嘿嘿嘿正确姿势 模拟人生4怎么各种嘿秀姿势

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写日记的作文

【精选】写日记的作文合集十篇

忙碌而又充实的一天又过去了，这一天里，有没有哪件事或某个人触动到我们呢？立即行动起来写一篇日记吧。日记写什么内容才新颖、丰富呢？以下是我精心整理的写日记的作文10篇，希望能够帮助到大家。

一天，去阿姨家玩的时候，看到了那只神气的鹅。

我慢慢地接近它，它高傲地站着，一动也不动。“喂！过来！”我叫道。

可是，鹅却把我的话当作了耳边风，仍然一动也不动，就叫了个几声，似乎在说：“你过来不就基培信得了，干吗叫我过去了？”

我很生气，忽然又想出了一个妙计，学鹅叫，把鹅引过来，但是，这招也以失败落终，这只鹅不管你怎么叫喊让它过来，它就不过来。

我见它这样的神气，我便想：一定要想一个法儿治治它。突然，我想起来，鹅比较喜欢吃草，就想找一株草来引诱它，突然，我发现了一株五星花，想：对于鹅来说，这肯定很好吃吧？正想去采，没想到这只鹅动作比我还快，一下子走上去，用嘴把草“拔”了出来，大口大口地吃了起来。

我无计可施。这鹅也太厉害了！我想。

鹅看看我无计可施，更是傲慢了，头翘起来，挺着胸，“嘎嘎”地叫着，渡着方步向前走，看它向前走那神气活像一个得胜了的将军！这时一只鸡从鹅面前走过，鹅不仅“嘎嘎”地对它大叫，而且还伸过颈子咬它一口。

那只鹅不但神气，而且好吃。因此那只鹅被我断定有“好吃症”，大概它脑海里只有一个字——吃。

鹅站着的时候，眼睛骨碌碌地转，嘴巴什么也不放过，大概它也是个高度近视吧，衔上来吃的大多是石头，觉得不是好吃的，就吐掉了……

这就是我亲眼所见的既神气又贪吃的鹅。

该怎样描写雨，这莫名其妙，总是神龙见首不见尾的景象呢?人们总是无法把雨看得透彻。这神秘的雨总让我们思虑万分。雨总是伴随着季节的变化，心情的变化而悄然飘至。无论如何，每一颗洒落在大地上的雨滴，都携带着人们的期待与守侯。

雨总是在我们不经意间突然来临，在季节的召唤下，它让我们久等了。春雨更是如此。春雨总是被赞美的对象。在大地被厚厚的白雪禁锢了一东之后，春雨给大地以温暖，给人间以清新，更让一切都觉得顿时怦然萌发了。它通晓季节所有的变更，因此它知道要在春天来临之际，干脆利落地洒向人间。我想，这大概就是人们之所以如此爱戴春雨的原因吧!

比起春天，在夏天人们更需要雨的关照。因而，夏天的雨，就更多了几分“及时雨”之意。如果说淳于是一位幽雅高贵的小姐，那夏雨就是一名豪迈奔放的先生了。当骄阳猛烈地炙烤着大地时，夏雨一个大步迈进了人间。正所谓“寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇”。夏雨说来就来，说走就走，好是豪爽，确是“来匆匆，去匆匆，大地污尘竟无踪”。我特别喜欢雨后的景象，呼吸在含杂着青草味的空气里，很是有夏天的知觉。人们似乎都觉得，夏搏轮天的雨最神秘，甚至毫无分寸，但最起码，它让我们久等了的新按奈了下来。雨水期盼我们的等待，它们也正是如此地，在季节的缝隙中穿越。

雨似乎不像是秋、冬季节的常客，并且略显孤独，总是携带着雾飘然落下。秋冬的雨人们感到几丝冷意，它知晓人们的心意，因而只是不多地光顾人间，要是有，也只是轻飘飘的，温柔的几滴小雨点，星星点点的，我喜欢这种“雨非雨，雾非雾”的感觉。看，窗外的小雨点秩序井然地，啪啪啪地往玻璃上打，牢牢地附在玻璃上，过一会儿才慢慢地沿着玻片滑下……这一刻，很是清新透彻的瞬间!

