喜欢和大肚子孕妇睡觉 肚子已经很大的孕妇适合什么样的睡姿

大家好，今天小编来为大家解答喜欢和大肚子孕妇睡觉这个问题，肚子已经很大的孕妇适合什么样的睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

肚子已经很大的孕妇适合什么样的睡姿

怀孕后准妈妈的活动与自己和两个腹中孩子的健康有关，所顷渣以各方面要非常注意。人每天花三分之一的时间在睡觉上，所以怀孕后睡觉也要注意自己的姿势。如果错误的睡眠姿势会伤害胎儿，孕期应该采取什么样的睡眠姿势？怀孕初期在怀孕1-3个月的胎儿发育初期，胎儿的肚子还不明显，所以孕妇的睡觉姿势可能比较随意。不知道自己有多舒服，能睡觉的话怎么睡觉，还可以做仰卧位，旁边的座位。但是不要趴着睡觉。最终怀孕的人趴下会压迫子宫，趴下会压迫子宫。怀孕4-7个月是怀孕中期，胎儿发育迅速，准妈妈的肚子慢慢长大，一般到怀孕6个月，准妈妈看起来会很别扭。

因为肚子明显突出容易受伤，所以孕妇要注意保护自己的肚子，不要让外力直接作用于腹部。准妈妈的羊水太多或双胎的情况下，要采取侧身睡觉的姿势。准妈妈下肢沉重或水肿的话，肚子可能会成为压迫下半身的静脉，影响血液回流。这个时候可以喝醉。右边侧位或仰卧会压迫下腔静脉，导致返流血量减少，容易发生低血压，因此胎儿会在妈妈肚子里产生强烈的波动，影响妈妈的睡眠质量，所以要有左边的姿势。心慌，恶心，憋气，脸色苍白，四肢无力，出冷汗，可能会低血压，所以要及时将睡觉姿势调整到左边。

左卧位可以减轻子宫对腹部主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的血液供应量，使母亲能够入睡。越晚准妈妈越累，有时翻身，活动有困难。这时，准爸爸应该更加关心妻子，在妻子活动困难的时候给予补助，以免准妈妈太用力。良好的睡眠可以让准妈妈休息，保持体力和愉快的心情，还可以稳定胎儿的状态，所以要注意怀孕期间的睡觉姿势。怀孕初期，孕妇的睡觉姿势比较自由。因为胎儿不受外界直接压力的影响，自己的体重也不会受到很大的压力。但是要注意怀孕中期末期。睡觉姿势的重要性可以体现出来。先被赶出去的人的姿势是趴下。

怀孕中晚期的肚子开始突出，趴着睡觉的身体重量都压在大肚子上，会影响胎盘的血流。以前趴着睡觉也能更舒服。孕妇中后期也不要这样睡觉。孕妇长时间翻身睡觉似乎对胎儿没有任何影响。事实上，生长在身体上的子宫会压迫腹部主动脉，影响胎盘血液供应，导致胎儿缺血、缺氧、宫内发育迟缓等多种疾病。另外，平躺的话，子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，孕妇会出现仰卧位低血压，出现头晕、心慌、恶心、窒息等症状。不是所有孕妇都会出现卧位低血散乎亩压。孕妇如果出现这种心慌、头晕的症状，就不适合仰卧。

因为大部分孕妇子宫都是右侧线。因为冲森左侧有相对固定的乙状结肠和直肠，所以子宫被推到右侧，如果在孕妇右侧睡觉，生长的子宫会进一步扩大到右侧，导致子宫血管的牵引或扭曲加剧，影响胎盘的血液供应，因此也有可能导致胎儿缺血和缺氧。左侧睡眠首先是缓解子宫右侧问题。因此，可以减少子宫对血管、输尿管的压迫，同时保证孕妇子宫、肾脏和心脏的血液供应。孕妇做左躺姿势可以使胎儿更好地获得氧气、营养物质、二氧化碳和废物，同时避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇四肢水肿，促进血液循环，减少早产的危险。因此，左侧睡眠对孕妇和胎儿的发育最有利。请注意，有心脏疾病的孕妇根据医生的建议选择适当的睡眠姿势。

