含着他的东西睡觉H(谁有这个小说的全版)

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谁有这个小说的全版

张静感觉过了很久自己才渐渐苏醒过来。她感到很累，头很晕，好像全身无力。她想喊叫，自己却听到了低沉的“呜呜”声，是完全被压制住的声音。她这才感到嘴里塞满了好像是棉布之类的东西，把她的嘴堵得严严实实。张静本能的想用手把塞在嘴里的东西掏出来，却发现自己的双手被绑在身后。怎么回事，张静心想。她费力的睁开眼睛，发现自己躺在一间平房的土炕上。大衣被脱掉，手套、手表和都已经被人摘掉，双手被反绑在身后，大腿和双脚也被人用布条捆了起来。嘴里塞着布团之类的东西，软绵绵的，把口腔塞满了，压住了舌头，外面还勒着宽布条，在脑后让人给打了个结，用舌头根本顶不出去。坏了，我被人绑架了，张静心想。她挣扎着想坐起来，但是无济于事。张静只能嘴里“呜呜”闷叫着，绝望地看着窗户上的铁条。

过了一会儿，屋子的门开了，进来两个女人，看打扮和长相，象是农村女人。衣服很旧，很朴素，皮肤黝黑。两个女人一高一矮，高的那个三十多岁，身体健壮。矮的那个二十多岁。两个农妇小声嘀咕了几句，那个高个子的女人就出去了。剩下那个二十多岁的女人。

那个二十多岁的女人叫刘香草，是那个三十多岁的女人的妹妹。香草小的时候看的电影里面，那些穿靴子的都是些坏人，象日本鬼子，国民党军官等。前几年和姐姐进城打工，那些穿着皮靴的城里女人一个个都显得非常精神，很多城市女人都对穿着朴素的她和姐姐投去鄙视的目光。自己对这些穿着入时的城里女人既嫉妒，又气愤。今天自己和姐姐终于绑了一个年轻貌美的城里女人。她们已经盯上她好几星期了.这是个很爱臭美的女人,每次看到她时,这个女人都穿着漂亮衣服和皮靴，看上去漂亮又神气-----第一次时是黑色貂皮大衣,黑丝袜和黑色高跟皮靴，第二次见到她时她穿的是浅蓝色大衣和黑色低跟皮靴。第三次这个女人穿的是灰色呢子大衣,黑丝袜和棕色中跟皮靴，第四次时她穿着白缺隐色裘皮大衣,下身穿了灰色靴裤,亚麻色长袜和黄色过膝翻毛皮靴，还有的时候她穿着小风衣，搭配黑色及膝长靴。有时她穿长款皮衣搭配黑色过膝皮靴-----这让香草心里十分妒忌,同时心里也痒痒得.心里想着要把她抓到后一定要好好折磨羞辱一番.她经常穿靴子,而且每次都是长筒的皮靴。今天她穿着米黄色长大衣，粉色高领毛衣，灰色休闲裤和黑色粗中跟皮靴。今天早晨香草和姐姐春花从城里把这个女人迷晕弄来，姐妹俩把这个女人的大衣脱掉，摘掉围巾，手套和手表，捆住手脚塞住嘴。尽管现在这个女人被捆绑堵嘴，只能用乞求的眼神看着她，嘴里“呜，呜呜”的叫着，象是求饶。但是乌黑的长发，白皙的皮肤，姣好的容貌,优美的身材，漂亮的衣着（在香草看来这身打扮就是漂亮）让香草这个农村女人非常嫉妒。尤其是张静脚上还穿着黑亮的长统皮靴，就仍然显得很神气。

香草走到炕边，伸出手摸张静腿上那双皮质很好的靴子，张静吓得把脚缩了键扮液回去。

“老实点，不然我把我姐和姐夫叫进来把你扒光吊起来。听见了吗？”张静点点头。

“把脚伸出来。”香草说道。张静把脚伸了出去。香草贪婪的摸着张静脚上黑亮的真皮长靴，心想，真好看。对张静的美貌和衣着的嫉妒使香草觉得一定要脱掉这个女人的皮靴,让她没法臭美.

香草对张静说：“靴子不错,但在炕上,你也不用穿了.我给你把皮靴子脱了晾晾脚，把炕都踩脏了，你要是敢踢我，哼。别怪我不客气！”“呜”张静虽然不愿意她脱掉自己的靴子，但是心里很害怕不敢拒绝，只好点了一下头。

香草解开捆绑张静双脚的布条。左手抬起张静的右脚，右手轻轻拉开了靴子拉链，然后双手拽着靴跟把靴子脱了下来，露出了张静那只穿着黑棉袜的脚。张静的脚比较大，有39码，丰满匀称，紧紧包在袜子里，五个脚趾顶在袜尖里，从外面看形成一道优美的曲线，香草面对着张静的脚心，只见黑色的棉袜衬托出张静脚心优美的曲线，就象一个拉长的“S”，而黑色的袜子更增加了一种神秘感。这只脚真漂亮，香草心想。接着她又慢条斯理地脱掉了张静左脚上的皮靴，把张静的双脚推到炕上。香草脱掉自己的棉鞋穿上张静的靴子在屋子里试。但是香草个子矮，腿短，脚也小，穿着张静的长统皮靴不合适。香草只好脱掉靴子上炕。

香草抬起张静的右脚从侧面看，发现张静的脚比较薄，而足弓比较高，所以从侧面看又增加了几条优美的曲线。香草把张静的裤子和毛裤的裤口向上卷了一下，没有看见袜口，又卷了一下，才看见张静白色的秋裤和黑色的袜口。袜筒比较长，与白色的秋稿物裤形成了鲜明的对比。那双袜子象一样紧紧包在张静的脚和腿上。保护着张静的双脚。张静冬天喜欢穿袜筒长的黑袜子，袜筒紧紧包在秋裤外面，象双小靴子一样保护着自己的脚。香草也注意到张静那双小棉靴一样的袜子，为了羞辱张静，她自然更要脱掉张静脚上的这最后一层保护，让她光脚呆着。

“臭美，穿那么长的袜子。”香草说着，话里带着一股嫉妒。香草挠了一下张静的脚心，张静想把脚缩回去，但是被香草抓住。她很怕,不知道香草要干什么.靴子被脱掉,她的脚少了一层保护,现在脚被抓住,她更有些慌.

