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有什么好看的日剧
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全部都很好看本人都看过很好
经典港剧
《我要Fit-fit》
可看性良等70分，是一部港味很浓的电视剧，剧中的奋斗与爱情是很传统的港剧元素但这也的确是一部很不错的范例，如果你喜欢郑中基那么这部电视剧你应该喜欢。
《男亲女爱》
可看性优90分，这部港剧非常的经典，在多年之后人们在看一样不过时，剧中夸张的表现手法完全把黄子华的个人魅力与香港生活的拿种紧迫感表现了出来，看过之于你会对你的人生充满了斗志。这是一部典型的幽默喜剧它真的很出色，连续2年收视冠军
《难兄难弟》
可看性优97分，旧日的时光总是那么的无邪且快乐，这部片子值得您牺牲宝贵的时间去观看，做为经典电视剧主题曲也很重要，而此片同名歌曲无论在词曲方面都很出众。整剧不仅笑料百出，更在平凡之中能让我们能够更加珍视自己。我相信这样的片子一定会让您喜欢。（此剧难字应读nán）
《栋笃神探》
可看性优95分，这部港剧不能说是推理片但也不能说是爱情片，这就是港剧让我们在不知不觉中感受爱情，推理部分有些不足，但笑料百出的剧情确实让人着迷，结局的处理非常好，但看过会有也失望，但这中结局却让很多人反思。
《奸人坚》
可看性良75分，这部电视剧本来应该不错，可惜剧中男主角黄子华的表演并不是很出彩，女主角更是让很多评论说成是败笔之一。但这部电视剧在您闲来无事的时候也可以看看，但不是特别推荐，如果你喜欢黄子华或是他的风格那你就该看一看啦。
《我和僵尸有个约会》
可看性优一二部可打75分，前几部都非常不错，但可惜最后还是沦陷成了泡沫剧。
《伯虎为卿狂》
可看性良80分，92年的电视剧看起来别有一番风味。才子佳人,跨越时空，一夫多妻，片中集合了太多经典元素。
《学警雄心》
可看性优85分，这部电视剧最成功的地方就是能唤起人们拼搏的斗志，但与此同时感情固然是人生最重要的组成部分。
《庙街妈兄弟》
可看性优80分，很传统香港电视剧，此剧虽然不是很出彩出奇，但平淡之中也别有韵文。
《金装四大才子》
可看性良80分，对这部剧集并没有过多的可评价之处，欧阳震华的表演总是不会叫人失望。
《谈判专家》
可看性良75分，智慧与博学比起外表更为重要，剧情的优质是成功的关键。
《秀才爱上兵》
可看性良68分，剧情在当时或者说在大陆还是比较有看头的，不做平分因为他并没有太多吸引人眼球的地方，但也是值并衡得一看的。
《学警雄心2学警出更》
可看性良78分，与前一部相比这一部看了之后会有些失望，但同样是一部不错的作品。
《最美丽的第七天》
可看性良75分，剧情虽然谈不上新颖，不过编剧懂得缘分和命运是人一生都想探索的东西。拍摄手法及效果都很不错，几位轻年偶像也满符合现代爱情剧的要求。
《鹿鼎记》
可看性良85分，之所以这部剧集可以在这么多年后依然给这么高分，因为他是唯一部可以把爱情多人化的电视剧，金佣的小说永远留给人们太多的回忆，这鹿鼎记不愧为老先生的收山之作，它完全把我们的传统思想给颠覆了，而且他们男人们浅意思中的博爱与贪婪进行了美化。当然此不作平不一定适合女性观看，最起码我把所有《鹿鼎记》都看了两遍以上经典，非常值得人们深思的结局。
《寻秦记》
可看性良70，绝历做但闲来无事您可以看看，如果你喜欢古装斗智片那么您就一定要看一看啦。
《九五至尊》
可看性良70分，又一部穿越时空的爱恋，这一次主战场移到了现代更有归属感。
《烈火雄心》
可看性良70分，制服烂裂总有一种神秘感，这种制服诱惑同样使用于男性身上。
