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如何成为一个高手

《罗辑思维》近期有期节目是《怎么样成为一个高手》，这个标题真真是吸引人，让我这种只想逆袭的普通人迫不及待的点开去听，在短短的一小时里，我听到了四点内容：

一：按照老司机的套路，针对性刻意练习；

相信你听说过“一万小时定义”：想要成为一个高手，练习一万小时就欧了~

这个定义刺激着我们勤奋。没错，勤奋是成为高手的必要条件，可是并不是勤奋，就代表着会成为高手。

这个定义最大的负面价值就是：我们认为勤奋是必然成功的，没有成功就会找其他借口。

就像国足，没成功就是风水问题、国民素质问题。

实际上这种勤奋只能称为“傻用功”。

一万小时定义隐藏了巨大的、方向性的前提：我们需要学习老司机成功的“套路”（此处不是贬义词），然后根据套路有针对性的重复训练。

二、及时反馈，及时调整；

每个人都有个体性差异，在按照套路练习时，难免走偏。

所以，在练习时，需要有及时反馈，这样能及时调整我们的问题。

节目中，有个例子非常能帮我们理解。

在互联网还没有普及的年代，有一群作者非常的“可怜”，他们把握键自己的作品通过邮局进行投稿，然后坐等杂志社、出版社的反馈：通过或者拒绝。

作者都认为自己的文章写得特别好，杂志社、出版社没采纳，作者们很自然的就能归因于：编辑不喜欢我这类文章、编辑瞎了眼！

这就是没有及时反馈，我们不知道我们的问题在哪里。

有了互联网就不一样，作者把文章上传网站，写得好，浏览和粉丝就多，写得不好，文章就沉了。作者就自然知道，什么是好，什么是不好。

练习也是一样，我们需要有人告诉我们，这个练习好还是不好，哪里需要调整？

所以，师徒制将会重现江湖，成为最实用的高手养成方式。

你为自己找到合适的师傅吗？

三、知识互动，而不是收藏

互联网知识爆炸的时代，我们陷入了知识恐慌。生怕别人知道，我们不知道，跟不上时代进步的脚步。有句话怎么说的来着？落后就会挨打，没错，我们害怕挨打、害怕落后，所以对爆炸的知识，恨不得插个芯片到脑瓜子里，能一键吸收。