“得把你的袜子脱了。”“呜呜，呜呜”张静摇着头，想求香草别脱她的袜子。

“又不听话了。得把你的袜子脱了，让你光着脚,看你怎么逃跑。”香草双手拽着张静的双脚说道。

张静不喜欢光脚，也不愿意让人看见自己的赤脚，即使在夏天，张静也要穿着长筒或者短筒丝袜，她觉得被人脱掉袜子就象被扒光衣服一样难为情。而今天这个绑架她的农村女人脱了她的靴子之后却还要脱她的袜子！但是如果自己反抗，肯定会受到折磨，再说对方也是女人，不会把自己怎么样，也只好由她去了。说着，香草就把双手的手指从袜口的两侧伸进张静右脚的袜子，勾住袜子慢慢向回拽。香草脱得很慢，她心想，你不是不想让我脱掉你的袜子吗，我偏要脱，还要慢慢脱，叫你害羞。袜子脱过了秋裤的裤脚，转过脚后跟，张静白嫩的脚踝和红润的脚后跟露了出来。当袜子脱到脚心时，香草停了一下，象是要欣赏一下自己的作品。张静脚掌的前半部分和脚趾还包在袜子里，袜子脱下来的部分堆在张静的脚掌上面，白嫩的脚掌和黑色的棉袜形成了鲜明的对比。香草用左手握住张静的脚，“呜——”香草的手凉，张静叫了出来。香草没有理睬张静的反应，继续用左手牢牢握着张静的脚，右手的拇指和食指则拽住袜尖轻轻向上提，张静的脚一点点从黑棉袜里露出来。柔软的棉袜轻轻蹭着张静的脚，使张静觉得有些氧。香草向上提着袜子，最终，张静的脚趾路了出来，袜子完全脱了下来。张静那不愿意轻易向别人展示的玉足终于呈现在香草面前.

香草拽住袜尖向上提，把张静的袜子脱了下来。“这只大白脚。”香草说道。那是一只保养得很好的脚，丰满，干净，白嫩，脚心白里透红。,没有老皮和茧子。“脚趾还挺长。”香草说着，一边捏着张静的第二个脚趾。张静瞪了香草一眼。香草又用右手托起张静的左腿的小腿肚子，左手从小腿的后面伸进袜口，把袜口翻过来，拽着袜口慢慢向回拉，一直把袜子脱过了脚踝，香草看见张静白嫩的脚一点点露出来。她把袜口向上提着继续慢慢脱张静的袜子，当袜子脱到脚尖处，张静只有五个脚趾包在袜子里时，香草把张静的脚放下，松开手，让袜子脱下来的部分耷拉在张静的脚面上，让张静更觉得屈辱。香草轻蔑地“哼”了一声，拽起袜口向上提，把袜子拽了来。“去，臭脚。”香草打了一下张静的脚心，把张静的脚推开。香草把张静的袜子拿到鼻子底下闻了一下，让香草奇怪的是，以往和姐姐弄来的女人都是农村姑娘，扒下来的棉袜或尼龙袜没有臭味已经算干净的了。而眼前的这个城里女人的袜子不仅没有臭味，还有一股淡淡的香味。难道这个城里女人的脚不臭吗？香草以为自己的鼻子出了问题，把张静的袜子又放在自己的鼻子底下仔细闻了闻，才确定自己没有错，这个城里女人的袜子散发出棉袜特有的香气，混合着靴子里淡淡的皮革味，甚至还隐隐透出些许香水气息。原来，张静有时会在自己的脚腕和袜子上洒些气味淡雅的香水。袜子很干净，看的出来主人很爱干净，勤洗勤换袜子。香草看着躺在炕上的张静，想到这个早晨还很神气的城里女人现在已经成了自己和姐姐的俘虏，她那双神气的靴子和袜子已经被自己脱掉了，露着白嫩的双脚，自己还打了一下她的脚心。这更增强了香草作为征服者的感觉。拿着张静的袜子，香草又想出了一个羞辱张静的办法。她趴在张静身边，把袜子揉成了一团，解开围在张静嘴上的布条，掏出塞住张静嘴的布团，笑嘻嘻地对张静说：“你的袜子还挺香的，来，你自己也尝尝。”

“求求你，放了我吧。”张静扭着头说到。

“求你不要，呜，不，呜，呜呜”不等张静说完，香草就用右手捏住张静的腮帮子，用左手把袜子塞进了张静的嘴里，并使劲地往里顶了顶。“好好尝尝，啊。”香草一边笑嘻嘻的说，一边用布条紧紧地包住张静的嘴，在脑后收紧打结。

“呜，呜”自己的袜子被人脱掉塞进自己的嘴里，张静感到恶心和屈辱，但是她只能徒劳的蹬着自己那双白嫩的脚。

“老实待着。”香草把张静的双脚按住，用布条捆了起来。

香草用左手揉捏着张静右脚的第二个脚趾，一边用右手抚摩着张静右脚光滑的脚心，笑嘻嘻的说：“你的脚丫子真嫩。”香草起身出了屋。

张静虽然是个善良的人，但是她也有些看不起农村人。每到冬天，当她看见那些穿着臃肿，脸膛黑红的农村妇女时，穿着华丽考究皮草大衣的张静就有一种优越感。而把农村妇女脚上的棉鞋和自己脚上的名牌皮靴一比，张静的这种优越感就更强了。没想到今天自己落到了两个农妇的手里，被她们捆绑起来，任她们摆布，自己喜欢的靴子和自己的袜子被扒掉，自己的袜子还被塞进嘴里。她从来没有被这样羞辱过。张静的袜子虽然是早晨新换上的，还很干净，但是干燥的袜子塞在口腔里，让张静感到嘴里很干。而且今天她穿的这双棉袜袜筒比较长。这是因为张静冬天喜欢在长筒皮靴里穿袜筒长的袜子,又暖和又舒服。这样，袜子团起来，体积就比较大，把张静口腔塞得严严实实。张静想，没想到自己在穿袜子上的偏好今天竟方便了绑架自己的人。她想用舌头把嘴里的袜子顶出来嘴里，并发出“呜呜哼哼”的声音。可是香草是先把袜子塞在张静的嘴里，然后一点点塞进去的，塞得很严实，把张静的舌头压住，外面又用宽布条围上。张静用舌头的力量根本顶不出来。张静想，还是先把布条弄开。她挣扎了几下，想挣脱捆绑手脚的布条，但是香草捆得很结实，根本没法挣脱。张静累得挪到炕边“呼，呼”地喘着粗气.她感到光着的双脚冰冷，看着地上放着的自己的靴子，长长的靴筒歪倒一边耷拉到了地上.在心想，不如先把脚从捆绑的布条里褪出来，伸到靴子里暖和暖和。张静用力地蹭着双脚，想把脚从捆绑的布条里褪出来。可是香草捆得太紧了，张静根本褪不出来。张静心里想，唉，现在自己的脚这么冷，却只能光着脚,连靴子也穿不了。