《妙手仁心》
可看性可68分，第一部很不错，但后来不知道为什么又非要硬凑剧情多加几部，看过之后总体评价变的很低。
《随时候命》
可看性优90分，郑伊健在片中表现上佳，此片重体给人的感觉很不错，闲暇的时候看一看是个不错的选择。
《血荐轩辕》
可看性良65，虽然开场剧情有些老套，但气势磅礴血兴味时足，仔细看下去还是算可以，而且是郑少秋的作品，机智威猛洒脱简直成了他演技的代表，不过缺点同样很多，但也可以拿来消遣解闷。
《十万吨情缘》
可看性良，剧情不错，为了演员们的出色表演与明星效应此剧值得给良。
《上海滩》
可看性优90分，一段传奇总会有落的一天，但此剧却可以印在很多人心中。
《洗冤录》
可看性良75分，欧阳震华的作品，他在此剧中的表现到还马马虎虎不过经典的剧情使得本片值得一看。
《恋爱自由式》
可看性可，不错的运动题材电视剧，只可以艳照门事件让我对这不剧集评价很低，因为看一部作品是否受欢迎，一个重要的因素就是是否具有带入性，可艳照门........他的确毁了很多人的人生。
《舞动全城》
可看性良70分，有一种爱好，心中就有了精神的支柱，人生正因为挥洒的汗与泪才更显精彩。
《突围行动》
可看性可70分，具体什么内容是什么忘了，不过我只记得看的当时并没有觉的太过难看还可以的片子。
《古灵精探》
可看性良80分，在日韩剧极度紧压的今天，香港的此剧的确给予一定的反击，但港剧和日韩剧相比的确有待提高，但至少我们已经看到了差距。
《冲上云霄》
可看性良78分，剧情方面不是很出彩，但给男性观众的带入性却非常好，此剧同样适合女性观看。整剧多多少少带有一点励志成分，但把它看做励志影片有些不是很恰当。
《铁嘴银牙》
可看性良75分，重复旧日的经典只能给自己带来束缚，剧情就是最好的证明，但此剧非常值得一看。
《东方之珠》
可看性80分，故事总体来说好不错，时间比较久远的片子拿来回味还是很不错的。
《楚汉骄雄》
可看性可68分，经典的故事内容，剧情也不错，喜欢项羽的朋友看看缅怀一下。
《盖世豪侠》
周星弛唯一一部主演电视剧，如果你是他的影迷看一闲到无聊去看看浪费下时间。
《皇家反千组》
欧阳震华又一部不错的智斗剧。
《锦绣良缘》
很多人对此剧评价颇高，其实还可以，但报着过高的要求去看往往会失望。
《戏说乾隆》
不错的古装剧，可以它并不一定适合现代人的胃口。
《网上有情人》《宠物情缘》这样的老片拿来回味还是不错的。
《新醉打金枝》
此剧不错可以一看，但不是彩，合拍剧。
其实香港电视剧还有很多可看，也有很多经典的，我这里所说的大不分是不太为人所知或是时间比较长的电视剧，金庸的所有改编剧都不错很值得一看。下面介绍几位香港男女明星，他们的表演都很成熟而且各方面都很不错，看他们的电视剧起码不会让您失望。
郭羡妮叶璇佘诗曼钟嘉欣杨思琦杨怡唐宁蔡少芬
欧阳震华林峰黄子华郑中基马浚伟吴卓羲
以上推荐适合与16岁到30岁之间男女，因为剧情级人物的带入要求不同，所以不是每一部电视剧对适合所有人喜爱的，找到自己喜欢的男女演员然后看完他的所有作品，这才是好的选择。以上介绍，16至18喜欢率为80%18到20为90%20到25为60%25到30为50%
台剧：
台剧有些偏向日剧风格，但实际上他正在走自己的路线，但这种路线并不适合所有年龄段更不适合亚洲各地区。
《绿光森林》
可看性70%，台剧最大的特点就是不容易让人影响深刻。
《斗鱼》
可看性70%，此剧一二部风靡一时，但他的剧情并不适合大多数人的口味，如过你18至20岁推荐你看看。
《18禁不禁》
可看性50%，只所以台打分是用百分比一个很重要的原因就是，台剧并不适合大陆地区，而且他们的风格很奇特不容易让人接受，这部剧集只是搞笑，有些恶搞成分。