可是太多的知识，看到看不过来，何况分辨和运用？

于是催生了一个新物种：收藏党！

打开微信朋友圈和收藏，里面有多少的养生、理财、经管知识链接，当时看都没看两眼，就收藏转发，想着以后慢慢看？

打开电脑，硬盘里有几个G的英语语法总结合集、EXCEL小技巧100招，就州衫想以后学习的时候看？

现在再问问自己，我们收藏的知识有看过吗？

我们为什么成不了高手？

因为我们没有与知识产生互动，只是看上去很认真而已。

所以，请不要只是收藏知识，而是与知识产生互动：学习练习知识，并且做学习笔记、练习记录、练习心得等。

四、鸡汤：走出舒适区，走进学习区

学习从来不是一件舒服的事。学习就是自虐！

这是我们的大脑回路决定的，学习知识或者技能，需要多次反复记忆和练习，才能让大脑回路产生路径，才能实现自动播放模式。

所以你愉快的看完几部美剧，说学习英语，那是扯淡。

如果你想通过美剧学习英语，就要碰到陌生单词、短句，暂停电视，然后去抄录、去查字典、去记。这时候，你觉得看美剧还是愉快的吗？

舒适区意味着，我们都懂，都会的领域。

学习区意味着，新的知识，我不会的知识。

愿意走出舒适区，跨入学习区，意味着：

首册皮腔先，我们得承认我们并不是最厉害的人，我们要向更成功的人学习套路。

其次，我们要愿意自虐。在大脑里建立新的路径，意味着拿休闲的时间，去学习和练习。

最后，跨入学习区，就是将原本的学习区转变为舒适区。不断扩大的舒适区，比别人面积更大的舒适区，是高手的典型性特征。

听完这集节目，我梳理了一个学习的逻辑：

1、找成功人学习套路。

2、按照套路反复刻意练习。

3、找师傅指点，实时反馈改进。

4、与知识产生互动，留下学习的痕迹。

5、在整个过程里，不断激励自己，走出舒适区，坚持学习。

轻松5步，找到学习的本质。

你知道怎么样成为一个高手了吗？

可是问题也就来了，知道和成为是两个概念！

知道和成为，中间隔了一万个套路！

所以，高手和普通人真正的区别在这里：

1、什么样的套路是适合自己的，我们有辨别力吗？

2、反复刻意练习，我们有毅力吗？

3、我们能找到那个师傅带我们、帮助我们吗？（极其反感用道德绑架的方式要求别人指点，现在是付费时代，想免费找师傅的还是靠自学吧！）

4、与知识产生互动，我们能互动多久？

5、我们有走出舒适区的决心和激励自己的正确方式吗？

你成为一个高手了吗？

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1.天上人间

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所有你能想轮肆猛到的动画都有的，清晰度一般，但不会很糊

2.迅雷看看

东西不雹中多，但绝对清晰（装个迅雷看腊桥看插件就可以看）

小姐姐一袭黄色吊带包臀裙,舒适清爽又遮肉,有没有很惊艳

小姐姐一袭黄色吊带包臀裙，舒适清爽又遮肉，有没有很惊艳，小编很推荐这种穿搭的风格，如果你也喜欢那就太好了，天气是穿搭的关键因素，炎热的天气大家就会少穿一点，冷一点的时候就多穿一点，所以天气的原因大家的穿搭也是各式各样，小短裙就会成为大家炎热天气中的首选，所以大家对裙子的需求量就会变得更大，所以裙子的款式变得越来越多，大家的选择就变得更多了，在颜色上的选择也变得五花八门，让我们一起看看图片中的美女姐姐吧。

美女的一袭黄色吊带包臀裙真的是震慑住大家的视线了，黄色是大家比较常见的颜色，所以对于穿在衣服上也是很好看的颜色，一件时尚的包臀裙不仅日常可以穿，就算是参加什么宴会也是不错的选择，包臀裙本事就是很性感的款式，包臀裙本身就带的修身效果穿起来就会很彰显自己的身材，穿出自己迷人的陵码拆身材，打造出淑女辣妹的形象，美女姐姐长长的头发看上去就很温柔的感觉，黑长直谁能不爱，就算是小编也表示很喜欢，喜欢的不得了，所以整体的时尚感倍加。

吊带的款式应该是选择的比较多的款式，性感还很凉爽，大大的领子就是吊带裙的标配，穿起来就会完美的把锁骨曲线和脖颈的长度显现出来，彰显出魅力的一面，吊带包臀裙面料选择的是棉质的面料，穿起来也是松紧刚刚好，并不会觉得宽松或者很紧绷的感觉，很有弹性，舒服极了，勾勒出自己的S曲线，裙子的长度也是刚刚好的选择，穿起来可能会有一些短，如果你不适应可以穿一条安全裤，小编是这样认为的，可以防止走光，穿出自己女人的一面，精致又优雅。

一件好看的吊带连衣裙搭配一双米白色的高跟鞋，这个高度可能一般人会驾驭不了，但是是真的显高，也很修饰腿型，露出自己的大长腿，鞋子的小众却让全身都高级起来了，小姐姐身边的白色皮箱看似有些多余模如，但是其实起着很大的作用，不仅可以当作一个装饰品，也可以作为小姐姐的扶手，尺枣防止鞋跟太高会被摔倒，所以就很不错的装饰。

国产尺度大的电影有哪些 推荐10部有深度的国产激烈戏

近些年中国的电影市场正在逐步上升，目前2017年中国电影票房已经突破了200亿大关，观看一场电影已经成为人们日常娱乐的事情之一，在国产电影有很多大尺度的电影更是让人欲罢不能，尺度之大也是国产电影系列的史无前例，国产尺度大的电影有哪些？下面我来为大家推荐10部有深度的国产激烈戏。

《3d肉蒲团之极乐宝鉴》

《3d肉蒲团之极乐宝鉴》本片描述饰演未央生的叶山豪，因与新婚妻子蓝燕生活不合而冻末条”。后来被宁王邀请至极乐阁”寻欢泄欲，并且遇上原纱央莉及周防雪子及雷凯欣等高手。刚开始时，叶山被饰演全国第一床妓”瑞珠的原纱央莉和周防等人嘲笑他不行”，于是向饰演极乐老人”的雷凯欣求教房中术。技巧大增之后，终于变身为超级性斗士”，展开战”大报复。一人单挑原纱央莉、周防雪子等共30个女的，场面十分惊悚。只是电影仍出现十分具争议画面，有不少不宜画面，包含饰演阴阳人高手的雷凯欣惨遭斩胸”，而男主角叶山豪大战的镜头，这样的争议镜头因面临分级制度将会删减。

