体育课干了一节课？体育课老师高潮做了一节课怎么办

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高中生因上体育课影响了下一节课,该怎么处理

您是老师？您可以和笑返学生商量换课呀，或者你就再手升氏给学生一段适应的时间，比如说每次体育课过后，你不用讲解重要难懂的东西，主要让他们复习，那些重毕散要的安排到其他课上讲解。

上体育课课被捅了一节课渺渺什么意思

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赵箬兰嘤嘤嘤地哭了起来。

她惨白着一张小脸，梨花带雨，似乎一朵被狂风雨摧残过的小白花，只字不提有多不幸了。

拓拔旭疼爱极了，赶快柔声抚慰。

“渺渺，抱歉！”

一个红衣妙龄遽然从人群中走出，如狼似虎地瞪着渺渺。

这是原主的表哥徐翎。

说起来也是可笑，徐翎虽是原主表哥，但他却是站在赵箬兰那一面的，见异思迁当备胎。

见徐翎遽然展示，赵箬兰的唇角勾起一抹痛快的笑。

渺渺，就算你是永宁侯府嫡女又怎样？

你身边的男子，还不是一个个全都向着我，赤胆忠心爱着我。

往常，只有徐翎护着赵箬兰，原主就会很愤怒，好几次以至还气晕了往日。

见渺渺果然没有抱歉，徐翎正要愤怒，却听赵箬兰悄声说道：

“翎哥哥，算了，她究竟是你的亲表衫谈妹。”

赵箬兰蓄意把“亲表妹”这三个字咬得很重，手段是激发渺渺的肝火，想看她玩笑。

这一招她用过很屡次，百试百灵，厅塌辩历次原主城市解体。

怅然，渺渺不是原主，徐翎护着谁，她一点也不在意。

她挑眉望着赵箬兰，问：

“赵小妾，你毕竟有几个好哥哥？”

设想中的解体并没有爆发，赵箬兰正感触怪僻，遽然听渺渺问了一个这么怪僻的题目，她有点反馈然而来，一脸茫然地望着渺渺。

不等赵箬兰回复，渺渺又一脸俎上肉地问及：

“都是哥哥，你跟你的旭哥哥上过床有过儿童，那你跟你的翎哥哥上过床吗？有过儿童吗？”

轰——

热血涌上面顶，徐翎的脸刹时红得滴血。

他暴跳如雷地吼道：

“渺渺，众目睽睽之下，你怎能说出如许芜秽不胜的话？我跟兰儿是纯洁的，你少含沙射影，破坏兰儿名节！”

芜秽不胜？

渺渺勾唇嘲笑：“我只然而是说上一说，你就扮缺说我芜秽不胜，那你的兰儿妹妹是真刀真枪地跟她的旭哥哥上了床有了儿童，那要如何刻画她呢？粪坑吗？”

粪坑？

嘿嘿嘿嘿嘿嘿！

围观人民放声绝倒。

她们才尽管谁赢谁输呢，有玩笑看就好。

赵箬兰气得鼻腔浓烟滚滚，巴不得冲往日把渺渺给撕了。

可她领会，男子爱好脆弱的女子，她不许在这么多人眼前表露本人的天性。

面临渺渺直白的挑拨，她眨巴着一双俎上肉的眼，柔脆弱弱纯粹：

“我和旭哥哥是忠心相爱的。”

闻言，拓拔旭蜜意款款地看向赵箬兰。

再不胜的联系，只有披上恋情的外皮，就能变得名正言顺。

拓拔旭把一切温柔全都给了赵箬兰，望向渺渺时，脸上满是不屑和忽视：

“渺渺，你不只谈话芜秽，还善妒歹毒，本王就算是死，也绝不娶你如许的毒妇进门。”

即使原主还在，听到如许的话，或许是要心碎了。

渺渺却涓滴不受感化，不紧不慢地反唇相讥：

“我是谈话芜秽，你和赵小妾是身材芜秽，跟尔等比起来，我还算是好的。赵小妾她抢我单身夫，抢我表哥，还四处乱叫哥哥，鬼领会跟几何男子上过床有过儿童呢，你果然想娶如许的女子进门，啧，口胃可真重，也不怕头上长出一片绿油油的大草地。”

拓拔旭气得差点昏往日。

他暴跳如雷地吼道：

“兰儿她简单慈爱，和缓贤淑，岂是你能比的？”

