越爽的那一念，和让你越想越不爽的另一念。（E：以上这两句是重点，如果你们能经常做到“越想越爽”的状态，就说明你们已经很熟练了，离成功也就近在咫尺了。）
你会激活吸引哪一面，取决于你到底激活聚焦哪一念。
当你持续激活聚焦让你越想越爽的那一念，穷可以转春胡通，祸可以转福；
当你持续激活聚焦让你越想越不爽的那一念，通可以转穷，福可以转祸。
穷通祸福互相转化的条件即在此。
道德经说：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。祸福互相依存，互相转化，就是这个意思。
福，就是得到所要；祸，就是得到不要。
对于绝大部分的人来说，祸福是天定的、不确定的、不以人的意志为转移的，不可预知的，不可改变的。那是因为绝大多数的人都是默许创造者。他们的磁场里混杂着许许多多不调和一致的信愿，要的他们想，不要的他们也想，所以祸福交加，混杂难辨。
对于一个自主创造者来说，宇宙是没有意外的，一切都是自己创造出来的。祸福由我不由天，因为宇宙的三大定律是写得十分简单直白的。
你以为祸福是随机显现，随机转化，无迹拆庆可循的吗？
宇宙的三大本质说：一切的本质都是吸引定律在运动。祸福不是随机产生，更不是随机转化的，否则就违反了宇宙的自然法则！
宇宙里是没有意外的，包括穷通祸福之事。
吸引定律过程练习1：吸引小红帽（E：这个练习我现在已经做的很熟练了，我个人可以证明这个实验的真实有效性，所以请大家认真的练习，慢慢的你们会发现，原来人生真的可以过的很快乐，很轻松的）
吸引定律是自然法则当中最基本、最重要的第一条法则。其作用范围大至宇宙，小至人生，没有一样东西能够逃出其影响力之外的。
我们可以通过理论文字来认识它，但更有趣的方式是通过人生体验来领会它。
现在，让我用一种别开生面的方式带你认识吸引定律。这是一个小游戏，一个小实验。如果你一切都做对的话，你必然可以得到一个一致的实验结果。
因为这是第一个练习，所以让我们从一个比较简单容易的开始。
吸引对象：小红帽
在脑海中想象你看到一个小红帽，也想象你听别人提起小红帽这三个字。用心地感受小红帽在视觉上与听觉甚至是触觉上的振动频率。（就是想象一个人带着一顶红色的帽子，要将形状款式和颜色想的越清晰越好，然后就相信一会你就能够看到那么一个人，之后就是毫不怀疑的等待着。）
然后保持一种预期心理，在接下来的几天里面，（E：我个人已经不需要几天的时间了，通常几分钟后就能看到；顺利的话，一分钟内就可以看到了。）你会看到具体的红色帽子，或者听到这三个字，或者看到小红帽的故事。
小红帽不算是日常生活中常常看到的东西，但又不至于少到很难找到，所以是一个比较好的实验对象。
提醒：
因为我们是用意念来吸引物质，所以从投射到显化需要一些时间（会出现时差）才能见到这东西。
你有多快吸引来这东西，取决于你有多常想起它以及你有多相信/放任。（相信和放任非常的重要，而愉快的心情与相信也同样的重要，如果你怀着难过的心情去想，即使你再相信，你也不会看到任何东西的。因为频率不同。）
你的怀疑会延缓甚至打消它的到来。（E：怀疑是绝对不可以有的，而打消怀疑也是一开始最难做到的，一定要努力练习，只有多练习才能够习惯不去怀疑。）
你不需要刻意去找，也不需要特别留意，它会自然而然出现在你的经验范围。
你要调整你自己对准小红帽的频率，你的依据是感觉。
你在想象小红帽的过程中要放松自己，绝对不可以用力。就当着是随意想想，不要有得失心。
有兴趣的朋友一起来玩这个游戏，然后分享你们自己的心得。
如果你的频率对准小红帽的话，你会在接下来的日子看到、听到或接触到，任何跟小红帽相关的东西。它可能是通过报章、电台、闲聊，也可能是经过某家店面看到实体的物品，也可能是听到关于小红帽的故事。它出现的形式，其可能性是无限的，所以，请不要预设成见你一定会通过什么方式接触到它。
吸引定律过程练习2：今天我想要赏识感恩的是……
赏识、感恩你目前已经拥有的，或你最近刚刚得到的，在吸引定律的“同频共振同质相吸”之下，你会吸引来更多同频同质的东西。
想要提高自己吸引力的人，可以在底下写下最近人生中有什么值得你赏识感恩的人事物……如果你想要吸引更多这样子的人事物的话。
我们鼓励你写下完整的剧情故事，因为这有助于你：每当你想起这段回忆的时候，可以很快激活当时的感觉与情绪，你就可以很快激活同样的吸引点！
赏识感恩RampageofAppreciation是想法里面最纯净明亮的意念……
为什么我总是陷入不愉快的关系？
背景解说：
“为什么我总是陷入零和游戏？如果我要得到我所要的，我就不得不让他输；如果我让他得到他所要的，我就得不到我所要的！我们总是陷入一种你争我夺的关系，双方都想要占上风，但是到最后却发现其实双方都是输家！”
你是如何吸引并且进入一段关系的，决定了你们关系的基调……
当你是出于匮乏的感觉源点，想要借一段关系填补你的空虚或寂寞或贫穷或匮乏，你们的关系不可能会更好。
为了填补那匮乏，你会开始的时候先委屈自己，然后当你发现到对方不如预期就范的时候，就会开始施压勉强。
你这样对他，他也这样对你，谁先开始的，并不重要。恶性循环是自我强化的，如何开始并不重要。
带着这样的磁场进入关系，你们的关系只会放大原有的感觉，外加许许多多的摩擦生热。
为什么我付出了那么多还是得不到所要？
得到与付出无关，而跟达到共振和鸣有关。
任何你与之达到共振和鸣的东西都会来到你的身边，进入你的经验，成为你的实相。
事实上你并没有得到任何东西……得到只是一种错觉……它只是流经你、围绕你而已，强加“得到”之名的人是你自己……
付出代价不是得到的必须，共振和鸣才是。所以任何你要了很久却还是没有到来的东西，不管表面上的原因是什么，本质的原因只有一个，那就是：你的振动频率并没有对上你所要的东西的振动频率！
