催眠术视频 真的能让人睡的更快更好吗

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催眠术的口诀是什么

根据描述所需催眠术的口诀如下：

妈妈给你买了一个粉红色的小闹钟，可你把它摔碎了，然后你来到一片森林里，看到一个白胡子的老爷爷，老爷爷对你说：绕着地球跑五圈唤兆儿（此时拉着被催眠者的手摇五下），接着你来到一片墓地里，看到一个幽灵，幽灵对你说：十五的月亮十六圆，某某快点起来吧（一直重复）。

催眠术的种类有很多，是不能随便学的，而且最重要的是能解除催眠，心理雀锋学上的催眠跟平时说的睡不着数羊的催眠意义不一样，大多数用来心理治疗，就是知道了催眠口诀也不一定就会催眠。

扩展资料：

催眠主要有两种基本形态，那就是父式催眠与母式催眠；父式催眠就是以命令式的口吻发布指示，让你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠过程中，常常根据不同的对象，或同一对象在不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方式。

所谓母式催眠就是用温情去突破受术者的心理防线，也就是一种柔性攻势。

并不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也会有所不同，这主要两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催顷链晌眠者情况，被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。

催眠冥想视频,真的能让人睡的更快更好吗

如果这个催眠冥想视频，让观看者有效的达到了放松身体和心情的效果，是可以让人睡得更快更好。因为达到这样的效果就说明基本进入了催眠状态中，当催眠冥想作为暗示，被催眠者接受时，被催眠者会好像以一种自动而不以理智判断的方式，首掘响应催眠视频的暗示。进入睡眠状态。

催眠是否对每个人都有效

关于催眠冥想视频是否能达到效果，这其中的会受很多内外因素的影响，因此不一定对每个人都有效。催眠这个词我们并不陌生，催眠术是一种古老而又充满活力的技术，各个派系发展很多年，也是为了应用于不同的人和不同的情况。

通常，催眠要达到效果会受被催眠者身体情况影响，身体疼痛或不适会妨碍催眠，如果皮肤出汗或感到潮湿、冰冷、极度兴奋或醉了，也不适合催森芹辩眠，身体疲倦时却容易进入睡眠状态，这也是当我们劳累时，稍一放松就容易入睡的原因。还有，当身边有自己喜爱、尊敬、信任的人在时，也是有助于冥想催眠的，而处于害怕、生气、激动、不信任、怨恨的状态不利于催眠。从个人特点来说，容易放松、想象力丰富、专注力好、好奇心强、智商高的人群具有更高的催眠敏感度，更容易通过适合自己的催眠冥想视频更快更好地进入睡眠。

其实，之前在网上看到一个问题，有人此缺说失眠了，想尝试催眠入睡，可又但是自己就这样睡过去了，没有专业唤醒就新不来了。这个问题，我个人觉得一般不用担心，催眠根据催眠效果分3层次，轻度催眠状态，被催眠者身心放松，但这时对于催眠指令的反应不佳；中度催眠状态：被催眠者身心放松，也能够对于催眠指令反应良好，同时，被催眠者意识清醒，甚至比平常更清醒；深度催眠状态：被催眠者身心放松，对于催眠指令反应良好，但是，他的意识不清醒。而催眠冥想视频本身就是以达到让被催眠者放松后，开始进入睡眠的需求而设置的，所以一般都是催眠前期的放松效果，只能达到轻度催眠的状态。

推荐的催眠冥想视频有如下：

雪佛氏钟摆，这就是一个让人放松进入浅层催眠的钟摆视频；

渐进放松法的视频，一般都是以让人放松的纯音乐做背景，一个柔和缓慢的声音做放松的语言引导，引导语的内容大概是“在床上躺好，双脚平放，双手自然放，现在你很安全，也很舒服，给自己几次深呼吸，吸气，保持住2秒钟，呼气~再给自己一次深呼吸，吸气，保持住两、三秒钟，呼~随着这次呼气，慢慢地闭上眼睛。现在你己经可以感受到你的身体在不断地放松下来。想象这种放松的感觉就像暖流一样，会从你的脚底一直向上，流变你的全身的每一个角落，暖流流过的地方，那一部分的肌肉就会放松下来，现在从你的双脚开始放松，去感受你的双脚懒洋洋的，松软无力……”

自学催眠术 应该看那些书籍或者视频

如果你想学自我催眠，那么建议你看舒尔茨博士的《自律训练法》这是目前公认的，有效而系统的自我催眠模式。

如果你孙芦纤还想学习如何将他人催眠，那则仿你就需要更系统的学习，《催眠入门手册》是迪兰摩根先生写的，很系统，廖阅鹏写的《每天用一点神奇催眠术》很实用，你都可以选看。日本催眠诱导研究会会长林贞年所著的《催眠的秘诀》则是我个人最认同的一本经典催眠课程书籍（也是中国心理学会推荐图书），他也有许多哗雀其他著作，也有一些是哗众取宠的书，所以就只推荐这本了。

视频的话，一般都是催眠秀的，那种没什么意义，有些是催眠课程，那种就太费时间了，一套下来好几十个小时，性价比不高，因为内容和书没什么区别，上那种课也就是为了锻炼操作能力和混个结业证，对自学的人没多少帮助。

另外，催眠术的修炼也需要多实践，所以最好在看完书后，就按书中所写的来实践，这样才能从一个生手进阶为一个大师。

如何自学瞬间催眠术

学习催眠术有四个要点：1、多看书扮激，2、多看视频，3、多练习，4、要灵活。

1、看书，目前催眠有一些流派的，厅扒袜如：标准派此肆、艾瑞克森派，都去了解一下。然后看一本比较系统的书，精学它。

2、看视频。现在网上很多催眠的教学视频。

3、多练习。练习，永远成为真正的催眠师最重要的关键。

4、要灵活。学习催眠，要理解教材中，那些催眠的关键的部分，不要光知道背催眠稿，那样永远真不了真正的催眠师。

文章到此结束，如果本次分享的催眠术视频和催眠冥想视频,真的能让人睡的更快更好吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！