“她都跟你上床了，何处简单了？这么歹毒的横披贴在我家门口，又何处慈爱了？拓拔旭，你莫不是眼瞎？”

渺渺冷冷地打断他的话，而后转眸望着赵箬兰道：

“把横披全都撕了，门口清扫纯洁，要不，我就去皇上那告御状！”

话落，她头也不回地进了苏家大门。

大众：“。。。。。。”

“天哪，这是渺渺吗？如何变得这么硬气？不怕大雄宝殿下愤怒吗？”

“徐翎犹如也气得不轻，她都不在意了吗？”

“我好迷如许的渺渺啊，有气节！”

“气节有什么用？你可万万别学她，做女子必需忍无可忍，要不没男子会爱好的。你看看她，把她的单身夫和表哥都气成怎么办了。”

“气就气呗，归正她们从来就不爱好她。”

上体育课课被捅了一节课作文渺渺渺渺上体育课当着全班人光阴

“闭嘴！还家背女戒去！”

。。。。。。

一进苏家大门，渺渺便遇到了王惜怜和苏湘母女。

王惜怜是原主父亲的妾室。

原主双亲本来是一对友爱夫妇，何如匹配后原主母亲迟迟没能怀上身孕，原主的奶奶便给她父亲安置了王惜怜这个妾室。

妾室倒也争气，没多久便为苏家生下一儿一女。

不过，原主双亲，再不似往常那般友爱了。

厥后，原主母亲毕竟怀上身孕。

只怅然，生的是女娃。

原主的奶奶天然是越来越不待见她。

她闷闷不乐，忧思成疾，在原主很小的功夫便寿终正寝了。

由此看来，愤怒对一部分的刺伤力有多大。

哪怕是神医，即使本人想不开，也没辙自救。

见王惜怜母女笑脸满面地迎上前来，渺渺冷冷纯粹：

“春蕾呢？”

原主本来有四个大丫鬟，渺渺穿梭过来时，便已只剩春蕾一个了。

门口闹成那么，即使春蕾还在府中，确定会出去怒怼渣男贱女的。

春蕾没有展示，大都是被王惜怜交代到哪个庄园去了。

王惜怜一愣，明显没有猜测渺渺的声响会如许寒冬。

渺渺生母早逝，对母爱有着很深的执念。

那些年，她假冒对她喜好有加，本来是想把她养废，那么本领突显出她亲生女儿苏湘的特出。

渺渺也没有孤负她的憧憬，那些年来，变得越来越宝物草包了。

但是这几天，王惜怜却越来越看不透渺渺了。

莫非是受妨碍太大，疯魔了？

很快，王惜怜便回过神来，牵起渺渺的手，一脸和缓纯粹：

“春蕾那婢女，本质倔，不平管束，我怕她带坏你，以是交代她去庄园了。”

其余三个大丫鬟，也是以这个来由，被王惜怜交代去了庄园。

原主是个没办法的，觉得王惜怜真是为她好，也到任由她把那四个心怀叵测的大丫鬟给支走了。

渺渺若无其事地抽反击。

她也不绕弯子，单刀直入纯粹：

“那四个大丫鬟，我甚是爱好，你让她们回顾。”

王惜怜一愣。

渺渺果然不听她的话？

见渺渺要回房，苏湘赶快道：

“婳儿，你没听母亲说吗？那四个丫鬟个性太倔，假如让她们回顾，确定会带坏你的。”

“个性倔有什么不好？”

渺渺冷冷地打断苏湘的话：

“我就爱好个性倔的。”

“傻妹妹，姐姐这都是为您好，试问世界哪个男子会爱好个性倔的女子？其余不说就说大雄宝殿下，谁都领会他爱好赵箬兰，你看赵箬兰的个性，多好呀，你得多跟她学学。”

苏湘笑脸和缓，谈话忠厚，一副到处为渺渺安排的相貌。

渺渺嘲笑一声，勾唇反诘：

“男子爱好怎么办的，跟我有什么联系？”

苏湘：“。。。。。。”

“日落之前，我要看到她们，要不，我就送我爹十个女子，我说到做到。”