过了一会儿香草再进来时，手里端着一盆冷水。香草把盆放在地上，把张静的双脚拽出炕边，又把盆里泡着的毛巾拧了出来，用左胳膊夹住张静的双脚，用右手把水淋淋的毛巾包在张静的脚上。张静的脚冻得生疼，双脚拼命想抽回来，但是自己太柔弱，而香草虽然矮，但是力气很大，死死拽住她的脚。香草又用泡在盆里的茶缸子在盆里捞了一缸子冷水，浇在张静的脚上。这时，香草的姐姐春花走了进来，一把把香草拽开，冲香草喊到：“干什么呢？你！”，又压底声音说：“要是把她弄病了咋办？哎，她的袜子呢？”香草朝张静一努嘴。春花脱掉棉鞋上了炕爬到张静旁边，仔细看了一下张静嘴里塞着的袜子和嘴上围着的布条，对香草的堵嘴方法表示满意，说：“行，挺严实。干得比你姐还好。拿条干毛巾来。”香草这才出去，找了条干毛巾。春花接过毛巾，给张静擦脚，说：“行了，你出去吧。”春花给张静擦完脚，用一条枕巾把张静的双脚包在一起，包好又很细致地把枕巾的几个角系好，解开了围在张静嘴上的布条，拽出塞在嘴里的袜子放在一边。“噗，大姐，我的脚很冷，能让我穿上袜子吗？”春花很和气地对张静说：“你的袜子塞在嘴里，肯定已经湿了，揪出来也是湿的，这么冷的天，穿湿袜子非感冒不可。待会儿我给你找双干袜子换上。不过我还得把你的嘴堵上。”“求求你们，放了我吧。”张静趁自己的嘴还没有被塞住，向春花哀求着。“又不听话了。张嘴！”春花生气了。张静只好张开嘴。春花又把刚才的布团塞进张静的嘴里，再用布条围上，在后脑勺打结。这次张静没反抗，春花比较容易地完成了。“不许乱动。”春花说到。张静“呜，呜”点了两下头。春花便转身出了屋子。

看着春花出了屋，张静再也忍不住了，屈辱和痛苦的泪水流了出来。张静心想，这两个女人为什么要绑架自己？还要脱掉她的皮靴和袜子来羞辱自己。尽管脚擦干了，还包上了枕巾，张静还是觉得自己的双脚很冷，而且把脚包在枕巾里让张静觉得很滑稽。张静扭头看了看自己被那双春花扔在炕上的袜子，再看看自己的双脚上包着枕巾。自己被捆绑塞嘴，自己的靴子和袜子离得很近，却不能穿上。想到自己现在只能任人摆布，张静心里非常难过。很快春花就又进来了。春花手里拿着一双自己的花双尼龙袜，她解开张静脚上的枕巾，摸了一下张静的脚，说：“哟，还这么凉！”然后就开始给张静搓脚。春花的手很有力气，手心里布满老茧，搓在张静白嫩的脚上，磨疼了张静。张静“呼，呜”轻轻叫着。“疼了？”“呜”张静点了点头。“你的脚还挺嫩。”等脚搓得热了，春花把袜子放到张静面前。春花解开捆住张静双脚的布条，拿起一只袜子，双手的拇指从袜口的两侧伸进去，其余的手指配合着一点一点的把袜子收到袜尖处，然后把袜子套在张静的左脚上，使脚趾部分和前半个脚掌包在袜子里，袜口和余下来的部分在张静的脚掌处堆着。然后春花拽住袜口两侧把袜子给张静往上穿。春花把袜口拽过脚踝，包在张静的秋裤外面，然后向上拉挺了袜筒。紧接着又给张静的右脚穿上袜子。张静的大脚把袜子撑了起来，使得袜子的图案很清晰地显露出来。那是一双农村女人常穿的花尼龙袜。袜口，脚跟和袜尖是红色的，脚底部分也是红色，在脚底部分从红色的袜跟到红色的袜尖有很多平行的细小的白色条纹，袜跟上面的袜筒和脚面部分则是白色，有一些细小的红条从袜口一直通到红色袜尖，平行的红条分出的白色条格部分则有些小红点平行与红线平行排列。每只袜子两侧的脚踝部分都有一个菱形的黄色花朵图案。张静很讨厌这样的花尼龙袜，觉得很俗气。只有那些没有品味的农村人才穿那种袜子，平时买袜子时对这种袜子看都不看。可是今天自己的袜子被人脱掉塞进嘴里，这双自己讨厌的又花哨又俗气的袜子却被人穿在自己的脚上，而且这双袜子不太合脚，紧紧地把脚包住，脚趾顶在袜尖上使张静觉得不太舒服。

春花抬起张静的右脚，欣赏着自己的作品。这双以红色为底色的花尼龙袜穿在张静的大脚上，给人一种热烈，妩媚的感觉，使张静的脚显得更加性感。“行，挺好看。你看。”春花对张静说。张静摇摇头。春花不高兴了，“白给你的还嫌不好看,那给我脱下来光脚待着。”说着，春花就用右手抓住张静的右脚，左手伸向袜子的袜口。张静急忙摇头。春花说：“你们城里女人就是臭美。那黑袜子有什么好看的，哪比得了我给你的花袜子。你看，这大红颜色配上这花纹，多漂亮。”

春花指着张静袜子上的花纹图案说着“再说我的袜子也不臭。你别不识抬举。”春花说着，又捆住了张静的脚。

春花看见张静仍然在看着那双扔在一边的黑棉袜，便问张静：“还想穿自己的袜子？”张静点点头。

“那好，你得听话，不然就把你的袜子扔进灶坑烧了。”张静点着头。”我这就去给你把袜子洗了。明天晾干，你就能穿上了。”张静只能点点头，看着春花把自己的袜子拿出去。

春花也是喜欢张静的美脚，她只不过不象香草那样嫉妒得那么厉害。所以她才拿了一双自己喜欢的袜子给张静换上，好欣赏张静的美脚，而且觉得效果不错。

香草看见春花手里端着盆从屋里出来，走上前去说：“姐，这个女人能不能过一段再卖？”

“哟，舍不得了。你是不是喜欢上她的那双脚了？”春花说。

“哼，我喜欢，你要是不喜欢，能给她洗袜子？”

春花一边洗着张静的袜子，一边说：“也好，先避一避风头，要是在路上让警察发现就麻烦了。”洗完之后，春花把袜子拿到鼻子边闻了闻，说：“嗬，还有香味。也别说，那个女人的脚还真的挺好看。你把拖鞋拿进去给她，把她的皮靴子拿出来，没有靴子，看她怎么逃跑。”

香草拿着一双塑料拖鞋进了屋，只见张静已经坐了起来，正扭动身体想挣脱捆绑的布条。香草说：“别费事了，你挣不开的。我姐绑得紧着呢。”张静又挣扎了几下，这次她把两只捆住的脚互相蹭，想把脚从布条里退出来，脚上的尼龙袜的尼龙袜互相摩擦，发出很小的“嘶嘶”声。张静嘴里“呼，呼”地轻声喘着气，但是没有用，只好停了下来。而她双脚的挣扎却刺激了香草。

香草上了炕，摸着张静脚上的花尼龙袜，看着张静的大脚紧紧包在里面，把尼龙袜撑起来，脚尖处可以看出五个脚趾顶在袜尖里的轮廓，脚踝的部分突出来，这双大脚使得袜子的图案好象就长在张静的脚上一样。香草心想，这女人的脚真是好看，穿靴子看着漂亮，脱掉靴子，穿着黑袜子的时候那真叫好看，光脚时，脚又白又嫩，穿花袜子更好看。嫉妒的香草用手掐了一下张静的脚心，张静闷叫了一声。