“当你付出越多的代价，你就越提醒自己“自己还没得到”的这个事实。当你付出越多的代价，你的注意力焦点就越是被锁死，而且往往是锁死在匮乏的那一面。这种情况之下，你越付出，就越得不到；你越用力，就把它推得越远。”
直到有一天，你已经筋疲力尽，绝望透顶的时候，你松手了，你不在乎了……往往在这个时候就会形势逆转，你之前苦苦追求的东西现在都回过头来追你了，一切得来都是那么的轻松不费力！
为什么有些人倒霉透顶之后会反败为胜，而另一些人倒霉透顶之后则再无翻身？因为前者最后学会放手，后者则加倍地抓紧拳头……
另一些相信付出才能得到的人，每当他付出一些，他就放任一些；他再付出多一些，于是他又多放任一些——这种人，就会经验一分耕耘一份收获。
一个相信杠杆效益的人，将会经验一分耕耘，多分收获。一个对世界恨恨不平的人，必然经验一分耕耘，而少于一分的收获。
至于另一些人，极少数的一些人，他们也没想要付出多少代价才能合理化自己的所得，他们只是很单纯的对自己要的东西“想到就会笑”，也没有去想要如何得到……他们只是很单纯的从想象中得到快乐与满足……这种人将会是世人所说的那种“傻人有傻福”。
我应该怎么做？vs我应该怎么飞？
你不是活在一个以行动创造出来的宇宙里，你是活在一个以能量创造出来的宇宙里。
难道你认为地球是上帝一手一脚用行动搓捏出来的圆球吗？捏完一个再捏另一个？
你是活在一个以能量创造出来的世界。
所以，任何时候当你想得到所要，你要问的问题不是：我应该怎么做？
而是：我应该怎么飞（Feel）？（我应该如何感觉？HowshouldIFEEL?）
任何时候，这个问题只有一个答案，那就是：你应该高飞（感觉很好）。
你唯一要做的事是：找到下一个感觉更好的想法，闭合频差。
因为只要你这样做，吸引定律就会替你接手剩下的事……
【警告】
找到下一个感觉更好的想法不是行动层面（肉体层面）的事，而是意念层面（感觉层面）的事。所以如果你越用力，心门就越关闭，频差越大，感觉越糟，走到反面去！
如何闭合频差？
找到下一个感觉更好的想法，然后稳住它。
如何稳住它？玩味这个想法，延伸这个想法，从中汲取乐趣，直到熟悉。
进一步的，当这个想法熟悉得像呼吸一样的自然，疑幻疑真的时候，显化就仅剩一步之遥了。
舒缓之想是什么？
舒缓之想就是soothingthoughts，就是想了会让人放松心情，感觉更好，进而提高振动频率的念头。
舒缓之想需要练习，否则当你需要它的时候，你完全无法取用。
舒缓之想是特别设计的想法，用来对治带阻念头。
当带阻念头累积多了，我们会陷入负面情绪。这时我们就需要召唤舒缓之想出来，聚焦其上，我们的振频就能逐渐止跌回升。
舒缓之想为什么重要？
当你聚焦在舒缓之想，你就会感觉更好。当你感觉更好，你就与宇宙源能更和谐，你的振频就回升得更高。当你的振频回升得更高，你就会吸引更多美好的人事物发生在你的身上……
舒缓之想1：我的成功是不可避免的（E：这个是帮助大家训练自己快乐想法的文章，大家一定要多练习）
我的带阻念头只会越来越少，而不可能会越来越多，因为随着我已经了解了自然法则的运作，我只会释放掉过去的消极信念，而警觉地再不捡拾起新的。
我没有得到我所要的，唯一理由是我的带阻念头阻挡着自己。既然我的带阻念头只会越来越少而不会越来越多，那根据吸引定律，我的成功将是不可避免的！
舒缓之想2：熟能生巧
虽然一开始的时候我对“转念”显得有点陌生和笨拙，但是随着我不断地练习，我将会很快的熟能生巧起来。
随着我每一天的练习，熟能生巧将是不可避免的。
随着我的熟能生巧，那就意味着：任何时候就算我暂时性的((磁场违和，振频失调))（outofalignment），我都会很快地寻找到下一个感觉更好的想法，而回到调和一致的状态。
舒缓之想3：吸引共振和鸣的人
我不需要委屈自己，也不需要勉强别人，而只需要吸引共振和鸣的人。
我把自己的振频对准自己所要的，别人也把他们自己的振频对准他们自己所要的，剩下的组合配对都是宇宙总管的工作，不劳我操心。
舒缓之想4：放任而不抓紧
创造是关于如何放手由它，而不是一切有我。
在我诞生之前宇宙已经存在，并且秩序井然，运行精准。我要学习的是信任：因为绝对的相信而放任，而不是抓紧。
创造是关于如何放任，而不是怎样抓紧。
舒缓之想5：放任丰盛流入
我放任丰盛经由一切喜悦的来路流入，至于有条件还是无条件，我倒不在乎。
没有什么比我感觉很好更重要，只要是喜悦的来路，我又何必在意得太细？
舒缓之想6：你最近在忙什么？
我最近在练习调和我的能量。我最近在练习闭合频差，信愿合一。
我最近在练习舒缓之想，不断寻找下一个感觉更好的念头。我最近在练习释放习惯成自然的带阻念头。
我最近在练习挪入能够吸引来所要的感觉源点。我最近在练习如何把我的频率对准我所要的振动频率。
我最近在练习相信我的情绪导航，我在练习怎样跟着感觉走。
我最近在玩，在笑，在放松我自己，在练习连通我的源头，在放任圆满善，在放任丰盛之流。
我最近在练习信任，信任在人为的秩序以外，有着另一套更高的宇宙秩序，那套秩序叫作吸引定律。我在练习放手由它，我在练习放任自流。
“我最近在忙着练习如何让自己不那么忙，也能够吸引来自己想要的东西。”
我最近在练习如何单纯的聚焦在我所要的东西，而不聚焦在我所不要的东西。
我最近在练习只聚焦在我所要的那一面，而从我所不要的那一面抽离。
我最近在练习“好生活”，而不是“讨生活”！
我最近在忙着让自己更悠闲……
舒缓之想7：没有输的余地
相信吸引定律而根据它来生活，完全没有输的余地。就算你无法得到所要，至少你也过了一段喜悦、充满自信和力量的人生。
你是否错过了来自心海的消息？
“有人做过一个实验:一个人右手举着300克的砝码,这时在其左手上放305克的砝码,他并不会觉得有多少差别,直到左手砝码的重量加至306克时才会觉得有些重.如果右手举着600克,这时左手上的重量要达到612克才能感觉到重了.也就是说,原来的砝码越重,后来就必须加更大的量才能感觉到差别.