她像看生疏人普遍看了王吝惜和苏湘一眼，举步便走，眼中没有半丝流连。

没想到渺渺果然敢恫吓她，王惜怜差点气晕。

苏湘恨恨地盯着渺渺告别的后影，眼中充溢震动。

权门人家最看中身份。

王惜怜出生青楼，没资历做后妻。

渺渺的母亲死后，渺渺的奶奶本来是要给儿子安置一个后妻的。

王惜怜获得动静后，便给渺渺洗脑，让渺渺以死相逼，不准父亲娶后妻。

苏母本就对渺渺怀有不足之心，被她这么一闹，他还真就硬气起来了，存亡不肯娶后妻。

这么有年往日了，苏父就惟有王惜怜一个妾室，从来没娶后妻。

长处全让王惜怜得了，她还不必开销任何价格。

反观渺渺，在这件工作上，她一点长处也没获得，却白白耗费了父亲对她的惭愧，也触犯了奶奶。

劳累生下的女儿，果然给情敌当枪使，渺渺的生母假如泉下有知，或许是要气得从棺木里爬出来了。

已经以死相逼不准父亲娶后妻的渺渺，此刻果然说要送十个女子给父亲，苏湘感触这十足像是在做梦一律，很不如实。

黄昏时间，春蕾，夏冰，盼秋，金银花，这四个大丫鬟全都回到了渺渺身边。

她们本来是流民，被人市井卖去青楼后，历尽沧桑饱经风霜逃到大街上，凌乱中将原主撞倒。

其时候原主还很小，还没被王惜怜培养成花痴草包爱情脑，第四次全国代表大会丫鬟也还都是小儿童，她们在青楼打杂，进修琴棋字画，为未来接客做筹备，问清工作的前因后果后，原主马上将四人买了下来。

第四次全国代表大会丫鬟感怀原主的恩惠，自小苦学武艺，经心尽责光顾原主，养护原主，谁知结果却一个个全都被王惜怜交代去了庄园。

即使不是原主手中握有第四次全国代表大会丫鬟的卖身契，或许王惜怜早就将她们发卖给风烛残年的老头做妾了。

第四次全国代表大会丫鬟回顾后，渺渺有安定感多了。

但安定感最后是要靠本人给的。

渺渺确定习武。

一节体育课

一节体育课

体育课本是强身健体，锻炼的好时间。但是我们班的体育课已经逐渐地变化成了自习课和活动课了。

直到那天，我们才上了一节真正意义上的体育课。

大家怀着喜悦的心情来到了操场。第一个项目就是跳绳了。大家手握长绳，兴致勃勃，好像一定能跳出好成绩来。

第二个项目是仰卧起坐，大家都躺在了软软的垫子上，我们四个人分为一组。起先同学们是势在必得，但是后来可没那么容易了，每起一次脸就涨的通红，很想要休息一会，但是也不能不顾比赛，我们的内心很纠结。轮到我的时候，我的同学们为我加油鼓劲，但是我的压力很大。

第三个项目是测跑，跑的是50米和400米，起初的50米还算得上是得心应手，对于比较强壮的人来说，跑起来脸不红气不喘，可是到了400米的时候，我们都认为是胜券在握，但是四个来回也不是闹着玩的，我们那组原先跑的最快的孙志远，到后来的四圈也成倒数的了，不过我觉得后来者居上，可真没说错，杨硕在400米中是第一名，可是拿第一也是要付出代价的，他最后躺在地上起不来了，最后还是几位同学把他抬回班的，武珂同学跑完之后都口吐白沫了，哎！真够可怜的！

我们还是很开心的，因为我们上了一节很有趣的体育课。

人生的道路上发生过许多事情，其中有一件事宛如一颗耀眼的明星，时刻滋润着我的心，让我至今难忘。

那是一节普普通通的体育课，但对我们班来说，却是那么的不平凡。因为那是我们班上的第一节体育课。大家一听要上体育课，都宛如刚刚出笼的小鸟，振臂高呼。

我们大家还没等体育老师叫我们，就兴高彩烈的跑到了操场上了。到了操场上，大家立即在体育委员的带领下，整理好了队伍，等待老师的到来。不一会儿，体育老师便夹着个小本子来了。我们大家正纳闷老师拿这个小本子干嘛？原来——体育老师的那个小本子是用来做记录的，我们的体育成绩都纷纷记到那个小本子上。

老师一脸严肃的把我们集合起来，说是要集合起来队伍，然后来测试我们的成绩。当然，首先练20分钟，然后，剩下的时间用来做测试。我埋销们大家的心都提到了嗓子眼，还好，体育老师告诉我们这只是一个假测试，我旦雀们大家的心又都放了下来。

