成年男性泄欲网站？找对象好难

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找对象好难

我认为就是三个词语：胆大、心细、脸皮厚！胆大就是要主动出击，喜欢一个女生，就要向她告白，不要害羞，否则失去了机尺判会会后悔的。心细就是懂得细心观察啊，了解自己心仪的女生喜欢什么，不喜欢什么，在交往的过程中要做个有心人，时刻关心她，嘘寒问暖的，让女孩子觉得你很体贴。脸皮厚的意思就是讲万一被女生拒缺亮绝了也不要灰心，马上重整旗鼓再投入新的战斗呗！

许多人看到了合意的女孩，总有追求的欲望，到了最后又总是会追不成。也许那些人会说自己胆子小，也有的人说再等一下，过几天再追。事实上这些〃再等一下〃，或是〃不敢〃的想法正是追求女友的大敌，要知道，在这个年头，想要等女孩子自己送上门来，几乎是不可能的，除非你人帅或是有钱，否则这种从天而降的好事，最好是想都别想。那麽照这麽说，女友要怎麽追？其实也不会十分的困难，要知道，其实大部分的女性都十分的可怜，她们在社会道德的约束下，多半只能等男人来追，今天她要是放弃了你的追求，她们也会担心下次还有人来追还要等多久？当然，这一点在交大不十分的适用，但是对於外界的女性而言，可是一件十分残酷的事实。

在另一个角度来说，有的人怕会失败，会被他人耻笑，这也不是问题。想一想，要是说你自己不去大嘴巴，她还敢到处说她被某某人追，但是自己不喜欢等等的话，无异於自绝生路。今天她到处乱说，他日还有谁敢去追她？谁都怕成为她口中的白痴，我以前就有认识一个女的，班上有人来追她竟然四面招摇，结果没有人耻笑那个男的，反而那个女的到了大四时还没有人要追，人老了才知道自己的无知，又哪来的及呢？所以大家也不要怕会成为人家的笑柄，只要你不说，又有谁会知道你的追求失败呢？而且，失败不可耻，胆小怕事才真的永远无法追到自己所喜欢的女孩！而且，你怎麽知道她不是在等著你呢？

也有的人嫌自己长的不好看，这也不像是个问题，不好看的人只是追不到小女生而已；有些长不大的女生总是把男人的好看与否当成最主要的选择条件，我想，对於这种女性，她迟早会出问题的。想想看，大帅哥当然是人见人爱，到了她老的时后，年老色衰时，她那留的住看她美貌而追求她的男人呢？我也被个女的嘲笑过人丑，嗯，可能还不只一个……上次我坐火车回台北时还被莒光号的小姐说是兔宝宝（两颗超大的门牙），不过这也不是问题，我总也是找的到女友的，要是自己都嫌自己的话，我看连其他的女生都会嫌你了，又不是没看过漂亮的女生旁边跟著奇丑无比的男友的？不去试一下，怎麽知道她不会喜欢你？反正当成死定了，试试无妨的心理去看一下，说不定还会成功也不一定，总是比中发票的机会大吧！

所以说，也不要怕失败，反正就算是失败了，也没人知道，去试看看总是好的。但是可千万不要整天东追一个西追一个，那麽我就罪过大了哦。

不过，也千万不要老是成天想著要去追大美女，那种人天天有人追，不是一般人追的到的。当然也不是没有例外，有的大美女要的只是一个可以信赖的好男人，不管他长的好看与否，自然是有可能会喜欢上平凡的男仕，也许你就是她所期待的类型，但是呢，不去试看看怎麽知道？

说了这麽多，只是要大家先抛开心理的障碍，但是若是说自己一无所长，又凭什麽人家要喜欢你？就算是一时追到也无法长久保有，所以说自己要适当的充实自己是必要的。充实自己不是要你去学东学西，主要的是要让自己能适当的发挥自己的长处，行有馀力再去学些别的也不迟，何况，又不是为了要追女生才去学些东西？不过，人要活的有价值，总是要有些长处的吧！

