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健身教练第79话:你是认真的吗
健身教练第79话：你是认真的吗，
作为一个健身教练，我们期望我们的学员有认真、忠诚和承诺，因此我们期望他们体现出能够努力达到他们的目标的决心。不管他们是想减肥，提高身体强度还是保持好健康，都需要认真的态度和自我激励。
因此，我们需要了解我们所说的话是否有助于他们更上一层楼还是只是废话。不要要求每个健身教练都有自己的话语，每个学员都有自己的吵模需求和目标，这就是我们要问的问题：你是认真的吗？
我们认为认真对待健身是至关重要的，因为这不仅仅是为了实现某个目标，还要确保自己能够坚持下去，从而获得成功。一个认真的健身者不仅要有毅力和坚持，还要有专业的解决方案和清晰的思路，这样才能够在健身路上取得成功。
除了认真，还要有耐心和毅力。学习新运动、增加负荷、改变日常饮食习惯、改变生活方式，等等都是需要耐心的，这就是为什么健身教练需要提醒学员保持认真、耐心、不放弃，因为这是他们实现健身目标的唯一方法。
此外，健身教练还要提醒学员注意健康，小心升坦缓保护自己免受伤害。在进行某项运动前，学员需要对自己的身体有一定的了解，尤其是那些已经发生过锻炼损伤的学员，需要特别注意自己的限制，以及开始任何信燃运动和训练前，有时还需要接受医生的检查。
最后，健身教练的第79话，也就是“你是认真的吗？”，不仅仅是问学员他们是否认真，认真地认真对待健身，还是提醒他们在健身过程中要牢记最重要的三条原则：认真、耐心、谨慎。
只有通过认真努力，才能取得真正的成功，这是所有奋斗健身者的内心所需要的品质，是健身教练要提醒学员持之以恒的决心和信念。
谁有卡里路表
食物/100克数字表示热量
VC啤酒34
艾菜21
艾窝窝190
鹌鹑110
鹌鹑蛋160
鹌鹑蛋(熟)160
鹌鹑蛋(五香罐头)152
鹌鹑蛋黄160
螯虾93
螯鱼82
八宝菜（酱）72
八角195
八角鱼135
八爪鱼135
巴鱼122
扒鸡215
芭蕉109
鲅鱼122
鲅鱼宏亏(咸)157
白斑角鲨110
白菜15
白菜（脱水）286
白带鱼127
白地果94
白姑鱼150
白瓜18
白瓜10
白瓜子574
白果355
白果（干）355
白鲩112
白金瓜24
白兰瓜21
白鲢102
白露虾90
白米虾81
白米子(鱼)150
白蘑242
白木耳200
白葡萄酒58
白葡萄酒(10.4度)65
白葡萄酒(11度)80
白砂糖400
白薯干340
白水羊头193
白糖396
白脱(食用工业)742
白眼棱鱼118
白芷324
百合162
百合（干）342
百合（脱水）343
百页260
摆佳鱼100
斑节对虾103
斑鸠肉171
板蕉109
板粟185
板油酥饼362
蚌肉71
棒瓜16
宝宝福390
鲍鱼84
鲍鱼(干)322
北京烤鸭436
北京啤酒35
北京特制啤酒(6度)15
荸荠(地粟、马蹄)59
比目鱼107
比目鱼105
碧绿酒(41.0度)239
边鱼124
鳊鱼135
扁豆326
标准粉344
冰川可乐45
冰棍47
冰淇淋126
冰淇淋粉396
冰糖397
冰砖153
饼干572
饼干(VC饼干)457
饼干(补血饼干)408
饼干(儿童营养饼干)429
饼干(钙奶饼干)433
饼干(高蛋白饼蔽链神干)452
饼干(军用压缩)444
饼干(赖氨酸)546
饼干(奶油)448
饼干(强化锌)528
饼干(曲奇饼)444
饼干(苏打)546
饼干(维夫饼干)446
菠菜24
菠萝41
菠萝豆392
菠萝蜜肉103
菠萝蜜子160
薄荷208
彩球糖396
菜豆28
菜干141
菜瓜18
菜瓜(酱)18
菜花24
菜花(脱水)286
菜心(菜苔)25
菜肴梨16
菜籽油899
菜子油(特级)899
餐条鱼165
蚕豆104
蚕豆(烤)446
蚕豆(炸)372
蚕蛹230
糙皮侧耳20
草包鱼112
草菇23
草莓30
草莓酱269
草虾(塘水虾)112
草鱼112
草质红菇200
叉烧肉279
茶水0
茶汤92
茶叶(红茶)294
茶叶(花茶)281
茶叶(甲级龙井)309
茶叶(绿茶)296
茶叶(石榴花茶)320
茶叶(柿叶茶)286
茶叶(铁观音唤此茶)304
茶叶(珠茶)305
茶叶(砖茶)206
茶油899
鲳板鱼100
鲳鱼142
鲳鱼子142
长瓜14
长毛对虾90
长茄子19
长生果298
肠(茶肠)329
肠(大腊肠)267
肠(大肉肠)272
肠(蛋清肠)278
肠(儿童肠)290
肠(粉肠)260
肠(风干肠)283
肠(广东香肠)433
肠(红肠)260
肠(红果肠)260
肠(火腿肠)212
肠(腊肠)584
肠(南肠)260
肠(萨拉米肠)584
肠(松江果)402
肠(蒜肠)297
肠(午餐肠)261
肠(香肠)508
肠(小红肠)280
肠(小泥肠)295
肠(猪肉香肠290
炒肝96
陈皮278
蛏干340
蛏肉340
蛏子40
蛏子340
橙47
橙珍(易拉罐)25
赤豆309
赤缸81
赤眼鳟114
崇明老白酒239
臭豆腐130
臭干99
臭干99
楚天啤酒(2.6度)142
春卷463
莼菜(瓶装)20
慈蛄77
刺玫汁(纸盒)32
葱茎(脱水)303
葱头(白皮脱水)330
葱头(紫皮脱水)324
醋31
醋(安西黑醋)91
醋(白醋)3
醋(青岛甘醋)37
醋(五香)14
醋(熏)43
脆萝卜20
大白菜21
大白菜(青白口)15
大白菜(小白口)14
大葱(鲜)30
大豆(黄豆)359
大豆蛋白(膨化豆粕)321
大豆淀粉341
大豆角15
大黑头23
大红菇200
大黄花鱼96
大黄米（黍）349
大黄鱼96
大甲88
大酱131
大椒22
大料195
大麻油897
大马哈鱼143
大米(稻米、黍、稻谷?,A01004"7.4
大目鱼106
大山楂95
大蒜126
大蒜(脱水)339
大蒜(紫皮)136
大头菜(桂花)51
大头菜(酱)36
大头菜(五香)48
大头狗母鱼100
大头仔鱼113
大虾90
大油897
带鱼127
淡菜(干)355
淡菜(鲜)80
蛋糕347
蛋糕(蛋清)339
蛋糕(老年)(烤)383
蛋糕(奶油)378
蛋糕(蒸)320
蛋黄粉644
蛋黄酥386
蛋麻脆452
刀豆35
刀鱼127
稻谷(早籼)359
稻米346
稻米(梗,标二)348
稻米(梗,标三)345
稻米(梗,标四)346
稻米(梗,标一)343
稻米(粳,特级)334
稻米(晚籼,标二)343
稻米(晚籼,标一)345
稻米(晚籼,特)342
稻米(籼)347
稻米(香大米)346
稻米(早籼,标二)345
稻米(早籼,标一)351
稻米(早籼,特等)346
德庆酥456
灯笼椒22
低度汉酒(37.2度)216
地菠萝41
地瓜55
地姜34
地衣(水浸)3
淀粉(蚕豆)341
淀粉(马铃薯粉)337
淀粉(团粉)346
淀粉(玉米)345
鲷(大目鱼）106
吊蛋56
鲽（比目鱼)107
丁香359
丁香鱼(干)196
丁珠鱼113
东方对虾84
冬菜46
冬菇211
冬菇19
冬菇(干)212
冬瓜11
冬苋菜30
冻菜314
豆瓣菜、水田芥17
豆瓣酱184
豆瓣酱178
豆豉(五香)244
豆腐81
豆腐(北)98
豆腐(内酯豆腐)49
豆腐(南)57
豆腐干140
豆腐干(菜干)136
豆腐干(酱油干)158
豆腐干(香干)147
豆腐干(小香干)174
豆腐干(熏干)153
豆腐花401
豆腐卷201
豆腐卷(豆制五香卷)200
豆腐脑10
豆腐脑(带卤)47
豆腐皮409
豆腐丝201
豆腐丝(干)451
豆腐丝(油)300
豆腐渣35
豆肝尖192
豆浆13
豆浆粉422
豆角30
豆角（白）30
豆奶30
豆奶粉423
豆粕310
豆沙243
豆油899
豆汁(生)10
对虾93
多维奶粉484
鹅245
鹅蛋196
鹅蛋白48
鹅蛋黄324
鹅肝129
鹅油卷461
鹅肫100
颚针鱼180
颚针鱼子180
二锅头(58度)352
发菜246
发芽豆128
番瓜22
番茄19
番茄(整,罐头)21
番茄酱(罐头)81
番石榴41
番柿19
番桃41
饭瓜22
饭豇豆320
方便面472
方瓜13
方腿117
鲂鱼135
非洲黑鲫鱼77
粉皮64
粉丝335
粉条337
蜂蜜321
凤梨41
凤梨草莓30
凤尾酥511
佛手疙瘩51
佛手瓜16
夫鱼90
麸皮220
茯苓16
茯苓夹饼332
福来酥465
腐乳(白)133
腐乳(臭)130
腐乳(桂林腐乳)204
腐乳(红)151
腐乳(上海南乳)138
腐乳(糟豆腐乳)158
腐竹459
腐竹皮489
富强粉350
富锌饼干528
钙质糕粉362
干贝264