《恶作剧之吻》
可看性60%，如果没记错是根据日本漫画改变的，但口碑颇好。
《欢喜来逗阵》
可看性20%，肥皂剧但张宇是其中一名男主角，随便看几集还可以搞笑类。
《命中注定我爱你》
可看性40%，印象模糊不做评价。
《放羊的星星》
可看性75%，此剧适合年龄比较广，剧情东抄西抄到也很不错，多部经典电影电视剧情抄袭，不过很好看，推荐看看，不老的传奇林志颖主演。
《公主小妹》
可看性20%，完全偶像剧，又是日漫改编。
《流星花园》
可看性30%，完全不理解为什么当时有那么多人喜欢，看过之后只有一个字无聊而已，剧情还算可以吧！但是是改编日漫而成。
《花样少男少女》
可看性30%，完全没有看，而且不看就想给予批评，首先我做一检讨，但这部剧集又是日漫改编，而且演员根本不符合原著要求，女主角.......其实我不是针对性的批评而是觉的此风气在进行下去，台湾人将被洗脑，现在我看就已经产生问题啦。日版偷偷爱着你非常不错随之相比此剧不太强眼。
《终级一班》
可看性40%，看着玩还可以，幻想类型的，适合初中学生观看。
《换换爱》
口碑不错，但我没能看完所以不做评价，但至少我不是不会将他看完。
《转角遇到爱》
可看性60%，其实是部不错的电视剧，但总体风格偏向日化所以不如直接看日剧，剧情拖拉！
《海豚湾恋人》
可看性70%，不错的剧集，不想过多评价,推荐女性朋友观看，男性看也很不错就怕不适合您。
《微笑PASTA》
可看性55%，还不错啦，没事的时候看看还可以
《极速传说》
可看性80%，关于赛车的电视剧很不错值得一看。
《爱情两好三坏》
可看性90%，不是运动题材而爱情片很不错，推荐一看，这部影片应该属于台湾特色，但可惜象这样影片很少，而且质量通常不是很高
《怀玉公主》
可看性70%，剧情老套，但此老少皆可观看，片中的主题曲也满不错的。
《家有仙妻》
可看性85%，片子老是老了点，不过还是满经典的佳作。
看过不少台剧，但总体印象不好，而且每部作品都显拖沓。但也有不少经典之作，只可惜看过之后印象存留通常不会太久，所以不是很推荐。
韩剧
《皇太子的初恋》
可看性良80分，剧情不错，偏向于花花公子的类型，属轻松浪漫轻喜剧。
《豪杰春香》
可看性良80分，评价很高，而且并非徒有虚名，轻松爱情喜剧，校园为主。
《再次微笑》
可看性良85分，我不知道该怎么评价这部作品，看了两遍，第一遍看过剧情已经忘的差不多了，再看那入忧伤而甜美的感觉依然还在。
《青出于篮》
又名《最后的胜负》可看性优95分，虽然此剧很老，但年少时看过印象非常深刻，长大后再看依然不错，运动题材让人有莫名的冲动，结局并不是我想要的。
《巴厘岛的日子》
可看性良70分，不做过多评价韩剧风格很浓。
《对不起，我爱你》
可看性良65分，网上评价较好。
《狐狸啊你在干什么》
可看性良80分，不错而且很搞笑，传统韩剧风格。
《猎狗》
可看性良85分，剧情记不太清好象是多女少男，但最后还是都找到了自己合适的爱人。
《刀水吴水晶》
可看性可78分，此剧让人在开心之于更激励我们发奋图强。爱情与长期饭票的取舍总是人们谈论的话题，我对于此类剧情有些抵触，各人认为错过就是错过，当时间转变再去认错回追回以晚。只要出发点带有不良的目的，不管结果如何其过程都是下贱。
《魔女由熙》
可看性优90分，评价很高，有点姐弟恋题材，剧情不仅搞笑也算满感人的。
《仙女与骗子》
可看性良85分，讲述骗子与纯情少女的故事，满有趣的，结局有些平淡。
《天生缘分》
可看性良70分，安在旭主演，虽然此剧不是特别出色，但也很多值得观看的地方，而且此剧可以代表“中期”韩剧风格。
《强敌们》