这种现象被称为:贝勃定律
贝勃定律在生活中到处可见.比如5毛钱一分的晚报突然涨了50块钱,那么你会觉得不可思议,无法接受.但是,如果原本500万的房产也涨了50块,甚至500块,你都会觉得价钱根本没有变化.”
我们对情绪导航系统的敏感度也是一样。当你已经习惯情绪低潮的时候，或者习惯于活在负面情绪的时候，很多来自心海的消息都会被你错过，因为你的情绪觉知变得迟钝了。
这就是为什么，很多人学了自然法则·情绪导航的观念，却觉得说人生好像没多大变化。
当你的情绪觉知越来越敏锐，很多时候当你一升起某个念头想法，你就会马上觉察到对应的情绪，知道你自己在创造所要，还是创造不要。
于是人生从此没有意外，你开始联系得起来所想的和所感觉的和所发生的，原来是一体的……
自然法则的三大定律：
吸引定律LawofAttraction
自主创造定律LawofDeliberateCreation
放任自流定律LawofAllowing
自然法则的三大本质：
一切的本质都是能量(重要，能量也有其量子力学的定义)
Everythingisaboutenergy
一切的本质都是振动（重要，参见关于弦论的一些著作）
Everythingisaboutvibration
一切的本质都是吸引定律在运动（待定）
EverythingisaboutLawofAttraction
放任定律是什么？
“放任定律说：如果我要享有自己的自由，我就必须放任别人享有他们自己的自由。”
如果一个人不相信吸引定律，他就无法相信创造定律；如果一个人不相信创造定律，他就不可能相信放任定律。每一个定律是下一个定律的基础。
每一个人创造自己的实相，没有任何人能够未经邀请而擅自闯入他人的经验造案，没有任何人能够强塞不要的经验给另一个人。就算是表面上看起来的迫害勉强，其本质也是出自共振和鸣的自然！
吸引定律与创造定律明定了：你所想的就是你所创造的，一切都是还归己身的，一切都是“包含性的”而不是“排他性的”，任何你所聚焦的都会被你的磁场包含进来。
所以，如果你放任别人做自己喜欢做的事，其实你就是放任自己做自己喜欢做的事；如果你放任别人自由选择他们所要的，你就是放任自己自由选择自己所要的。
反过来说，当你不能够放任别人，你同时也失去自己的自由了！因为，
“当你不能够放任他人，你必然聚焦在自己所不要的；当你聚焦在自己所不要的，你必然会吸引来自己所不要的！
只有放任，你才能够纯然地聚焦在自己所要的，进而吸引来自己所要的。”
所以，放任定律是一个人享有终极自由的终极关键，因为它是和创造定律是密切相关的，而创造定律是和吸引定律是密切相关的。这三大定律构成了自然法则不可分割的三位一体。
放任的定义
放任，即是放手由他，任由他。放任即是放下想要操纵、控制他人与环境的欲望（控制外在的世界的欲望），让自然法则照着自己的方式走，而不施加人为的干预或插手。
放任就是允许自己做回自己，也允许别人做回别人。
你总是得到你所逃避的/抗拒的
你总是得到你所尽力逃避的，你总是得到你所全力抗拒的！
“逃避或抗拒，都只会让你与你所不要的套得更牢，粘得更紧。”
你无法逃避它而不注意它，你也无法抗拒它而不聚焦它……而你会得到你所注意的/你所聚焦的，不管那是不是你要的……
你用力在哪里，你就会”粘”在哪里。你用力在逃避，你就得到你所逃避的；你用力在抗拒，你就得到你所抗拒的……绝无例外！
你越想要避免的你越会得到，你越用力排挤的你也越会得到！
行动：逃避性的行动，或抗拒性的行动，不但无法抵消吸引定律所带来的强大磁力，反而会加重吸引定律的力道吧了！
（E：换个方法说就是，只要你不再去想你不喜欢的东西，忽略它，无视它，不再提起它，忘记它，你就能够远离它。）
想到就会笑
任何课题只要你能够达到想到就会笑的境界，那就表示你的振动频率已经提高了，你原有的死循环，其惯性动能在能量的层面上已经冰消瓦解了，很快地这将会反映到你的实相上：你的问题开始自我解决了，问题人物开始自动消失了……
死循环来自情绪死结，当情绪死结解除了，死循环也就破解了……
至于你要的任何东西，当你能够做到想到就会笑，它就已经是你的了，它已经在未来的某个驿站守候着你了。当你走到那个时间点的时候，你就会与你所要的人事物交会……
《把好运吸过来》练习1——三十天后破壳而出
这个三十天计划当然是出乎意料的好，我从没想过，人生竟然可以过得没有一丝一毫的挂虑，更没有剑拔弩张的压力与手足无措的恐慌；然而这个三十天的计划，让我的感觉好到这样的程度。我真的吓了一大跳。
“如果你真的想要启程，踏上这个美妙的旅程，并成为刻意的创作者的话，那么我强烈建议你，直接一头栽入这个三十天的计划就好了，不用再试其他的了。”
......我跟负面情绪之间的牵连太深，要不是这个三十天计划，我可能不知道从那边著手，不管我认为这些道理有多么精简。
关于这个练习，其实天底下，全宇宙都找不出任何一个理由，可以证明这个你做不来——如果你真有心的话。