“老实点，再乱动就掐死你！”香草说道，然后就下了炕，拿起张静的靴子正要往外走，张静突然闷叫起来，还扭动着身子。香草又回来，问张静：“要上茅房是吗？”张静点点头。“等着”香草拿着张静的靴子出去。过了一会儿，香草把姐姐春花和姐夫卫生叫了进来。春花说：“给你解开，让你上茅房可以，可你要是再废话，就把你捆起来，让你往裤里装。”张静点了点头。三个人给张静解开捆绑的布条，拽出塞嘴的布团，穿上拖鞋。张静的手脚有些麻了。姐妹俩搀着张静走到院子里。张静这才发现自己原来被关在一个农家院里。厕所在院子里，春花叫香草回屋，自己扶着张静上厕所。进了厕所，张静发现这里居然很干净，茅坑是那种瓷的，还可以用自来水冲水。只是窗户太小，上面还有铁条，不可能从这里逃跑。张静问：“有纸吗？”春花指了指墙上挂着的一个自行车筐，里面有一些揉过的旧报纸。“谢谢”张静有气无力的说。然后春花关上门出去。

等张静从厕所里出来，三个人已经等在外面，她们拽住张静的两条胳膊，又把张静带回屋里。这次她们象刚才一样把张静捆起来，堵上嘴，再把门锁上。

春花姐妹一天都没给张静吃东西，到了晚上才给她做了碗面汤喝。临睡觉前，春花把炕铺好，姐妹两个解开捆绑张静的布条，但是这次没解开围在嘴上的布条，也不让张静自己解开，然后两个女人脱掉张静的衣裤，只让她穿着秋衣秋裤和袜子，再把张静的手重新捆好。自己晚上和丈夫一起睡，屋里只剩下妹妹香草看着这个女人。再加上张静个子比较高，春花不敢大意，所以哪怕麻烦一些，她还是要把张静捆绑起来。让香草自己也脱得只剩秋衣秋裤，把袜子也脱掉了。香草穿上拖鞋和春花和把三个人的衣裤鞋袜抱出去。再回来时，春花端了一盆热水进来，给张静洗脚。她让张静坐在炕边，给张静脱掉袜子。春花闻了一下张静的脚。“行，不臭。”说着，就很仔细地给张静洗了脚。洗完脚，春花把袜子放在土炕对面的桌子上。张静冲着那双袜子“呜呜”叫，意思是想穿上袜子。张静的脚很怕冷，担心夜里自己的双脚会冻着，就用这种方式求春花姐妹给她穿上袜子。春花就又给张静穿上自己的那双袜子，让张静躺在炕上，给张静盖上被子，把香草叫了出去，跟香草说了些要注意的事情，让她晚上要小心些。自己就回屋去了。香草进屋上了炕，关上灯，躺在张静身边，钻进被窝，头朝着张静的脚，和张静一起睡觉。

春花回到自己的屋子里，卫生已经上炕躺下了，春花也上了炕，脱去衣服，对丈夫说道：“明天一早就走吗？”“恩，去县城里的劳务市场转转，看能不能弄到一个。”“啥时能回来？”“尽快吧，争取明天就回来。”“那哪来得及啊？”“我主要是不放心你们俩。”“放心吧。她肯定跑不了。”两口子便关灯睡觉了。

半夜，张静感到灯好象打开了，便睁开眼睛，发现果然灯开了，自己的双脚也被拽出了被子，香草就坐在自己的脚边。她挣扎着想坐起来。却被香草按倒了。张静只好躺下。香草把张静脚上的捆绑解开。“老实躺着！别动”香草说着。“我脚冷，把你的袜子给我。”“呜～～呜”张静摇着头。“穿我姐的袜子，你也配!给我脱下来！”香草伸手就去解张静脚上的捆绑。“呜~呜”张静闷叫着，一边扭动着身体，一边想把脚往回缩，无奈双手和膝盖都被紧紧捆住，行动受到很大的限制。自己的双脚很快就被香草死死地抓住。香草扑过来，趴到张静身上，卡住她的脖子，张静本来已经被塞住了嘴，脖子再被卡住，就更觉得窒息。而这时春花在她那屋说话了：“咋了？”“没事，姐，她不听话。我把她捆紧点。”“不听话就打，这样的贱货，就欠揍。”“按住她，我这就过去。”“哦，不用了，姐，她捆得结实着呢。”“行，那你小心点。”香草对张静说：“听见没有，不老实就叫我姐姐过来治你。”张静这才停止了反抗。其实停不停也都无所谓的，这种牛动和挣扎根本没有用。香草坐在了张静的右腿上，腿被压住，张静这下动不了了。香草用胳膊把张静的左脚夹住,左手抓住张静的小腿，右手的四个手指从小腿后面伸进了袜口，把袜子往下拽，这下动作很干净利索，马上袜子就被脱到脚心，香草左手按住张静的脚，右手拽住袜尖向上一提，袜子就不在张静的脚上了。接着，张静的右脚也遭到了同样的待遇。香草把张静张静的脚又重新捆绑起来。就坐在张静旁边把姐姐的袜子穿上。穿好袜子，香草拉挺了袜筒。双手还把自己的脚抚摸了一下。张静觉得自己现在真是太屈辱了。自己被这两个人贩子拘禁捆绑,身上的衣服也被这两个女人剥得只剩内衣，但不管怎么说，那个年纪大些的女人还给自己双袜子穿，可是现在，自己的这点权利也被剥夺了。张静只能看着香草穿上袜子。这时，香草非常得意。这个城里女人现在已经是披头散发，她的衣服裤子皮靴袜子都被自己和姐姐扒掉,只穿着秋衣秋裤被捆绑塞嘴，还光着脚。她觉得非常解气。都这个模样了，看你还神气不神气。

香草趴到张静身上，用手按住张静的脖子对她说：“给我记住了，要是不老实可是要找罪受。听见没有？”“呜呜呜呜”张静只好尽量点着头。香草闻到这个女人的身上有一股很清香的味道，使她有种特别的感觉。“行了，老实睡觉！”香草说着，用脚踹了踹张静被捆住的双脚，用被子把张静重新盖起来。关上灯，自己也躺下。张静本想不会再有事情，可是她感觉自己的脚趾缝里被插进了手指头。又是香草，她享受着张静那细嫩的脚趾，一边用手指头在张静光滑的脚心上来回划着。这个女人的脚真嫩呀，她心里想。张静非常害怕，心想，他们为什么要绑架我？为了钱吗？我家有钱，钱不是问题.为什么他们不让我和家里联系，也好要赎金呀，为什么到现在还没有提呢？但是对她来说，首先还是要适应这种被捆绑塞嘴的状态，这两个女人把她看得那么紧，自己只能忍受，她不想再遭到更多的折磨和羞辱。便迷迷糊糊睡着了。