20分钟到啦，大家各自练的体育项目也差不多啦，老师便开始测试起来，不一会儿，成绩出来了，大部分人都考了满分。我们大家虽然累的气喘吁吁，但大家都很高兴，因为我们上了体育课。

今天下午第一节是体育课，大家开心的冲到了楼下，可等待我们的却是意想不到的失望。

大家站好了队，可一直有个同学在笑声说话，老师来了，他依然旁若无人的说个不停，最后老师生气地踹了他一脚，他才算是老实了些。

我们开始排队走圈了，我走在后面，而我前面的同学个子很高，就像大猩猩一样。我们走了三、四圈了，在这期间前面的同学一直用力地跺脚，发出“嗵，嗵，嗵”的声音，我们在后面的人吃了一嘴的灰。

走圈结束之后我们全班开始了梦寐以求的接力赛，老师讲了比赛规则，可我一直在偷偷玩，什么也没听，看到老师停了下来，赶紧问左耳旁的同学，可都没有人理我，好像在说：“管你呢，谁让你刚才不听，遭报应了吧！”

开始比赛了，可我还心魂未定，原本像跳跳球一样的小心脏，更是又加了几分紧张，后来，我观察了前面的人是怎样跑的之后，我的那几分紧张也慢慢的消减了一些。

终于轮到我了，我刚要出发就先摔了个狗啃泥，我龇牙咧嘴的站起来，以百米冲刺的速度到了，然后击了掌，到下一个同学给我击掌了，这时男生已经超过女生了，最终还是有惊无险地我们男生赢得了胜利。

胜利的感觉真好，不过赢的是女同学，也算不了什么希望下次能和别的班男生比一下输赢该多弯迟游好呀！

在一节体育课里，我们踢足垒球，有位同学，名叫吴小明，他在跑垒时，老师判他没有踩到垒包，但这位同学很不服气，因此和老师吵起来了……

吴小明一直觉得自己有踩到垒包，而不听裁判的话，又在一旁偷偷的骂老师，老师听到了，便很慎重的去判吴小明接下来都只能在一旁观看，失去比赛资格了，下课之后，老师就去找吴小明，为他说明为什么会让他禁赛的种种原因，主要是因为他太主观了，不听老师的话也就算了，也不去服从老师，还私底下去和一些同学说老师的坏话，这一样不但不恭敬师长，还会损自己的福。

这一样就像杯子的故事里面的倒杯，也就是太主观，不听师长的话，完全没有办法吸收师长要教你的东西。

由这一件事情，我学到了不要太有自己的意见，要听师长的话，在去醒思自己有哪里不对，要当一个好杯子，这一样才能去当一个好学生，完完全全的去吸收老师所要交的东西，走上正确的学习之路。

“叮铃铃”，上课铃声响了。同学们却潮水般地涌出教室，向操场跑去。原来这是一节体育课。

看！高大英俊的体育老师吹着口哨叫我们集合。我们排着整齐的队伍，跟着老师一本正经地做准备运动。做完准备运动，接着是自由活动时间。

你看，这些女同学们马上就分成两大主流。一流是跳绳的，有的是单脚跳，有的是双脚跳，她们的动作是那么熟练，姿态是那么优美，好像是一只只翩翩起舞的蝴蝶。另外一流则是跳皮筋，两个人把皮筋绑在脚上，把皮筋拉成一个长方形，其它的同学一边念着词，一边熟练地轮换着动作，不敢一丝怠慢，个个脸上都洋溢着幸福的笑容。

看，绿茵茵的足球场上，男同学们正在踢足球。他们你追我赶，非常激烈。足球就像一只听话的小鸟，在它们的脚上飞来飞去。突然一个男同学来了个转身射门。“耶！进了！”他的队友们欢呼起来。