那麽当你可以以正常的心态去追求所喜爱的女性时，你已向成功跨出了第一步了。

当自己已选好目标了之后，再来要面对的就是要如何先获取她的注意力了，

下面提供数点参考意见：

a．无论是多么琐碎的小事，只要是与她相关的，都必需强调：

与女****谈时，首先可以发觉到，如果自己与她有共同点，那这位女性便会立即对你表示好感，此时她会缓和拘束的表情，且谈话时也会表现出亲密感。发现有共同点时会产生亲切感并不是只陵扮改有女性才会有这种表现，男性也同样会有，只是在女性身上特别显著而己。女性对於形成命运的事物十分敏感，在芸芸众生之中，仅你和她有相同点的话，她会觉得神秘，会闻到命运的气息，是以会对你有特殊的好感。所以你必需强调自己与她的相同和相似点。

b．女性欣赏的是男性谈话的风采，而不是谈话的内容：

通常女生对一个男性的评价，多是建立在模糊、大概的印象判断上，而不是作客观、详尽的分析。譬如，女性难得说的出：这个人眼睛大、头额宽……等等的事，却容易作「好人」「温柔亲切的人」一类的批评；对态度的评价也是如此，「热忱」「开朗」「老实」……等等，将重点摆在说话异性的音调或是动作上，这也是女性的特徵。所以，有人总认为自己的口才迟钝、无话可说，而烦恼於不能吸引女性的注意力。实则与其消极的目卑自叹，不如积极地谈些自己的工作或拿手的专长，并且比手划脚一番，那麽女性尽管不甚明了你的谈话内容，也会瞪大眼睛欣赏你的谈话风采，继而接纳你的言语，甚至重新评估你的确「不同凡响」，而立即表现出亲切的态度呢！我有一个学妹就是如此，虽然在我上台报告时听不懂一些艰涩的理论，却老是说我在台上时好迷人等等的话，所以要是你认为自己不会说话，也不要灰心，女生看的是你的风采，而少注意你的内容。

4、“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

1特别缠人

2帮助你做你做不到的事（什么重活、累活

为她做一些有意义的事,做一些让她感动的事

当她不开心时你要第一个出现在她的身边安慰

她,逗她开心,时常在她身边陪她,保护她

你们的关系发展一定程度时,你就直接向她表白

你的表白一定搞的很烂漫,这样才会打动她的心

祝你成功哦!

性,究竟多少才算够有什么评价尺度吗

按：在管理思想界有一位类似弗洛伊德精神分析视角的管理思想家曼弗闷友雷德?凯茨?德?弗里斯，他写过很多有关组织和领导力的书籍，如《沙发上的领导》、《领导的奥秘》等，这些书都颇受好评。在他的书里都提到“沙发”一词，这是一语双关，既指倚靠在沙发上的老板，也指心理诊所里的那张沙发床。他还曾写过一本关于存在话题的书：《性、金钱、幸福与死亡》，这本书的故事来源于他采访过的很多执行官的倾诉，他写这本书的目的是要让乏味的管理问题更加“生活化”，在曼弗雷德看来，所有的管理问题用这样或那样的方法是可以解决的，但是这些管理问题背后的故事却值得去挖掘和深思。如书名中所涉及到的四个层面，更容易与读者共鸣。本期我们摘录其中一篇和性有关的内容，与读者分享。需要提醒各位的是，千万别把曼弗雷德当成性学专家，如果这样以为那就错了。曼弗雷德有着经济学博士、管理学博士、精神分析背景，他特别感兴趣的领域是领导力开发与培训、企业家精神、执行官的压力、家族企业、创建高绩效团队等的个体转变和组织变革动力学。英国《金融时报》、《经济学人》，法国《资本》杂志，德国《经济周刊》评价他为“管理思想家世界五十强之一”、“人力资源管理界最有影响力的人物之一”。