第二天早晨，张静醒来时，发现自己仍然是被绑着手脚塞着嘴，香草还没有醒，仍然在轻轻打着呼噜。张静用力用双脚踹开被子。因为自己双手双膝和双脚都被捆起来了。她只能在炕上慢慢蠕动。这时，香草睡醒了，她坐起来，揉了揉眼睛，说：“你睡醒了。”香草掀开被子。“呜~~呜”张静冲着香草的脚努嘴。香草知道张静这是要穿袜子。“我给你把脚解开，你老实点。”“呜呜”张静点着头。香草解开了张静脚上的布条，把袜子给张静穿上。“老实待着！听见没有！”香草把张静按倒在炕上，盖好被子。自己则下炕，披上件衣服套上拖鞋就出去了。

看着香草出了屋子。出于好奇，另一方面也是为了了解一下周围的情况。张静坐起来，慢慢挪到窗户旁边，背倚着墙，用双手撑着，慢慢站起来。从窗户里面往外看。只看见春花也是只穿着秋衣秋裤，披着棉袄在院子里刷牙。正在这个时候只听一声，“看什么看！”张静就吓了一哆嗦，她一回头，原来是香草喊着，爬上了炕，把张静拽倒在炕上。“我叫你看，我叫你看！”说着，香草没想到张静会反抗，被张静的大脚一蹬，一下子坐在炕上。没等香草回过神来，张静就要下炕，“姐，快来，她要跑！”香草大声喊着，从后面一把抱住张静，把张静往炕里面拖。春花刚刷完牙，还在院子里，听见妹妹叫她，立即回到屋子里。春花看见香草把张静按在身子底下，张静蹬着两只穿着花袜子的大脚。，但她马上反应过来，爬上炕脱掉拖鞋，和香草一起按住张静。三个女人只穿着秋衣秋裤在炕上扭在一起。春花姐妹俩很快就把张静按趴在炕上。“按住她！”春花对香草说到。说着春花下了炕出了屋子。香草趁机把被子拽了过来，蒙住张静的头，骑在张静的后背上。香草左手兜住蒙头的被子，右手用力掐张静的后背。张静疼得直想叫，但是自己的嘴被严严实实地塞住。声音被压制在嗓子里。头被被子蒙住，陷入黑暗的张静感到非常恐惧。她要闷死我吗？应该不会，但是为什么要这么折磨我。不，我要呼吸！香草压在她的身上，使她无法扭动挣扎，张静感到自己快窒息了。

文言文翻译笑啼杂之

1.文言文白夜泛舟翻译

你说的这一段【白夜泛舟】，也叫【月夜泛舟】，是从明代小品文大师张岱的名作《西湖七月半》中节选出来的一段，全文的原文及翻译如下，请参考。

另有几个练习题的答案也一并附录于后！西湖七月半张岱原文：西湖七月半，一无可看，止可看看七月半之人。看七月半之人，以五类看之。

其一，楼船萧鼓，峨冠盛筵，灯火优傒，声光相乱，名为看月而实不见月者，看之。其一，亦船亦楼，名娃闺秀，携及童变，笑啼杂之，环坐露台，左右盼望，身在月下而实不看月者，看之。

其一，亦船亦声歌，名妓闲僧，浅斟低唱，弱管轻丝，竹肉相发，亦在月下，亦看月，而欲人看其看月者，看之。其一，不舟不车，不衫不帻，酒醉饭饱，呼群三五，跻入人丛，昭庆、断桥，嘄呼嘈杂，装假醉，唱无腔曲，月亦看，看月历蠢者亦看，不看月者亦看，而实无一看者，看之。

其一，小船轻幌，净几暖炉，茶铛旋煮，素瓷静递，好友佳人，邀月同坐，或匿影树下，或逃嚣里湖，看月而人不见其看月之态，亦不作意看月者，看之。杭人游湖，巳出酉归，避月如仇，是夕好名，逐队争出，多犒门军酒钱，轿夫擎燎，列俟岸上。

一入舟，速舟子急放断桥，赶入胜会。以故二鼓以前，人声鼓吹，如沸如撼，如魇如呓，如聋如哑，大船小船一齐凑岸，一无所见，止见篙击篙，舟触舟，肩摩肩，面看面而已。

少刻兴尽，官府席散，皂隶喝道去，轿夫叫船上人，怖以关门，灯笼火把如列星，——簇拥而去。岸上人亦逐队赶门，渐稀渐薄，顷刻散尽矣。

【吾辈始舣舟近岸，断桥石磴始凉，席其上，呼客纵饮。此时，月如镜新磨，山复整妆，湖复颒面。

向之浅斟低唱者出，匿影树下者亦出，吾辈往通声气，拉与同坐。韵友来，名妓至，杯箸安，竹肉发。

月色苍凉，东方将白，客方散去。吾辈纵舟，酣睡于十里荷花之中，香气拍人，清梦甚惬。】

1.注音浅斟（zhēn）匿影（nì）2.解释加括号词箸：筷子。纵：使……随意行驶。

惬——舒适，愉快。3.翻译句子（1）向之浅斟低唱者出，匿影树下者亦出。

——先前那伍御些一边喝酒一边唱歌的人出来了，藏在树下的人也出来了。（2）韵友来，名妓至，杯箸安，竹肉发。

——歌友们来了，有名的歌妓也来了，酒杯的筷子也安放好了，音乐和歌声一齐发出。4.文中描写盛夏西湖月夜美景的句子是：此时月如镜新磨，山复整妆，湖复頮面，这些句子用了比喻、拟人的修辞手法。

翻译：西湖的七月半，没有什么可看的，只可以看看七月半的人。看七月半的人，可以分五类来看。

其中一类，坐在有楼饰的游船上，吹箫击鼓，戴着高冠，穿着漂亮整齐的衣服，灯火明亮，优伶、仆从相随，乐声与灯光相错杂，名为看月而事实上并未看见月亮的人，可以看看这一类人。一类，也坐在游船上，船上也有楼饰，带着有名的美人和贤淑有才的女子，还带着美童，嘻笑中夹着打趣的叫喊声，环坐在大船前的露台上，左盼右顾，置身月下但其实并没有看月的人，可以看看这一类人。

一类，也坐着船，也有音乐和歌声，跟著名歌妓、清闲僧人一起，慢慢喝酒，曼声歌唱，箫笛、琴瑟之乐轻柔细缓，萧管伴和着歌声齐发，也置身月下，也看月，而又希望别人看他们看月，这样的人，可以看看这一类人。又一类，不坐船不乘车，***长衫也不带头巾，喝足了酒吃饱了饭，叫上三五个人，成群结队地挤入人丛，在昭庆寺、断桥一带高声乱嚷喧闹，假装发酒疯，唱不成腔调的歌曲，月也看，看月的人也看，不看月的人也看，而实际上什么也没有看见的人，可以看看这一类人。

还有一类，乘着小船，船上挂着细而薄的帏幔，茶几洁净，茶炉温热，茶铛很快地把水烧开，白色瓷碗轻轻地传递，约了好友美女，请月亮和他们同坐，有的隐藏在树荫之下，有的去里湖逃避喧闹，尽管在看月，而人们看不到他们看月的样子，他们自己也不刻意看月，这样的人，可以看看。杭州人游西湖，上午十点左右出门，下午六点左右回来，如怨仇似地躲避月亮。