也就是说怀孕的母亲经常会遇到这种小混乱。我喜欢睡觉的时候翻来覆去。怎么能一夜都靠左睡觉呢？孕妇不必强迫自己整夜都用同样的左姿势睡觉。保持一个动作不变，自己也会感到不舒服。孕妇有意识地选择向左睡，稍微向左睡的姿势比较好，但如果半夜醒来发现自己翻身变成了养蚕、向右，就不要过度担心，慢慢地把身体转向左边睡就行了。另外，孕妇睡觉时可以再准备两三个枕头，在隆起的腹部以下、背部和腿部之间垫上枕头，温柔地支撑，这样孕妇睡觉时会更舒服，减少怀孕末期肚子悬空的不适。

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的

我是二胎妈妈，经历过两次怀孕，现在记忆犹新的依然是睡觉的痛。非常理解孕妈妈晚上睡不着的那种难受。其实，放轻松，别给自己太大的压力，睡眠会相对舒服一些。

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？

1、做好睡前准备

最好睡前准备工作有助于睡眠，晚上不要吃太多，7-8分饱即可，吃太多，大脑忙着消化，得不到休息，很难入睡。晚上不要喝粥、吃面条，特别容易胀肚子，影响休息。晚上容易尿频影响睡眠，睡前2个小时少喝水或不喝水。

睡前洗一个澡，放松自己的心情。如果睡不着，可以听听音乐，看一本书，让大脑得到放松，睡眠会很快来临。

2、注意睡姿

理论上来说左侧卧是最好的，但总一个姿势，也会让身体不舒服，可以进行适当的翻身，大部分时间保持左侧卧就可以了。对于睡姿来说，并不一定强求一定要左侧卧，因为孕妈妈的身体状况都是不同的，很多孕妈妈说平躺的姿势才会睡着，那就可以采用平躺的姿势，怎么舒服怎么来。如果感觉某个姿势时，胎儿总是不停地动或者肚子会痛、喘不动气，一定及时更换睡姿，不要让胎儿受到伤害。

3、用好枕大耐皮头

孕期睡眠，总会感觉腰酸背痛，这就需要借助一些睡眠枕，让自己变得舒服一些。在腰部靠一个枕头，让腰部得到支撑，就不会特别疼了。在腿的下面放一个枕头，把腿部抬高，可以缓解水肿。

4、学会使用老公

在睡着的时候，如果有小腿抽筋的情况，让老公帮忙压一下脚，很快就会得到缓解了。睡醒起床的时候，可能起床会非常困难，让老公帮忙俯下身子，勾住老公的脖子，让他把你带起来，起床就会感觉很轻松了。

总之，孕期睡眠是不太舒服的经历，但是掌握上面几个技巧，睡眠就相对轻松了。

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的呢？

看到这个话题，我就想起了我们一块儿上班的一个同事。怀孕晚期的时候，她每天中午都要休息。因为晚上的时候总是没有睡好，而中午在午休的时候，总是躺一会儿就起来了。本来想让她好好休息的，结果她每次都翻来覆去的，睡的也不是很踏实。