可看性良79分，剧情没有太多的惊喜留给我们，看整个片子我们能想象到下一步会发生什么，但只可惜那三人的爱恋却始终不能让我们释怀。如果你曾经遇到过这样的三角恋，你也许会发现那段日子悲伤但也很美好。
《不汗党》
可看性良85分，又是一个以骗子为主线的电视剧，有喜有悲人生亦不过如此。
《梦幻的情》
可看性良85分，极度搞笑，本来可以评为优的，但韩剧出色的太多，但却很少有颠峰之作。
《嫂嫂十八岁》
可看性良75分，故事类似于日本漫画，但有他自己的特色完全不属于抄袭，这是很值得台剧深思的。
《天桥风云》
可看性良95分，此剧可称之为经典之作，但只可惜剧情方面有点拖沓。总体来说此剧可分三个阶段，每个阶段都有它的特点。人物塑造方面很成功。这个剧告诉我们，爱情不是施舍更加不可以犹豫不绝，我比较支持片中张东健扮演的角色，可惜很多人不理解他。
《我的女孩》
可看性良65分，口碑很好，可惜同样韩剧数不胜数。
《浪漫满屋》
可看性良75分，又是一部经典日韩剧，可惜此经典非彼经典。光看演员就以值70分，而且剧情很吸引人。可惜传统韩剧模式有些累人。
《阁楼男女》
可看性良70分，本来分数可以更高，可惜女主角自杀，所以相对影响观看效果，没心意的剧情，但却异常好看。
《OH!必胜奉顺英》
可看性良75分，不错拿来休闲很不错。
《美妙人生》
可看性良70分，通常一个错误的相遇也是一种美好的缘分，当然要看我们怎样面对。
《遇见完美邻居的方法》
可看性良70分，其实满好看的，分数可以更高，但它到底属于那一类想表达什么一种含义很难理解。
《梅丽大邱攻防战》
可看性良75分，笨笨的女人很可爱，推荐看看。
《露露公主》
可看性良70分，好象又是一个笨的可爱的女人，不错的可以一看。
《礼物》
可看性良65分，好象是一部纯爱剧，剧情忘的差不多啦
《医家兄弟》
可看性？分数？，这部电视剧不是讲爱情，不是搞笑，不是悲剧，到底算什么说不好，但那种感觉很棒！冷冷的冬日看这样的剧集应该很不错，很老的片子，到底好不好看不清楚。不过此片在我较小的时候留下了非常深的印象，再看感觉依然很好可惜有些伤感。不做评分是因为每个人心中都有感情，这种感情会影响客观的判断。
韩剧有太多好看的太多经典的，所以就不做一一推荐了，韩剧水准很高，而且很适合年轻人口味，但颠峰之作很少，甚至没有，我是如此认为的，所以在每个地区我挑选电视剧的方向都不相同，并不是光把我认为经典或是大多评论人士认为经典的列了出来。而且所谓经典很难介定。
下面重点日剧介绍
《神啊，请多给我一点时间》
可看性可60分，仅仅三集更却很不错，不同地区的分数评论不能比较因为层次与主题都不相同。
《H2》
可看性良80分，应该属于漫画《棒球英豪》的电视剧版，但剧情有很多不同，经典漫画的背景影响了这部剧集的可看性，如果你看过漫画《棒球英豪》那么你必定会看这部影片。
《欺诈猎人》
可看性优85分，虽然剧情连接性和推理性不是很好，但俊男靓女的完美搭配可以说这是一部必看佳作。
《求婚大作战》
可看性优98分，加上SP一集平分99分之所以给如此高分完全因为山下智久和崛北真希的完美组合，年轻的朋友必看之作，人生没有机会重来好好把握住现在才是最主要的，一部纯爱剧在幽默的给我们一种启示，这就是日剧的魅力。
《欺诈游戏》
可看性良70分，游戏欺诈猎人的成功，这部同类作品也值得一看，在推理上这部剧集更优于欺诈猎人。
《龙樱》
可看性优98分，如果你还在上学，如果你在迷茫中度过，请看看这部影片吧！太多评论家与网友几乎把此部影片吵成了不朽的神话。
《唯爱》
可看性良75分，纯爱剧不一定适合每一个人。
《野猪大改造》
可看性良80分，非常优秀的作品只能这么说，不过缺乏意义，山下智久与崛北真希简直是一对银幕神话，可惜他们并不是真正的恋人。