性与时光流逝

幽默是潜意识的窗户，有很多流行笑话调侃上年纪这回事，反映出很多人都怕老。“当幸运对你来说意味着在停车场找到自己的车时，就说明你老了。”“我现在这个年纪，做爱还不如吃东西呢。”随着年纪越来越老，男人和女人越来越像，在性欲强度方面就是如此。尽管人到了很老的时候仍然会有性幻想和性念头，但是随着年纪的增长，性幻想和性念头的出现频次会逐渐越少（尤其是男人）。很多生理因素可以解释男女性欲随年龄变化的情况。男人和女人体内的血清睾酮水平都会随着年龄的增长而下降，在25~50岁之间下降50%。但是，在任何一个年龄阶段，男人的血清睾酮水平都是同龄女人的10~20倍。停经也会让女人性欲下降，因为停经之后，雌激素分泌显著减少，随之而来的是很多常见的、有时令人不舒服的症状。健康问题，包括心理问题，比如抑郁，也会影响性欲和性功能，有些药物会显著影响性欲。

通常，健康和生理因素又和心理因素纠结在一起。对女人而言，造成性欲下降的因素还有人际关系问题、伴侣的表现、权力斗争、对伴侣深怀恨意等等。例如，如果伴侣的浪漫情怀荡然无存，从不带她出去，从不感激她做了一顿好饭，做完爱后就倒在一旁呼呼大睡，女人就不会再有性趣。

家教甚严造成的性保守，以往经历过的性创伤，也会影响性关系。有过性虐待史的男人和女人，可能因为难以充分信任伴侣而难以在性生活中放松和兴奋起来。性生活缺乏还有更实际的原因，比如没有时间单独相处。当伴侣双方工作都很忙、压力都很大，因而不重视性生活时，性亲密也会减少。很多双职工夫妇告诉我说，如果工作有要求，性就得靠边站。

有些女人在生了孩子之后完全没有性欲。疲倦、焦虑、抑郁是其中的一个原因。有些女人的精力完全被刚出生的宝宝占据了，情感需要和生理需要都能从宝宝那里获得满足，几乎没有时间与伴侣相处，也没有什么性冲动。再次，我们能在进化心理学里找到解释。旧石器时代，母亲把大部分精力放到新生婴儿身上，对人类的生存具有十分重要的意义。避免性生活也可以有效避免再次怀孕，这样有利于母亲产后恢复身体，码罩伏而且新生婴儿不用那么快就和另外一个兄弟姐妹分享母亲。

多少性才够

有人喜欢糖果，有人喜欢踢足球。如果某人告诉我他/她打算再也不吃糖果或者再也不踢足球的话，那随他/她的便好了。尽管我两样都喜欢，但是我不会把他/她的这个决定当回事，并挖掘其背后深层次的心理原因。但是，性是另外一回事。如果还是那个人告诉我他/她从没做过爱，而且也从不打算做爱的话，我就会担心了。我会揣测他/她为什么会这样，我会尝试弄清背后可能存在什么问题。我甚至可能直接表达我的关心，告诉他/她缺乏性趣是件古怪的事，可能意味着出了问题。我甚至还会建议他/她去看看精神病医师或者迟携心理治疗师。不过，如果这个人告诉我他/她的精力完全被性占据、一直想着性、一天需要做好几次，我也会同样担心。我会怀疑这种行为是否正常，我会认为他/她是性瘾者。再一次地，我可能建议他/她去看看精神病医师或者心理治疗师。

性欲低下

正如我已经指出的那样，很多因素都会让人不想做爱，我们都有性致阑珊的时候。通常，和伴侣度过一段浪漫时光、说说情话、看看性爱录像，就会让人的性欲恢复到正常水平。但是有些人不一样，不管受到什么样的刺激，他们就是没有性趣。但是，性欲低下——我从治疗经验里了解到的——是人们难以启齿的话题。当你做出最大努力，而伴侣还是没有性趣时，你会觉得非常迷惑、非常困扰。这个话题非常尴尬，很多人会觉得羞耻难当。