那个时候每天就盼望着什么时候可以卸货，可以好好的睡一觉。

可以这样说在孕期睡眠还真的是一个大问题。就是在孕晚期的时候，不管怎么睡都会感觉到不舒服。

在孕期睡眠会遇到哪些问题？

1、半夜被尿憋醒。

从怀孕期间就会出现尿频的症状。白天会一趟又一趟的上厕所，但是到了晚上你睡着的时候，本来想好好的睡一觉，结果却被尿憋醒。上完厕所再回来又睡不着了。

2、平躺感觉喘不过来气。

一般建议怀孕期间，最好是不要进行平躺的。但是保持同一个姿势的话也挺不舒服的。尤其是平躺睡觉的时候，感觉喘不上来气儿，特别的难受。

3、胎动频繁。

在怀孕的中后期，胎动会比较频繁。尤其滚差是晚上临睡前，是胎儿活动比较频繁的一个时期。有的时候到了11点，胎宝宝还在不停地动来动去。弄得孕妈妈也无法入睡。

4、身上酸痛。

不知道有没有与妈妈在孕晚期睡觉出现这种情况的。我那个时候就是这样，感觉躺着挺不舒服的，身上哪都痛。晚上不停地翻。真的是折磨。

怀孕期间晚上睡觉该怎么办？

1、睡前听一听舒缓的音乐。帮助胎宝宝安静下来。

2、临睡前就不要喝太多的水。

3、怎么舒服怎么睡。很多人都说孕期要左侧卧睡，这样对胎儿好，其实真的到了自己身上。有的时候左侧卧睡并不适合自己，所以在孕期还是怎样躺着睡觉舒服就怎么来。

4、借助外物。网上有很多买孕妇时使用的U型枕，说是可以帮助睡眠，缓解孕妇在睡眠的时候出现不舒适的感觉。我朋友买了这个用了一两天就不用啦。她说这个用起来还没有直接用枕头舒服呢。

讨论:在孕期你有没有遇到过睡眠问题呢？是怎么亩脊度过的呢？

作为二胎妈妈，看到这个问题想到了自己是如何度过孕期的，在怀孕初期，晚上睡觉还好，但到了孕中后期，肚子一天天变大，晚上睡觉真的挺煎熬的。

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？

肚子大了睡觉真的很费劲，翻身都要小心翼翼，惊动了宝宝就是一通拳打脚踢，他也闹脾气啊！

其实，这种情况是每个孕妈都不可避免的，但我们可以在睡觉前做好准备，比如晚餐提前吃，并且饭后去散步半小时，避免晚上消化不良。睡觉前也可以泡个热水脚，让腿部血液循环加速，避免腿脚肿胀，晚上也能睡的更香。

还有就是，善用孕妇枕，我当时是选择的小巧的垫在腰部的孕妇枕，晚上睡觉时就会拿来垫上，腿上用枕头垫高，帮助腿部血液回流。

如果晚上睡不着或者宝宝踢的厉害，也可以跟他聊聊天，让宝爸“教训”他一顿，胎儿立马就老实了。

总之，在平常人眼里，睡觉是一件美好的事情，但在挺着肚子的孕妇看来，真的是挺遭罪的，希望家人给予理解，怀胎不易啊！

说到孕期睡觉，那真的是痛苦的回忆。就我个人来说，孕早期倒是没什么烦恼，能吃能睡，睡姿嘛就是怎么舒服怎么睡，当然俯卧还是要尽量避免的；进入孕中晚期，那可就遭罪了，躺着睡腰受不了，右侧睡又怕对宝宝心脏不好，只能左侧睡，时间久了感觉都快喘不了气了，所以我还尝试过趴着睡，用两个大枕头垫在底下，把大肚子悬空，到临产的时候，睡觉对我来说更是一种折磨，我经常是靠坐在床上。

所以怎么睡，不能一概而论，每个孕妇的情况不一样，孕期本来就很辛苦，睡眠质量再跟不上对孕妈和肚子里的宝宝都会有影响，所大肚子怎么睡？

第一，最主要还是怎么舒服怎么睡，需要注意的是不要保持一种睡姿时间太久，隔断时间调换一下。关于可不可以右侧睡，我有专门咨询医生，答复说可以的，之所以建议左侧睡，是因为孕晚期子宫右旋，压迫右侧下腔静脉，如果长时间右侧睡，容易引起仰卧位低血压等情况，并不是人们所说的影响胎儿心脏。