这天晚上爱虚名，一群群人争相肢橘陪出城，多赏把守城门的士卒一些小费，轿夫高举火把，在岸上列队等候。一上船，就催促船家迅速把船划到断桥，赶去参加盛会。

因此二鼓以前人声和鼓乐声恰似水波涌腾、大地震荡，又犹如梦魇和呓语，周围的人们既听不到别人的说话声，又无法让别人听到自己说话的声音；大船小舟一起靠岸，什么也看不见，只看到船篙与船篙相撞，船与船相碰，肩膀与肩膀相摩擦，脸和脸相对而已。一会儿兴致尽了，官府宴席已散，由衙役吆喝开道而去。

轿夫招呼船上的人，以关城门来恐吓游人，使他们早归，灯笼和火把像一行行星星，一一簇拥着回去。岸上的人也一批批急赴城门，人群慢慢稀少，不久就全部散去了。

【这时，我们才把船靠近湖岸。断桥边的石磴也才凉下来，大家坐在上面，招呼客人开怀畅饮。

此时月亮仿佛刚刚磨过的铜镜，光洁明亮，山峦重新整理了容妆，湖水重新整洗面目。原来慢慢喝酒、曼声歌唱的人出来了，隐藏树荫下的人也出来了，我们这批人去和他们打招呼，拉来同席而坐。

风雅的朋友来了，出名的歌妓也来了，杯筷安置，歌乐齐发。直到月色灰白清凉，东方即将破晓，客人刚刚散去。

我们这些人。

【原句】吾辈纵舟，酣睡于十里荷花之中，香气拍人，清梦甚惬。

——明张岱《西湖七月半》【译文】我们这些人放船任行，在十里荷花之间，畅快地安睡，花香飘绕于身边，清梦非常舒适。附录【原文】西湖七月半，一无可看，止可看看七月半之人。

看七月半之人，以五类看之：其一，楼船箫鼓，峨冠盛筵，灯火优傒，声光相乱，名为看月而实不见月者，看之。其一，亦船亦楼，名娃闺秀，携及童娈，笑啼杂之，环坐露台，左右盼望，身在月下而实不看月者，看之。

其一，亦船亦声歌，名妓闲僧，浅斟低唱，弱管轻丝，竹肉相发，亦在月下，亦看月而欲人看其看月者，看之。其一，不舟不车，不衫不帻，酒醉饭饱，呼群三五，跻入人丛，昭庆、断桥，呼嘈杂，装假醉，唱无腔曲，月亦看，看月者亦看，不看月者亦看，而实无一看者，看之。

其一，小船轻幌，净几暖炉，茶铛旋煮，素瓷静递，好友佳人，邀月同坐，或匿影树下，或逃嚣里湖，看月而人不见其看月之态，亦不作意看月者，看之。杭人游湖，巳出酉归，避月如仇。

是夕好名，逐队争出，多犒门军酒钱。轿夫擎燎，列俟岸上。

一入舟，速舟子急放断桥，赶入胜会。以故二鼓以前，人声鼓吹，如沸如撼，如魇如，如聋如哑。

大船小船一齐凑岸，一无所见，止见篙击篙，舟触舟，肩摩肩，面看面而已。少刻兴尽，官府席散，皂隶喝道去。

轿夫叫船上人，怖以关门，灯笼火把如列星，一一族拥而去。岸上人亦逐队赶门，渐稀渐薄，顷刻散尽矣。

吾辈始舣舟近岸，断桥石磴始凉，席其上，呼客纵饮。此时月如镜新磨，山复整妆，湖复颒面，向之浅斟低唱者出，匿影树下者亦出。

吾辈往通声气，拉与同坐。韵友来，名妓至，杯箸安，竹肉发。

月色苍凉，东方将白，客方散去。吾辈纵舟酣睡于十里荷花之中，香气拍人，清梦甚惬。

淮阴屠中少年有侮信者，曰：“若虽长大，好带刀剑，中情怯耳。”众辱之曰：“信能死，刺我；不能死，出我袴下。”於是信孰视之，俛出袴下，蒲伏一市人皆笑信，以为怯。

信至国，……召辱己之少年令出胯下者以为楚中尉。告诸将相曰：“此壮士也。方辱我时，我宁不能杀之邪？杀之无名，故忍而就於此。”

淮阴城里一个年轻的屠夫辱骂韩信说：“你虽然身材高大，喜欢佩戴刀剑，其实内在是个胆怯的人！”大家都羞辱韩信说：“你确实不怕死，就刺死我；不是不怕死，就从我胯下爬出来。”当时韩信认真的看了很久，俯卧于地爬过那人的胯下，然后趴在地上。周围的人都嘲笑韩信，认为他胆怯。

（为楚王后）韩信回到淮阴，……召唤侮辱自己让自己从胯下穿过的年轻人，让他担任楚国的中尉。韩信对文官武将说：“这个人是个壮士。从前侮辱我的时候，我为什么不杀他呢？因为杀了他也不能出名，因此忍辱，这才有今天。”

史记.淮阴侯列传

出处：（唐）刘餗《隋唐嘉话》

原文：曹绍夔为太乐令，享北郊。监享御史有怒于夔，欲以乐不和为之罪，杂扣钟磬，使夔暗名之，无误者，由是反叹服。

洛阳有僧，房中有罄，日夜辄自鸣。僧以为怪，惧而成疾。求术士百方禁之，终不能已。绍夔与僧善，适来问疾，僧俱以告，俄击斋钟，罄复作声。绍夔笑曰：“明日可设盛馔，当为除之。”僧虽不信绍夔云，然冀其有效，乃具馔以待之。夔食讫，出怀中锉，锉罄数处而去，其声遂绝。僧苦问其所以，绍夔云：“此磬与钟律合，击彼此应。”僧大喜，其疾便愈。

翻译：曹绍夔任太乐令，在北郊举行祭祀。监督祭祀的御史对曹绍夔心怀不满，想借用音乐演奏不和谐来加罪于他，于是乱敲钟和磬，让曹绍夔说出乐音的名称来，曹绍夔竟然都说出来了，没有一个错误，因此御史反倒佩服起曹绍夔来了。

洛阳有个和尚，他的屋里有个罄钟，每天时常自动的发出声音。和尚认为有妖怪·，他因为害怕而生病。寻求有法术的人使用各种方法来禁止罄鸣响，最终也不能使它禁止。曹绍夔与和尚是好友，来看望他的病况，老和尚就把事情全告诉了他。正好那个时候前殿的斋钟响了，罄也跟着自鸣。曹绍夔笑着对和尚说：“明天安排饭食，我一定帮你除掉它。”和尚虽然不相信他，但仍希望他的方法有效，便准备了丰盛的饭菜来款待他。曹公吃完之后，从袖中抽出一把锉刀，在罄钟上几个地方锉了几下，罄钟的声音就不再响了。和尚追问这样的原因，曹绍夔说：“这个罄钟和前殿斋钟振动的频率相同，敲击斋钟这个罄钟就相应响了起来。”和尚很高兴，他的病也好了。

