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互联网发展到今天，我国已经有了8400万网民，其中18岁以下的未成年人就有1650万，占到了19%，而这1650万未成年人中的14.8%，也就是244万，他们不仅爱上网，而且着了迷，上了瘾。按照国际上标准的说法，这叫“互联网成瘾综合症”（英文简称IAD）。它的基本“症状”，就是上网时间失控，欲罢不能，难以自拔，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网，他们即使意识到问题的严重性，却仍会继续。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等。上网成瘾问题已经成为很多家庭的创伤和困扰，并引发了一系列的社会问题。如何引导人们健康上网，是我们全社会亟待解决的问题。互联网络是一把“双刃剑”，在开启了一种全新的文化空间的同时，也对法律、道德带来了新的挑战，直接影响到人们的生活方式、价值观念、行为方式。在互联网络中，信息空间向每一个人岩樱开放，不再存在绝对权威，人们有着求新求异、喜欢幻想、追求娱乐的强烈需求。互联网络的新奇性、虚拟性、游戏性正好满足了人们特殊的心理需求。专家指出，互联网络如果使用得当，能够给人们的工作和生活带来效率与快乐，如果使用不当，“虚拟世界”有时也会令人迷失，甚至把真实和虚拟的世界混乱了。互联网络在使人们的交流和互动空前开放的同时，也隐含着某些放任对于以往的法律、道德所形成的新的挑战。在形形色色的互联网络信息中，潜伏着各种有毒文化，如具有消极意识形态作用的网络“黑逗和色文化”，渲染色情、暴力的网络“色情文化”、“暴力文化”，都对人们带来各种消极影响。专家指出，净化互联网络空间，在建构健康文明的网络文化的过程中，应该采取法律建设与伦理建设并举的方针。从一定意义上说，互联粗指丛网给人们带来的是效率和快乐，还是伤害和危险，关键的问题不在于互联网络本身，而在于人们如何把握和使用它。“为了抵御互联网络上的病毒，科学家发明了防毒、杀毒的‘防火墙’。而对于‘电子海洛因’这种社会病毒，则需要全社会共同构筑一道强大的‘防火墙’。”健康上网一是对上网内容的控制，二是对上网时间的掌控，在家庭中、同事同学间的相互提醒也是必要的，如此才会尽可能的实现心理和生理的全面健康。

天天新的天天新网站

天天新网站建立于2001年，下设生活社区论坛、同城交易、交友频道、影院频道、换物频道、翻唱频道等频道，是佛山唯一由正规网络公司营运的综合性网站，网站在职员工30多人，设立编辑部、策划部、业务部、客户部等多个部门，是佛山唯一一间具有广告经营资格、活动策划资格的网站运营公司。从2003年开始，每年组织超千人大型网友活动不下十场，最大型的网友活动参加人数超过3万人（佛山日报、珠江时报等传统媒体数据：2008年5月20日，天天新组织超过3万人到千灯湖为四川地震祈祷，该活动是佛山有史以来，最大型的网友活动）。

天天新网站的浏览人群以佛山年轻人斗山为主，其中20岁-35岁人群占了70%，大专学历嫌销敬以上人群占了75%以上，佛山居住的人群超过85%。浏览人群地域集中，具有较强的消费能力，而且也是一个容易接受新事物的群体。

天天新网站更注重佛山民生事件，与佛山市公安局、宣传部、环保局等部门有业务沟通，并建立网络发言人制度，及时处理网上论坛等，与各政府部门具有良好的沟通关系；2009年也有众多民生话题被政府重视以及被传统媒体引用，以致网友评天天新为最敢说话的网站。

截至2009年5月1日，天天新网站管理团队（版主、超级版主等）600多人。并与中国移动、中国电信、中国联芹慎通、腾讯QQ、新快报、佛山电视台、佛山影剧院等超300家单位曾有合作关系。

怎么去除脸上的黑色素沉淀

去除脸上的黑色素沉淀

1、避免接触紫外线：黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。

2、日常饮食淡化黑色素：有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。

3、养成良好的生活习惯：身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。

4、三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。

5、情绪不好也会导致黑色素的沉积：如果经常生气，拍简好或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是袭铅脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情。中咐迹医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。

参考资料与：人民网-黑色素沉淀怎么办？5招淡化黑色素

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