每个季节的雨总给人不同的感受。春天的细雨绵绵，秋日的小雨点点，还有夏天的乌云遍天……郑愁予有首诗：我打江南走过，那等在季节里的容颜如莲花的开落。我想把这里的“容颜中伍”喻为雨。江南的雨确实是依仗清秀的容颜，在每个季节来临的时候，似拉开罗幕般的，向人间显露他们各自不同的，雨的特质。然而，这首浪漫又略带愁意的情诗，能很足够地让我联想到“雨开落”的情景。我想那个景象，定是作者望着雨水朦胧的窗外，感叹着心中的惆怅吧!

我一向喜欢小狗。听，它又汪汪地叫了起来，原来是有只小鸟停在了它的地盘。小狗似乎在对小鸟说：“滚开，谁允许你到我的地盘来的啊！”我一看这场景想到：好一个看家的小助手啊！

它从来不反抗别的母狗。自认为自己应该做个“小绅士”。但是它有时候又会欺负最灵活的小猫咪。更可恶的是它还跟别的公狗打架，把别的公狗咬得“汪汪”大叫。

它非常爱卫生。几乎每天都要洗一次澡。洗澡时它决不用洗洁精或洗发液洗，而是用淋浴露洗。若你不用淋浴露给它洗澡的话，它就会咬你一口。我们一家都知道这位“狗老爷”的脾气，每当它洗澡时都会用淋浴露给它洗，生怕被“无敌口”咬上这么一口。

小狗吃饭时更可爱，它吃饭需要三样东西下饭，一样是鸭肝块和米饭，一样是水。它吃一口饭在舔舔舌头，然后再喝口水。有时候吃了饭还要到外面去跑一圈再回来继续吃饭。

它要是心情高兴的话，它会在你看电视时跑到你面前东跳一下，西跳一下，没完没了。真讨厌！但它只要听见电视里传出美妙的歌声，它就会在地上打滚，为你表演舞蹈，真可爱！

小狗既可爱，又淘气。

其实很多时候，我门孩子都面对着一个很大的问题，就是自己的隐私了。青春期的时候，也同样是我们最渴望独立，最渴望被理解接受的年纪了，有时候我们不被理解，我们就会想把这些深藏在心里的话，写在日记里。这是很多……

其实很多时候，我门孩子都面对着一个很大的问题，就是自己的隐私了。青春期的时候，也同样是我们最渴望独立，最渴望被理解接受的年纪了，有时候我们不被理解，我们就会想把这些深藏在心里的话，写在日记里。这是很多孩子现在在座的事情，可时候我们会发现自己的父母好像很喜欢看我们的日记……

是了，父母好像总喜欢去看我们的信件，甚至以此为乐，我的父母也常常是这样的，有一天我打开自己的日记，突然发现上面有一道细细的划痕，很小，不仔细看几乎看不清楚，可我几乎每天都要翻开这本日记写写画画，而且很宝贝这本日记，怎么会舍得让它上面有折痕呢？我心里突然升起了不好的预感，不会是有人偷看吧？为了证明我的想法，我慢慢的把日记本合上了，放在桌子上，然后大步走出了房间，脚步踩得啪啪响，轻轻地把门虚掩着，走到了卫生间门口，这个角度特别好，背对着我父母和我自己的房间，而我也有了理由我为什么出房间了。我悄悄的待在卫生间里，突然听到了有门吱吱的声音，我慢慢打开卫生间的门，探出了一个小小的头，看到那熟悉的身影，我只觉得我的心都凉了半截，那个人微卷的头发，侧脸柔和，此时正小心翼翼的关上我的房门，我立马把头缩了回去，可心却是冷得不行，这，这，我万万没有想到看我日记的竟然是我最亲密的人。