干狼肚295
干酪328
干酸奶426
甘草203
甘蕉109
甘蓝（卷心菜）22
甘露(酱)37
甘薯(白心)104
甘薯粉336
甘薯片340
甘蔗汁64
甘州大曲312
柑51
柑子43
橄榄(白榄)49
高蛋白豆米粉414
高良姜169
高粱米351
戈牙鱼124
鸽201
蛤蜊31
蛤蜊(花蛤)45
蛤蜊(毛蛤蜊)97
蛤蜊(秋)89
蛤蜊(沙蛤)56
蛤蜊(杂色蛤)53
蛤蜜瓜34
根达菜14
宫爆肉丁(罐头)336
宫廷烤鸡240
贡米佳酿(14度)31
狗母鱼100
狗肉116
狗芽菜22
枸杞44
谷子310
挂面(标准粉)344
挂面(精白粉)347
挂面(赖氨酸)347
灌肠134
广梨50
鲑鱼117
鬼芋粉37
鬼子姜34
桂鱼117
桂圆(干)273
桂圆(鲜)70
桂圆肉313
鳜鱼117
鳜鱼子117
果丹皮321
果料酸奶67
果味奶20
海参262
海参(水浸)24
海参(鲜)71
海带(干)77
海带(浸)14
海带(鲜)17
海冻菜314
海鲋菜314
海鲋鱼108
海河乌江191
海鲫鱼206
海蛎肉66
海鳗122
海鳗鱼122
海米195
海棠脯286
海棠罐头53
海棠果73
海虾79
海蜇皮85
海蜇皮33
海蜇头74
蚶子71
寒瓜25
汉口白酒(49.6度)295
汉口小麦酒(40.7度)237
旱芹14
合锦菜75
河蚌36
河鳗181
河虾84
河蚬47
核桃(干)627
核桃(鲜)327
核桃薄脆480
核桃仁627
荷兰豆27
黑鲷106
黑豆381
黑麻香酥436
黑米（稻米(紫)）333
黑木耳205
黑木耳(水发)21
黑洋酥417
黑鱼85
黑枣(无核)228
黑芝麻531
红菜苔29
红大虾77
红豆馅240
红果95
红果(干)152
红果汁157
红胡萝卜缨73
红花220
红烤鸭(罐头)240
红娘鱼105
红皮葱46
红皮萝卜(变萝卜)19
红皮萝卜(小水萝卜)26
红葡萄酒68
红葡萄酒(12度)96
红三鱼100
红薯99
红糖389
红苋菜31
红小豆309
红鳟鱼99
猴头菇(罐装)13
猴鱼114
后肘(猪)320
后坐(火腿)330
鲎63
胡大瓜子(炒)581
胡椒粉357
胡罗卜素王130
胡萝卜(红)37
胡萝卜(黄)43
胡萝卜(脱水)320
胡麻390
胡麻油450
胡桃627
胡子鲇146
胡子鲶102
葫芦14
葫芦条(干)219
葫子(茄科)27
花豆(红)317
花豆(紫)315
花椒258
花卷217
花鲢鱼100
花生(炒)589
花生(生)298
花生酱594
花生仁(炒)581
花生仁(生)563
花生油899
花纹舌头83
怀菊花242
黄蛋糕320
黄豆粉418
黄豆芽44
黄豆玉米面339
黄鲂81
黄姑鱼133
黄瓜15
黄瓜(酱)24
黄瓜(甜辣)99
黄河蜜瓜5
黄鹤楼酒(39度)227
黄花菜199
黄花鱼子124
黄酱131
黄酒78
黄酒78
黄酒78
黄酒(13度)78
黄酒(绍兴15)85
黄酒肉(羊肉)277
黄螺106
黄毛籽234
黄米342
黄蘑166
黄皮31
黄皮果31
黄婆鸡(鱼)133
黄婆鱼133
黄鳍鱼124
黄秋葵37
黄颡鱼124
黄鳝89
黄鳝(鳝丝)61
黄油892
黄油渣599
茴香(籽)251
茴香菜24
茴香籽251
混合油(菜+棕)895
混糖糕点453
火鸡肝143
火鸡腿90
火鸡胸脯肉103
火鸡肫91
火腿330
火腿(金华火腿)318
火腿(熟)529
藿香189
机米343
鸡167
鸡(母,一年内鸡)256
鸡(肉鸡,肥)389
鸡(沙鸡)147
鸡(土鸡,家养)124
鸡(乌骨鸡)111
鸡翅194
鸡蛋(白皮)138
鸡蛋(红皮)156
鸡蛋白60
鸡蛋白(来亨)60
鸡蛋白(乌骨鸡)44
鸡蛋蛋白粉367
鸡蛋粉545
鸡蛋黄328
鸡蛋黄(乌骨鸡)263
鸡蛋黄(洋鸡蛋)644
鸡蛋黄粉644
鸡肝121
鸡肝(肉鸡)121
鸡肝(土鸡)118
鸡肉松440
鸡矢果41
鸡头米351
鸡腿181
鸡腿酥436
鸡心172
鸡胸脯肉133
鸡血49
鸡胗118
鸡爪254
鸡爪(熟)254
鸡肫118
基围虾101
棘278
鲚鱼(大凤尾鱼)106
鲚鱼(灌装)108
鲚鱼(小凤尾鱼)124
鲫勾122
鲫鱼108
鲫鱼子108
甲鱼118
甲鱼118
假蜜环菌157
尖嘴白137
煎饼333
健儿粉369
健儿粉(莲子)352
江白菜(干)77
江白菜(浸)14
江白菜(鲜)17
江米酒78
江米条439
江虾87
姜41
姜(干)273
姜(精)27
姜(子姜)19
豇豆29
豇豆(长)29
豇豆(干)322
豇豆(紫)315
酱包瓜107
酱豆腐151
酱瓜24
酱黄瓜24
酱驴肉160
酱牛肉246
酱填鸭(罐头)248
酱鸭266
酱鸭(罐头)248
酱羊肉272
酱油63
酱油(冬菇)38
酱油(多味)86
酱油(高级)71
酱油(三级)40
酱油(三鲜)41
酱油(晒制)71
酱油(特母)55
酱油(味精)51
酱油(一级)66
酱油(油膏)99
酱汁肉549
茭白23
茭笋25
胶姆糖368
焦圈544
节瓜12
鲒花143
鲒花117
芥菜(大叶芥菜)14
芥菜(酸)25
芥菜(小叶芥菜)24
芥菜头(腌)38
芥菜头(腌煮)26
芥蓝19
芥末476
金糕176
金糕条300
金瓜14
金桔55
金目鱼114
金钱萝卜41
金钱肉(驴)186
金钱酥504
金钱鱼100
金丝瓜37
金塔寺瓜8
金枣55
金针菇26
金针菇(罐装)21
京八件435
京式黄酥490
茎用芥菜（青菜头）5
精粉350
精制小麦酒(40.8度)238
景泰大曲323
景泰大曲216
景泰二曲303
静鱼126
九九鱼206
韭菜26
韭菜花(腌)17
韭黄22
酒酿原汁78
酒泉酒343
酒泉啤酒26
酒泉啤酒26
桔43
桔(福桔)45
桔(芦柑)43
桔(蜜桔)42
桔(三湖红桔)41
桔(四川红桔)40
桔(小叶桔)38
桔(早桔)57
桔饼364
桔子饮料(固体)391
菊花242
橘汁(VC蜜橘)95
橘汁(浓缩蜜橘)235
橘子晶390
橘子汁119
卷心菜22
蕨菜(脱水)251
蕨菜(腌)22
开花豆372
开口笑512
烤麸121
烤鸡240
烤鸭240
稞麦(熟品)（糌粑）257
可可粉320
空心菜20
空心果451
口蘑242
口蘑(香杏片)207
口条(猪)233
口头鱼134
苦菜（拒马菜）35
苦豆子212
苦瓜19
苦苦菜38
苦荞麦粉304
快鱼159
宽皮桂43
葵花籽油899
葵花子(炒)616
葵花子(生)597
葵花子仁606
昆布(干)77
昆布(浸)14
昆布(鲜)17
腊肉(培根)181
腊肉(生)498
腊肉(熟)587
腊羊肉246
辣酱(豆瓣辣酱)59
辣酱(麻)135
辣酱(牛肉辣瓣酱)127
辣酱(郫县辣酱)89
辣酱(蒜蓉)88
辣酱(香油辣酱)54
辣椒(红尖,干)212
辣椒(红小)32
辣椒(尖,青)23
辣椒粉203
辣椒糊31
辣椒酱31
辣椒油450
辣油豆瓣酱184
莱菔20
莱菔子352
赖葡萄19
老板鱼81
老鼠肉131
老鸦136
烙饼(标准粉)255
鳓鱼159
梨32
梨(巴梨)46
梨(冬果梨)37
梨(冬果梨罐头)47
梨(鹅黄梨)37
梨(旱酥梨)43
梨(红肖梨)30
梨(锦丰梨)44
梨(京白梨)54
梨(库尔勒梨)28
梨(莱阳梨)49
梨(砺山梨)48
梨(马蹄黄梨)47
梨(明月梨)53
梨(木梨)28
梨(苹果梨)48
梨(软梨)14
梨(苏木梨)48
梨(酥梨)43
梨(酸梨)26
梨(糖水罐头)33
梨(香梨)46
梨(雪花梨)41
梨(鸭广梨)50
梨(鸭梨)43
梨(专把梨)35
梨(紫酥梨)47
离枝70
李(玉皇李)36
里脊(羊)94
里脊(猪)155
鲤拐子109
鲤鱼109
荔枝(鲜)70
栗羊羹301
栗子(干)345
栗子(鲜)185
连子鱼102
莲藕70
莲子(干)344
莲子(糖水)201
鲢胡102
鲢鱼102
炼乳(罐头)332
凉粉37
凉粉(带调料)50
凉瓜19
凉州曲酒315
两公婆63
廖花糖392
灵蜜瓜6
菱角菜27
鲮鱼95
鲮鱼(罐头)399
鲮鱼子95
六线鱼95
龙豆32
龙谷383
龙虾90
龙须菜(腌制)71
龙眼273
垅船豆34
芦笋18
鲈花100
鲈鱼100
卤干336
卤猪杂186
卤煮鸡212
驴鞭(生)143
驴鞭(熟)186
驴打滚194
驴肉(瘦)116
驴肉(熟)251
绿菜花(引种)33
绿豆316
绿豆饼(饼折)122
绿豆糕349
绿豆面330
绿豆芽18