因此，很多有性障碍的人不愿向人求助。别人甚至意识不到他们有问题。他们从来不会对性特别感兴趣，似乎总是觉得两性关系中的其他事情更加重要。然而，如果夫妻之间性生活不和谐——一方性冷淡或者性欲消退——生活的其他方面也会受到影响。如果缺乏指导，他们可能会处理不好这个问题，破坏夫妻关系。

我辅导过一个执行官，她是一个非常成功的企业家，工作能力非常强，也很有魅力。她已婚，有三个可爱的孩子。她的丈夫开了一家私人股本公司，也看起来非常有魅力、非常体贴。这对夫妻一起参加各种聚会、去世界各国度假、组织好玩的派对。然而，他们的关系却陷入僵局。用她的话说就是：“不久之后，他变得好像不需要任何性爱。他会一连几个月都不碰我。最终，我习惯了没有性爱的生活。”

多少性爱才算少呢？有什么评价尺度吗？有时，当伴侣中有一方抱怨性生活不够时，问题可能是因为他/她本人性欲过强。性欲下降是一回事，但是没有丝毫性趣完全是另外一回事。男人通常会遇到勃起障碍，女人则不同，她们最大的性问题由心理因素和生理因素共同引起，治疗起来也不是单单通过药物，比如伟哥。实际上，某些研究宣称，43%的女人以及31%的男人说他们遇到过这方面的问题。

专家认为，性生活没有每日最低次数要求。经典研究《美国人的性生活》（SexinAmerica），是美国迄今为止最大的一项性调查（随机挑选了3000多个成年人，分别对他们进行了长达90分钟的访谈，调查结果写作成书并于1994年出版）。报告中说，1/3接受调查的夫妻每年只做过几次爱。性学家金赛最近的一项报告说，26%的未婚男人和24%的未婚女人在过去的一年中只做过几次爱，而过去的一年中只做过几次爱的已婚男人和已婚女人的比例分别为13%和12%。尽管研究报告的是性生活频次，而不是性欲，但这些夫妻当中很可能有一方在遭受性欲减退（hypoactivesexualdesiredisorder，HSDD）的折磨。

据估计，大约20%的人患有这一障碍，主要是女人。HSDD被定义为，一直或者经常缺少（甚至没有）性幻想、性念头以及性欲，或者在性活动中缺乏甚至没有感受，而导致个人困扰。HSDD的症状包括性厌恶（sexualaversion）、性压抑（inhibitedsexualdesire）、性冷淡（sexualapathy），甚至厌性症（sexualanorexia）。患有HSDD的人性欲低下，性趣乏乏，表现为不会主动求欢、对伴侣的求欢无动于衷，其中很多人缺少甚至完全没有性幻想。许多人对这一障碍并不在意，但是，当它造成明显的痛苦或者破坏夫妻关系时，就该就诊了。

另外一个主要障碍是性厌恶障碍（sexualaversiondisorder）。患有这一障碍的人对与伴侣的性接触怀有一种持续的或者反复出现的病态厌恶心理，而导致个人困扰。所厌恶的性接触范围可能很窄，也可能很宽。比方说，有些人对任何与性有关的活动——包括接吻和抚摸——都很厌恶（甚至出现惊恐反应）。这会造成极大的痛苦，影响两性关系。

还有很多类似的障碍，包括女性性唤醒障碍（femalesexualarousaldisorder），男性勃起障碍（maleerectiledisorder），女性和男性高潮障碍（orgasmicdisorder），早泄（prematureejaculation）以及性交疼痛障碍（sexualpaindisorder）等等，所有这些都需要予以关注并寻求专业帮助。

越来越多的临床文献将性欲低下和性虐待联系起来。童年时期受过猥亵的成年人声称，他们最常见的反应就是压抑，这也许是他们/她们性欲低下的原因。遭受性虐待的女人比男人多得多，性压抑的女人所占比例也比男人高得多。伴侣的粗暴无礼可能勾起她们对早期创伤体验的回忆，她们就会拒绝；而她们越拒绝，伴侣越粗暴，如此进入一个恶性循环。