突然觉得心里怒不可歇，不是因为日记里写了多么隐私的东西，而是因为父母知道我有自己的隐私，知道我长大了，却还非要看我的日记。我几乎差点就要出门和她大声吼了，不过我转念一想，撕破脸皮又能证明什么呢？有什么用呢？等她走出了我的房间，我也回到了自己的房间，一笔一划拿出笔认真的在本子上写着：有时候我的父母很不理解我，不过我知道他们那是关心我，只是有时候他们也不够尊重我，更甚的时候还会看我的隐私，可我已经长大了啊，每个人都有自由的权利，这是我们每个公民应有的权利，也应该得到别人的尊重啊，虽然他们是我的父母，可我还是希望他们留给我一点个人空间吧。写了这个日记以后，我再偷偷观察妈妈，发现她再也没有去过我的房间了，只是时不时会问问我学校里过的怎么样，关心我。其实，我更喜欢这样的关心方式，给别人一分尊重，哪怕想要关爱自己的孩子，可也要给对方一丝个人空间和交友权利，这样的爱才是真正爱自己的孩子啊。

知道父母看了自己的日记以后，我们也没有必要和父母撕破脸皮，有时候静下心来和自己的父母沟通一下，我们说不定也能有意外之喜啊，和自己的父母之间我们更需要的是沟通和交流！

“太好了，今天要上初中了!”林雨婷童鞋今天一天都兴奋的不得了，叽叽喳喳地讨论着新年趣事与所分班级。

“哎，要我说，我想啊，我们老师应该是一个很美的女老师，就想小学老师一样……帅气的男老师也行啊!

“那当然啦!小学老师是最好的!对了，初中老师漂不漂亮啊?可惜，报名时我没去……”说完，又一脸星星眼的望着文雯。

文雯给了林雨婷一个白眼，鄙夷道:“一寒假不见，你越来越见色忘友了。哈，万一你老师是一个丑八怪怎么办?”

“我哪有见色忘友……”林雨婷正说着，听到后半句后，连忙堵住她的嘴:“住嘴!你乌鸦嘴最灵了!”记得上次有一次，她正玩着游戏，结果她来一句:“我觉得你这局会输”然后，她几天的游戏币就输光了，连块抹布都买不起......

文雯失笑的看着她:“哎，这可说不定，万一呢?”看着林雨婷越来越沉的脸色，急忙改口道:“好啦好啦，逗你玩的呢，嘿嘿嘿……”

又东扯西扯了些别的，她们便分开了，毕竟不是在同一个班。文雯走后，林雨婷同学看着近在咫尺的教室，带着忐忑而又期待:“新的老师啊，新的同学啊，一切都怎么样呢?”经过一番思想斗争，她缓缓地走了进去。

说起教官，就要说一说我那个早已张扬了无数次、早已人人皆知的梦。

从小就看抗日题材的电影，傻乎乎的感动、流泪、握拳、振奋，从此就种下了一个种子：要成为一名光荣的军人。对，从那个时候起，军人在我心中已经不是一个职业，而是一种象征，一种梦想，一种超越自己的信念。记得有一次，我在家门口玩耍，突然就听到了军歌，那是一种怎样的声音啊？铿锵有力，节奏鲜明，似乎是魔法一般将我吸引，我拼尽全力向公路冲去，甚至崴了脚也在所不惜。站在公路旁边，看着一辆辆车驶过，我激动的留下了泪水，在久久留恋后歪着脚一瘸一拐的走回家中。

这是我童年最深刻的关于梦想的事情。

我初中的教官姓艾。他是个不是张扬的、黑黑的、个子不高的大男孩。仅仅一个星期的军训，他没有和我们怎么交流，然后就在会操结束后匆匆离开。我回到家中，突然就忘记了他的模样，忘记了刚学的那首《军中绿花》怎么唱，忘记了跨立这个名词。我难过，却怎么也流不出泪水，坐在床上拼命的想，直到睡着。高中由于修操场，我们没有军训。大学的军训我期待已久。

刚见到教官时一阵窃喜，因为在几个教官中他最帅。随后的十几天，三排四排要和教官一起训练。教官似乎不善言辞，有时在讲解时甚至会突发的语塞，但他的普通话应该是标准的。我就想，大概这算是他的一个优良品质吧，但凡能言善辩的男人都不怎么可靠。教官会脸红。如果哪个女生跟他说句话，他大概在脸红的回答完之后匆匆离开。很感激教官，因为他帮过我（一个小故事）。教官不怎么和我们交流，训练时他认认真真毫不松懈，休息时他就躲到一边去了，或者和别的教官一块聊天。很多同学都愿意甚至希望教官能坐在我们中间讲讲他们部队的故事，但是没有。小东北潘旭薇操着她那浓重的东北口音邀教官聊天，教官笑着回避着眼神然后离开，我们嘟囔着不满着却无可奈何。