谢谢~

课文京中有善口技者。

会宾客大宴，于厅事之东北角，施八尺屏障，口技人坐屏障中，一桌、一椅、一扇、一抚尺而已。众宾团坐。

少顷，但闻屏障中抚尺一下，满坐寂然，无敢哗者。遥闻深巷中犬吠，便有妇人惊觉欠伸，其夫呓语。

既而儿醒，大啼。夫亦醒。

妇抚儿乳，儿含乳啼，妇拍而呜之。又一大儿醒，絮絮不止。

当是时，妇手拍儿声，口中呜声，儿含乳啼声，大儿初醒声，夫叱大儿声，一时齐发，众妙毕备。满坐宾客无不伸颈，侧目，微笑，默叹，以为妙绝。

未几，夫齁声起，妇拍儿亦渐拍渐止。微闻有鼠作作索索，盆器倾侧，妇梦中咳嗽。

宾客意少舒，稍稍正坐。忽一人大呼：“火起”，夫起大呼，妇亦起大呼。

两儿齐哭。俄而百千人大呼，百千儿哭，百千犬吠。

中间力拉崩倒之声，火爆声，呼呼风声，百千齐作；又夹百千求救声，曳屋许许声，抢夺声，泼水声。凡所应有，无所不有。

虽人有百手，手有百指，不能指其一端；人有百口，口有百舌，不能名其一处也。于是宾客无不变色离席，奋袖出臂，两股战战，几欲先走。

忽然抚尺一下，群响毕绝。撤屏视之，一人、一桌、一椅、一扇、一抚尺而已。

（与原文有删改）译文京城里有个擅长表演口技的人。一天，正赶上一家摆酒席大请宾客，在厅堂的东北角安放了八尺宽的屏风，让表演口技的人坐在屏风后，里面只有一张桌子、一把椅子、一把扇子、一块醒木罢了。

各位宾客相聚而坐。一会儿，只听见屏风中醒木被拍了一下，在座的宾客都静悄悄地，没有敢大声说话的人。

（客人们）远远地听见了从深深的小巷中传出的狗叫声，接着就有妇女惊醒后打呵欠和伸懒腰的声音，她的丈夫说着梦话。过了一会儿，孩子醒了，大声哭着。

丈夫也醒了。妻子轻拍着孩子给他喂奶，孩子一边含着***一边哭，妇女又哼唱着，拍着他哄他睡觉。

床上另一个大孩子醒了，大声唠叨个没完。这时候，妇女用手轻拍孩子的声音，口里哼着哄孩子的声音，孩子含着***的啼哭声，大孩子刚醒过来的声音，丈夫责骂大孩子的声音，同时响起，各种绝妙的效果都有了。

满座的宾客没有一个不伸长了脖子，偏着头看，微微笑着，暗暗赞叹，认为奇妙极了。过了一会儿，丈夫打呼噜的声音响了起来，妇女拍孩子的声音也渐渐停了下来。

隐隐听到有老鼠活动的声音，盆子、器皿歪倒了，妇女在梦中发出了咳嗽的声音。宾客们的心情也稍微放松了下来，逐渐端正了坐姿。

忽然，听到一人高声呼喊“起火了！”丈夫起来高呼，妇女也起来高呼，两个孩子一齐哭。一会儿，成百上千的人高声喊叫，成百上千个小孩在哭喊，成百上千只狗在吠叫，当中还夹着噼里啪啦的声音和房屋倒塌的声音，火烧爆炸的声音，呼呼的风声，千百种声音一齐响起；还夹杂了成百上千呼救的声音，众人拉塌着火了的房屋时一齐用力的声音，抢东西的声音，泼水的声音。

凡是一切救火时应该有的声音，没有不具备的。即使一人有一百只手，每只手有一百根手指，也不能指明其中的任何一种声音；一人有一百张嘴，每张嘴有一百条舌头，也不能说出其中的任何一种声音。

在这时候宾客们没有一个不变了脸色，离开席位，捋起袖子，露出手臂，两条大腿哆哆嗦嗦，几乎想要抢先逃跑。忽然醒木一拍，各种声音全部消失。

撤掉屏风看里面的东西，只有一个人、一张桌子、一把椅子、一把扇子，一块醒木罢了。注意下列字词的读音。

少（shǎo）顷犬吠（fèi）呓（yì）语夫叱（chì）大儿声觉（jué）夫齁（hōu）声起中间（jiàn）曳（yè）屋许许（hǔ）声几（jī）欲先走注释：善：擅长，善于。会：适逢，正赶上。

宴：举行宴会。厅事：大厅，客厅。

施：设置，安放。屏障：指屏风、围帐一类用来隔断视线的东西。

抚尺：艺人表演用的道具，也叫“醒木”。而已：罢了。

团：聚集。少顷：一会儿。

哗：喧哗。但闻：只听见。

但：只。闻：听见。

然：。的样子。

满坐寂然：全场静悄悄的。坐，通“座”座位。

犬吠：狗叫（声）遥：远远地。惊觉欠伸：惊醒后打哈欠，伸懒腰。

欠伸：打哈欠，伸懒腰。呓语：说梦话。

既而：不久，紧接着。啼：大声哭。

抚：抚摸，安慰。乳：喂奶。

呜：指轻声哼唱着哄小孩入睡。絮絮：连续不断地说话是：这叱：大声呵斥。

一时：同时众妙毕备：各种妙处都具备，意思是各种声音都模仿得极像。毕：全、都。

备：具备。侧目：偏着头看，形容听得入神。

默叹：默默地赞叹。以为：认为。

绝：极。未几：不多久。

齁（hōu）：打鼾。作作索索：拟声词，老鼠活动的声音。

倾侧：翻倒倾斜。意少舒：心情稍微放松了些。

意：心情。少：稍微。

舒：伸展、松弛。稍稍：时间副词，据《词源》释为“随即”，这里是渐渐。

俄而：一会儿。中间（jiàn）：其中夹杂着。

力拉崩倒：劈里啪啦，房屋倒塌。力拉：拟声词。

曳屋许许（hǔhǔ）声：（众人）拉塌（燃烧着的）房屋时一齐用力的呼喊声。曳：拉。

许许：拟声词。凡所应有，无所不有：凡是在这种情况下应该有的声音，没有不具备的。

形容声音之杂。虽：即使。

名：说出。于：在。

是：这。奋：张开。

出：露出。股：大腿。

战战：哆嗦的样子。几：几乎。

走。

你把名字打错了，是芙蕖。。！！！

译文

芙蕖和草本花卉好像稍有不同，然而它有根没有木质的树干，是一年生的植物，这些性质和草本是相同的。花谱书中说："在水中生长的叫草芙蓉，在陆地生长的叫旱莲。"那么这就不能说芙蕖不是草本了。我爱芙蕖，在夏季靠这花才能活下去，不是故意效仿周敦颐重复前人早已说过的话，而是因为芙蕖适合人的心意，它的长处不是一两点就可以讲尽的，请容我一一说说它的好处。