《偷偷爱着你》
可看性良85分，非常非常的好看，崛北真希的男装毕业照简直让自认长的有几分帅气的我羞愧到不行。
《mybossmyhero》
可看性良80分，正如网上对此片的评价，这是一部很经典的日剧值得您一看。
《魔女的条件》
可看性优90分，这是一部很疯狂的影片，对此的评价大多褒贬不一，单论可看性他完全可以达到95分，可惜并不是所有人都能接受姐弟恋，并不是所有人都能忘记伦理的。此片很深刻，其中穿插着母子恋姐弟恋等成分，而且剧情非常直接，让人难以接受，但却有一种无法抗拒的诱惑。可谓经典此剧很多方面都达到经典电视剧的要求。
《高校教师》
可看性优85，又一部师生恋作品，总得来说还不错。
《大和拜金女》
可看性优85，看名字你也应该猜了吧！女人是爱钱，但有的时候真爱可以战胜一切。
《冰之世界》
看可性良85分，松岛菜菜子主演，在我看来他的确象一个有魔力的魔女，他魅力让人无法抗拒。
《GTO麻辣教师》
可看性优90分，只要你看日剧，那么这部你一定听人介绍过，当然他适合的年龄段只在18到30岁之间。
《娘王》
可看性良75分，这是一部深夜剧但并非限制级那种，剧情很有意思，讲述陪酒女的奋斗历程，这就是日剧最大的特色，在压抑中爆发在压抑中寻的活着的道理。
《夜王》
可看性良70分，讲述牛朗的故事，在黑暗中会有光明和正义吗？影片中告诉我们有，而生活中到底有没有还是值得我们去思考的，也许本片还更多要传达给我的意义，但却由每个人自己慢慢品位，当然也许太根本没有什么意义。
《女帝》
可看性可60分，你可以在娘王或女帝之间任选一部，但看完一部再看另一部就会对此类影片有抵触。本人更推荐看三部曲之中的娘王，因为他更能让我们接受，而且不会破坏我们美好生活的意愿。
《下北阳光灿烂的日子》
可看性等50分，这又是一部深夜剧同时它也是限制级的，而且所有出演女忧（女忧如娼妓都是指女演员）都是AV女忧所以这部影片如果你寂寞无聊时可以看看，但要注意这不是色情片，而是情色片，要知道怎么样爱护自己，影片告诉我们男人真正的爱是伟大而善良的，只有心地善良的人才会被很多人喜爱。
《交响情人梦》
可看性优90分，他会让你笑暴肚子，很不错的影片。
《贫穷贵公子》
可看性优95分，讲述一个穷学生奋斗的故事，搞笑之于我们懂得该怎样去成长。
《绝对彼氏》
可看性优90分，讲述人与机器的爱恋，很感人，结局让我很伤心但也很喜欢。
《风林火山》
可看性优85分，大河剧，也就跟历史剧差不多吧！风林火山出自孙子兵法军争篇，可惜我们自己好象并怎么会善用它，这部电视剧还是满好看的。
《学校学不到的事》
可看性优85分，很不错的校园剧，结局也满不错的。
《夜型爱人专卖店》
可看性良60分，又是一部牛郎的故事，但不仅仅是牛郎还是真正的吸血鬼。片中的吸血鬼很可爱哦！
《不能结婚的男人》
可看性优90分，一部老处男的故事，他孤独不因为他丑陋，他孤僻不是因为没有钱，到底为什么？
《从天而降的三亿二千万》
可看性优90分，这不是喜剧，不是爱情剧，更不会是悲剧，看过也许感觉不是那么好，但你会得到很多。
《一磅的福音》
可看性优95分，这是一部运动题材的电视剧吧！看过之后你会热血涌动。
《初吻》
可看性优75分，它并不是一个爱情剧,但却给人无比的温暖与感动，恋爱真的很美好。
《追梦人》
可看性优80分，运动题材热血类。
《悠长假期》
可看性优70分，虽然很多人推荐这部电视剧，但其实他并没有太多出彩的地方，但做96年的电视剧还算不错啦！看一看也满不错的，这部有点韩剧风格，意思不大。
国产电视剧
《血色浪漫》
可看性优95分，此剧带我们走进了一个纯真美丽的年代。此剧是讲述70年代到80年代改革开放时期的故事，虽然我无缘亲人经历那个年代，但看了此剧我还是深深的被吸引了，那个年代真的很美好。此剧开了一个很好的头很有特色。