大家都说教官是情歌王子。那天教官教我们拉歌，对面的陈教官怎么也不过来，即使我们三请五绑的。他被我们缠的没有办法，唱了个《打靶归来》：“日落西山红霞飞，战士打靶把营归、、、”依然的嘹亮。不知道谁吆喝着让他唱情歌，他窘迫的拒绝了。又过了两天，他没有逃脱，唱了首《回心转意》：“曾是你陪我渡过艰难的那么多天，是你对我说还有真爱，而我却不懂如何呵护你，爱你,却伤了你的心、、、”大家叫好，他却停了，说是歌词忘了。于是那天中午，我没有睡觉跑到图书馆给他抄歌词，在集合的时候不好意思的给了他。

在篮球场训练，好像大家都看我们排的动作。有时陈教官起哄说要向我们学习，我们教官就大大方方的拉起我们走正步，很整齐，步调很一致，不紧不慢的，经常赢得她们的掌声。又一次陈教官又说学习我们，等我们走完正步之后该他们走了，我们同学们就大叫要向她们学习，教官说：“我们不是向他们学习，是检阅她们。”从这句话中，我听出了教官的霸气！前天的小型会操，我们排不负众望，夺得了优胜排。感谢教官，是他的辛勤教导和不懈努力，才是我们取得了今天的成绩！

军训老天一直在下雨，弄得我很郁闷，因为一下雨同学们就起哄要解散。我想尝试真正的军训，就是大雨也岿然不动。今天对面的陈教官没有来，听说是去江西抗洪救灾了，心情很沉重，但转念一想，军人不就是这样神圣吗，于是也就释然了。

淅淅沥沥的下着小雨，田径场上播放着解放军进行曲，教官一声令下：原地踏步一小时！踩着曲子，顶着小雨，我却很快乐！旁边的男生宿舍不时发出一阵怪音，说什么教官狠心啊、解散啊，教官没有做声，依旧喊一二一，依旧检查同学们是否姿势正确。渐渐的，同学们原本的冒雨军训不满开始改变，开始了对男生的鄙视，开始了认真的踏步，整齐的脚步声似乎在诉说着对教官的崇敬。我终于体验到了那种在雨中军训的滋味，满心的感激，雨中的军训很浪漫。酣畅淋漓、湿透全身，大雨似乎把我清洗了一遍，混沌的脑子清醒了不少，感觉很光荣、很神圣、很有成就感。

即使军训就要结束了，军训也一直会进行，在我心中，教官这位大哥哥，会一直在我心中！

我们家养了几只活泼可爱的小白兔，它们每天都要吃很多的菜叶子和包谷。

小白兔的眼睛是红色的，耳朵背后也是红色的，也跟眼睛一样尽是血管。它们是蹦着走的。刚生下来的小白兔就像小绒球似的可爱。它们晚上睡觉的时候总是一动不动的，而且又不叫。四只可爱的小腿白白的，但是到了晚上，四只小腿就脏得不得了。

每当我带它出去散步的时候。它总是蹦一会儿玩一会儿，当看见草的时候呢﹗就不一样了，它就呆在那里吃，大概是一个小时吧﹗它什么叶子或草都要吃，连茉莉花的叶子和牵牛花都要吃。我们家有一盆茉莉花，它们看见了就把前两只腿搭在茉莉花的枝干上，就开始吃叶子了。还有一个动作就是像马昂起头似的那的样看东西。它还会爬楼梯，先把两只前腿搭在楼梯上，然后一跃两只后腿就上去了。