性欲亢进

性欲减退（hyposexuality）指几乎没有什么性需求，而性欲亢进（hypersexuality）则指性需求过多。性是充实生活自然的一部分，但是，如果我们索求无度，总是想着性事，那么我们的工作就会受到影响，与伴侣之间的关系也会遭到破坏，我们可能陷入麻烦。

性欲亢进很难评定，因为多少才算多呢？怎样才算索求无度呢？这些问题没有令人满意的答案。人类的性欲有很大的个体差异，对某人来说的正常需求量，在其他人看来可能过高也可能过低。男人经常为性欲设定一个标准，但是这没有什么用。许多男人把性欲亢进看作男子气概的表现，别人把他们称作唐璜DonGivanni，是西班牙家喻户晓的一名传奇人物，以英俊潇洒及风流著称，一生中周旋于无数贵族妇女之间，在文学作品中多被用作“情圣”的代名词。——编者注或者卡萨诺瓦时，他们并不觉得受到了侮辱。然而，女人不喜欢此类标签，视之为淫荡指控。男人经常夸大与之发生过性关系的女人的数量，女人则倾向于少报，这很有意思。

性欲亢进，或者色情狂，说的是性欲永远得不到满足。从临床的角度来说，性欲亢进的人，性行为频次远远高于正常水平，因为他们需要经常接受性刺激，这种需要超过了正常范围而且无法控制。性欲亢进是一种非常痛苦的强迫症状，性欲亢进的人总是想与不同的人性交，性交过程没有多少快感，也没有感情投入。女性患者经常体验不到高潮。性欲亢进造成困扰或者影响到生活的其他方面时，就成病了。

性欲亢进有些具体的症状，包括强迫性手淫、强迫性嫖妓，与不同的人发生一夜情，与男/女朋友或者丈夫/妻子之外的多个男人/女人发生性关系，经常光顾色情场所，习惯性地露阴，习惯性地窥阴，性骚扰、性虐待儿童，以及强奸。意淫、卖淫、恋童、受虐狂、恋物、兽交以及变装癖也属于性成瘾，其中有些是违法的，有些是变态的。实际上，以上所列举的行为，只表现出其中任何一种，还构不成性成瘾。

当然，有的人被贴上性成瘾的标签，仅仅是因为他/她比贴标签的人在性方面更活跃，或者是因为他/她的做爱方式不为贴标签的人所理解。性欲亢进的人并不是指性生活比你频繁的人，即使在临床学上，性欲亢进的症状与诊断标准仍被争论不休。

过去，因为人们一直认为女人的性欲没有男人强，所以很多医生都以为性欲亢进只见于男人，而似乎任何喜欢性爱的女人都可能被医生或者其他人诊断为女性色情狂，特别是当她的性欲强于其男伴时。性欲强的女人，背后遭人耻笑，自己也会烦恼不已。相比之下，很少有人埋怨男人性欲过强。性欲是否正常的标准把握在丈夫手里：如果一个女人比其丈夫的性欲弱，她就是性冷淡；如果一个女人比其丈夫的性欲强，她就是色情狂。某些男人认为，性需求旺盛的女人隐藏着某种危险，唤醒了他们对神话传说中阴道长牙的原始恐惧。

历史上，医生们也认为女性色情狂比男性色情狂严重，造成的后果也更为恶劣。女性色情狂的归宿不外乎妓院或者精神病院，而男性色情狂则可以顺顺利利度过一生，只要他能适度控制一下自己的欲望。女演员琼·里弗斯（JoanRivers）曾经说过：“男人可以和不同的女人睡觉，没人会问东问西；如果女人和不同的男人睡觉，很多人就会指指点点。”

人们很少将性成瘾和其他具有破坏作用的成瘾行为放在一起看待，比如酒瘾、毒瘾和烟瘾。实际上，通常人们根本不把性成瘾当作上瘾行为或者行为障碍。性欲亢进是“淫荡”、“乱交”、“纵欲”或者“好色”。社会上没有与戒毒所对等的“戒性所”，人们认为，戒毒是恢复，禁欲则是另外一种行为异常。