《婚前试爱》

周秀娜与罗仲谦在新片《婚前试爱》中有激烈戏，戴Bra的周秀娜与罗仲谦，罗仲谦更亲吻周秀娜的肚脐及背部，意识大胆。但罗仲谦透露拍摄时有苦自知，更要当着工作人薯滑员配音呻呤，非常尴尬。罗仲谦雀银表示拍摄时曾担心动作过火，误触对方敏感位置：拍的时候好像很兴奋，其实我要一边听导演指挥，一边跟他的指示做，心里面没歪念就不会有什么反应！有场戏讲我望着她脱衣好像很兴奋，但其实他贴满了防走光胶纸，我什么都看不到！”罗仲谦表示为这场戏配音时更感尴尬：我第一次为激情戏配音，要在工作人员旁边呻吟，好尴尬。”

《杜拉拉升职记》

由徐静蕾自导自演的职场时尚大片《杜拉拉升职记》也可以称得上是国产电影少有的大尺度突破，一向以文艺范儿示人的徐静蕾似乎此番准备将激情进行到底，不仅与黄立行在片中激吻缠绵，更是牺牲色相”真空上阵，《杜拉拉升职记》不仅让徐静蕾一跃成为亿元俱乐部里唯一的女导演,徐静蕾也获得最佳女导演的殊荣。很多人都说《杜拉拉升职记》被徐静蕾拍成了广告记”或者是猎艳记”，可是这部《杜拉拉升职记》其实还是最近几年拍的最好的一部都市爱情大片，画面很完美，细节很小资，这些都是徐静蕾努力的成果。

《父子》

郭富城在《父子》中不仅扮演粗鲁低俗的赌徒，还与两位女主角分别上演多场激情戏，其中与杨采妮的床戏长达5分钟，而与林熙蕾的床戏也更加大胆。导演谭家明当时也承认在内地版本已删减部分过于激烈的床戏，但对郭富城的演技赞誉有加。

《重来》

颜丙燕和李乃文在《重来》中的两场床戏据说相当唯美，但也没能逃脱被删的遗憾。据颜丙燕称剪掉了这么多，很遗憾。我担心观众会因剪掉的戏而有点无法理解其中的剧情。我们可都是按照规定来拍的激情戏，没有故意去露去脱，但效果却真的很招眼，剪掉了确实令人心里很不舒服。”影片在法国宣传时，导演王超称国内规定只能有三秒钟。”

《如果可以爱》

郭品超在《如果可以爱》里，他和女一号吴亚馨有一场长达5分钟的激情戏，拍得很缠绵，把什么该做的都做了，动作也很激烈，中国台湾版完整地播出了。但是内地播由于尺度太过激烈，就删掉了。”郭品超透露，这场5分钟的激情戏，他和吴亚馨拍了整整一个小时，还蛮辛苦的，没想到会被删掉，想起来顷手宴觉得有点惋惜。

《迷城》

导演章家瑞曾经说过《迷城》中有一段激情戏，他觉得拍摄得非常到位，霍思燕和郭晓然把青年的那种性压抑刻画得非常生动。很遗憾的是，在影片送审之后，这激情戏被删了1分钟，只保留30秒肩膀以上的激情戏，限制镜头没了。

《苹果》

在《苹果》影片开始大约十分钟左右，有一场佟大为和范冰冰在浴室内做爱的激情戏，由于事先曾看过整个剧本，因此两人并未将其特殊化，也表示，作为演员，根据剧情需要拍摄是基本的职业素养。”可最后却是因为审委”们的意见分歧导致激情戏被剪。

《2046》

《2046》是王家卫用6年时间磨出来的细活儿，片中两段激情戏，一度被大家津津乐道，但上映时却被大段剪去。其中刘嘉玲和张震的一段激情戏，两人全裸上阵、缠绵相拥、尺度大胆，比起《色戒》中的汤唯丝毫不逊色。目前，针对被删原因，尚无官方版本，大家就猜猜吧。

《色戒》

《色戒》想必是大家最熟悉的一部国产大尺度电影了，《色戒》中梁朝伟和汤唯全裸激情床戏成为最大的焦点，因而在网上也传出过两人是真枪实弹上阵的说法，而汤唯那会从一个名不见经传的小角色一夜之间爆红成为一线明星，如此开放、大胆、热辣的激情戏对于汤唯来说是一个极大的考验。

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