现在所有日子带给我的喜悦，都远比曾经我大胆期待过的还要多，这是因为我已经拿到钥匙了。
在进行三十天计划之前，你需要做点心理准备：
步骤一：如果你目前把心思集中于任何重大的，会导致严重的恐惧感的事情上面，请你马上把注意力转移，而且要离得远远的！
步骤二：每天都要有个“情绪跳跃”的新主题。请你每天都像个关于自己的新优点，来作为“情绪跳跃”的主题吧！
有了“情绪跳跃”的主题后，你这一天每次做“情绪跳跃”的时候，都可以用这个主题；这等于是预先做准备，以便稍后在感到焦虑或有点闷闷不乐的时候，立刻有个改变情绪的使力点。
想出了本日优点之后，如果某个旧习惯偷偷的爬上了你的心头，而且你发现自己处于一个难以自拔的催眠状态中，心思牢固的绑在某个让你极为担忧的事情上面，那么你就可以随手以本日优点，把那些杂念给盖过去。
“接下来一点很重要：你每天都要赞美自己的本日优点，不管你选的是什么主题有多离谱。所以这个本日优点就是你这24小时内左思右想的主题！这种分量集中而且能量很高的主题，将能迅速的使你打破旧有的焦虑习惯。”
接下来的日子，我的计划都写在这里了：
一·不去想任何令我感到焦虑的事情。
二·到达这个心境之后，立刻把心思转到自己的本日优点上面，也就是做“情绪跳跃”。
吸引力法则——如何创造良好感觉
01.成事靠的是感觉，而不是念头。要成事就得先用感觉把自己的愿望化为真实。先体会到愿望成真的美好的感觉，愿望就会成真。（「需求」源自恐惧；「想要」源自于兴奋）
02.我们的生活，其实是我们每天流出的能量所塑造而成的。你的念头，决定了你的感受，你的感受，决定了你的振波；而你的振波，就决定了你所吸引的未来。（是你所释放的能量在决定你的未来。）物以类聚（释放怎样的电磁波，就吸引怎样的人事物。）
03.注意自己在动甚么念头，以及这个念头让我们产生什么感觉。
04.学着去区分好的感受和不好的感受。
05.追随内在的驱策便足以令我们得到快乐。
06.勿再着眼于自己所匮乏的负面情感。勿再聚焦于缺乏甚么的感觉；勿再聚焦于「不想要」甚么；勿再聚焦于「我应该如何如何」；勿再聚焦于「怪罪这，怪罪那」；勿再聚焦于「要是如何如何就好了」……伪装的「不想要」：我要戒烟、我要走出债务的阴影、我要减肥…例：愈是不想被钱的事烦到，那么钱的问题一定会恶化,愈是不想孤孤单单地过节，就一定会孤孤单单地过节。
07.「不想要」会产生负面振波，不准自己去想那些会让我们感到快乐的事情，就会产生负面振波。
只要是称不上是如沐春风的感觉，就是「不想要」那一国的了。
08.想得愈多，这件事情被吸引到我们生命来的速度就越快。
09.令人舒服的感觉，比较接近我们存在的「根源」。
10.大胆地去梦想你想要的……追求快乐是你与生俱来的神圣权利。无论事相如何，都要保持好心情。在有目标的快活心情中生活.高频的振动保我们平安大吉.当你决定无论如何都要幸福快乐的时候，就等于是穿上了一件百毒不侵的金钟罩。全世界最重要的事，就是让自己快乐起来(唯一要做的事，就是想办法让自己快乐起来。)
如何创造良好的感觉2
1)赞美自己
2)唱歌，跳舞
4)找出你甜美的自性
3)户外散步
5)每天早晨讲出十年内所有的想要，让感觉遍全身
6)立刻温柔地安慰自己
7)马上毫不留情地要自己坚强起来
8)找点乐子，就趁现在
9)即使糟糕透顶，也要心存感激
10)找出任何事的光明面
11)把最珍惜的回忆叫回来
12)跳入感激的感觉
14)随时沉浸在恋爱的甜美里
15)在高昂的情绪里藏个愿望进去，那个愿望就很有可能成真
16)要精准地想着自己想要的目标，快乐地浸润于其中
17)你晓得自己想要的目标后，一定要处于彷如心愿达成的快乐（狂喜、兴奋飞扬）境界，并且要避开愿望落空的那种感觉。
18)一次又一次问自己「为甚么」想要ABC….，就能活跃振奋起来。
19)企图愈多，能量愈多（想要+期待＝企图）。
21)「想要」会带来热情，热情会带来愉悦，而愉悦会带来更多的「想要」。
热情就是活力，有热情就能创造。
22)「想要」就是创造；「想要」某些东西——并让想要的目标成真——就是你存在的理由，而真实丰足的人生，亦寓于此。
23)要挽救情况，让事情不要越变越遭，只有一个办法，那就是：转移注意力。
不再把问题当作是生命的中心，把注意力集中于某个令你开心的目标上。（身历其境去体会美好就OK了）（身历其境地享受愿望成真的感觉就行了）
24)把开关打开：把自己的心思，从「不想要」上面转到别的地方。
只要打开你的阀门，别的都不用管！
25)跟着「导引力量」走
26)每次集中十六秒，每天共鸣个三十分钟
27)用你的愿望去设定你的能量，并且让这个能量先你而行。
28)金钱的进帐，跟我们释出的负面能量，正好是成反比的。
「你必须能够在任何情境、任何地点、不管你跟谁在一起、不管发生了什么事情，都能随时散发出高频的能量。就会沉浸于无尽的兴盛、富裕与成功之中。」
为什么有的人一觉可以睡到天亮,有的人夜里老是醒过来
下面这个供你参考啊.但愿对你有帮助!!