绿苋菜25
罗非鱼98
罗非鱼(莫桑比克)77
罗汉果169
萝卜20
萝卜(白萝卜)20
萝卜(红心萝卜)39
萝卜(酱)30
萝卜(青萝卜)31
萝卜(水萝卜)20
萝卜(心里美)21
萝卜干60
萝卜条(辣)37
萝卜缨(白)14
萝卜缨(青)32
萝卜缨(小)20
螺(东风螺)106
螺(红螺)119
螺(石螺)91
螺(田螺)60
螺(香海螺)163
螺蛳59
裸瓣瓜37
骆驼蹄116
骆驼掌310
落花生298
麻哈鱼95
麻烘糕397
麻花524
麻鸡181
麻团512
麻香糕401
麻子341
麻醉瓜16
马鞭笋11
马鲛鱼122
马兰25
马铃薯丁(脱水)337
马肉122
马蹄软糖359
马心104
麦饭石啤酒34
麦乳精429
麦穗鱼84
馒头(蒸,标准粉)233
馒头(蒸,富强粉)208
鳗鲡181
鳗鱼181
曼氏无针乌贼287
芒果32
毛柄金钱菌扑212
毛豆(青豆)123
毛瓜12
毛核桃(鲜)174
毛竹笋21
玫瑰香葡萄酒(15度)91
眉豆(饭豇豆)320
梅童鱼113
美味香酥卷368
美雪啤酒31
蒙古韭25
猕猴桃56
猕猴桃晶390
糜子(带皮)348
糜子米(炒米)374
米饭(蒸,粳米)117
米饭(蒸,籼米)114
米粉355
米粉(干)346
米花糖384
米糠油899
米粥(粳米)46
蜜酒84
蜜麻花367
绵白糖396
棉花糖321
棉籽油899
面包312
面包(多维)318
面包(法式牛角)375
面包(法式配餐)282
面包(果料)278
面包(黄油)329
面包(麦胚)246
面包(麦维)270
面包(维生素)279
面包(武斯羹)273
面包(咸)274
面包(椰圈)320
面包鱼83
面蛋84
面筋(水)140
面筋(油)490
面条(标准粉)280
面条(富强粉)285
面条(干)355
面条(虾蓉面)429
面条(煮,富强粉)109
面条鱼119
面窝293
面西胡瓜10
明太鱼88
明虾85
蘑菇(干)252
蘑菇(酱)121
蘑菇(鲜)20
抹猛果32
墨鱼82
墨鱼(干)287
母乳(人乳)65
牡蛎73
木耳205
木耳(水发)21
木耳菜20
木榧539
木瓜27
苜蓿60
奶豆腐(脱脂)343
奶豆腐(鲜)305
奶疙瘩426
奶酷干426
奶酪328
奶皮子460
奶片472
奶柿子13
奶糖407
奶油720
奶油(焦克)447
奶油(食用工业)503
南瓜24
南瓜果脯336
南瓜子(炒)574
南瓜子仁566
脑豆360
嫩黄瓜32
泥蚶71
泥鳅96
年糕154
鲇鱼102
酿皮子132
宁河大曲314
宁河二曲314
柠檬35
柠檬汁26
牛大肠66
牛肚72
牛肺94
牛肝139
牛脑149
牛肉(冻)106
牛肉(肥)190
牛肉(肥,瘦)190
牛肉(腑肋)123
牛肉(后腱)93
牛肉(后腿)98
牛肉(前腱)100
牛肉(前腿)95
牛肉(瘦)106
牛肉(腿)106
牛肉干550
牛肉松445
牛乳54
牛乳(高蛋白奶)51
牛乳(罐头)59
牛乳(牦牛乳)112
牛乳(美国牛)59
牛乳(强化VA51
牛乳(酸)54
牛乳(西德牛)60
牛乳(原料奶)50
牛乳粉(母乳化奶粉)510
牛乳粉(强化维生素)484
牛乳粉(全脂)478
牛乳粉(全脂,速溶)466
牛乳粉(脱脂)510
牛乳粉(婴儿奶粉)443
牛舌196
牛肾94
牛蹄筋151
牛蹄筋(熟)147
牛楔乙只144
牛心106
牛血52
牛油835
牛油742
牛油(炼)297
牛油(炼)898
牛杂割156
糯谷(早糯)344
糯米（江米）348
糯米(粳)343
糯米(籼)352
糯香酒(6.4度)36
藕粉372
藕粉372
藕粉(桂花藕粉)344
排骨(猪)278
胖头鱼100
胖子102
泡泡糖360
皮蛋171
枇杷39
啤酒36
琵琶虾81
片口角105
瓢儿菜15
苤蓝30
苤蓝丝(酱)39
平菇(鲜)20
平鱼142
苹果52
苹果(伏苹果)45
苹果(国光苹果)54
苹果(旱)30
苹果(红福士苹果)45
苹果(红香蕉苹果)49
苹果(红星苹果)57
苹果(红玉苹果)43
苹果(红元帅苹果)59
苹果(黄香蕉苹果)49
苹果(黄元帅苹果)55
苹果(金元帅苹果)50
苹果(青香蕉苹果)49
苹果(秋里蒙苹果)35
苹果(倭锦苹果)50
苹果(香玉苹果)59
苹果(印度苹果)44
苹果(祝光苹果)46
苹果脯336
苹果罐头39
苹果酱277
鲆105
葡萄43
葡萄(红玫瑰)37
葡萄(巨峰)50
葡萄(马奶子)40
葡萄(玫瑰香)50
葡萄(紫)43
葡萄干341
蒲包干135
蒲瓜14
普大香杏丁蘑207
普中红蘑214
麒麟鸟171
起酥499
汽水(橙汁汽水)20
汽水(柠檬汽水)38
汽水(特制)42
汽水(特制柠檬汽水)50
千张260
前肘(猪)338
芡粉346
芡实米351
荞菜11
荞麦324
巧克力586
巧克力(酒芯)400
巧克力(维夫)572
巧克力豆奶39
茄子21
茄子(绿皮)25
芹菜(茎)20
芹菜(水芹菜)13
芹菜(叶)31
秦海啤酒35
青菜15
青菜15
青豆(干)373
青混116
青稞298
青稞(甜胚子)130
青稞酒347
青鳞鱼116
青梅果脯308
青鲇鱼155
青皮鱼116
青蒜30
青蛙93
青蛙腿79
青蟹80
青鱼116
青砖鱼155
青子340
清爽型啤酒(6度)30
琼脂311
秋葵37
楸子73
球茎甘蓝29
曲酒(55度)330
全蛋粉545
全料蒸肉粉342
热干面152
人参果308
肉豆蔻465
肉桂231
肉香饼435
乳儿糕365
乳黄瓜32
软五花349
软枣228
三刀蜜383
三粮小麦(55度)330
三鲜豆皮240
桑葚49
桑葚(干)239
色拉油898
沙蒿(引进)95
沙棘95
沙棘果汁44
沙梭84
沙鲻88
沙子面362
砂仁208
鲨鱼110
山核桃(干)601
山核桃(熟)596
山里红95
山杨梅28
山药56
山药(干)324
山楂晶80
山楂精386
山楂球369
善酿酒36
鳝鱼89
烧饼326
烧饼(糖)302
烧鹅190
烧麦238
舌鳎83
舌头鱼83
蛇91
蛇90
蛇(饭铲头蛇)97
蛇(过树榕蛇)81
蛇(三索线蛇)81
蛇豆15
蛇瓜15
蛇鲻(沙丁鱼)88
蛇鲻(沙梭鱼)122
鲹鱼(蓝图鲹)124
神力宝68
生菜(花叶)13
生瓜18
生瓜12
生蚝57
生鱼85
什锦菜34
石斑鱼85
石花菜314
石榴(红粉皮石榴)64
石榴(玛瑙石榴)63
石榴(青皮石榴)61
柿71
柿(荷柿)57
柿(磨盘)76
柿饼250
柿子椒22
树梅28
双喜沙棘酒80
水疙瘩38
水芥33
水芥38
水晶饼436
水晶糖395
水蛇90
水田芥17
水虾米81
丝瓜20
丝路春酒315
四季豆(菜豆)28
松花蛋(鸡)178
松花蛋(鸭)171
松口蘑112
松蘑112
松茸112
松子(炒)619
松子(生)640
松子仁698
酥皮糕点426
酥糖436
酥香兰花豆416
素大肠153
素火腿211
素鸡192
素鸡丝卷186
素什锦173
素虾(炸)576
速溶奶粉466
酸菜14
酸刺107
酸豆乳67
酸酪蛋443
酸梅晶394
酸奶72
酸奶(高蛋白)62
酸奶(果料)67
酸奶(桔味脱脂)48
酸奶(脱脂)57
酸奶(中脂)64
酸奶酪62
酸三色糖397
酸枣278
蒜30
蒜黄21
蒜苔（蒜苗）37
蒜头(酱)104
蒜头(糖)114
笋瓜12
塌棵菜25
台湾枪乌贼313
台湾枪乌贼(鲜)84
苔菜148
鲐巴鱼155
鲐鱼155
汤包238
汤菜22
塘虱(鱼)146
塘水虾106
塘水虾（草虾）96
糖耳朵367
桃48
桃(白粉桃)24
桃(高山白桃)40
桃(旱久保)46
桃(黄桃)54
桃(金红桃)26
桃(久保桃)41
桃(蜜桃)41
桃(庆丰)44
桃(桃水罐头)58
桃(晚)39
桃(五月鲜)42
桃(杨桃)29
桃(早)38
桃酱273
桃仁429
桃酥481
特制汉酒(59.9度)364
特制啤酒(5度)77
特制三粮酒(56.2度)339
天麻鲤鱼181
田鸡93
田鸡腿79
甜瓜26
甜椒(脱水)307
甜赖黄瓜99
甜萝卜75
甜面酱136
甜酸皎头97
条浒苔148
通心粉350
茼蒿21
铜盆鱼106
凸眼鱼107
土豆76
土豆粉337
土豆粉337
兔肉102
兔肉(野)84
脱水土豆343
脱脂酸奶57
瓦罐鸡汤408
瓦罐鸡汤(肉)289
瓦罐鸡汤(汤)408
豌豆105
豌豆318
豌豆(干)313
豌豆(花)322
豌豆黄133
豌豆苗29
碗糕332
旺虾102