小白兔的毛是白色的。长大的白兔宰杀了，皮子可以拿来做手套，用手摸着暖洋洋的，非常舒服。

这逗人乐的小白兔，活着可爱；宰杀了，它的皮毛也可爱！

周末，我一不小心翻开了妈妈的日记本。那本带着淡淡馨香的笔记本带着妈妈对我的浓浓的爱啊。

1月14日星期三天气：阴

学校又一次小考了可是，孩子的成绩一直在中上游漂流不定，期中考试快到了，孩子的'成绩也成了问题。可是，孩子依然我行我素不把考试当一回事。下午，我让她上补习班补习补习作文。作文，一直以来是孩子的弱点。孩子不但不去补习班，竟然逃课到网吧去玩游戏。回来的时候，我焦急地心情瞬间化为了满腔的怒火，当时便打了她几下。打完之后，我才发现孩子的同学也在，悔恨又涌了上来。看着她脸上的红印和她的一滴又一滴的眼泪，心里也火辣辣的疼。打在孩子身上，可是，最疼的还是家长呀！

1月15日星期四天气：晴

从昨天回来，孩子和我就有了淡淡的疏离，我不知道该怎么办。心想：应不应该道歉？我真的不知道该怎么办呀！思考过后，我觉得还是应该跟孩子好好道歉。我把埋在作业堆里的孩子叫过来，练习了好几遍的道歉语才慢慢的说出来。可是，一看到她那心不在焉的态度，又觉得自己太软弱了，孩子不会听自己的。语气又慢慢的变强硬了，不知怎么的，孩子又跟我顶了一次嘴。我和孩子争吵不休，最后，我只得又指着一堆作业说，快写！写不完不许吃饭！孩子呀，我也不想对你这样呀！可是，你又太淘气了！对不起。

1月16日星期五天气：雨

今天的天气一直淅沥沥的下着霏霏小雨，正如同我的心情。以前的话，孩子一定会叽叽喳喳的吵个不停，现在，冷冷清清的，我的心里滋味也不好受。孩子现在和我冷战了，谁也不肯退让。我不知道该怎么办，难道一直这样吗？不行，不能这样。

1月17日星期六天气：晴

今天是周末，我觉的这是一个很好的机会。可以带孩子去游乐场玩，让我和孩子关系缓和。到了游乐场，孩子跟疯了一样。我自然跟着也很高兴，只是嘱咐孩子别玩的那么疯。孩子总是一脸厌恶的说我唠叨，孩子呀，我唠叨只是为了你。回家时，孩子的心情非常高兴，我和孩子的关系终于又近了一步，我真是太高兴了！

1月20日星期二天气：晴

孩子期中考试了，当孩子拿着成绩单给我看时。孩子优异的成绩让我欣喜。可是，我还是依然拉下脸来说，别以为拿了这点成绩就得瑟！赶快完成暑假作业！看着孩子脸上失落的表情，我还是狠下心来。可是，我还是耐不住心里的喜悦。只要遇到熟人就会毫不犹豫的夸赞你。女儿，我只想说，你是我一辈子的骄傲呀！

看着，看着，我的眼睛慢慢湿润起来。原来，妈妈是在意我的。我的欢乐永远藏在妈妈的鱼尾纹里，而我的烦恼也藏在妈妈的白发之间。哦，我的妈妈！妈妈，您对我的爱我无以为报。今天，我想对你说，“我爱你，我的妈妈。”

20xx年10月6日晴心情：差

下午一开始训练，我们就知道了军人的意志，军人的严厉。

我们的教官嘴巴是方的，如豆腐块，眼睛像核桃一样滚圆滚圆的，并且姓马，他是“匹”强悍的马。

“军姿准备!”马教官大声一吼，眼睛滚大滚大，豆腐块一摇一摇，我一下子笑出声来。马教官一看，立刻如野马般冲了过来，“砰”地一声，一拳丢在我背上。

顿时，我怒火四冒，心里像吃了火药一般狂想：“你这死马给我记住!我郑欣要是将来成了你的连长，要让你尝尝被马踢的滋味!”转念一想：“不过，现在你是我的教官，我听你的好了。”于是，我又站好了，双眼露出毕恭毕敬的眼神，露出了自认为春天般的微笑。

可谁知道这马教官怎么啦，用他的右手，摇动我的右手，双眼仇恨地看着我：“你怎么站的，军姿是不能动的!”