http://sports.eastday.com/epublish/gb/paper473/51/class047300008/hwz1226728.htm
“逆转意图”治失眠
“逆转意图”这种疗法的理论假设是：求治者在有意进行的某种行为活动中，改变了自己对该种行为的态度，这使得原来伴随该行为而出现的不适应的情绪状态与该行为脱离，从而达到治疗的目的。
对一位失眠的求治者，施治者在采取逆转意图疗法治疗时，其方法即是让其故意坚持不睡，躺在床上，不看电视，不看书报，保持清醒，通宵达旦，不准入睡，而白天照常从事正常活动。如此治疗数日，当求治者无论如何也抵制不了睡眠的需要时，在经过补偿性睡眠之后，再让求治者恢复正常作息时间。又如治疗面肌习惯性抽动症，便让求治者主动收缩面肌，并规定较高的频率，直到出现其劳感为止。且每天令其重复操作，经过多次训练，便可达到逐渐消除习惯性抽动的目的。
此法还可用于对恶劣家庭关系的治疗。如夫妻间每天都要用冷言恶语去刺激对方，用要挟、报复等各种手段去惩罚对方，对如此恶性循环而不能自拔的家庭关系，使用逆转意图疗法时，便应要求反目的夫妻双方每天一丝不苟地完成指定的"家庭作业"，而且一定要吵够一个小时或两个小时才允许收场。要他们主动找借口，搜寻以往生活的嫌隙，作为舌战的炮弹，直到全部打光，粮尽弹绝，互愿休战为止。从相反的方向来暴露人类行为中的弱点。
逆转意图疗法可以由求治者自己执行，这样同样能帮助求治者迅速克服那些由具体生活事件引起的害怕情绪，如上司招见、招聘面试、考试怯场等。
选稿:姚琳琳
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http://sports.eastday.com/epublish/gb/paper473/51/class047300008/hwz1226725.htm
失眠者的食疗方法
失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用：
猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。
龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
远志枣仁粥远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。
百麦安神饮小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效运饥。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。
柏子仁炖猪心柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加芦乎放料酒、精盐，在陪悄悉小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。
桂圆芡实粥桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
绞股蓝红枣汤绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。
选稿:姚琳琳
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心理医生教你怎样对付失眠
在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感到忧心忡忡，耿耿于怀。他们每天上班都是无精打采，抱怨说："唉！昨天晚上又没有睡好觉！今天简直没法工作！"到了晚上，他们总是想方设法地让自己"今天什么也别想，一定要睡个好觉！"但是，事与愿违，越想睡好觉，越睡不着，形成恶性循环。他们有的已经试过许多方法，吃药、练气功、听音乐、或者拼命克制自己的胡思乱想，结果都不奏效，而心理医生教给他们的方法与他们以往使用的方法大相径庭。
首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为了保证健康，健康是为了工作，而工作并不是为了睡觉，也就是说：睡觉并不是人生的目标。另外，人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠，如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡，但有的人说好多年都没怎么睡觉，可是他思维仍很正常，所以他的失眠问题并不是想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。
其次，睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度：想去吧，我今天不打算睡觉了！结果，当你不控制情绪和思维时，20分钟后自然而然地就会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样，有的人特别怕睡不着觉，有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒，又对自己的害怕感到紧张，结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有害怕和排斥的想法，不反省和讨厌自己，完全接受自己的自然状态，这样才能放松。
第三，许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动。正确的做法应该是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋地思考状态，应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动，感到累了，困了再上床睡觉，然后以顺其自然的放松状态，进入睡眠。
选稿:姚琳琳
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克服失眠的四个高招儿
一、建立一个睡眠的日程表。
你身体有一个内部的生物钟，它需要一切安排得井井有条。专家们说：你每天早晨都在同一个时间起床，即使是周末也不例外，这也许是建立你良好睡眠习惯的最重要的步骤，因为在同一个时间里把自己暴露在亮光之下，这实际上就给你的大脑里定好了闹钟的表。专家说这个钟，一旦定好了并发生作用，那么，到了晚上的一定时间它又会导致大脑走向另一个方面，那就是开始昏昏欲睡，这就为你进入睡眠提供了良好的基础。因此，你首先要把自己早晨的生物钟定好，每天尽量在同一时间起床，起床后也不要在光线昏暗的卧室里呆着，应该起来散散步或在阳光明媚的窗户前吃一顿早餐。
二、限制你的卧室行为。
专家们说，看电视，计划明天的日程和你的配偶一起解决问题和阅读，这些都会与你的精神抖擞有关。这些活动在对有些人来说可以为睡眠做精神上的准备，但是如果你的睡眠质量不好，那么你就应该严格限制你在卧室里的行动，除了睡觉，其它什么也不干。