望果32
煨牛肉(罐头)166
维尔康运动饮料45
味精268
文旦41
蕹菜20
倭瓜22
莴苣14
莴荨叶18
莴笋(酱)23
乌鳢85
乌林春酒347
乌梅219
乌鸦肉136
乌鱼蛋66
乌枣228
乌贼(鲜)84
无花果59
五谷香377
五花肋条(牛)123
五酿春(44.4度)260
五香粉348
五星啤酒18
午餐肝181
午餐肉229
武昌鱼135
武汉啤酒(3.2度)18
西瓜25
西瓜(京欣一号)34
西瓜(郑州三号)25
西瓜(忠于6号)32
西瓜脯305
西瓜子(炒)573
西瓜子(话梅)541
西瓜子仁555
西红柿13
西红柿19
西葫芦18
西兰花33
西洋菜17
喜得乐60
喜乐(乳酸饮料)53
喜鹊肉128
喜头鱼108
喜鱼(多鳞喜)84
细花草23
虾虎81
虾米195
虾脑酱100
虾皮153
虾仁153
虾子153
鲜贝77
鲜赤贝61
鲜桔晶385
鲜橘汁(纸盒)30
鲜蘑20
鲜扇贝60
鲜桃果汁糖397
咸马鲛157
咸肉385
咸沙葱25
蚬肉47
蚬子47
香菜31
香椿47
香醋68
香菇(干)211
香菇(鲜)19
香瓜26
香蕉91
香荽31
香杏片207
香杏片口薯207
香雪酒80
香蕈211
香蕈19
香油898
香油炒面407
小白菜15
小葱24
小豆粥61
小肚225
小核桃596
小黄花鱼99
小黄鱼99
小茴香251
小麦（龙麦）352
小麦粉(特二粉)349
小麦酒(48.0度)284
小麦酒(50度)297
小麦胚粉392
小米358
小米粥46
小西胡瓜22
小虾153
小香槟酒56
蝎子177
蟹(海蟹)95
蟹(河蟹)103
蟹(踞缘青蟹)80
蟹(梭子蟹)95
蟹黄(鲜)62
蟹肉62
蟹子62
杏36
杏(李子杏)35
杏脯329
杏脯(李广杏)284
杏干330
杏酱286
杏仁514
杏仁(苦)640
杏仁露46
杏子罐头37
雪菜（雪里蕻）24
雪糕(双棒)137
雪里红24
雪里蕻(腌)25
雪里蕻(叶用芥菜)24
雪鲮95
鳕鱼(鳕狭)88
血脖(猪)576
血蚶71
血糯米（糯米(紫红)）343
压缩干粮444
鸭240
鸭55
鸭(北京烤鸭)424
鸭(北京填鸭)424
鸭(公麻鸭)360
鸭(母麻鸭)461
鸭肠129
鸭翅146
鸭蛋180
鸭蛋(咸)190
鸭蛋白47
鸭蛋黄378
鸭蛋黄(咸)378
鸭肝128
鸭肝(公麻鸭)136
鸭肝(母麻鸭)113
鸭皮538
鸭肉(胸脯肉)90
鸭舌245
鸭条245
鸭心92
鸭血(白鸭)112
鸭血(公麻鸭)126
鸭血(母麻鸭)143
鸭胰58
鸭油(炼)897
鸭掌56
鸭肫(公麻鸭)117
鸭肫(母麻鸭)150
牙蕉109
腌雪里蕻25
芫荽31
芫荽(脱水)293
盐0
盐(土盐)399
盐水鸭(熟)312
燕鲅鱼122
燕岭春(57度)344
燕麦片367
羊脖109
羊大肠70
羊肚87
羊肚菌295
羊法子260
羊肺96
羊肝134
羊肝(青羊)143
羊角豆37
羊面肠152
羊脑142
羊肉(冻,绵羊)285
羊肉(冻,山羊)293
羊肉(肥)198
羊肉(肥,瘦)198
羊肉(后腿)102
羊肉(脊背)94
羊肉(颈)109
羊肉(前腿)111
羊肉(青羊)99
羊肉(瘦)118
羊肉(熟)215
羊肉(胸脯)109
羊肉串(电烤)217
羊肉串(熟)217
羊肉串(炸)234
羊肉干(绵羊)588
羊乳(鲜)59
羊乳粉(全脂)498
羊舌225
羊肾90
羊肾(青羊)166
羊桃56
羊蹄
飞轮海成员资料
飞轮海-Fahrenheit
[编辑本段]
简介“飞轮海”成员包括了个性活泼的汪东城、有着温暖笑容的辰亦儒、极具忧郁气质的吴尊与带着冷峻眼神的炎亚纶.
"飞轮海”命名来自于华氏温度Fahrenheit德文的中译名。由四位不同性格、出身的花样男孩所组成，取其意在四人四样个性如同温度的变化，就彷佛是由春、夏、秋及冬四季组成的团体，也一如四季有温暖、炎热、凉爽及酷冷的四季，四位团员是来自加拿大的辰亦儒代表着WARM，汪东城代表HOT,来自汶莱的吴尊则是代表COOL，而尚在大学新闻系就读的炎亚纶，就是酷寒COLD的代表。无形中有着强大力量左右每个人的心灵感受，恰如其份地巧妙形容飞轮海，四款男孩样本，无论在戏剧、广告、演艺事业皆已渐露头角，明星气质与人气指数持.
2006男孩样本“帅”“酷”“神”“迷”兼备
男孩样本第一款帅<辰亦儒>帅气优雅温文儒雅的气质青年
辰亦儒-“终极一班”里气质优雅的亚瑟王，公主小妹中饰演南风彩。为自我提升国际观和外语能力决定远赴加拿大就学，自小喜爱阅读、追求知识，是在四个成员里语言能力优秀与最具有人文气质的成员。曾获选为加拿大“SunshineBoyz2004”冠军及担任过加拿大的暖流大使。态度谦和、总是带着笑容，善良的心地让辰亦儒自然散发出帅气优雅羡指毕的气质！
男孩样本第二款酷<汪东城>热情酷劲认真打拼的新好男儿
汪东城-“终极一班”里冲动热血的汪大东，花样少男少女中搞笑的金秀伊。模特儿身份出道，演出多部偶像剧，“恶作剧之吻”里痴情的阿金让他初尝走红滋味，“终极一班”收视告捷后更是声势最为看涨的领军成员。孝顺敦厚的他一肩扛起家庭重担，成为他从模特儿到演员进而歌手不断向前的打拼动力，强烈的自我风格创造出独有的“东式酷男”style，热爱摇滚的内在更使其歌声别具特色，不造作的率直单纯和努力上游的认真精神，架构出汪东城浑然天成新好男儿的热情酷劲！
男孩逗戚样本第三款神<吴尊>深情俊美离乡背井的坚强男人
吴尊-“终极一班”里的KO榜最强高手及“东方茱丽叶”里深情帅气的纪风亮。来自东南亚神秘的国度“汶莱”，举手投足间尽是贵族般的神秘气质。花样少男少女中饰演了一个跳高选手左一泉。近乎完美的五官与健美的身材，一出道就获邀担任偶像剧男主角。由于语言文化的差异，吴尊在戏剧与歌唱上需要付出比别人多好几倍的努力，养成他耐心倾听和思乡情重也造就出吴尊深情踏实的个性，完美的外表更是叫人神往！
男孩样本第四款迷<炎亚纶>羞涩情迷惹人怜爱的稚气少年
炎亚纶-“终极一班”里外冷内热的丁小雨。文化大学新闻系资优生，头脑聪明，拥有犹如漫画美形男的外表，一个眼神就能掳获你的心。凡事态度认真要求第一，优越唱腔与弹琴技巧让人折服。外型看来沉静，其实内心热情洋溢。最年轻的成员，因此不多话和稚气的外型营造出炎亚纶羞涩沉静让人“情迷”特质。
★辰亦儒77°F
春天般温暖的笑容，玉树临风，极富书生气息，却又风趣幽默，加拿大阳光男孩选拔冠军、加拿VICTORIA大学研究所及助教兄芹，目前就读于政大财政系研究所，气质与微笑之杀伤指数难以估计。
★汪东城95°F
夏天般的狂野热情，复兴美工毕业，曾担任摇滚乐团主唱，擅长吉他，演出过许多MV广告与戏剧，“恶作剧之吻”阿金一角深入人心，“终极一班”汪大东一角更迅速吸纳广大人气，酷酷的外表加上热情活泼，电力指数无法抵挡。
★吴尊59°F
忧郁尊贵的气质，有如优雅的秋天来自文莱，专业健身教练与MODEL澳洲墨尔本理工大学毕业，音质纯净贵公子般的外型，加上忧郁的眼神，新一代少女杀手非他莫属。
★炎亚纶41°F
冷峻有如冬天般的迷人眼神，网路超高人气美少男有多年学习钢琴经验，随时随地都在唱歌，被封为歌唱狂，目前就读于文化大学新闻系，曾担任日本电视节目C-POPWORLD台湾部分外景主持人，优异的音乐能力与明星特质，前途无法限量。
公司:
可米制作华研国际
成员简介
[编辑本段]
姓名：辰亦儒
本名:：陈奕儒
英文名：Calvin(基本上朋友都这么叫)
身高：184cm
体重：61kg
生日：1980／11／10
星座：天蝎座
学历：建中温哥华SimonFraserUniversity大学主修经济维多利亚UniversityofVictoria硕士主修经济
血型：A型
鞋号：US10.5号
家庭成员：爸爸妈妈一个姐姐
三围：胸围，37英寸，腰围，31英寸，臀围，36英寸。
喜欢的颜色：蓝色白色
兴趣：健身网球唱歌
个性：风趣幽默
专长：反应很快
歌声如何：还不赖自认中上的啦录音师也这么说
近视：小时是电视儿童所以两眼都550
头发：微卷以前超不爱，超羡慕直发的人，但后来发现卷发其实好做造型也不赖
口头禅：没啥特别的口头禅ㄟ
英文能力：国外研究所的能力喽
拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒"的音乐录影带
拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告大概有5支左右吧
欣赏的女生类型：气质型
家人对calvin进演艺圈的看法：书读了那么多．给我跑去演艺圈，真是气死人，所以我需要你们的大力支持交出好成绩给爸妈看证明给他们看!!