第二，借助一些辅助工具，比如家里现有的枕头，毛绒娃娃，或者买专门的孕妇枕头，利用这些辅助工具，提高孕期睡眠质量。

以上只是我作为一个宝妈的经验之谈，希望对您有所帮助！

怀孕很辛苦，其中睡眠不好是大多数孕妈的困扰之一。尤其到了孕晚期，肚子越来越大，身体的负担越来越重，再加上较严重的尿频尿急，这些因素都可能降低孕妇的睡眠质量。

大肚子孕妈如何睡觉？

1、晚饭后适量运动

运动有助眠的作用。针对孕晚期大肚子的孕妇，每天饭后半小时坚持运动，比如说散步（孕晚期要有家属陪同），能避免血糖上升过快，还能促进血液循环，对促进睡眠有一定的作用。

2、睡前一杯牛奶

牛奶含有L-4氨酸能帮助促黑素的生成，因此通常认为睡前一杯温牛奶，既能帮助孕妇补钙又能促进孕妇睡眠。

3、临睡前接受按摩

孕晚期的孕妈大多数都会存在不同程度的腰酸背痛或者水肿。这种原因比较多，血容量增加渗透压改变，就容易出现水肿现象；而松驰素分泌，导致孕妇的骨盆、骨关节和韧带松驰，这样就出现孕妇关节疼痛等表现。

孕妇需要家人的呵护，比如揉揉肩、捏捏腿，帮助孕妈按摩按摩，放松放松，这样同样有促进孕妈睡眠的作用。

4、积极补充钙和维生素D，预防腿抽筋

孕妇睡眠质量不好，也与睡觉时腿抽筋有关。孕晚期每天对钙的需求量增加到12001500mg，所以补钙少不了。除了补钙，维生素D也不能缺少。可多晒太阳或直接补D3。

5、孕晚期尽量左侧卧位睡

孕晚期为了预防子宫右旋，孕妈睡觉尽可能保持左侧卧位，每天不少于2.53个小时。左侧卧位并不是90度侧卧，只需要3045度即可（背后垫块枕头）。有耻骨疼痛的孕妇，可以在两腿之间夹个质地较硬的枕头（太软了没效果）。

6、预防或减少尿频尿急

孕妇的尿频尿急并不是喝水多的原因，而是受到子宫增大后膀胱受压的影响。要想预防和减少尿频尿急可以这样做：①临睡前尽量排尿；②平时练习缩肛运动，提高盆底肌的弹性；③平时做到不憋尿，如果出现尿路感染情况就更严重。