三、把睡眠与精神抖擞绝对地分开。
如果你经常持续不断地发现自己躺在床上之后还有很长一段时间精神头儿很大，那么这时你就会为怎样睡觉而发愁，你甚至担心明天的工作会受影响。于是你想睡好觉的压力就更大了。如果是一个爱发愁的人，晚上躺在床上的时间又是你的心灵自由自在到处乱窜的时间，那样你就应该从白天的计划中单独拿出30分钟“发愁的时间”。在这30分钟里，你要把你关心的问题写下来，也要把你采取行动的计划写下来。如果在晚上睡觉的时候，这些麻烦又找你来了，那么你就可以告诉自己：“我白天已经把这些问题想过了，都解决好了，所以现在绝对不用想它了。”如果你躺下后，既不是精神头很大也不是睡意很浓，躺下15分钟以后，你没有睡着，怎么办呢？专家们说，在这种情况下你应该起床，起床后你应当避免带有刺激性活动，如看报纸看有意思的书，相反，你应当看电视风光片或没有意思的东西。当你感到昏昏欲睡的时候，你才可以去上床。如果你有失眠症，晚上缺乏睡意，那你就不要早上床。一般来说，等到睡意明显时再上床，那么效果比较好。
四、要使你身体的体温有正常的规律。
即使你体温变化小小地起伏，也会在你的生物节奏中扮演一个重要角色。一般来说，睡眠往往是在体温下降之后才能来临的。而在正常情况下，体温的升高和下降又与人体接触光线的明暗程度有关。如果你体内的恒温器出了毛病，它们就会搞独立，不服从光线对它的影响，光线暗时精神头儿大，光线亮时却昏昏欲睡，那么你的睡眠就会出现问题。
失眠问题不是不可以克服的。仔细审视一下你的习惯，做点有益的工作，尽可以地建立良好的习惯，那么你就可以从今晚开始，每天晚上睡得更好。
选稿:姚琳琳
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如何提高睡眠质量
许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。
不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。
晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。
卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。
每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。
选稿:姚琳琳
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怎样才能睡好觉
要想有高质量的睡眠，请注意以下几个因素。
生物钟如果每天准时起床，定时置身天早晨的日光之中，周末也不例外，那么生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量最关键的一眇。
体温与光照有关的体温波动也影响人的生物节律。当体温下降以后，睡意随即来临。体温调节失控时睡眠会民生紊乱。睡前洗个澡，可在睡前做20分钟的有氧运动，临睡时体温会有所下降。
某些人大量食用咖啡、巧克力、可乐和茶后主观上没有睡眠不良的感觉，但实验证实，他们的深度睡眠均受到影响。酒精虽能助眠，但代谢过处程中它会释放一种天然的兴奋剂，破坏下半夜睡眠。
噪音人往往置身于某种噪声中，时商一长便习惯了这种环境了，却会因此减少深度睡眠的时间，所以应尽量避免噪音的干扰。
另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡间时才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，反而有利于提高睡眠质量。
选稿:姚琳琳
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硬褥软被好睡眠
要想有个好睡眠，睡眠的卧具要科学选择。首先，褥子不要太柔软，一般来说，人在一个晚上要翻20-30次身。特别是刚睡着，或睡得不熟的时候，翻身可以促使睡眠。褥子太软了，难以自由翻身，会搅扰舒适睡眠。被子要软要轻。厚被子会防碍出汗，而且会压迫心脏。如果被子重重地压在身上，肌肉就难以放松，使人感到疲劳，易做噩梦。
选稿:姚琳琳
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http://health.sohu.com/86/16/hcolumn15451686.shtml
失眠(insomnia)是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。
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奇妙的想象疗法
谁能告诉我几个好的音乐啊
1.夜曲(周杰伦)2.笔记(周笔畅)3.不得不爱(潘玮柏)
4.寂寞沙洲冷(周传雄)5.发如雪孝悔(周杰伦)6.嘻唰唰(花儿乐队)
7.不想长大(S.H.E)8.一万个理由(郑源)9.希望(陈慧琳)
10.生日礼物(江涛)11.美丽的神话(孙楠/韩红)12.无尽的爱(成龙/金喜善)
13.披着羊皮的狼(谭咏麟)14.童话(光良)15.我不后悔
16.那一夜(谢军)17.如果爱(张学友)18.回来我的爱(阳一)
19.光(刘若英)20.哎呀(王蓉)21.你是我的玫瑰花(庞龙)
22.你到底爱谁(亮亮)23.爸爸妈妈(王蓉)24.天涯
25.黑色毛衣(周杰伦)26.第一次爱的人(王心凌)27.化蝶飞(花儿乐队)
28.突然的自我(伍佰)29.珊瑚海(周杰伦)30.丝路(梁静茹)
31.爱(谢霆锋/蔡卓妍)32.狼爱上羊(汤潮)33.一千年以后(林俊杰)
34.爱我还是他(陶喆)35.红颜(胡彦斌)36.不要再来伤害我(张振宇)
37.大舌头(吴克群)38.断点(张敬轩)39.宁夏(梁静茹)
40.暧昧41.就是爱你(陶喆)42.解脱(张惠妹)
43.真的爱你(beyond)44.我们的爱(F.I.R)45.枫(周杰伦)
46.两只蝴蝶(庞龙)47.爱我别走(张震岳)48.爱海滔滔(陈浩民)
49.杀破狼(JS)50.一直很安静运慎碰(阿桑)51.芙蓉姐夫(王蓉)
52.为什么相爱的人不能在一起(郑源)53.逍遥叹(胡歌)54.莫斯科没有眼泪(Twins)
55.手放开(李圣杰)56.我们能不能不分手(花儿乐队)57.第一次(光良)
58.想唱就唱(张含韵)59.猪之歌(香香)60.最想念的季节(张含韵)
61.勇气(梁静茹)62.爱上你我很快乐(水木年华)63.后来(刘若英)
64.月半弯(陈坤)65.留什么给你(孙楠)66.知足(五月天)
67.吻别(张学友)68.曾旁谈经最美(朱铭捷)69.大海(张雨生)
70.江南(林俊杰)71.下雪(阿杜)72.下辈子如果我还记得你(马郁)
73.吉祥三宝(布仁巴雅尔)74.星光(S.H.E)75.我说我爱你(亮亮)