平常喜欢：跟好友聚在一起做什么都可以因为我很重视友谊
喜欢电影种类：好看的话不管是动作喜剧文艺爱情惊悚我都爱
最爱的电影：很多，不过我很喜欢妮可拉斯凯吉演的任何电影他的演技真是没话说
喜欢的歌手：不如说是音乐种类吧HipPopandR&B
喜欢的男演员：梁朝伟吴镇宇
喜欢的日本艺人：木村
喜欢的漫画：男生爱看的譬如七龙珠灌篮高手神行太保
最想去的国家：加拿大像是我第2个家毕竟我呆了7年我很想环游世界喜欢不同的文化
喜欢的音乐类型：HipPopandR&B
喜欢的食物：JapaneseFoodandWesternfood..Junkfood..
喜欢看书或上书店：以前在国外认为在书店喝咖啡看书是种享受很爱忙里偷闲的感觉嘿
喜欢购物：超爱基本上我逛街可超像女生哈跟我逛街的男生都很受不了觉得我超会逛
害怕什么事物：害怕的事还好但不喜欢伤心的事譬如失恋或跟朋友吵架这类的
平常的穿衣style：两极化有时很休闲有时爱穿很正式耍帅
印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活一直一个人过了7年
接过哪一件最辛苦的CASE：还好，不过夏天拍戏真是热热热
希望能和所有的Fans共同做什么事：多点见面会多认识你们我会好好努力记住你们的名字你们只要见到我我叫不出你的名字就再提醒我一次直到我记住为止哈基本上我记性很好的喔
当艺人前从事过什么工作：都在加拿大念书念研究所当过学校大学助教
初恋和初吻几岁：16岁高一
谈过几次恋爱：好私人喔不过不多啦真的5次以下可以了吧哈
讨厌什么样的人：两面人
calvin名言：Shakespearsays:Tobeornottobe,that'saquestion..haha
戏剧：
2005终极一班饰王亚瑟KO.3
2007终极一家饰古拉依尔•兰陵王、王亚瑟
2007公主小妹饰南风彩
梦想：演艺圈闯出一番好成绩这是我目前最大的愿望吧
姓名：汪东城
本名：汪东成
英文名：Jiro
生日:1981年8月24日
星座:处女座
学历:复兴美工"广设科"
兴趣：运动，音乐
专长：美工，造型，唱歌，画画
身高:181CM
口头禅：真的还假的
最糗的事：逛街时衣服穿反
最难忘的事：高中毕业典礼
最喜欢的颜色：天空色大地色
最喜欢的艺人：HIDE
最喜欢听到的话：有气质
最喜欢吃的东西：只要能吃就行
未来目标：成为人见人爱的艺人，人生以服务为目的，服务众人，外表很酷，但自认为内心即狂热，又搞笑，当个称职的爸爸
演出经历:
☆☆MTV☆☆
MAKIYO"还给你"MTV
张惠妹"记得"MTV(带头巾搬货的那个)
梁静茹"分手快乐"合唱版
刘力扬“眼泪笑了”
孔令奇-"哈过头"
FIR-"FlyAway"
刘若英-"开始的那句话"
Tank-"给我你的爱"
卓文萱-"永不消失的彩虹"
☆☆CF☆☆
多喝水cf"躺在浴缸篇"
有氏没氏非常茶饮料
来一客泡面"甩尾篇"
台新银行ube卡"日本泡汤篇"
MOTOROLA好礼大方送"taxi篇"
立顿奶茶"破了比较好篇"
新光人寿"美丽人生篇"
爱之味鲜采蕃茄汁"保时捷篇"
平面
"木野直人&村明秀"服装代言人...已经当了三季喔!
PS：在很多百货公司都可以看得到,譬如:sogo,京华城,依蝶,西门诚品等...
戏剧:
第八号当铺（客串）
听笨金鱼唱歌
2005恶作剧之吻饰金元丰(阿金)
2005终极一班饰汪大东
2006花样少年少女饰金秀伊
2007终极一家饰夏兰荇德•天.鬼龙.汪大东.ZACK
2007恶作剧2吻(恶作剧之吻的续)饰金元丰(阿金)
2008翻滚吧!蛋炒饭饰米麒麟
2008爱就宅一起(拍摄中）饰MARS
姓名：吴尊
本名：吴吉尊（GohKiatChun）
英文名：Chun
生日：1979/10/10（官方公布的是1980）
生肖：马（官方公布的是羊）
血型：B型
星座：天秤座
国籍：文莱
祖籍：福建金门
现住地：台湾台北
民族：汉族
身高：180cm
体重：72kg
鞋号：10号
三围：胸围40腰围31臀围38
职业：影视演员歌手模特
学历：澳大利亚皇家墨尔本理工大学管理学学士（RMITUNIVERSITY,AUSTRALIABachelorofBussinessinBusinessAdministration）
个性：害羞，健忘，事业为重。
嗜好：打篮球，健身，看书，听音乐,看电影,吃,煮饭和旅行。
喜欢的偶像：迈克尔乔丹
喜欢的颜色：看情况…
喜欢的食物：我很爱吃,除了油腻的食物我甚么都吃。
喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料COCKTAIL
喜欢的音乐：看心情
喜欢的地方：纽约
最想去的城市：纽约
喜欢的电影：英雄本色
最喜欢的季节：春
喜欢的卡通人物：超人
最喜欢的花：百合
几岁初恋：16岁
喜欢异性类型：对我而言，最重要的昰感觉。
最讨厌的事情：失去我身边最重要的人
最大的愿望：在生命里做个好与事业有成的人
做过最难忘的事情：在照顾去世前的妈妈
做过最后悔的事情：在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边,造成了不少的遗憾.
做过最有勇气的事情：在台湾继续追求我在演艺圈的事业
演艺经历
组合：飞轮海(其它成员包括:※汪东城※辰亦儒※炎亚纶※)
唱片：《飞轮海》（同名专辑）（200609月15日）
《双面飞轮海》（200801月04日）
写真：飞轮海《海角一乐园》写真书
经纪公司：
华研国际音乐
可米影视制作
参演电视剧
2005《终极一班》饰田弘光KO.1（客串）
2005《东方茱丽叶》饰纪风亮
2005《恶作剧之吻》(客串,最后一集湘琴和直树结婚时,站在留农纯美的后面,当时是长头发)
2006《花样少年少女》饰演在校生&跳高选手左以泉，
2007《公主小妹》饰南风瑾
2007《终极一家》饰火焰使者（客串）
2008《篮球火》饰无极尊
2008《剑蝶》（原名《武侠梁祝》）饰梁仲山
《阿鼻剑》待拍
参演MV
S.H.E的《怎么办》MV饰演一位被很多女生追求的帅哥，并最终与Ella扮演的女生成为情侣
Tank的《专属天使》MV饰演一名在校生，被Ella扮演的“男生”（女扮男装）追求，最终发现了她是女生的秘密，并与之成为情侣
代言广告：
小林眼镜代言
旁氏之夜代言
新西兰奇异果代言
线上游戏《武林外传》代言
Barbie彩妆代言
法国娇兰2008年度代言
OSIM按摩椅代言
Supau舒跑饮料代言
艺名：炎亚纶
本名：吴庚霖
昵称：阿布
英文名：Aaron
生日：1986/11/20（官方公布的是1985）
星座：天蝎座
属相：虎（官方公布的是牛）
血型：O型
身高：177CM
体重：60KG
出生地：台湾省南投县
国籍：中国
学历：文化大学新闻系/现景文科技大学应用英文系
语言：国语、英语、日语
爱好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪、跳舞（现在脚受伤了，不能跳）
最近想要学的乐器：吉他
小时侯的梦想：站在国际舞台展现歌艺、舞艺
个性：多变但大部分时间话少却好相处
优点：不屈不挠，正义感强
怪癖：照镜子，打抱不平
粉丝名称：布丁
在歌迷心中的印象：有才华，不止有外表，但还有很多进步的空间
三围：胸围忘了2836
身体状况：轻微气喘、航空性中耳炎、之前练舞造成了严重脚伤，导致右膝盖十字韧带断裂，现在脚的状况是退化性关节炎，正在复健中、恐高症。
专长：钢琴长笛篮球唱歌
未来想要合作的歌手：陈奕讯、周杰伦、王力宏
最喜欢的团体：信乐团五月天
最喜欢的男演员：刘德华
最喜欢的女演员：林依晨、杨丞琳
最喜欢的男歌手：哈林、林俊杰
最喜欢的女歌手：林凡、梁静茹、林依晨、杨丞琳
最想去的国家：意大利
最喜欢的音乐类型：soulrock，pop，R&B，hardrock，jazz
最喜欢什么东西：有心意的东西
最喜欢的颜色：绿蓝黄黑
最喜欢的篮球偶像：科比·布莱恩特（KobeBryant）
最喜欢的动物：狗超爱之前加拿大养了两只比熊不知道你们知不知道这个品种有点像马尔季斯但比马尔季斯大一点
最拿手的料理：糖醋鱼
最近学到的新鲜事：编曲
最讨厌的女生类型：做作不自然
有机会最想尝试的职业：新闻记者
从小到大收集过的东西：邮票，琴谱，电影票，球衣，球员海报
欣赏的女生类型：个性比较重要，身材适当、穿着自然、不浓装艳抹
预计生是几个小孩：12个男孩，2个女孩（随便想的啦）
让你印象最难忘的事：初恋的心碎...