7、少食多餐，晚上不要吃太饱。

怀孕晚期的孕妇胃肠道受子宫增大的影响而被排挤，这样容易胀气和胃胀。所以每天56餐，每次少吃一些有利于消化吸收。晚饭吃太饱，自然就影响睡眠质量。

吼吼，目前孕35周，再坚持一个月就能卸货了。

每个孕妇，在孕期都有不适的症状，其中一个就是晚上睡觉的问题。

在孕早期的时候，我就开始睡眠不好了。

每个晚上要起床好几次上厕所，一直持续到现在。

孕中期的时候，会出现失眠的症状。

睡觉不舒服，最痛苦的还是孕晚期。真的是让人怀疑人生。

肚子大，不能平躺

没怀孕的时候怎么睡都没事，但是怀孕之后就要尽量避免平躺了。

因为肚子重，平躺的话孕妇比较出现胸闷气短，宝宝也容易出现缺氧。

所以只能侧躺。

医学上建议孕妇的最佳睡姿是左侧躺。

但是对于心脏不太好的人，真是难受至极，总觉得压迫到心脏，呼吸困难。

所以我每天晚上基本都是左右互相换换睡的，有时候一醒来发现自己平躺着，就马上调整睡姿。

有些人实在喜欢平躺，也可以在腰部垫一个小枕头，让身体稍微倾斜一点也可以。

这里强烈推荐买一个孕妇枕头。大概一两百块。刚用的时候那几天睡眠真的太好了。

除了肚子大睡不好，孕期还有很多原因导致睡眠不好的。

比如，尿频尿急，胃酸倒流，失眠等等。

所以，孕晚期的睡眠真的是一种折磨。

有时候实在难以入睡的时候，我还会起床去沙发那里靠一会，闭目养神，等有睡意的时候再来睡。

因此，男性同胞们！希望你们在老婆怀孕的时候，能多多照顾她，多多体谅她。

10月怀胎，在其他人眼里，也许感觉不长。

但在孕妈的眼中，每天需要承受着各种不适，每一天都感觉是数着日子过来的。

非常不容易。

也希望每位孕妈们都能顺利地生下健康可爱的宝宝，这样辛苦也算值得了~

码字不易，麻烦走过路过的小伙伴们留个赞吧~祝你们生活幸福美满，谢谢！

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？

孕期妈妈们不论做什么都很不方便，尤其是到了孕中晚期，随着肚子一天天的增大，孕妈晚上睡觉更是成了一件艰难的事情。那么，大肚子的孕妇晚上该如何睡觉，才会对自己和胎儿都比较好呢？

孕期如何更好的睡觉

1.睡姿

一般情况下，等到孕中后期，随着孕妈肚子变大，建议采取左侧的睡姿。左侧睡觉，能防止压迫到胎儿。但是长时间左侧睡容易，左胳膊容易被压着发麻，所以，孕妈可以隔断时间变换下姿势，调整到自己舒服的睡姿即可，并不是说只能左侧睡。

2.借助枕头睡

很多孕妈睡觉醒来会出现小腿水肿的情况，为此，孕妈晚上睡觉时，可以在腿下后脚下放一个枕头，把小腿抬高，可以缓解水肿，也会比较舒服些。大肚子的孕妈，可以买一个孕妇枕，垫在肚子底下，能有效减少腹部的压力，帮助睡眠。

3.睡前听胎教

胎教不仅对胎儿的生长发育有帮助，对孕妈来说也有助于睡眠。因为大部分胎教音乐是舒缓、轻快的调子，能使孕妈放松心情，缓解疲劳。所以，孕妈睡前可以听一些胎教音乐。

此外，孕妈睡觉前不要喝太多的水，也不要做太多的运动，放松心情，慢慢地就能适应了。一定要保证睡眠时间，不然会影响宝宝的生长发育。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？

就是女人怀孕也是特别的不容易，然后肚子也那么大，晚上睡觉的时候不能翻来覆去，只能侧躺或者昂睡！

然后孕妇走路的时候也是特别的不方便，然后一只手又拖着肚子，再说10月怀胎特别的不容易啊，也向怀孕的女同胞们表示敬佩，所以男同胞们一定要对女人好一些，一定要对他多多的关照关心，让他在怀孕期间能够感受到您的关爱。

有时候小宝宝在肚子里面动来动去的时候，然后孕妇睡觉的时候也是不得安宁，也是会被吵醒的，因为小孩子的动作幅度也比较大哦，如果小宝宝在肚子里面开心还好一点，不开心的话，那就是翻来覆去的踢一脚打一拳。

我老婆在睡觉的时候一般都是侧躺着，因为这样的话更舒服一些，然后把枕头垫得特别的高，这样的话睡起来还好，就是每个人的睡的方式都不一样，怎么舒服怎么睡。

先来聊聊孕妇三个阶段（孕早期、孕中期、孕晚期）睡觉的方式和需要注意的事项，当然了，以下这些经验主要是总结我怀孕时的状况，不能代表所有孕妈，所以，大家看的时候摘选适合自己的内容参考就可以了。

孕早期：睡觉可以无拘无束

在怀孕的前3个月，也就是12周之前，和平时一样就可以了，毕竟这个时候，胎儿还仅仅只是一个胚胎，肚子也不是特别的明显，所以，孕妈在睡觉的时候，侧躺睡，正躺着睡觉都可以。

不过，虽然孕早期在睡眠方面禁忌不太多，但是依然不建议趴着睡觉，这样会对腹部造成一些外部压力。除此之外，晚上睡觉可以多翻身，总是维持一个姿势睡觉，也会不舒服的，其实连咱们普通人长时间维持一个姿势都会觉得不舒服的。