性欲亢进者沉迷于性的原因，不一定非得从临床上去判断。压力越大，人的性欲越强，这是老生常谈，因为做爱是绝佳的放松方式，放松过后，人就舒服了。另一方面，最主要的一个原因可能是无法控制冲动，而这又可能是由脑损伤或疾病引起的，比如某种癫痫病或者阿尔茨海默病（Alzheimersdisease，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。——编者注。）有的专家认为，某些心理疾病或者神经疾病也会造成性欲亢进，比如双向情感障碍（bipolardisorder，又称“狂躁抑郁症”，是情感性精神病的一种，病发时有狂躁和抑郁两种情感轮流替换。——编者注）或者痴呆（dementia）。患有双向情感障碍的人，在躁狂阶段表现出性欲亢进。他们的性欲可能超级旺盛，也可能十分低下，依心情而定。有时他们的性活动频次远高于正常水平，有时又远低于正常水平。

性欲亢奋可能还有更深层的心理原因。有些人只是性开放，而性欲亢奋的人对性则是欲罢不能，而且意识不到自己在做什么。他们控制不住地一次又一次发生性关系，背后的原因一般是因为他们有过有性虐史。这种情况下，我们可以推测，这些人在重演创伤体验，即潜意识地一次又一次地用另外一种形式重演曾经发生在自己身上的悲剧。他们控制不住地重演创伤体验，企图给自己疗伤，但是徒劳无功。这种重演也是一种令人费解的沟通形式。但是性行为只是机械活动，和做爱不是一回事。性欲亢进者可能混淆了性行为和人与人之间的亲密及互相依赖，以为性行为可以等价为建设性的亲密关系。

在莫扎特的歌剧《唐璜》中，唐璜的仆人波雷诺尽力安慰埃尔维拉（唐璜的一个战利品），在著名的咏叹调《花之歌》中，抖搂出唐璜的情人名单。搞笑的是，他急切地报出唐璜在哪个国家分别有多少个情人：意大利640人，德国231人，法国100人，土耳其91人，而西班牙有1003人。把这些数字加在一起，再考虑到当时的交通多么不发达，我们就会明白：唐璜一定要累死了。他把所有的精力都用来引诱女人，没有时间干别的事情了。

这些唐璜（或者说女性杀手）的行为具有自慰作用。他们从来得不到满足，一直处于亢奋状态。起初，他们的行为似乎只是为了缓解压力、抑郁、焦虑或者孤独，但是很快他们就进入一种强迫状态。沉迷于性的代价很大，不仅在经济上——如果经常嫖妓或者进行电话性爱的话——而且会在其他方面造成灾难后果，例如，丢掉工作（工作场合进行性骚扰，或者上班时间登录色情网站），破坏人际关系或者患上性传播疾病。

性战场

有一句老话说：“要想留住男人，女人必须在厅堂像贵妇，在厨房像贤妇，在床上像荡妇。”模特兼演员杰里·霍尔（JerryHall）回忆说，她的母亲就经常这样教导她。面对母亲的唠叨，她的回答是：“我负责床上的部分，另外两个角色雇人分担。”不幸的是，床有时会变成战场。正如性学家威廉姆·马斯特（WilliamMasters）指出的那样：“床上解决不了的事，在厅堂里也解决不了。”

性让很多夫妻走到一起，没有性，或者把性当作献身，则有可能让他们分手。正如我们早先看到的那样，当伴侣中一方的性欲明显弱于另外一方时，就会出现问题。性成为矛盾摩擦的源头，可能对两性关系造成负面影响。性欲较低的一方可能觉得伴侣在胁迫自己做不喜欢做的事情，继而心生反感、愤怒不已，性欲也会进一步下降。相比之下，性欲较强的一方则会觉得伴侣不爱自己，感到权利被剥夺，心生沮丧，结果，他们会更加频繁地要求做爱，性欲更加旺盛，使另一方更加反感。结果，性成了斗争，从双赢游戏变成了零和游戏，而两性关系则是输家。