发现女友劈腿会怎么处理：分手！一字不提，自己承受痛苦，因为曾经心甘情愿
何时会感到寂寞：没有爱情的时候
最糗的事：露出灰内裤（霹雳MIT）
谈过几次恋爱：哈哈蛮多次的
初恋：国二
蜜月地点：月球
个人希望的结婚典礼：特立独行
梦想：现在正在走的未来将达成的就是我的梦想
最想对粉丝说的话：感谢大家对我的支持，我会在现在演艺路上努力！努力让自己成长，我不会放弃，希望你们对自己的梦想也不要轻易放弃
想对家族成员说的话：你们每个人都很贴心也很可爱我们要一起加油考上大学...(不是啦)你们每个人都要好好照顾身体一定每天都要健健康康!!真的!!不管到哪里，心都与你们相系
寄东西给你要寄到哪：110台北市信义区嘉兴街311号三楼炎亚纶收
戏剧-
2004安室爱美惠(客串)
2005恶作剧之吻饰阿布(客串)
2005终极一班饰丁小雨KO.4
2007终极一家饰丁小雨灸亣镸荖舞(盟主)
2007恶作剧2吻饰阿布
2007霹雳MIT(拍摄完毕，杀青)饰詹士德007
2008《桃花爱无敌》饰冈村史朗（暂名）（正在拍摄中）
比赛-
2004新光三越第二届阳光男孩选拔台北区(初赛)
专辑歌曲
【飞轮海的首张同名专辑】2006年9月15日正式发行：
1.《我有我的Young》七年级音乐小霸王TANK友情创作斗志舞曲(内地康师傅3+2夹心饼干电视广告主题曲)
2.《夏雪》师兄TANK跨刀再一抒情佳作品(台湾区heme-ManSimple男士保养品指定中文广告曲)
3.《只对你有感觉》创作才子林俊杰实验谱曲+师姐HEBE挺声甜蜜对唱(浪漫偶像剧《东方茱丽叶》插曲)
4.《一个人流浪》Folk清新小品(K.O榜人气第一名校园偶像剧《终极一班》插曲)
5.《找幸福给你》飞轮海深情翻唱“俄罗斯少男团体SMASH！”TalkToMe原曲
6.《爱到》飞轮海唱出幸福满满的恋爱歌声KTV必点轻快情歌
7.《出口》回归最单纯音乐元素听见飞轮海青春纪事的淡淡忧伤
8.《2月30号见》小安FolkRock作曲飞轮海和所有人一同歌唱的约定曲
9.《请在我后悔之前离开我》强忍坚强的男孩本色飞轮海洒脱的情伤告白强忍
10.《不死之迷》飞轮海化身摇滚死神诠释日系气味的NuMetal乐风Man力十足
11.《只对你有感觉》(健康活力版）重新Remix轻质电音展现出飞轮海的活力气息(台湾区波蜜果菜汁代言曲)
专辑介绍：专辑主打快歌“我有我的Young”强调年轻的自我态度，青春就是要和别人不一样。这首歌曲由TANK量身打造和谱曲，抒发对于青春的情感，年轻的我们充满活力，且动静皆宜。此首歌曲使用Hip-Pop舞曲，让听众有气氛轻松和跳跃的感觉。首张专辑内有新曲包括∶清新的流行抒情曲“夏雪”、甜美的PopDance舞曲“只对你有感觉”(与Hebe对唱、《东方茱丽叶》插曲)、韩式中板情歌“爱到”。专辑中的每一首歌诉说一个青春故事，里面都能让用户找到自己的共鸣，以及美好的回忆。
【终极一班原声带】2005年12月27日：
《孺子可教》
《一个人流浪》
【占有EP】2006年6月16日
《占有》
【花样少年少女原声带】2006年12月1日：
《超喜欢你》
【收录SHE专辑Play】2007年5月11号
《谢谢你的温柔》
《Alwaysopen》
【终极一家原声带】2007年8月10日：
《不会爱》
《出神入化》
《愿意不爱你》—炎亚纶
《在水一方》—汪东城
《你是我所有的回忆》—辰亦儒
【公主小妹原声带】
《新窝》飞轮海&SHE
【双面飞轮海】2008年1月4日
1.新窝
2.为你存在
3.出神入化
4.不会爱
5.TiAmo(刘力扬炎亚纶)
6.爱的王道
7.心里有数
8.明日香
9.至少还有我
10.一万个快乐
11.小小大人物
12.新窝（男生宿舍版）
13.超喜欢你
专辑简介：对于“双面飞轮海”这个主题，飞轮海表示因为是大家都在期待的第二张专辑，所以更希望好事成“双”！和第一张专辑相比最大的不同，《双面飞轮海》收录的歌曲当中，大大增加了抒情歌曲的比例。除了有代表“纯真男孩”感觉的歌曲外，也有部分歌曲让他们化身为“深情男人”，用动人的情歌吐露爱意。飞轮海认为：“很多人在谈恋爱时，即使是年轻男孩，都应该曾经感受过自己在无意间散发出来的男人深情面；就算已经是成熟的男人了，陷入恋爱当中时，也会发现自己心中还是保有纯真男孩的个性。这次专辑的歌曲就是以这样的概念出发，一张专辑就可以听到温柔及纯真，两种不同感觉的飞轮海！”飞轮海同时表示新专辑的定位相当符合四人现在的状态，“有时候我们出演的戏剧形象也是这样，一方面是比较深情的男人，但有时候又很调皮爱玩，像男孩一样。”专辑首波主打《新窝》，也是人气偶像剧《公主小妹》的片头曲，《公主小妹》播出后收视夺冠，这首片头曲立刻引起广大歌迷的询问，但因《公主小妹》未推出原声带，因此《新窝》首次公开问市就是收录在飞轮海的新专辑《双面飞轮海》。而飞轮海更是在MV中与师姐S.H.E大开睡衣party，人多力量大，七人同床共枕演“床戏”！《新窝》融合了一点嘻哈和一点古典乐，是首对爱情充满纯真幻想的轻快歌曲，可说是表达了飞轮海与S.H.E期待恋爱最纯真的男孩、女孩心！最特别的是这首歌的间奏加了一段弦乐圆舞曲，轻快活泼中平添一份优雅华丽。飞轮海表示很高兴有机会继《谢谢你的温柔》后，再度与师姐S.H.E合作这首甜蜜的情歌，因为上次呈现的是三角恋的无奈，有点太悲苦了，这回《新窝》可是截然不同的甜蜜对唱！S.H.E开玩笑的说这首歌实在太甜了啦！到连冬天的蚂蚁都跑出来了！
因为专辑要体现男人男孩的双面感觉，一贯以活力帅气男孩装出镜的飞轮海首次公开穿上正式西装，为新专辑拍摄深情男人造型，公司特别邀请著名时尚杂志的摄影师为他们掌镜，而穿上西装的飞轮海也更增添了时尚与男人的成熟味。
【Staywithyou】
01Staywithyou
02HeartNest～新しい巣（日本语）
03HeartNest～新しい巣（日本语）(Instrumental)
04Staywithyou(Instrumental)
【翻滚吧！蛋炒饭】
《恒星》
【Treasure】
01Treasure
02君に梦中～日本语バージョン
03Treasure（Instrumental）
04君に梦中～日本语バージョン（Instrumental）
05Treasure视频地址http://www.tudou.com/programs/view/pB-sWL-N9Fw/
[抗震救灾歌曲－－华研群星〕
＜＜比较美好的世界＞＞
〔蒙牛酸酸乳第二季歌曲〕
酸甜
科比的详细资料
科比-布莱恩特
生日1978-8-23身高1.98米
体重100公斤国籍美国
球队洛杉矶湖人位置得分后卫/小前锋
出生地费城高中费城劳尔梅里恩
居住地洛杉矶绰号小飞侠、黑曼巴
科比-布莱恩特1996年首轮13顺位被夏洛特黄蜂队选中，随即被交换到洛杉矶湖人队。科比是现在NBA最好的得分手，突破、投篮、罚球、三分他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。
2006-2007
NBA第一阵容，NBA防守第一阵容，第56届全明星赛首发球员，出赛77场场均拿到31.6分、5.7篮板、5.4助攻和1.44抢断。2006年11月30日对阵爵士第三节单节拿到30分是史上第四高记录，2006年12月15日对阵火箭出场时间54分钟为职业生涯记录，2006年12月29日对阵山猫拿到58分出场时间54分钟追平生涯单场出赛记录，2007年1月26日对阵山猫拿到32分凭此战成为NBA史上最年轻拿到18000分的球员，同时耗时场数位列第16，2007年2月19日凭借全场最高31分5篮板6助攻和6抢断拿到职业生涯第二座全明星MVP奖杯，2007年2月26日对阵爵士单节14次罚球命中成为生涯记录，2007年3月16日对阵开拓者拿到赛季最高的65分，2007年3月18日对阵森林狼拿到50分成为自1963年的威尔特-张伯伦之后第一个能在背靠背比赛中连拿60+和50+的球员，2007年3月22日对阵灰熊拿到60分成为自张伯伦、埃尔金-贝勒和迈克尔-乔丹之备档后第一位连续三场拿到50+得分的球员，2007年3月23日对阵新奥尔良黄蜂拿到50分成为NBA历史上第二位连续四场拿到50+的球员，2007年3月30日对阵火箭拿到53分成为NBA历史上自从1986-1987赛季的乔丹之后第一位单季拿到8次50+得分的球员，2007年4月1日对阵国王拿到赛季最高的13次助攻，2007年4月3日对阵掘金拿到39分同时成为NBA历史上最年轻的达到19000分的球员此外耗时场数位列第15，整季50+得分场次上双位列史上第二仅次于张伯伦。
季后赛5场比赛，科比场均数据达到32.8分、5.2篮板和4.4助攻。
2005-2006
NBA第一阵容，NBA防守第一阵容，第55届全明星赛首发球员，出赛80场场均拿到35.4分、5.3篮板、4.5助攻和1.8抢断。35.4的场均得分不仅是当季联盟得分王在史上得分王排名中也高居第八，此外整季拿到的2832分也超越鲍勃-麦卡杜位列史上单季得分榜的第七。2005年11月2日对阵掘金加时赛仅剩0.6秒时命中23英尺超远制胜球，2005年11月27日对阵篮网下半场拿到38分，2005年12月20日对阵小牛第三节单节拿到30分，2006年1月6日对阵76人时7次三分出手全部命中，2006年1月7日对阵快船下半场拿到40分，2006年1月9日对阵步行者赛季最锋冲高10篮板，从2006年1月11日到1月22日连续62次罚球无一失手，2006年1月22日对阵猛龙拿到81分其中55分来自下半场，这也是NBA史上第二高得分记录，2006年1月31日对阵尼克斯23次罚球命中创下湖人队史记录，2006年2月13日对阵爵士创下职业生涯最高7次抢断同时上半场的6次抢断破了湖人队史半场抢断记录，2006年3月17日对阵尼克银滚歼斯拿到赛季最高11次助攻，2006年4月6日对阵掘金拿到42分从而凭借生涯25次得分上40打破此前埃尔金-贝勒保持的湖人队史得分40+次数。