“叮铃铃”，下课铃响了，同学们一哄而散。刚才还热热闹闹的操场一下子变得静悄悄的，让人一时反应不过来。

今天灰雨蒙蒙，我们大家的心情如同这天气一般，都是十分灰暗，因为今天唯一的一节副课体育课，因为下雨，只能在班上上了，老师还规定了只能写作业。

伴随着嘈杂的叫喊声和上课的铃声，大家的心早已离开了作业，像一只自由的小鸟在蓝天上飞翔，而作业早已成了摆设，大家也乱哄哄的在一起闹。我们的老师是个温和的人，不想多发脾气，他只好使自己更加沉浸在在书中，好听不见我们在说话，可同学们的表现越来越不可收拾了，只见有的玩游戏，有的聊天，有的在一起画画。老师终于忍不住了，开始发火，“请大家保持安静！”可没有人理他，有几个人甚至开始演小品，把大家逗得哈哈大笑，老师拿起“九天神棍”，见谁说话，就轻轻地打了他一下，把大家吓得都不敢说话。这时，老师终于露出了笑容。可过了一会儿，有人又说起话来。老师说：“你们，你们再这样都把我气出心脏病了！”，这时，大家为了老师的健康，就不再说话了。

终于下课了，老师叹着气离开了。我真为我们老师感到伤心和气愤！

星期一的体育课，我们在操场上，一起练习了运动会的项目。

首先，我们练习了带球。规则是这样的：老师在操场上摆放了五到六个障碍物。把我们分成了两组，男生一组，女生一组。每组的队员轮换着带球，要安全的穿过障碍物。如果你碰到了一个障碍物，就要重新从起点开始。规则很简单，但做起来可真难啊！不管是男生组还是女生组，都有撞倒障碍物，重新开始的。无奈，时间到了，两个组到最后也没有分出个胜负来。

下一个训练项目更是雷人！训练需要拿一根木棒，和一颗很重的铅球。我们要用木棒打铅球，让铅球向前运动，最后看谁的铅球走得最远。像我这种瘦骨如柴的人，胳膊上没有劲，连十米都推不动，我好自卑呀！可是相比之下，我们班的那些胖子们可就优势大多了。因为臂膀粗，力量大，所以铅球很快就被他们推到了终点。我不服气，还练习了很久，最后终于进步了。

今天的体育课，还真是有趣呢！

摆脱了学习的压力，解放了自己的课就是体育课。体育课上的多了，唯独让我难忘的是四年级时那一节。

上课了，王老师把我们带队到小楼那里。同学们窃窃私语：王老师这是要干什么呀？只见王老师不紧不慢地地走向器材室拿出一些高跷。我们明白了：原来今天要踩高跷！

王老师下令解散，我们便争先恐后的跑去争高跷。我刚拿到高跷就踩上去“哎呦！”差点摔个倒了。旁边有女生笑话我，我不灰心，爬起来继续练。

我看了一下周围：有的人像我一样根本走不了；有的人略微能走一两步，但还是摔了下来；有的人甚至已经完全掌握高跷的技巧，可以踩在上面行走自如了。看到这，我下决心要“闭关修炼”！

我踩上高跷，先不走。用力保持平衡，但还是摔了下来。第二次：我保持平衡，走了一步，两步，第三步时摔了下来。第三次：我仍旧保持平衡，这次比上次好，走了六步，可是我又摔了下来。第四次：我用尽全力保持重心，一步，两步，三步……六步，七步，八步，九步……啊！我学会了！我踩着高跷走到那些不会的人面前炫耀。可就在这时，“丁零零——”下课铃告诉我们下课了。大家才把高跷放回去，排好队伍依依不舍的回教室了。

我喜欢那节体育课，那节课令我终生难忘！

今天，我们迎来了一周的第二堂体育课——橄榄球课。可是，这节课我们一点也不开心，这是为什么呢？请往下看——

上课了，我们在俞舒涵的带领下背着书包，下了楼，到一楼时，我往后一看，原本整齐的队伍却变得七扭八歪，一会儿拐到左，一会儿拐到右，就像一条巨蛇。于是，老师让我们在楼梯口站了一会，然后才让我们走到跑道那，按从矮到高的顺序排成四排，站好后，为了不让我们放书包磨蹭，老师说：“你们只要在10秒钟以内放好书包，我们就不跑步。但是，如果超过10秒钟的话，1秒钟跑1圈。”老师刚说完，我们几个玩得好的同学就飞快地跑到跑道边，把书包靠在一起，垒成了一个书包阵，还把班牌插到了中间。其他同学看见了，也学着我们这样。当全班同学站好队时，老师已经数到了34秒钟。我心想：这下完了，这可是24圈呀！我们平时一周的体育课跑步加起来也不过才10圈。这一次准要累死我们不可。老师让第一排最高的同学带领我们跑步。起先我们有说有笑，然后气喘吁吁、大汗淋漓，腿如灌了铅，双脚发麻，最后从快跑变成慢跑，从慢跑变成了走路。有的同学还坐在离老师很远的地方休息。老师看我们这样，决定只要跑12圈。快下课时，老师才讲了一下今天要学的知识。