在花的最佳观赏时节，只在花开的那几天，在此以前、以后都属于人们经过它们而不过问的时候。芙蕖就不是这样：自从荷钱出水那一天，便把水波点缀得一片碧绿；等到它的茎和叶长出，则又一天一天地高起来，一天比一天好看。有风时就作出飘动摇摆的神态，没风时也呈现出轻盈柔美的风姿。因此，我们在花未开的时候，便先享受了无穷的逸致。等到花苞开花，姿态娇嫩得简直要滴水，（花儿）先后相继开放，从夏天直开到秋天，这对于花来说是它的本性，对于人来说就是应当得到的享受了。等到花朵凋谢，也可以告诉主人说，没有对不住您的地方；于是又在花蒂下生出莲蓬，蓬中结了果实，一枝枝独自挺立，还象未开的花一样，和翠绿的叶子一起挺然屹立（在水面上），不到白露节下霜的时候，它所擅长的本领不会（呈献）完毕。以上都是说它适于观赏的方面。

适宜鼻子（的地方），那么还有荷叶的清香和荷花特异的香气；（以它来）避暑，暑气就因它而减退；（以它来）纳凉，凉气就因它而产生。

至于它可口的地方，就是莲籽与藕都可以放入盘中，一齐摆上餐桌，使人满口香味芬芳。

只有霜打的枯萎的叶子，七零八落很不好看，好象成了被遗弃的废物；但是把它摘下贮藏起来，又可以在明年用来裹东西。

这样看来，芙蕖这种东西，没有一时一刻不适于观赏，没有哪部分哪一点不供家常日用。（它）有五谷的实质而不占有五谷的名义，集中百花的长处而除去它们的短处。种植的利益难道还有比它还大的吗？

我视为生命的四种花草中，以芙蕖最为宝贵。可惜酷爱了它一生，却不能得到半亩方塘作它容身立足赖以生存的地方。只是挖了个凿斗大的小水池，栽几株来安慰自己，又时常为小池漏水而忧虑，祈求上天降雨来拯救它，这大概是所说的不善于培养生灵而把它的生命当作野草一样作贱吧。

晚上睡不着怎么办

晚上睡不着可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龙眼、猕猴桃、香蕉、葡萄、苹果。

1、龙眼

对脑细胞有一定的营养作用，能起到镇静、安神、养血、抗衰老等功效。龙眼肉15克加糯米100克，煮一碗龙眼肉粥于晨起或睡前空腹食用，既能安神又能补脾。

2、猕猴桃

猕猴桃富含丰厚的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的组成与传递，此外，它还富含其它水果中极为少见的钙质，具有稳定心情及按捺交感神经轮野的效果。有人说，每天多2个猕猴桃，可以大幅度提高睡眠质量。

3、香蕉

香蕉中富含能让人远离郁闷心情的维生素B6和使人精力愉悦的5―羟色胺物质，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

4、葡萄

葡萄中富含能辅佐睡觉的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着密切的联系。睡前吃葡萄，能够协助调理睡觉周期，使不正常的睡觉状况得到改进。

5、苹果

苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素b族、维生素c、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的冷静效果，能催人入眠。

扩展资料：

造成失眠的原因

1、药物原因

长期服用兴奋剂，会导致人失眠。除此姿茄之外，长期腊册喊过度依赖安眠药入睡的人，一旦停药，也会陷入失眠的困境。

2、生理疾病与心理疾病的影响

患有生理疾病的人通常会因为身体疼痛而难以入眠，如患有溃疡病的人经常会被深夜发作的上腹部疼痛痛醒。另外如哮喘病、关节炎、皮肤瘙痒、腹胀等均能引起失眠。对于心理疾病而言，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

3、生活习惯与生活环境的改变

周围环境噪音不断、强光刺激、室温太冷或太热、住所更换、轮夜班、倒时差等均可引起失眠。

参考资料来源：人民网-晚上睡不着可吃5种水果催眠

人民网-睡不着实在太煎熬，我们该如何应对失眠？

小孩睡不踏实怎么回事

宝宝睡眠不好，不仅将直接影响宝宝的成长。而且宝宝睡眠不好又哭又闹的话，家长的心里肯定也是非常难受的，宝宝睡眠不好什么原因呢?所谓对症下药，只有找到病因，才能知道宝宝睡眠不好怎么办的具体方法，下面就一起来了解下宝宝睡不好的原因，以及宝宝睡眠不好怎么办。

宝宝睡眠不好什么原因？

宝宝睡眠不好的原因是多方面的，下面就大体的来了解下：

01缺钙

身体缺钙的宝宝肯定是没有好睡眠的，因此很多宝宝出现睡眠不好的情况，家长就会想想宝宝身体是不是缺钙了。的确，身体缺钙后，影响神经系统的发育，宝宝自然也就睡眠不好了。

02受惊、兴奋过度

很多宝宝受惊过度后，当时不会表现出来，在稍后的一两天里就会经常惊醒啼哭。宝宝对这个世界既好奇也害怕，因此过度的受惊就会在睡眠上表现出来。婴儿都是活泼好动的，因此在睡前的一些行为常常会使他兴奋过度，即使睡着了，不一会也会醒过来。

03其他原因

宝宝睡觉的时候又哭又闹还有可能是因为其他原因，如饥饿、衣物、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；其实孩子睡眠不好与日常生活的变化也有一定的关系，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能会影响宝宝的睡眠质量。

宝宝睡眠不好怎么办？

那么如果宝宝睡眠不好怎么办呢？有没有什么有效的方法能够帮助宝宝睡眠，其实关于孩子睡眠不好怎么办这个问题，小编也总结了一些方法，一起来参考下。

01吮吸按摩

吮吸按摩能够起到很好的安抚作用，孩子睡眠不好，如果是因为受惊或者兴奋过度，都可以让宝宝吮吸乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴来达到安抚升塌顷的作用；而且各自轻拍和按摩都可以使宝宝冷静下来，在吮吸中又进入睡眠。因此吮吸按摩是应对睡眠不好怎么办的黄金组合。

02环境音乐

孩子睡眠不好可能因为环境太过嘈杂，此时应对的方法就显得相对轻松些，只需将宝宝抱到相对安静点的环境中，放一些有节奏的舒缓音乐就能帮助他重新进入梦乡；也可以用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他重新进入睡眠。

03运动

宝宝睡眠不好又哭又闹的话，在狭小的室内更加让人烦恼，宝宝哭闹的情绪也得不到缓解，因此可以用摇篮床将宝宝推出室外，新鲜的空气会起到一定安抚的作用，而且摇篮在不停的晃动中也容衫粗易加速宝宝的睡眠。

宝宝一天大多数时间都是在睡眠中度过，所以一个好的睡眠尤其重要，如果家长发现吵陆宝宝睡眠不好的话，一定要积极的寻找原因，然后对症治疗，让宝宝能有个好的睡眠，让他的成长发育更健康。

关于含着他的东西睡觉H到此分享完毕，希望能帮助到您。