76.六月的雨(胡歌)77.好心分手(卢巧音)78.月桂女神(S.H.E)
79.男人海洋(周传雄)80.浪漫手机(周杰伦)81.最初的梦想(范玮琪)
82.绿洲(S.H.E)83.丁香花(唐磊)84.如果的事(范玮琪)
85.拯救(孙楠)86.一路向北(周杰伦)87.千年之恋(F.I.R)
88.水手(郑智化)89.一生有你(水木年华)90.狐狸精(罗志祥)
91.快乐崇拜(潘玮柏)92.再见93.完美世界(水木年华)
94.寂寞在唱歌(阿桑)95.过火(张信哲)96.欧若拉(张韶涵)
97.七月七日晴(许慧欣)98.亲爱的你怎么不在我身边(江美琪)99.太早(刘允乐)
100.光辉岁月(beyond)101.朋友别哭(吕方)102.再说一次我爱你(刘德华)
103.遇见(孙燕姿)104.爱人105.娃娃(张韶涵)
106.老鼠爱大米(杨臣刚)107.包袱(胡彦斌)108.当爱在靠近(刘若英)
109.十年(陈奕迅)110.爱你(王心凌)111.飘雪(韩雪)
112.千千阙歌(陈慧娴)113.恋爱达人(罗志祥)114.冰雨(刘德华)
115.别说我的眼泪你无所谓(周传雄)116.练习(刘德华)117.瘦瘦的(梁静茹)
118.玻璃杯(曹慧娟)119.孤单北半球(欧得洋)120.朋友(周华健)
121.高手(潘玮柏)122.那女孩对我说(黄义达)123.挪威的森林(伍佰)
124.爱我的人和我爱的人(游鸿明)125.完美的一天(孙燕姿)126.痴心绝对(李圣杰)
127.红日(李克勤)128.海阔天空(beyond)129.七里香(周杰伦)
130.亲爱的不要离开我(亮亮)131.七天七世纪(李天华)132.飘移(周杰伦)
133.赤道和北极(卢西)134.黄昏(周传雄)135.东南西北风(黄安)
136.酸酸甜甜就是我(张含韵)137.被风吹过的夏天(林俊杰)138.期待(张敬轩)
139.简单爱(周杰伦)140.感恩的心(欧阳菲菲)141.黄昏(瞿颖)
142.你的样子(罗大佑)143.女人花(梅艳芳)144.当你孤单你会想起谁(张栋梁)
145.死了都要爱(信乐团)146.分飞(徐怀钰)147.约定(周蕙)
148.春泥(庾澄庆)149.自我催眠(罗志祥)150.四面楚歌(周杰伦)
151.天灰(S.H.E)152.哪一站(羽泉)153.心中的日月(王力宏)
154.不值得(梦飞船)155.吹眼睛(庞龙)156.东风破(周杰伦)
157.飞鸟(范冰冰)158.我难过159.发现(赵薇)
160.明明很爱你(梁静茹/品冠)161.美丽心情(本多RuRu)162.一剪梅(张明敏)
163.可惜不是你(梁静茹)164.寓言(张韶涵)165.童年(罗大佑)
166.大约在冬季(齐秦)167.黄种人(谢霆锋)168.心醉(希亚)
169.记事本(陈慧琳)170.野蛮游戏(蔡依林)171.我只在乎你(邓丽君)
172.爱很简单(陶喆)173.眉飞色舞(郑秀文)174.今天(刘德华)
175.广岛之恋(莫文蔚)176.回心转意(黑龙)177.遗失的美好(张韶涵)
178.女人心(张学友)179.天堂(腾格尔)180.明天会更好(群星)
181.白月光(张信哲)182.最浪漫的事(赵咏华)183.回家
184.双截棍(周杰伦)185.下一站天后(twins)186.算你狠(陈小春)
187.世界末日(周杰伦)188.天空189.麦芽糖(周杰伦)
190.爱你一万年(刘德华)191.星座(王力宏)192.雪人(范晓萱)
193.太委屈(陶晶莹)194.灰姑娘(郑钧)195.开始懂了(孙燕姿)
196.梁祝(吴奇隆)197.曾经的你(许巍)198.冰吻
199.不再回头(林良乐)200.奔跑(羽泉)201.飞的更高(汪峰)
202.如果这都不算爱(张学友)203.祝你一路顺风(吴奇隆)204.从开始到现在(张信哲)
205.飞鸟(任贤齐)206.屋顶(吴宗宪)207.美人鱼(林俊杰)
208.最熟悉的陌生人(萧亚轩)209.倔强(五月天)210.绿光(孙燕姿)
211.红豆(王菲)212.那些花儿(朴树)213.无间道(梁朝伟)
214.不如跳舞(陈慧琳)215.小薇(黄品源)216.爱你不是两三天(梁静茹)
217.爱情木瓜(1983组合)218.倩女幽魂(张国荣)219.精忠报国(屠洪刚)
220.原来你也在这里(刘若英)221.忘了怎么哭(东来东往)222.无间道(刘德华)
223.借口(周杰伦)224.说爱你(蔡依林)225.万中选一(许慧欣)
226.宣言(胡彦斌)227.痛快(S.H.E)228.零(柯有伦)
229.真命天子(罗志祥)230.其实我很在乎你(王袁)231.杯水情歌(庞龙)
232.灰色空间(罗志祥)233.好久不见(5566)234.燕尾蝶(梁静茹)
235.大哥(柯受良)236.你的微笑(F.I.R)237.祈祷(王杰)
238.阳光总在风雨后(许美静)239.我可以抱你吗(张惠妹)240.melody(陶喆)
241.暖风(周传雄)242.醉清风(弦子)243.冲动的惩罚(刀郎)
244.一千个伤心的理由(张学友)245.祈祷(李岗霖)246.独一无二(郑秀文)
247.轨迹(周杰伦)248.水煮鱼(王蓉)249.我赚钱了(吾酷)
250.折子戏(黄阅)251.分开旅行(刘若英)252.安静(周杰伦)
253.唯一(王力宏)254.挥着翅膀的女孩(容祖儿)255.我爱你(阿华)
256.我爱你257.lonely(s.h.e)258.眼泪成诗(孙燕姿)
259.家在东北(庞龙)260.铁血丹心(罗文/甄妮)261.命中注定(庾澄庆)
262.大女人(张宇)263.很爱很爱你(刘若英)264.你(王杰)
265.母亲266.分手快乐(梁静茹)267.漫步人生路(邓丽君)
268.天意(刘德华)269.你怎么舍得我难过(黄品源)270.狠狠爱(徐若瑄)
271.爱我你怕了吗(姜育恒)272.为谁疯狂(孔令晨)273.比我幸福(陈晓东)
274.天路(韩红)275.童话生死恋(花儿乐队)276.一次幸福的机会(刘若英)
277.第一滴泪(动力火车)278.西厢(后弦)279.那就这样吧(动力火车)
280.月亮代表我的心281.生日快乐282.网络情缘(陈星)
283.听不到(梁静茹)284.太多(陈冠蒲)285.蜗牛(周杰伦)
286.别怕我伤心(张信哲)287.你是我老婆(任贤齐)288.祝福(张学友)
289.一路上有你(张学友)290.喜欢你(beyond)291.好男人(张镐哲)
292.蝴蝶(王菲)293.无地自容(黑豹)294.老婆老婆我爱你
295.睡美人(古巨基)296.恋爱百分百(蔡依林)297.风往北吹(孙楠)
298.热情的沙漠299.倒带(蔡依林)300.值得(郑秀文)
301.脱掉(杜德伟)302.嘟啊303.听海(张惠妹)
304.寂寞的季节(陶喆)305.就是我(林俊杰)306.爱要怎么说出口(赵传)
307.你爱我像谁(张卫健)308.晴天(周杰伦)309.想起(江美琪)
310.爱的路上只有我和你(任贤齐)311.走路去纽约(陶晶莹)312.再见北极雪(周传雄)