我又怒了，继续想：“你给我记住!我郑欣若下辈子是赶马人，第一个打的就是你这匹马!不过呢……现在你是我的教官，我听你的好了。”正当我在无限幻想时，马教官对我吼：“想什么呢?找刺激是不?50个俯卧撑!”

我的幻想在俯卧撑中破灭。

20xx年10月7日晴心情：感动

“50个俯卧撑!”这句话整晚在我耳中回荡!我再也不敢乱想了。

没有人能够忍受老虎的吼叫，同样，秋老虎的怒吼，把云都吓跑了，直接就烤在了我们身上。

下午我一直站得很标准，身上也因此流了很多汗。这时，马教官走了过来，看到我豆大的汗珠，没说什么，只是帮我解开了最上面的扣子，说道：“很热吧!?”我心中充满了清凉，想必教官更热吧!下午这么大的太阳，他独自一个人吼了很久。我没说什么，朝他的背影点点头，心里又开始说：“小马呀，将来我若是你的上司，一定会给你加官的，我，郑欣，一定会好好提拔你!”

谁知道，他转身一看：“动什么动!出列!50个俯卧撑!”“是!”我没有多余的想法，一丝不苟地做完了俯卧撑。

服从，这是军人的语言;而平时的我们，不过是说说罢了。

夜晚很快来临，马教官找到我，说他要走了。我的心中竟有那么一丝不舍!他看着我，拍拍我的肩膀，说：“你要好好听后面新教官的话啊!”我哽咽着，我坚强着。

呵呵，走了还记得我啊!算你老马识泰山，将来我若是你的上司，一定……不等我想完，教官就上车了，我们2连已站成了一个半包围圈。

我不知从哪来的一股勇气，从哪来的一种信念，我坚定地大叫一声：敬礼!

全连的同学们都举起手来敬礼。教官看了看我，扫视了一圈，语重心长地说：“要听话啊!”

20xx年10月8日天气：晴心情：服从。

20xx年10月9日天气：晴心情：完全服从。

20xx年10月10日天气：晴心情：绝对服从。

因为，感动下的服从，可以凝聚一支队伍，义无反顾地前进。

今天，我们来到了周浦花海，还去了世博园的月亮船。

周浦花海，都是那些美丽的花朵。周浦花海有高山，有清澈的小溪，有绿色的草坪，当然最多的还是花了。那的确是花海呀，那起伏的花朵是波浪，那是多么五彩缤纷的波浪呀！红的，黄的，橙的······数不胜数，美不胜收。那的一朵朵花美丽极了，红的似火，蓝的如水。我们边看边拍照，一转眼，吃午饭的时间到了，但同学依旧沉浸在美丽的风景中，但有几位的肚子开始不满意地叫了起来，于是大家开始吃饭了。同学们有的带了薯片，有的带了寿司……大家互相分享着食物，大家都饿了，便狼吞虎咽地吃了起来。接着我们去了月亮船，我最喜欢里面的立体影院。

我喜欢这次的春游，它让我体会到了大自然和现代的科技。

拉小提琴的标准姿势是什么

拉小提琴的标准姿势：

拉琴姿势包括身陵明体姿势、持琴和持弓姿势。一般来说，老师一个星期只能一次看你拉琴几十分钟，大部分时间都是自己练，因而我们必须每天都要自觉地按老师和教材上的要求，尺轮告查看和调整自己，直到成为一种正确的习惯。

站立时，两腿分开，与肩同宽，全脚掌着地，脚尖梢朝外。自然地挺胸、收腹、直背、垂肩，呼吸顺畅。全身肌肉不要紧张，我看到过一个人拉琴，紧张地嘴都歪了，恶狠狠地象要咬人。女孩不要穿高跟鞋。坐着拉琴，只是注意不要靠椅背并把脚放稳就行了，除非有特殊原因，尽量不要坐着。