季后赛7场比赛，场均数据达到27.9分、6.3篮板和5.1助攻
2004-2005
NBA第三阵容，第54届全明星首发球员，出赛66场场均拿到27.6分、5.9篮板和6.0助攻。2004年12月8日对阵太阳拿到赛季最高14篮板，2004年12月17日对阵奇才拿到赛季最高14助攻，2004年12月28日对阵猛龙拿到赛季最高48分。从2005年3月4日到3月10日，连续命中43次罚球，2005年3月22日对阵爵士命中9个三分，2005年4月7日对阵火箭拿到19分、10篮板和10助攻，2005年4月20日对阵开拓者拿到37分超过迈克尔-乔丹成为史上最年轻拿到14000分的球员，整季比赛10次拿到40+得分。
2003-2004
NBA第一阵容，NBA防守第一阵容，第53届全明星赛首发球员。出赛65场场均拿到24.0分、5.5篮板和5.1助攻。2004年2月28日对阵奇才凭借29分及赛季最高14篮板和10次助攻拿到个人生涯第九次三双，2004年3月3日对阵火箭拿到赛季最高13次助攻，2004年4月13日对阵勇士拿到赛季最高45分同时17次罚球也是赛季记录，2004年3月成为当月西部最佳球员。
季后赛22场比赛，场均数据达到24.5分、4.7篮板和5.5助攻
2002-2003
NBA第一阵容，NBA防守第一阵容，出赛82场场均拿到30.0分、6.9篮板和5.9助攻。2003年1月10日对阵骑士拿到个人生涯第五次三双21分、10篮板和11助攻，2003年1月7日对阵超音速命中12个三分球打破NBA记录，2003年3月28日对阵奇才半场投中8个三分追平NBA历史记录，同时拿到55分也是当季最高单场得分其中42分来自下半场。2003年3月5日对阵步行者的比赛中成为联盟最年轻拿到10000分的球员。全明星比赛中拿到22分、7篮板和6助攻，2002年11月3日，2002年12月8日，2003年1月12日，2003年2月2日和2003年2月23日5次当选西部周最佳球员，2003年1月成为西部当月最佳球员。2002年11月7日对阵开拓者出手47次创下生涯记录。
季后赛12场比赛，场均拿到32.1分、5.1篮板和5.2助攻。
2001-2002
出赛80场，第51届全明星赛首发球员，同时1121753张选票位列史上第三。场均出赛38.3分钟拿到25.2分、5.5篮板和5.5助攻，整季589次罚球出手和488次罚球命中均创下生涯记录。2002年4月14日对阵开拓者出赛51分钟创下赛季记录，2002年3月27日对阵太阳18次罚球命中创下当季联盟记录，2002年2月12日对阵奇才拿到生涯最高15助攻，同时贡献23分、11篮板，赛季第一次三双。2002年全明星赛拿到31分、5篮板和5助攻成为MVP。2001年11月当选月最佳球员。2002年1月14日对阵灰熊命中21球创下赛季记录，2001年11月21日对阵掘金拿到赛季最高13篮板。
2000-2001
出赛68场，场均出赛40.9分钟拿到28.5分、5.9篮板和5.0助攻。2001年4月10日对阵太阳拿到6抢断创个人生涯记录，整季拿到8次两双以及2次三双。2001年2月2日对阵黄蜂拿到生涯最高5盖帽，2001年1月15日对阵灰熊拿到生涯第一次三双26分、11篮板和赛季最高11助攻。2001年1月凭借当月场均32.3分、4.8篮板和4.9助攻表现成为月最佳球员。整季24次得分30+，15次得分35+以及6次得分40+。2000年12月21日对阵火箭命中生涯最高的20进球，2000年12月17日对阵猛龙出赛52分钟创下生涯记录，2000年12月6日对阵勇士出手35次创生涯记录。
季后赛16场比赛，场均出赛43.4分钟拿到29.4分、7.3篮板和6.1助攻。
1999-2000
第49届全明星赛首发球员，NBA第二阵容，NBA最受记者欢迎第二阵容，NBA防守第一阵容，场均拿到29.7分、7.0助攻和6.0篮板。2000年3月12日对阵国王拿到生涯最高40分，2000年1月10日对阵掘金拿到30分其中27分来自上半场。
1998-1999
NBA第三阵容，场均1.44抢断领先全队，场均得分19.9分。1999年5月2日对阵超音速第三节单节拿到19分，1999年4月11日对阵超音速拿到赛季最高9助攻，1999年3月28日对阵尼克斯拿到全场最高29分，1999年3月21日对阵魔术下半场拿到33分，1999年3月3日对阵太阳第三节连拿9分，1999年2月22日对阵掘金拿到生涯最高13篮板，1999年2月21日对阵超音速拿到生涯最高13篮板。
1997-1998
1998年2月29日对阵掘金拿到全场最高7助攻，1999年2月10日对阵开拓者赛季首次先发登场拿到17分和4篮板。以联盟历史最年轻全明星球员身份登场并拿到18分和6篮板，全明星周末和莉莎-莱斯利搭档在首次出现的混合投篮比赛中登场，1997年12月17日对阵公牛拿到生涯最高33分。
1996-1997
NBA新秀第二阵容，菜鸟赛季出赛71场并出任过控卫、分卫和小前锋三个不同的位置，场均出赛15.5分钟拿到7.6分、1.9篮板和1.3助攻。1997年4月8日对阵勇士拿到生涯最高24分，同时24分也是湖人当季替补球员最高得分纪录。1997年1月28日对阵小牛，首次先发出场刷新NBA历史先发球员年龄记录，科比当时是18岁5个月零5天。新秀挑战赛上科比拿到赛事记录的31分，同时还赢得全明星周末的扣篮大赛冠军。
季后赛9场比赛，科比以替补身份出场场均拿到8.2分排名球队第5。
高中生涯
高中得到的2883分创造了整个宾夕法尼亚州东南区的历史记录，此前的记录是由威尔特-张伯伦的2359分所保持。高中最后三个赛季率领球队拿到77-13的战绩，并且被《今日美国》和《普拉达》杂志共同推选为年度最佳高中球员，同时还拿到了奈史密斯奖，此外还是麦当劳杯的全美最佳阵容。高中时代，场均能够拿到30.8分、12篮板、6.5助攻、4.0抢断和3.8盖帽，在和橡树新镇的比赛中拿到50分创下了自己的高中生涯记录。
其他个人信息
全名：科比-比安-布莱恩特-考克斯KobeBeanBryantCox
名字得自于他父母所钟爱的一道牛排
童年在意大利生活过8年，精通意大利语
有两个姐姐，西莉亚-布莱恩特和沙雅-布莱恩特
父亲，“甜豆”乔-布莱恩特在606场NBA职业比赛中场均拿到8.7分
妻子：瓦妮莎-布莱恩特；女儿：纳塔利亚-戴蒙特-布莱恩特/吉娜-玛利亚-奥诺尔-布莱恩特
科比--职业生涯最高数据
得分81分2006年01月22日对猛龙篮板球15(两场比赛达到这一数字)
三分球命中12个2003年07月1日对超音速三分球出手18次2003年07月1日对超音速
投篮命中28个2006年01月22日对猛龙投篮出手47次2002年11月7日对凯尔特人
罚球命中23个(两场比赛达到这一数字)罚球27次(两场比赛达到这一数字)
进攻篮板球8个2000年4月18日对小牛防守篮板球132000年1月17日对超音速
助攻15次2002年2月12日对奇才抢断7次2006年2月13日对爵士
盖帽5次(三场比赛达到这一数字)上场时间54分钟(两场比赛达到这一数字)
编辑于2016-08-29
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科比的详细资料
科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，司职得分后卫。科比·布莱恩特是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。中文译名：科比·布莱恩特、高比·拜仁（粤港澳）、柯比·布莱恩（台湾）绰号：小飞侠（FlyingWarrior）、黑曼巴（BlackMamba）号码：8号（1996-2006）、24号居住地：加利福尼亚州纽波特海滩（NewportBeach,CA）曾住地：意大利语言：英语、意大利语、西班牙语星座：处女座选秀：1996年NBA选秀第一轮第13顺位被夏洛特黄蜂队选中，同年7月11日被交换到洛杉矶湖人队，黄蜂队得到弗拉德·迪瓦茨NBA球龄：14年2010-2011赛季工资：2481万美元合同情况：7年1亿3640万，2004/7/15签，2011夏到期[14]；3年8350万，2010/4/3签，2014夏到期家庭成员妻子：瓦妮莎·布莱恩特（VanessaBryant）（墨西哥裔）父亲：“甜豆”乔·布莱恩特（在606场NBA职业比赛中场均拿到8.7分）母亲：帕梅拉·布莱恩特姐姐：西莉亚·布莱恩特和沙雅·布莱恩特大女儿：纳塔利亚·戴蒙特·布莱恩特小女儿：吉安娜·玛利亚-奥诺尔·布莱恩特http://baike.baidu.com/view/16030.htm想了解跟多点击科比在国家队的训练和比赛图集(身披10号)(19张)科比的最高级别的国际比赛生涯是从2006年的美国国家男子篮球队开始的。[311]他是2007年美国国家男子篮球队和美州篮球锦标赛（FIBAAmericasChampionship）美国队的成员，他们在该项比赛中取得10-0的成绩，赢得了美锦赛的金牌并获得了2008年北京奥运会的参赛资格。他在10场美锦赛的比赛中均首发出场，罚球次数和罚球命中数均排在球队第三位，投篮数和三分球投篮数排在第四位。在所有参加美锦赛的运动员中，科比得分排在第15位，助攻第14位，抢断第8位。10场比赛中有8场得分达到两位数。在美国男篮队内对