313.信仰(张信哲)314.大地(beyond)315.恭喜发财(刘德华)
316.风雨无阻(周华健)317.狐狸爱上熊(胡力)318.父亲(腾格尔)
319.我恨我痴心(刘德华)320.天亮了(韩红)321.独立(蜜雪薇琪)
322.一生爱你千百回(梅艳芳)323.叶子(阿桑)324.你微笑时好美(谢霆锋)
325.谢谢你的爱(刘德华)326.蓝莲花(许巍)327.见习爱神(twins)
328.我的未来不是梦(胡彦斌)329.编号89757(林俊杰)330.花香(许绍洋)
331.祝我生日快乐(温岚)332.刺激2005(赵英俊)333.偏偏喜欢你(陈百强)
334.宝贝对不起(草蜢)335.天亮了(周亮)336.真爱一世情
337.无所谓(杨坤)338.我要抱着你(庞龙)339.心愿(孙燕姿)
340.一千零一个愿望(4inlove)341.味道(辛晓琪)342.为爱痴狂(刘若英)
343.同一首歌344.那一天(杨坤)345.我的地盘(周杰伦)
346.我们这里还有鱼(谢霆锋)347.星晴(周杰伦)348.我愿意
349.第一天(孙燕姿)350.小狼狗(任贤齐)351.世界第一等(刘德华)
352.蓝色风暴(周杰伦)353.你会恨我吗(东来东往)354.再回首(姜育恒)
355.你好毒(张学友)356.在他乡(水木年华)357.心愿(4个女生)
358.容易受伤的女人(王菲)359.珍惜(苏有朋)360.小丑鱼(罗志祥)
361.大悲咒362.我是一只鱼(任贤齐)363.爱如空气(孙俪)
364.我不是黄蓉(王蓉)365.那么爱你为什么(黄品源)366.爱的代价(张艾嘉)
367.完美生活(许巍)368.那一天(刘德华)369.不再犹豫(beyond)
370.甜蜜蜜(邓丽君)371.水晶(任贤齐/徐怀钰)372.想念你的歌(张惠春)
373.来生缘(刘德华)374.敢不敢(罗志祥)375.爱上你这样的女人(张振宇)
376.一路顺风377.从头再来(刘欢)378.虫儿飞(郑伊健)
379.让我爱你(周渝民)380.爱的主打歌(萧亚轩)381.浪人情歌(伍佰)
382.爱上未来的你(潘玮柏)383.普通朋友(陶喆)384.暗香(沙宝亮)
385.情书(张学友)386.彩云追月(爱戴)387.青藏高原(韩红)
388.红色石头(李智楠)389.星光游乐园(Twins)390.一场游戏一场梦(王杰)
391.他还是不懂(S.H.E)392.我的心太乱(周传雄)393.真爱(张学友)
394.倔强的背后(许慧欣)395.下沙(游鸿明)396.鸭子(苏慧伦)
397.秋天的童话(爱乐团)398.爱笑的眼睛(徐若瑄)399.半糖主义(S.H.E)
400.萍聚(李翊君)401.真爱你的云(黄国俊)402.温柔的慈悲(阿桑)
403.告白(陆毅)404.爱如潮水(张信哲)405.男儿当自强(成龙)
406.月光(王心凌)407.分手后的夜(陈好)408.一首简单的歌(王力宏)
409.爱情(莫文蔚)410.不作你的朋友(S.H.E)411.离别(阿杜)
412.honey(王心凌)413.追梦人(凤飞飞)414.真心英雄(成龙)
415.我的心里只有你没有他(李宇春)416.白桦林(朴树)417.泪桥(伍佰)
418.知道不知道(刘若英)419.盛夏的果实(莫文蔚)420.女人心事(陶晶莹)
421.窗外(李琛)422.找自己(陶喆)423.绿花(梁静茹)
424.都怪我(刘德华)425.小镇姑娘(陶喆)426.受了点伤(阿桑)
427.生如夏花(朴树)428.讲不出再见(谭咏麟)429.女人的选择(姜育恒)
430.独角戏(许茹芸)431.沧海一声笑(任贤齐)432.单身情歌(林志炫)
433.爱一个人好难(苏永康)434.回到过去(周杰伦)435.壁虎漫步(潘玮柏)
436.可不可以不勇敢(范玮琪)437.以父之名(周杰伦)438.夏天的风
439.理想情人(杨丞琳)440.胆小鬼(梁咏琪)441.我要飞
442.你说我容易吗(小柯)443.爱的就是你(王力宏)444.窗外(吴宗宪)
445.旅行(许巍)446.死性不改(twins)447.掌心(无印良品)
448.人间449.兄弟(任贤齐)450.让我欢喜让我忧(周华健)
451.烛光(谢霆锋)452.黑色幽默(周杰伦)453.加速度(瞿颖)
454.牡丹江(南拳妈妈)455.我心永恒(毛宁)456.忘忧草(周华健)
457.边走边爱(谢霆锋)458.逆鳞(周杰伦)459.火柴天堂(熊天平)
460.心如刀割(张学友)461.旋木(王菲)462.24楼(杨坤)
463.24楼(刘若英)464.谢谢你让我爱过你(S.H.E)465.两极(任贤齐)
466.我的爱(孙燕姿)467.睁一只眼闭一只眼(蔡依林)468.继续谈情(刘德华)
469.开不了口(周杰伦)470.忘记471.不想睡(梁静茹)
472.同桌的你(老狼)473.高原红(容中尔甲)474.彩虹(羽泉)
475.婚前的女人(李克勤)476.飞得更高(汪峰)477.我们的故事(陶喆)
478.爱就一个字(张信哲)479.听说(刘若英)480.无限(F.I.R)
481.如果有一天(梁静茹)482.地铁(黄征)483.玻璃夕阳(曹宇)
484.许愿池的希腊少女(蔡依林)485.电台情歌(莫文蔚)486.星空下(周传雄)
487.海浪(黄品源)488.当我再爱你的时候(小鸣)489.布拉格广场(蔡依林)
490.暗号(周杰伦)491.爱你在心口难开(凤飞飞)492.你比从前快乐
493.龙拳(周杰伦)494.特别的爱给特别的你(伍思凯)495.星语心愿(张柏芝)
496.流沙497.飘摇(周迅)498.礼物(许巍)
499.吹喇叭(罗百吉)500.一起走过的日子(刘德华)501.你最珍贵(张学友)
S.H.E再合体,你年少时疯狂追过哪些明星
刘亦菲，神仙姐姐还有不老男神林志颖和贾静雯哈哈哈。颜控也是没谁了，但是当时看刘亦菲演的小龙洞行女，林志颖演的放羊的星星，贾静雯演的至尊红颜当时觉得真的感觉就是一种视觉上的享受。我记得当时给我同学说如果以后长大了有钱了就要在房间里贴满刘亦菲和贾静雯的海报，做梦都可以笑醒。我同学还说我也就这点追求了，不过现在长大了不这么想了，但是还是觉得他们是一直一直的偶像，而不只是童年的偶像。
喜欢让纯林志颖是因为他不仅是那种颜值界的扛把子，而且他还孝顺父母，爱护妻子，宠爱孩子。这么多年过去了，感觉岁月在很多人脸上都留下了痕迹，包括我自己吧，但是唯独没有在男神林身上看到太多岁月的坦颤咐痕迹。后来上了大学，又重温放羊的星星，感觉还是很帅，剧情也还是很精彩，这种感觉也是佛了。然后感觉志颖男神不仅有颜，还有才华，人品也爆炸好。据说他家的房间都是自己设计的，各种智能，而且自己还赛车。对妻子也是保护得很好，孩子也是，此处从《爸爸去哪儿》第一季就能看出来😝。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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