持琴时，将头扬起一点来，把琴（肩垫部分）平稳地放在左锁骨上，琴和脖子不要有缝隙（这样琴体共鸣腔会和人体共鸣腔相连），然后把头放下，用头的重量自然地落在琴上。头正脖直，不应该歪脖子、歪头。也桐银不要死死地夹琴，有的老师让学生练习用脖子夹琴，是不必要的。练空弦时，可由左手把住小提琴的右肩，一定要平稳、放松。左手用大拇指和食指指根部分挨住琴颈，虎口要与琴颈留出缝隙。手指自然弯曲，绝不要往后翘。手腕与前臂尽可能形成一条直线。手肘垂挂在琴的下面。

琴头与嘴同高，方向在身体的左侧45度左右，和脚尖的方向一致。琴面稍向右斜，与肩垫相适应。乐谱高度和眼睛视线尽量平行。拉琴时如果能背谱，眼睛看着弓子和琴弦保持成十字型。

持弓时，先用左手拿住弓尖，右手大拇指指尖碰在马尾箱和胶皮的中间，指甲不要碰到弓毛，其他四指按自然手型放在弓杆上（食指第二关节末端斜放在弓杆上，中指与无名指稍近，小指放在弓的上方，略微伸直），手心留出一个圆圆的空档。大拇指指尖与中指第二关节内侧形成一个圆环。整个右手指呈圆拱状自然分开。

形体训练的要求、方法和目的是什么

形体训练

简介

形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。

起源

形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。

适宜人群

适宜人群：适合的人群比较广泛，尤其适合女性。

定义

形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。

狭义的形体训练把它定义为形体美训练。

广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。

我们认为用形体美训练作为来定义形体训练比较确切，这也符合大多数形体训练者意愿。她们花费大量的时间、金钱和体力进行训练，绝不仅仅是为了活动一下身体，李中冲娱乐和游戏更在其次。对自身体态美的塑造才是最终目的，具有强烈的目的性。

作用

一、形体训练能改善神经系统和大脑功能

神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。中枢神经系统由脑与脊髓组成，而周围神经系统则是由脑和脊髓发出的神经纤维组成。整个培游神经系统是人体主要的机能调节系统，人体的各器官、系统的一切活动都是在神经系统的控制下进行的。通过神经系统的调节，人体对内外环境的变化产生相适应的反应，使内部与周围环境之间达到协调统一，从而使人体的生命活动得以正常进行。

形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体训练还要求动作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。

二、形体训练能提高心血管系统的功能

心血管系统即心脏与各类血管所组成的，并以心脏为动力的闭锁管道系统，也就是人们常说的血液循环系统。形体训练主要由运动系统即骨骼与肌肉运动参与完成。运动系统在进行工作时要消耗大量的氧气、养料（又要排泄大量的废物），在消耗的同时又要不断地补充供给大量的新鲜氧气及养料，与此同时还要排泄大量的废物。这一繁重的任务，只有依靠体内的闭锁的管道系统——心血管（循环）系统来完成。

人体在处于安静状态时，平均心率为75次／分，而心脏的每博血液输出量大约为50一70毫升，每分钟输出量约为4.5升左右。在强烈的肌肉运动时，可以达到安静时的5一7倍，这就势必使心肌处于激烈收缩的状态。经常的刺激会使心肌纤维增粗，心房、心室壁增厚，心脏体积增大，血溶量增多，从而增加了心脏的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次数相应减少，在平时较为安静的状态下，心脏能够得到较长时间的休息，从而减轻心脏的工哪歼作负担，使心脏永蕉青春。

训练内容

基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。日常生活中，有些年轻人往往忽视形体训练，因此经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。通过形体训练，从实际出发有针对地练习一段时间，就会练就出一个健美的形体姿态。另外，人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式，通过形体训练，对性使它能有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，健身俱乐部的套操中的形体训练，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。

模拟人生4怎么各种嘿秀姿势

可以修改

点邪恶互动里的设置，然后点性别设置，男性那里勾上，然后点小人，点邪恶互动，性别识别，就可以设置姿势了。

《耐缺掘模拟人生4》是扮唯由MaxisSoftware开发的一款模拟经营类游戏，是《模拟人生》系列的第昌核四代作品，于2014年9月2日在美国发行。

好了，关于嘿嘿嘿正确姿势和模拟人生4怎么各种嘿秀姿势的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！