6赞·1,009浏览2020-02-01
科比·布莱恩特的个人资料越详细越好，谢谢！！
个人档案MVP科比·布莱恩特『中文译名』科比·比恩·布莱恩特、高比·拜仁（粤港澳）『昵称』小飞侠（flyingwarrior）、黑曼巴（theBlackMamba）（show-be发音类似Kobe，意为神迹上演）、Mr.81（在06年1月23日对阵猛龙时砍下惊人的81分）、指环王（LordoftheRings）、演艺船（Showboat）、天行者（就像《星球大战》中的“天行者”卢克一样，“力量与他同在”。）『号码』33号（高中1993-1996）8号（NBA1996年-2006年）、24号(NBA2006年-至今)、10号（国家队）『弹跳』38.5英寸『臂展』6'11"『球队』①高中时在LOWERMERION校球队，身披33号球衣②从96-97赛季开始到现在都在洛杉矶湖人队；NBA号码-8，因为之前在阿迪达斯ABCD训练营的号码是143，加起来的和为8；③06-07赛季开始穿24号，因为一天有24小时，一次进攻是24秒，想要表达自己把握现在（carpediem），享受生活，享受比赛的每一分每一秒的态度；④2008年北京奥运会代表美国队穿10号球衣。『现住地』加利福尼亚州纽波特海滩（NewportBeach,CA）[1]『语言』英语、意大利语、西班牙语[2][3]『星座』处女座『家人』[妻子]瓦妮莎·布莱恩特(VanessaBryant)(墨西哥裔）[父亲]“甜豆”乔·布莱恩特(在606场NBA职业比赛中场均拿到8.7分）[姐姐]西莉亚·布莱恩特和沙雅·布莱恩特[大女儿]纳塔利亚·戴蒙特·布莱恩特(NataliaDiamondBryant)[小女儿]吉娜·玛利亚-奥诺尔·布莱恩特(GiannaMaria-OnoreBryant)『曾住地』意大利米兰『选秀』1996年选秀首轮第13顺位被夏洛特黄蜂（现新奥尔良黄蜂）选中，同年7月11日被交换到湖人，黄蜂得到迪瓦茨『NBA球龄』13年[4]『总冠军次数』4次(99-0000-0101-0208-09)『目前年薪』2303万美元『合同』7年1亿3640万，2004/7/15签，2011夏到期2010年4月3日，科比就续约问题与球队达成协议，双方将续约一份三年，价值为8300万美元的大合同，届时科比将效力到2014赛季自己保持的NBA纪录』NBA季后赛一项得分最高纪录。科比连续7次在系列赛晋级战于客场进行的情况下轰下30＋分，打破了埃尔金-贝勒保持的NBA纪录，创造了新纪录，原纪录是6次。迈克尔-乔丹以5次排名第三，奥斯卡-罗伯逊以4次排名第四。（2010年5月11日季后赛对爵士创下）·季后赛4场系列赛罚球命中最多：51次（2001年对国王）[148]·最年轻首发球员：18岁5个月5天（1997年01月28日对小牛）[8]·最年轻全明星首发球员：19岁175天（1998年纽约）[8][144]·最年轻入选最佳新秀阵容：1996-97赛季[21][22]·最年轻入选最佳防守阵容：21岁251天（1999-2000赛季）[144][22]·最年轻16000分先生：27岁192天（2006年03月04日对勇士）[90]·最年轻17000分先生：28岁86天（2006年11月18日对猛龙）[90]·最年轻18000分先生：28岁156天（2007年01月27日对山猫）[90][149]·最年轻19000分先生：28岁223天（2007年04月03日对掘金）[90]·最年轻20000分先生：29岁122天（2007年12月24日对尼克斯）[90][64]·最年轻23000分先生：30岁171天（2009年02月11日对雷霆）[90][150]·最年轻24000分先生：31岁75天（2009年11月07日对灰熊）[90][151]·最年轻25000分先生：31岁151天（2010年01月22日对骑士）[90][152]·最年轻1000场先生：31岁184天（2010年02月24日对灰熊）[153]·单场连续命中三分球：9个（2003年01月07日对超音速）[154]·在同一位主教练手下取得40+最多的球员：94次（菲尔·杰克逊担任主教练）[155]·第三位职业生涯常规赛单场比赛得分40+超过100次的球员[155]『曾经保持的NBA纪录』·最年轻15000分先生：27岁136天（2006年01月07日对76人）[90][156]—被勒布朗·詹姆斯在2010年03月20日超越（25岁79天）[157]·最年轻14000分先生：26岁240天（2005年04月20日对开拓者）[8]—被勒布朗·詹姆斯在2010年01月03日超越（25岁03天）[158]·最年轻13000分先生：26岁132天[22][159]—被勒布朗·詹姆斯在2009年10月28日超越（24岁301天）[159]·最年轻12000分先生：25岁220天（2004年03月30日对黄蜂）[144][22]—被勒布朗·詹姆斯在2009年02月03日超越（24岁35天）[160]·最年轻11000分先生：25岁99天[22][161]—被勒布朗·詹姆斯在2008年11月19日超越（23岁323天）[161]·最年轻10000分先生：24岁193天（2003年03月06日对步行者）[8][162]—被勒布朗·詹姆斯在2008年02月28日超越（23岁59天）[163]·最年轻出场球员：18岁72天（1996年11月3日对森林狼）[22]—先后被杰梅因·奥尼尔和安德鲁·拜纳姆打破[22]湖人队史纪录『得分』·生涯总得分：25790分（截止2010年04月22日）[164]·季后赛生涯总得分：4465分（截止2010年04月23日）[99]·单赛季总得分：2832分（2005-06赛季）[8]·单场得分：81分（2006年01月22日对猛龙）[8][165]·半场得分：55分（2006年01月22日对猛龙下半场）[8][165]·单节得分：30分（2次，2005年12月21日对小牛第三节、2006年12月01日对爵士第三节）[144][165]·职业生涯取得60分或以上最多：5场（截止2010年01月31日）[166]·职业生涯取得50分或以上最多：24场（截至2010年01月31日）[8][166]·单个赛季取得50分或以上最多：10场（2006-07赛季）[8]·职业生涯取得40分或以上最多：104场（截至2010年02月02日）[8][167][164]·单个赛季取得40分或以上最多：27场（2005-06赛季）[8][168]·连续得分50+纪录：4场（2007年03月16-23日）[8]·连续得分40+纪录：9场（2003年02月06-23日）[144]·连续得分35+纪录：13场（2003年01月29日-02月23日）[144]·连续得分20+纪录：62场（2005年12月09日到2006年04月19日）[169]『投篮次数和命中数』·半场投篮命中数：18次（2006年01月22日对猛龙下半场）[165]·半场投篮次数：28次（追平了埃尔金·贝勒的记录）·单节投篮命中数：11次（2次，1999年02月02日对超音速、2006年01月22日对猛龙第三节）·季后赛投篮命中数：1649次（截止2010年05月09日）[105]『罚球命中数』·单场罚球命中：23次（2006年01月31日对尼克斯）[8]·季后赛单场罚球命中：21次（2008年05月04日对爵士）[170]·半场罚球命中：17次（2001年01月30日对骑士)·季后赛单节罚球命中：11次（1997年05月8日对爵士，与三名球员分享)·连续罚球命中纪录：62次（2006年01月11-22日）[8]·单场100%命中率罚球命中数：20次（2009年02月02日对尼克斯）[144]·季后赛罚球命中数：1075个（截止2010年05月03日）湖人队史第二位[171]『三分命中数』·生涯三分命中总数：1303个（截止2010年04月22日）[116]·单场三分全中：7投7中（2006年01月07日对76人）[8]·单节三分命中：6个(2003年01月07日对超音速第二节)『抢断』·半场抢断：6次（2006年02月14日对爵士队上半场）[8]·季后赛单节抢断：3次(5场比赛达到之一数字，与9名球员分享）『其他』·第一个夺得NBA扣篮大赛冠军的队员：1997年[8]·单赛季季后赛得分30+纪录：14次（2008-2009赛季）打破由奥尼尔创造的13次湖人队史纪录。[172]『出场纪录』·为湖人征战1000场比赛（截止2010年02月24日），湖人队史第二，现役球员为同一球队效力场数最多[153][173]『为球队取得胜场数』·为湖人队共取得671场胜利（截止2010年03月17日），湖人队史第二[174]球场场地得分纪录·NBA场地麦迪逊花
文章到此结束，如果本次分享的健身教练第79话你是认真的吗和健身教练第79话:你是认真的吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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