作家G·K·切斯特顿（G.K.Chesterton）曾经说过：“结婚是场冒险，就像去打仗一样。”一幅常见的图景是：失望、愤怒的妻子数落求欢的丈夫不懂感情，要求丈夫多用点情。男人似乎只对两性关系中的性感兴趣。有些男人求欢时可能很粗暴，甚至到了婚内强奸的地步。因为他们不知道女人是多么痛恨性侵犯（sexualaggression），所以他们只会让女人离他们越来越远。不知道男女性态度有所不同，会进一步加剧两性之间的性冲突。难怪弗洛伊德称女人的心为“黑暗大陆”。

性侵犯和反抗可以成为两性关系的一大主题，引来无数场战争。有些夫妻之间的战争会持续好多年，让他们的关系染上虐恋（sadomasochistic）色调。一方要性，一方要情；一方索要，一方拒绝；一方攻，一方守；一方进，一方退。这种戏码不断上演，会严重破坏夫妻关系。它让夫妻难以真正投入感情，没有对话，只有程序化的活动。一旦建立这种模式，一点鸡毛蒜皮的小事也能引起一场大战，比如碗要刷、床要铺、垃圾要倒、狗要遛、孩子要管、财要理等等。然而，我们每天处理的其实是分化与连接、安全与信任、权力与无权、接纳还是拒绝某人的风险的问题。攻守进退的循环往复，会伤害夫妻双方的自尊，让丈夫觉得自己不像个男人、妻子觉得自己不像个女人。于是双方只会互相憎恨。男人觉得自己对妻子没有吸引力，只有通过乞求、讨好才能让妻子赏脸和自己做爱。而女人呢，则觉得自己在受虐、被侵犯，没有被当作一个有血有肉有感情的人，而只是被当作一个泄欲工具。

剧作家兼哲学家歌德曾经说过：“有时夫妻之间的争吵是很必要的，因为通过争吵，他们更加了解彼此了。”然而，如果床成了战场，有些夫妇就会陷入虐恋的怪圈。爱德华·阿尔比（EdwardAlbee）的剧作《灵欲春宵》（WhosAfraidofVirginiaWoolf）就生动地表现了这一场景。剧作把我们带到一对夫妇的婚姻战场，见识了这对夫妇的相互厮杀，他们的厮杀方式有两种：彼此憎恨，因此无法接受对方的爱；放大对方的缺点，作为指控对方没有当好救世主的罪证。他们之间的交锋——被一对年轻的夫妇看在眼里——让罗曼蒂克式的爱情荡然无存。理所当然地，我们可以推测，他们之间应该早就没有性生活了。

觉得性生活索然无味的女人会拒绝男人的求欢，她们要是没有认识到——性是男人的生理需求，并且不会因为被拒绝而消失的话，就会陷入麻烦。从男人的角度来看，伴侣不愿满足自己的生理需要，就是给自己出难题：要么痛苦地忍受没有性福的婚姻，要么想其他办法满足自己。最常见的方法就是发展婚外恋，这会导致夫妻过上同床异梦、貌合神离的日子。

我的意思并不是说夫妻之间的性斗争责任在女方。许多女人也乐于做爱，如果她们的伴侣技巧够好又足够耐心体贴的话。有时，无性婚姻也可以跟那些能自由表达性爱的婚姻一样幸福、一样美满。然而，尽管性生活不和谐不一定让两人公开争吵，但是也无助于增强两人的互相依赖感。无性婚姻不一定以痛苦的争吵收场，但是也可能让两人的生活沦落到只谈生活琐事的状态。T·S·艾略特的诗《J·阿尔弗瑞德·普鲁弗洛克的情歌》很好地诠释了这一状态：“我用咖啡匙子量走了我的生命”。这是艾略特早期诗作中的名言。意在描摹某些习惯的恶毒，不啻于民众的鸦片。——编者注拒斥性本能，不可避免地让生活变得死气沉沉。

