如何交而不泄，怎样做到交而不泄

大家好，关于如何交而不泄很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于怎样做到交而不泄的知识，希望对各位有所帮助！

怎样做到交而不泄

几乎大多数男人，都有一个很大念州拿的错误观念，就是认为做爱一定要泄精，追求那几秒性高潮快感。然而一旦泄精后，身体就瘫了，因为肾精能量被抽掉一部分了，马上进入不应期。

正所谓“事前一条龙，事后一条虫”，泄精后那条猛龙就变成了一条软虫。

可能在常人的眼里，通常的性爱模式都是一交即泄的，每次都要以射精来结束的，但是稍微有涉及相关养生功法的朋友都很清楚，精是至宝，不可轻易泄迹坦露，这是一套方法可以很好很有效的不射精，当然还能充分享受性愉悦，这才符合养生之道。

古人也说过一句话叫：圣人不绝和合之道，但贵于密闭也。”所以凡人与圣人之间的区别就很明显了，别的懂得房中养生之术，不绝和合，而普通人不懂，一味的多消耗身体的能量，去获得那短暂的快乐。

目前虽然医药发达，也无根治的特效方法，若只依仔搭赖性荷尔蒙或其他刺激性药物，以图一时之快，后患实有不堪言者。这也是为什么多数人开完中药后迟迟不见作用发挥，药吃了钱花了身体没改变。然而通过内功（洗髓功）的锻炼，能使下部气化功能加强，改善气血循环，达到气行血行充血顺畅，勃起能力增强，改善阳痿早泄，透过强肾的锻炼，肛门收缩力增加，促进内分泌，透过升阳功的锻炼，强肾强精和调血固精，为年老体弱的人扶助生精的方法。

如何才能“交而不泄”

交而不泄这个概念来源于古代房室养生方法，也就是传说中的“房中术”上的“交而不泄，还精补脑。”一些西方的学者对此嗤之以鼻，认为这是不可能的！并给予一个“科学”的解释：认为这只不过是“逆行射精”，将搭拿精液射到膀胱内。我觉得他们过于武断了！而事实上，性咨询实践中，能够遇到的“逆行射精”案例少之又少。

相反，“交而不泄”的例子却困誉很多。只不过，这种“交而不泄”并非是他们有意为之的产物而已。不射精，其实就是一种“交而不泄”。只不过，这种非主观追求的不射精的案例多见于年轻人，并让他们感到痛苦、难受。这和中老年房室养生主动追求，能够受主观控制的“交而不汪枝段泄”有着本质上的区别。这里用这个例子解释是让大家容易明白，“交而不泄”是完全可以做到的！

如何做到交而不泄

关于如何做到交而不泄的训练方法如下：

静坐使用胎息法（或用腹呼吸法），历时15分钟，运气入会阴。用意守会阴，提肛并缩紧输精管与射精管（射精管藏在前列腺内为输精要道，称为阳关）。缩时用闭气法，凝神内视阳关、历时一分钟，即换气松弛，谓之一次。

每日练120次，分为5回；每回24次。其妥诀是在缩紧阳关时，用力要得法不可岁烂太用力又不可太松，必须松紧合度。此点只可意会，无法以言语形容。此功有卧功、坐功、立功三种，而以立功为最佳。

坐在椅子边缘，两脚平放地面，与肩等宽，穿宽松内裤或裸出下身，让睾丸舒展。（注芹雀毕意，如果妇女做其中任何练习，应用卵巢作为能源，她必须穿内裤以防气流失。）意念集中在两睾丸之间阴茎的中心，就会发现那儿是冷的，或者说是阴的。要注意保持轻松。

用鼻子缓缓吸气，提嫌芹起睾丸。停一会儿，然后慢慢呼气，垂下睾丸。当你吸气时意想清气下沉进入睾丸，将其填满，同时用气拾起睾丸，呼气时，意想浊气呼出体外，并稍稍让睾丸下降。直至感觉到阴囊内有许多冷性能量。做9次为一组，然后休息一会，持续做三到六组。

交而不泄的基本训练方法

交而不泄的训练方法：大锁阳关法、睾丸呼吸法、阴囊压缩法、内在锁精法等。

1、大锁阳关法：

静坐使用胎息法（或用腹呼吸法），历时15分钟，运气入会阴。用意守会阴，提肛并缩紧输精

管与射精管（射精管藏在前列腺内为输精要道，称为阳关）。缩时用闭气法，凝神内视阳关、

历时一分钟，即换气松弛，谓之一次。每日练120次，分为5回；每回24次。

其妥诀是在缩紧阳关时，用力要得法不可太用力又不可太松，必须松紧合度。此点只可意会，

无法以言语形容。此功有卧功、坐功、立功三种，而以立功为最佳。

2、睾丸呼吸法：

坐在椅子边缘，两脚平放地面，与肩等宽，穿宽松内裤或裸出下身，让睾丸舒展。（注意，如

果妇女做其中任何练习，应用卵巢作为能源，她必须穿内裤以防气流失。）意念集中在两睾丸

之间阴茎的中心，就会发现那儿是冷的，或者说是阴的。要注意保持轻松。

3、阴囊压缩法：

坐在椅子的边缘，双脚平放在地板，与肩等宽。穿宽松的短裤或裸出下身，以便便你的睾丸能

自由地悬着。用鼻孔呼吸吞气下至腹腔（黄庭），把空气想象成一个球。先让球停在腹腔中，

然后由此滚到脐部，然后进入骨盆和阴囊。

同时闭息，让气进到阴囊。每次压缩时间最少30—40秒钟，在念绝这个过瞎高敬程中，要提肛和提会

阴。完成压缩后，呼吸并全身放松。如果在压缩中，口里的津液增多，要在呼吸前吞下去。

4、内在锁精法：

坐势和睾丸呼吸相同——双脚平放于地板，穿宽松内裤或裸下身。舌抵上腭刺激阴茎勃起。注

意力集中到性器以及阴茎和阴囊里膨胀的能量上面。在接近性欲高潮时用鼻深呼吸一口气，同

时双手握固，双脚扣地，就象真空蓑吸着地板。同时咬紧牙关，绷紧颈后颅泵，舌抵上胯。再

吸一次气，提起整个生殖器官肛门区，注意力集中到会阴，尿生殖膈，尤其是阴茎。尽可能收

紧，将能量从阴茎磨慎提回到会阴。

如何交而不泄和怎样做到交而不泄的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！