孕中期：睡姿调整，可以借助工具来帮助睡眠

孕中期有两个事特别影响睡眠：

一个是尿频，这个不用多说吧，因为胎儿逐渐长大，羊水也多了起来，这样会挤压到膀胱，所以尿频尿急的情形就会发生，我当时大概一晚上至少也会上2次厕所，这个无解，只能接受，毕竟不能为了不上厕所而不喝水，孕妇喝水太重要了。

一个是肚子大了，最好的睡姿就是侧躺睡，正面躺着睡觉和趴着睡觉都不建议。至于是左侧卧还是右侧卧，其实都可以，毕竟孕妇晚上也不能总是维持一个睡姿，这样会导致身体肿胀不舒服，最好的方式就是隔一段时间翻个身。另外，如果你觉得睡觉不舒服，可以买一个孕妇抱枕，这样可以适当缓解一下晚上睡觉时候的那种重压感。

孕晚期：毫无疑问，最难熬的一个阶段，合理利用好孩子爸爸吧

孕晚期的时候，那肚子真的已经是很大的，即便有了孕妇枕头，你也未必能睡得舒服，因为孕晚期，你不止是尿频、尿急，还有全身浮肿，担忧焦虑等等状态。尤其是从37周开始，还会伴随着时不时地宫缩阵痛，宝宝也随时可能会发动，晚上发动去医院的案例非常多。

所以，孕晚期要想睡好觉，光靠孕妈一个人硬撑是相对比较难受的，应该是分担一些压力给丈夫，比如：

①让丈夫多学习一下待产和分娩知识，为临产做好准备，这样胎儿发动的时候，丈夫才能快速准确地做出反应，千万别等到孩子都要生了，丈夫才刚从睡梦中醒来；

②让丈夫多给孕妈按摩一下腿部和胳膊，缓解一下浮肿状态；

③孕晚期是不建议分床睡的，有时候孕妈夜晚尿频尿急，起身的时候会有点困难，可以让丈夫帮帮忙，避免起来得太急、动作太激烈，进而对胎儿还有孕妈身体造成伤害。

怀孕初期时，因为肚子不明显，所以孕妇睡觉的姿势可以怎么舒服怎么来，等到后期胎儿变大了，孕妇肚子变沉之后，就要注意选择睡觉姿势了，让大人和胎儿都舒服，孕妇晚上睡觉怎么睡对胎儿好?怀孕了要怎么睡才好?

一：首先了解一下孕妇晚上睡觉怎么睡对胎儿好

1.妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

2.妊娠晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

3.在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。

二：怀孕了要怎么睡才好？

1.在妊娠早期(1-3个月)，孕妇的睡眠姿势可随意，自己觉得舒服就可以，但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

2.妊娠中期(4-7个月)，孕妇睡觉一定采取侧卧位睡姿。

3.妊娠晚期(8-10个月)，此期孕妇睡觉应向左侧卧位，若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，可用个枕头将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

事实上，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

肚子已经很大的孕妇最适合什么样的睡姿为什么

怀孕真的是非常不方便的，因为孕妇的肚子是比较大的，在睡觉的时候是不能够平躺的。如果孕妇平躺的睡觉，那肚子就会压迫身体，让身体特别的不舒服。所以孕妇一定要注意自己的睡姿，那肚子已经很大的孕妇最适合什么样的睡姿呢？

肚子已经很大的孕妇是特别适合右侧卧的睡姿的。洞腔

我们要知道孕妇的肚子是特别大的，所以孕妇是不能够仰卧的，仰卧会对身体产生比较大的压迫感，让孕妇的睡眠质量下降。所以孕妇是可以采用右侧卧的姿势睡觉的，这样的姿势是特别舒服的。我们的心脏位于左侧，如果左侧卧睡觉就可能会压迫到心脏让孕妇的心脏出现供血不足的情况，也会影响胎儿的呼吸。所以孕妇可以采用右侧卧睡觉，这样既不会压迫到心脏，也不会压迫到肚子，会让胎儿比较舒服，也会让孕妇的身体特别的舒服。孕妇在左侧卧睡觉的时候也可以买一个特别大的抱枕，将这个抱枕垫在肚子下面，这样孕妇就会特别容易发生，也不会压迫到肚子。这种姿势也是经过专家研究的，是特别舒服的，对孕妇的身体特别好的。