《与青春有关的日子》
可看性优90分,又是一部改革开放时期的作品,那段时期真的有些混乱,但混乱之中给人希望与信念。此剧与血色浪漫并没有多大关系只是借助血色浪漫的名气而已。
《皇朝太医》
可看性良70分，爱一个人真的很复杂，相貌和外表并不是全部他只能是择偶的一小部分因素。
《征服》
可看性良65分，很多人很推崇这部电视剧，我对于它的感觉到有些一般也没有看全所以不做太多评价。
《落地请开手机》
可看性良75分，从此剧我们可以看出中国影视文化已经上升了一个档次，不过好不好看，那就要见人见志啦！
《红男绿女》
可看性优80分，虽然是情景喜剧而且是省级电视台的作品，但这部轻喜剧还是满不错的，比起武林外传我更喜欢它。
《少年包青天》系列
可看性良75分，此系列作品观看效果都很不错，只给75分主要是因为除了剧本和包青天这个名头外，我找不到理由给它再高分了。
《奋斗》
可看性良75分，国产剧已经摆脱了世俗的束缚，但要达到一个更高的水平我们努力的路还很远。
《新九品芝麻官》
可看性良70分，黄子华与黄圣依的加盟是本剧的一大看点。
《阳光像花儿一样绽放》
可看性可60分，对于此剧没有什么可以过多的评价。
《幸福象花儿一样》
可看性良80分，此可起来可能不是很精彩，剧情好象不如港剧或日韩剧那么紧凑，但我们能从其中看到希望，应该可以算得上不错的励志类电视剧。
《闯关东》
可看性优75分，很不错的剧作，没有什么可以过多评价的，本人对此剧不是很了解
其实国产剧也有很多可看之处，比如古装类或具有中国特色的剧作。可是国产剧普遍拍摄手法剧本等都显秩嫩，而且剧情上明显不如外剧那么紧凑，与外剧相比较国产剧就稍显拖沓，在如今什么都讲效率的年代里，如果剧情太长太空乏就有些不合适宜。但我本人依然支持国产剧，因为我是中国人就这么简单，而且我了解中国，中国了解我，有些电视剧还是会比外剧更适合我们更贴近我们的生活
《生徒诸君》《极道鲜师》由于先入为主的原因吧？看过GTO再看此类影片觉得很平淡，也许它们是不错的影片，可惜这里我不想过多的评价与推荐。
在看完求婚大作战SP以后我真的很想给这部电视剧100分，在看SP的时候我真的很感动,想起了自己的恋爱，人与人之间总会因为一些可以避免甚至是误会而分开，我们没有去把握将终身遗憾，甚至永远不知道自己的另一种幸福是什么样的含恨终老。世界上没有什么事是通过努力做不到的，祝大家幸福！
不多的日剧太多了，一时间也想不起太多就写到这么里吧！日剧不仅在剧情很出色而且还能传达给我们许多做人的道理，这才是一部真正优秀的作品，或者说只有包含了内容与意义的电视剧才能称之为经典。
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《年轻的朋友》
导演:李佳木、张西河
编剧:杨应章、钱道远、李佳木、王志刚
主演:周里京、王薇、方舒
类型:剧情、战争
制片国家/地区:中国大陆
语言:汉语普通话
片长:93分钟
又名:YoungFriends
1979年春天，我对越自卫反击战开始了。汽车运输排长郑冰到某地方医院向他的未婚妻--医生赵丽丽告别。他们在对祖国的安危和个兆空人幸福的看法上产生了分歧，由此他们的爱情也出现了裂痕。郑冰带着苦恼奔赴前线。在去前线的途中，他和赵启枯丽丽的妹妹--卫生兵赵真真相遇。郑冰和战友们来到战地救护所，执行运送伤员的任务，救护所决定每辆车派两名护士随车照料伤员，没料到派来的卫生兵就是他在火车上遇到的赵真真和那批调皮的女战友。随着战争的进展，这群年轻的朋友在前线谱写了一曲壮丽的青春之歌。天真、活泼、酷爱音乐的女护士刘小佳，在一次敌人炮击我救护所的战斗中，为了抢救伤员，冒着敌人的炮火只身涉水过河，不幸中弹牺牲。黄河边长大的农村战士何建武，在我车队遭到越特工队伏击，油罐车族旁瞎中弹起火面临爆炸的危急关头，冒险开走了油罐车，为保全车队和战友们的安全献出了自己的生命。年轻的朋友，可爱的战友...
汗蒸与桑拿
汗蒸：一种休闲项目。起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。谋思网推荐。
汗蒸的作用
（一）改善身体劳损症状汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。（二）活化细胞滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。（三）净化血液远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。（四）促进新陈代谢净化体液，改善人体内环境远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱减的健康状态，搜芦消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。（五）调节植物神经通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛氏猜头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。（六）调节内分泌内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，通过促进菏尔蒙的分泌，使人能过上“性”福生活。（七）增强人体免疫力电气石含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，人体通过皮肤对电气石释放的微量元素进行吸收，同时电世核带气石也可以吸收人体沉积多余的微量元素，从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力，人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。（八）消除自由基的侵害人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱减性，各种谇灭自由基酶别激活，能有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌之效果。汗蒸房基质材料材料选用高能电气石矿，经国纳米技术加工为纳米电气石粉状结构，再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒。电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃。蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化！小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤延缓肌肤衰老。呼吸入肺部负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质！活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。能够激活人体休眠细胞，调节神经生物电促进睡眠！缓解神经压力!
桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。谋思网现代服务业门户网
桑拿的功能
其实，早些时候的桑拿并不完全是洗浴、取暖、消遣之所，它还有其他重要的功能，如用桑拿房烘亚麻、熏肉、烤肉、准备酿酒的麦芽等。桑拿房甚至还是当时芬兰妇女分娩的地方，因为人们认为那里最卫生、最洁净，还认为蒸汽可以减轻分娩的痛苦。芬兰人从呱呱落地，整个一生都离不开桑拿。芬兰全国总人口为500万，而全国各地各种形式的桑拿设施却不少于160万，也就是说平均每3个多人就有一个桑拿房。对于这一点，没有到过芬兰的人，也许难以想象。而到了芬兰，就会真正理解“有人活动的地方就有桑拿”这句话了。
拿出公认经典到不能在经典好听到不能再好听的歌曲
改革开放30年100首经典歌曲
第一部：春回大地（1978年—1985年）抒情贺敏歌曲的复兴：
1、祝酒歌，李光羲
2、鲁番的葡萄熟了，关牧村
3、在那桃花盛开的地方，蒋大为
4、请到天涯海角来，沈小岑
5、鼓浪屿之波，张暴默
6、在希望的田野上，梦鸽
7、我们的生活充满阳光，于淑珍
8、我爱你中国，叶佩英
9、年轻的朋友来相会，合唱
10、童年，成方圆
11、外婆的澎湖湾，王洁实、谢莉斯
12、橄榄树，齐豫
13、妈妈的吻，朱晓琳
14、乡恋，李谷一
15、大海啊故乡，朱明瑛
16、军港之夜，苏小明
17、小白杨，郁钧剑
18、牧羊曲，郑绪岚
19、万里长城永不倒，徐小明
20、党啊亲爱的妈妈，殷秀梅
21、长江之歌，万山红、孙健
22、我的中国心，张明敏
23、难忘今宵，李谷一
第二部：岁月燃情（1986年—1990年）内地流行歌坛的崛起
1、让世界充满爱。童生合唱
2、信天游程琳
3、黄土高坡范琳琳
4、我热恋的故乡胡月
5、敢问路在何方蒋大为
6、篱笆墙的影子孙国庆
7、好人一生平安凯丽
8、一剪梅费玉清
9、北京的桥蔡国庆
10、前门情思大碗茶杭天琪
11、今天是你的生日黑鸭子
12、其实你不懂我的心童安格
13、弯弯的月亮刘欢
14、故乡的云费翔
15、爱的奉献韦唯
16、说句心里话阎维文
17、一个真实的故事朱哲琴
18、共和国之恋杨洪基等
19、歌声与微笑解晓东
第三部：缤纷满园（1991年—1996年）多音乐元素交汇时期
1、大哥你好吗
2、小芳李春波
3、同桌的你老狼
4、爱情鸟林依伦
5、纤夫的爱于文华尹相杰
6、中华民谣孙浩
7、雾里看花那英
8、涛声依旧毛宁
9、大中国阿里郎
10、中国娃解晓东
11、长城长麦穗
12、我爱五指山我爱万泉河李双江
13、祝你平安孙悦
14、羞答答的玫瑰静悄悄的开孟庭苇
15、回到拉萨郑钧
16、青藏高原韩红
17、阿姐鼓朱哲琴
18、爱如潮水张信哲
19、夕阳红佟铁鑫
20、走进新时代张也
第四部：时代颂歌（1997年—2002年）新时代歌曲的创作
1、在灿烂阳光下魏松
2、好日子宋祖英
3、东方之珠罗大佑
4、中国功夫屠洪纲
5、知心爱人任静付笛生
6、懂你满文军
7、不见不散孙楠
8、山路十八湾李琼
9、同一首歌新人组合
10、西部放歌王宏伟
11、愚公移山江涛
12、天堂腾格尔
13、为了谁祖海
14、当兵的人刘斌
15、从头在来刘欢
16、常回家看看陈红
17、快乐老家陈明
18、心太软小虫
19、幸福万年长汤灿
20、七子之歌童声悄拍闭合唱
21、我和我的祖国吕薇
22、二十年后再相会新人组合
第五部：和谐中国（2003年—2008年）信息时代歌曲风格的形成
1、超越梦想汪正正
2、铿锵玫瑰田震
3、红旗飘飘孙楠
4、欢天喜地张燕启裂
5、天路韩红
6、美丽之路陈思思
7、在那东山顶上谭晶
8、姐妺弟兄解晓东那英
9、平安中国胡雁
10、挥着翅膀的女孩容祖儿
11、两只蝴蝶庞龙
12、在他乡水木年华
13、大地飞歌宋祖英
14、月亮之上凤凰传奇
15、千里之外费玉清
16、生死不离霍勇
17、飞得更高汪峰
18、五星红旗刘媛媛
19、Youandme刘欢及孩子们
20、为祖国干杯郑咏
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