一节快乐的体育课变成了跑步课，磨蹭是没有好下场的。

某星期，我们全班同学遭遇了一节“魔鬼体育课”。

那次，体育委员因为没有整好队伍，就把队伍带到了操场。有的同学在聊天，有的在追逐打闹，还有的在瞎逛。这些场面他虽然看在眼里，记在心里，但却不管不顾，真是“隔岸观火”。

闹了大约5分钟，这时，体育老师走了出来，看到同学们这个样子，气愤地说：“全班站在操场站五分钟！”啊？同学们只好服从命令。接着。还没到五分钟，全班同学都动了起来。体育老师还是死命的盯着不放，叫我们重新站，谁偷懒就跑两圈，大家叫苦连天，站到两分钟时，我的腿就变得又酸又软，还挺热的但又不能偷懒，我只好站一会老师没注意时就动一会。有时，我和同学们趁老师去别的地方就蹲着休息了，有的同学还坐着呢！

最后，我成了一只小蚂蚁。当站完时，我的脚刚要走时，就好像截肢了一样又不由自主得倒在地上。

今天是阳光明媚的一天，我们玩了一个叫"两人三足”的游戏。

上课了，同学们都飞快地跑到体育老师的身边，迫不及待的想要上体育课，因为今天老师要带我们玩一个叫两人三足的游戏，接着老师宣布了一下游戏规则：一：把两个人的`任意一条腿绑在一起，然后向前走。二：一定要把绳子弄紧。三：不可以跑

同学们分别组队，两人一组，五组一起开始举行比赛。没轮到我们的时候，我们俩在一旁自己练习，我们第一次总是分不清先出哪条腿，结果摔倒了。我心想:"一回生，二回熟，三回闭着眼睛也能做，失败乃成功之母。"我们又站起来试了一次，果然，功夫不负有心人，我们走的越来越熟练。

终于，该我们比赛了。我们快马加鞭的前进。眼看就要第一了，但是谁也没想到半路杀出个程咬金，因为他，我们才得了第二名。

但是我们在第二次比赛时不甘示弱，比第一次比赛更加努力，我一路过关斩将如愿以偿的得到了第一名。

这次体育课令我终身难忘。

今天下午，第二节体育课，差一点点把我们“烤”成肉干，那是因为太阳又发威了。

第二节上课我下去时还能活蹦乱跳，老师说：“今天太热，走四圈就行了。”大家立刻沸腾，可好不到哪去，还没走的时候，有的跳骑马舞，有的跳着走路，还有的兴奋的想打人，可一走，像从北极一下子走进了火山，而且还是整流岩浆的火山，同学们有的弯着腰，满头大汗，不停地吐舌头散热，有的用手挡住阳光，像似要把太阳打回西边。还有的把衣服盖在头上，想不受太阳干扰，可太阳把我晒成牛排了，我想：要是阴天那多好！

走了四圈，我们已经成了“干”了，老师说：“去玩吧！”可我们没力气了，各个像化了的雪人。我们突然看见一片绿洲，仿佛火山中的希望。立刻风卷残云似的冲向那里，——一片影子地。我想：这回能歇了。

终于，我们结束了一秒如年的体育课。再次回到天堂——教室。

“啊！啊！累死我了……”刚上课，就听到佟铄上气不接下气的颤音，大多数在慢跑的同学都应该感觉到“痛”了。唉，又是一堂魔鬼训练课。

只听一声“立正！”还在说话的同学立刻就吓愣了，迅速回到了自己的位置。“前面的同学双手侧平举，后面的同学双手前平举，向前看齐！”没人敢反抗命令。我在心里叫苦连天：“这就是命啊！”我祈求把体育课都换成数学课。