侧卧的睡觉姿势是最好的，能够让孕妇的睡眠质量得到提升。

侧卧的睡觉姿势是最好的，能够让孕妇的睡眠质量得到提升，所以在睡觉的时候孕妇一定要侧卧着睡觉。虽然这个睡觉姿势可能会让兆燃孕妇的手臂受到压迫，但是为了宝宝的身体健康也为了孕妇的身体，孕妇一定要忍受一下，要坚强一点。我们要知道怀孕是一件特别不容易的事情，做，孕妇在怀孕的时候一定要理性一点，不能够任性。只要孕妇采用侧卧的姿势睡纳猜衫觉，就能够让睡眠质量得到提升，也能够睡得更好。

大肚子的孕妇,晚上哪个姿势睡觉最好

女含旦余性怀孕了之后，有很多需要注意的事项，其中一个就是睡姿，特别是到了中后期，孕妇的睡姿对胎儿的健康也是有很大的影响。不过到了后面，孕妇想要睡得舒服并不是一件容易的事情，因为肚子越来越大，而且经常尿频尿急，趾骨疼，腿抽筋，胎动频繁等都会影响孕妇的睡眠，而且在睡觉的时候，孕妇还得注意自己的睡姿，保证胎儿健康，而根据周边怀孕过的女性建议，怀孕之后最好坚持左侧睡，这样胎儿发育得更好。但是有些人左侧睡并不舒服，睡眠一点也不好，还有没有其他的睡姿呢？

左侧睡的好处

一般情况下，医生都会推荐左侧睡，因为左侧睡有很多的好处。首先左侧睡可以保证母体给胎盘供血，保证胎盘的血液循环，胎儿获得足够的养分后能够健康成长。另外可以改善子宫右旋状态，有些孕妇到了中后期，子宫出现右旋的情况，这就会使子宫血管受牵拉或者扭曲，胎盘供血不足，导致胎儿缺氧，采用左侧睡就可以改善这样的情况。最后有利于胎儿入盆，到了孕晚期之后，想要顺产，那么就要保证胎儿能够顺利入盆，而左侧睡就可以有效帮助胎儿入盆。

除了左侧睡，还有其他睡姿吗

虽然医生建议最好是左侧睡，但是一直保持左侧睡并不是很现实的事情，尤其到了孕晚期，孕妇的腿浮肿得厉害，左侧睡可能会觉得很整个人很疲累，睡得不舒服，那么这时候也可以尝试右侧睡姿。一种睡姿保持时间久谈滚了，或者睡得不舒服，那么就可以换另外一种睡姿，只要孕妇觉得舒服就可以。不过孕晚期之后，尽量不要平躺，因为这样很容易导致胎儿缺氧，更不要趴着睡，压着胎儿。

不同孕期可以采用不同的睡姿

怀孕之后并不意味着需要一直采用左侧睡，尤其在孕早期的时候，各种睡姿都可以，不需要过于在意，平躺着也行，只要自己觉得舒服就可以了。到了孕中期的时候，有些人的肚子比较大，平躺着睡可能不舒服，那迟丛么就可以选择左侧和右侧的睡姿，如果平躺着也舒服，孕中期偶尔平躺着睡也是可以。到了孕晚期之后，就不能平躺了，最好是选择左侧或者右侧的睡姿。

孕期睡眠本来就困难，孕妇也不必要过于纠结一定要左侧睡，只要自己舒服即可。

关于喜欢和大肚子孕妇睡觉到此分享完毕，希望能帮助到您。