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《回家吃饭的智慧》老键是2010年8月江苏人民出版社出版的图书，作者是陈允斌。
陈允斌这人(写 回家吃饭的智慧)的 是不是一个骗子
陈允斌不是骗子，她出身中医世家，有着非常丰富的中医理论和实践知识，现在湖物段南卫视在请她做节目，每次看她的节目都会给塌蚂搜人一种新的思路，是团历值得我们好好学习和借鉴的
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内容预览：
第一章食物分阴阳，吃对才健康
为自己的饮食开方
吃饭也是有讲究的，吃什么，怎么吃，吃多少，什么时候吃，这都有说头。吃对了，身体舒服，皮虚百病不生；吃不对，各种毛病都会找上门来。有没有简单的方法，可以让我们一劳永逸地学会搭配、烹调食物呢？有，那就是给食物分阴阳，利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳失衡，这其实就是真正的健康饮食之道。
我曾经在网上写过一篇文章，大力鼓吹"药补不如食补"的观念。
有热心读者在文章后面留言说："用食物代替药物来调理身体，您说的太对了，但我们无从下手啊。"
她这句话真是说到点子上了。
但是，吃药简单，可以到医院找医生开方，可是每天吃的饭找谁开方去？
无奈之下，有些人只能盲目跟燃碧燃风，今天听说吃红枣长寿，就大把地嚼干红枣，明天听说吃阿胶补血，就天天吃阿胶。可问题是，再好的东西，也得要看是不是适合你的体质，还得要看你怎么吃，否则就有可能起不到相应的作用，甚至适得其反。
就说红枣吧，它能补血，可……
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《回家吃饭的弯前智慧》是2010年8月江苏人民埋慧清碧前出版社出版的图书，作者是陈允斌。
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