治疗的问题

性福感是衡量婚姻生活整体幸福感的指示器。尽管性和性生活不是两性关系的全部内容和全部目的，但是如果不能恰当表达性欲，两性关系会受到严重影响。性生活不和谐不至于威胁生命，但是会影响婚姻生活的其他方面，还会伤害伴侣各自的自尊，甚至影响到各自的工作。

幸运的是，有很多方法可处理这一问题，包括心理治疗、性治疗、行为治疗、婚姻或两性关系咨询。治疗师通常会评估来访者以下几方面的情况：性自我（sexualidentity）（例如，他/她对性持有什么信念和态度）；影响关系的因素，比如亲密和依恋；沟通风格、应对风格；整体情绪健康状况。治疗内容可能包括：如何提高性反应、传授性技巧，如何增强与伴侣之间的亲密感，推荐相关读物或者让夫妇一起做一些练习。练习可能包括讨论（以及试验）彼此的性偏好，探索彼此的性幻想。

美满的性生活需要自信、摆脱焦虑、心理及身体刺激，能够专注于性幻想和性行为。如果其中任何一个条件不具备的话，性生活就会遭到破坏；如果其中一个或更多条件长期不具备的话，就会出现长期的性功能问题。

自信——知道你的床上功夫了得，知道你的伴侣认为你具有性吸引力并且尊重你的性欲——非常关键。没有什么比伴侣的轻蔑态度更能打击一个人的自信了，自信受打击，人就会焦虑，时不时地性无能了。性无能然后变成一个自我实现预言，也就是担心自己在床上的表现（女人一般担心自己无法兴奋起来，而男人一般担心自己无法勃起或者早泄），越担心，就越表现不好，越表现不好，就越担心，如此进入一个恶性循环。

列夫·托尔斯泰曾经说过：“婚姻幸福的秘诀不在于你们有多和谐，而是在于你们怎样处理不和谐。”从某种意义上说，美满的性生活意味着一次又一次地爱上同一个人。你拥有哪种两性关系，很大程度上取决于你是哪种人。如果你本人快乐而且适应良好，你很可能拥有良好的两性关系。如果你对自己的处境心存不满并且觉得痛苦不堪，那么你只有先改变自己的心态，才能从此过上幸福的生活。正如我在本篇中所强调的那样，从此过上幸福的生活需要两个人寻找让彼此都满意的性爱方式。

本文摘选自《性、金钱、幸福与死亡》（东方出版社）

玛卡怎么吃效果好+哪些人不能吃玛卡

玛卡这样吃效果好：

1、炖鸡炖肉炖汤

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每次取玛卡15-20克，水开后文火慢炖2小散洞时左右，即可食用，口感好，易吸收。

玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

2、泡水喝

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泡茶可以选择玛卡干片，1天10克，一次放3--5片，用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，可以咀嚼后吞。

将玛卡切片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。

玛卡根浸泡在水缸，将它们脊信与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

甲状腺患者和孕妇以及哺乳妇女不能吃玛卡。

因为玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，甲状腺患者如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀，出现吞咽困难、咳嗽、呼吸困难等不适感感觉。所以，甲状腺患者在吃玛咖前应先咨询医生。

虽然目前还没有权威数据表明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖会对胎儿或幼儿产生不良影响，但为了慎重起见，在怀孕和哺乳期间的女性，不建议服用玛咖产品。

扩展资料：

玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物，除了可以当做果腹的食物外，还可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，甚至可以增强性能力及生育力，所以一直备受养生人士的推崇，那么玛卡怎么吃效果好呢？

玛卡最佳搭配用法作用倍增

材料：玛卡10克，海萃人参1克。

用法：二种材料同入一杯、碗中，倒入开水泡5分钟左右，加盖焖泡为佳，饮冲野枯其水。每日放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食。

作用：此搭配方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

参考资料：/www.jkb.com.cn/yzyd/2015/0615/371970.html"target="_blank"title="玛卡怎么吃效果好_健康时报">玛卡怎么吃效果好_健康时报

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