老师发号施令：“你们一组蛙跳、一组鸭子跑、三组快速跑就可以休息了。”我们异口同声“啊……”拖了很长的音，“啊也不行！再啊一声就再加一组！”我们瞬间都把嘴巴锁得紧紧的，迅速分成四列，等待一列一列地跑。“各就各位，预备，跑！”只听一声令下，一群女生跑得比兔子还快，一二三就到了终点；接着二三列也跑完啦，只见第四列的佟铄挺着他那像是装着一个大皮球的肚子也跑到了终点。“好，现在是蛙跳。”一步两步、三步四步……我们在操场粗糙的地面上跳啊跳啊。其他人十步就完成了，可是佟铄，额……就不说他了。现在是鸭子走，吴江沪的走姿非常标准，就像一只唐老鸭。好，佟铄，咳咳……过。

一节体育课可把我们累得不轻，个个都满头大汗，就连运动健将汪舜瑶也有点体力不支。看到大家疲惫的模样，我想以后还是应该多锻炼，不能在自己越来越胖的身体里埋下“懒筋”。

今天是星期五，下午第一节是体育课，虽然外面的温度很低，可是大家仍是兴致勃勃，焦急地等待着体育课的来临。

好不容易熬到了体育课，同学们开始打篮球，我因为害怕被篮球砸到，所以一个人躲在双杠下休息，偶尔也会找个同学玩一两盘“聚、龙、挡”的游戏。后来我找来管千超、陈致昊、任鹏冲、连一丁、范榕迪几个人，玩起了“三个字”的游戏。

我们玩得热火朝天，大家都很高兴，又都跑得满身大汗，但谁也不肯去休息。该陈致昊抓了，只见他左一下，右一下，拼命的想抓个人代替他，但他跑得并不快，所以他抓了很久也没有抓到一个人。看见他气喘吁吁的样子，我站在他面前哈哈大笑起来。哪知道他突然冲上来抓住了我，高兴得哈哈大笑。我虽然极不情愿，但毕竟要遵守规则。可我跑得也不快，这下怎么办呢？我思索起来，突然我灵机一动，想出了一个好办法。我慢慢蹲下来，假装累得跑不动了，暗中却在观察机会。其他人不断地对我发出挑衅，我忍耐着，暗中寻找最佳时机。突然，我一个箭步冲上去，抓住了离我最近的连一丁。他被我这么一下，哆嗦了一下，半天才回过神。我们继续玩，嬉笑声传得很远。

啊，真是一节快乐的体育课。

今天，我们上了一节排球课。

到了篮球馆，老师先给大家讲解最基本的动作—垫球，我们就开始分组练习了。我把排球往天上一扔，两手交叉，大拇指并拢，右脚跨前一小步，把球垫回空中去，垫着垫着，我的手心出了汗，手臂也酸了，排球也越来越低了。我心里有些着急，俗话说的好：心急吃不了热豆腐。一不小心，我的排球就掉到了地上，才垫了7个，根本没有过关。我不明白，在老师手中那么听话的排球，到了我手中怎么就成了顽皮的小精灵呢！难不成，老师给球施了魔法？

第二轮，我吸取了上一轮的教训，动作准确，不能心急，“6、7、8”，我破了上一次的记录，眼看着马上就要到十个了，我越来越兴奋，呼！十一个，完成目标了！

和戴老师击掌过后，我就和吴潘昊开始了对掂，我调整好位置，向吴潘昊扔去，只见他盯着排球，看准时机，手臂向前一挥，排球又回到了我这里来。转眼间，吴潘昊掂完了30个，轮到我了，我跑向排球所在的位置，重重一击，排球落到了吴潘昊的手上，我也马上掂完了30个，和戴老师击了个掌，耶……！“叮，叮，叮”下课了，广播里传来的了下课的铃声，我们放好了排球，拿好自己的衣服，陆陆续续地回到了班级里。

这是一节特殊的体育课，我特别喜欢这一堂排球课！

体育课老师高潮做了一节课怎么办

体育课正确的活动安排：

认真贯彻拿碧落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学，认真工作，强化学校特色体育项目建设。

工作目标

1、深化体育课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育家常课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。

2、抓好课间操、眼保健操、集体舞、大课间活动、阳光体育活动。

3、强化科研意识，善于总结，教师能撰写科研论文。

4、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。

二、深李空化体育课程改革，优化教学过程

1、体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，为使体育教师尽快树立全哪敏瞎新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化。

2、体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。

三、强化常规管理水平，提高教学质量

1、认真贯彻“健康第一”的指导思想，以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。

2、在体育教师之间倡导勤学习、共研讨之风，以不断充实提高每一位教师的理论水平和教育、教学能力。

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