一夜六次疼到让你下不了床(一夜六次疼到真的下不了床)

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有哪一瞬间让你意识到不能在熬夜了

熬夜，真的非常的伤身体，最近我就觉得不能再继续熬夜了，头发大把大把掉，整个房间里都是我掉的头发，人也特别的憔悴，看着没有精神的样子。把粘在身上的头发清理掉的那一瞬间，我意识到是真的不能再这样熬了。

其实在很多瞬间，我们都能意识到不能再继续这样熬夜下去了，比如说大把脱发，萎靡不振，容易发怒等，这些就不过多赘述了，因为大家都懂。其实这也并非是我们想而是不得不熬，或者是忍不住。想和忍不住并不完全对等，因为在你很困很困的时候，可能会想要刷短视频，放松放松，这时想和忍不住就冲突了。感觉和平时压力太大也有关系的，虽然我也不知道我这压胡手力从哪里来的，整个暑假都在躺平的阶段。原来我是会去打一下暑假工的，因为被放了鸽子，就干脆在家躺平了。躺平并没有那些工作的人想象的那么舒服，当然熬夜更不舒服。我是在躺平之后才开始变本加厉的熬夜和玩手机的。

熬夜的危害我们都非常清楚，但就是忍不住要去熬夜，那有什么方法可以帮我们戒掉熬夜吗？答案是有的。有人说只要你熬到一种极限的话，你就会忍不住早睡的。每天早上定个闹钟逼自己五点钟起床。每天都五点钟起床的话，不出意外的话，要不你更加头秃了，要不你就养成了早睡早起的好习惯。正所谓不破不立，你不努力，一下怎么知道自己不行呢？

那还有什么方法，不熬夜吗？说实话，我们熬夜主要是因为白天的娱乐活动太少，只能堆积在晚上做比如说玩玩游戏，刷刷短视频，看看文章，小说，听听收音机，刷一下最近的网剧，那么快乐的时光很快就过去了。再一看时间，就发现自己又熬夜了。如果我们的精神生活比较充实的话，也许就不会那么容易熬夜了。比如说在白天该休息的时间，你用来满足自己的精神需求，去刷文章去浏览网剧，如果时间不够的话，就去看各种解说来节约时间，这样子不就更好了吗？

虽然短暂的熬夜，可以让人的想象力更加的丰富，跳脱。但是长时老做枯间熬夜对记性也不是很好，就像我记不清楚昨天中午吃的面条里面有多少根面条了。好吧，这种东西我也不会去记，但是，很多东西，别人说了可能马上就忘记掉了，这倒是事实。

如果你也被熬夜困扰的话，知道自己真的不想再继续熬夜下去的话，可以回到这个问侍洞题，看一下网友们的答案。

一夜六次疼到真的下不了床

根据你的描述初步考虑是性交痛，引起性交痛的原因有：

1.女性盆腔脏器炎症粘连、局部帆嫌疤痕、宫颈炎、子宫内膜炎、卵巢的囊肿或肿瘤、阴道痉等。

2.在没态腔手有器质性病变的情况下，性交疼痛主要有两方面原因：一是性交前的准备不充分，即调情动作不够;二是有焦虑、紧张情绪，思想不集中，以及工作、生活所带来的抑郁不圆尘快。

哪一瞬间让你意识到,再也不能熬夜了

到理发店去理发，理发师问我要不要染头发，我突然意识到真的再也不能熬夜了。

还不到而立之年的我，在结婚之前没感觉生活当中有太多的压力。可是在结婚之后，我仿佛在一夜之间长大，肩膀上承担了好多以前没有承担的责任，考虑的事情也多了好多，一眨眼，头上都有许多白头发了。

我不想承认自己已经在变老，可是出现的白发，在无声的告诉我身体真的不太好。从那次理发师咨询我是否要染头发之后，我就已经开始意识到我的身体可能是出现问题了。

仔细考虑了一下我的日常生活，我发现熬夜应该是对身体伤害最大的事情。可是因为工作的需求，很多时候不得不熬夜，吃夜宵的不迟没良习惯也是在这种状况下养成的。

我意识到身体不允许我熬夜，可是我却无力去改变，我不知道该怎样面对这样的生活，也不知道该怎样去做才能让自己变得更健康一些。

不熬夜是种勇气，真的需要很强的自律能力。经过了艰难的思想斗争之后，我决定辞去这份需要熬夜的工作，还是身体要紧。

然而辞去这份工作之后，我才发现哪怕是没有必要熬夜，也总是习惯性的到后半夜才睡。早早都躺到床上，也总是翻来覆去睡不着，有时候玩手机玩到比上班的睡觉时间还晚。

突然间有一点茫然，熬夜肯定是不能继续熬夜了，可是要怎么做才能不熬夜？我戒掉了睡午觉的习惯，每天都努力的去工作学习，希望让白天更充实一些，这样把疲惫都留到晚上，应该就可以早早前搜的入睡了。

我现在已经经过了很长时间的调整，晚上大概十点钟左右就会睡觉，早上六点左右会自然醒来，我觉得这样的生活方式应该能让我等身体更健康。

身体是年轻人最宝贵的财富，能不熬码悔纳夜就不要再熬夜了。

痛了一天一夜还是顺转剖了,你们都有过什么经历及月子经验

我怀孕期间基本没啥反应，既没有孕吐也没有嗜睡，第一个月不知道怀孕，居然密集地坐了八趟飞机，还在澳洲坐了岩察各种主题的过山车，自驾去了大洋路，各种嗨，回国之后知道怀孕了，一阵后怕。怀孕期间一直能走能跳，工作到37周才回家休息，期间还隔三差五回公司。后来婆婆说，生孩子不是个轻快活儿，怀孕时候不折腾你生的时候就要折腾一下。我当时没多想，现在想起来，没有哪个当妈的是容易的。

待产总是焦虑的

我先说说我生当天的反应，给大家做个参考。临近预产期，我一觉醒来发现见红了，那天早上腰特别疼，就歪在沙发上不想动，但也没有要生的迹象。到了下午，我心想这么耗着也不是事儿，还团枣穗是多走走吧。就在楼下花园走了两个小时，微信运动凑够了13000步，然后觉得实在是腰疼得不行，就回了。9点多钟开始，感觉肚子有隐隐的痛感，不特别明显，但是很规律，4到5分钟一次，持续40到60秒。我当时已经39w2d，按理也确实该发动了。就给医院打了电话，院方说等痛感强烈宫缩密集再考虑入院。我就洗了个澡准备睡，谁知灯一关就觉得肚子越来越疼，我和老公就都睡不着了，决定去医院。到医院没有想象中的紧锣密鼓，也并没有直接进产房，而是被发配到病房待产。

无痛技术让生娃没那么可怕

次日5:00医生查房说开了两指，可以进产房。我当时没有特别疼，心里也很踏实。看见护士推着轮椅过来塌卜，觉得没必要，就自己走去了。医生说每个人的痛感不一样，我属于比较幸运的那个。当时选择了一家不错的私立医院，主打无痛分娩，开两指后医生就给上了无痛——左手打了点滴（这个针头一直在血管里隐隐作痛，我回病房拔出针管才发现这个针头比普通枕头要粗很多，针眼处一片淤青，一周后淤青才消失），脊柱下方插了无痛的导管，当时也是一阵酸痛，说实话，这两根针所带来的疼痛比我当时阵痛所带来的痛感难受得多，不过很快会习惯。上无痛后双腿开始进入麻木状态，宫缩痛消失了，然后进入了长达16个小时的漫长等待期，期间还上过一次催产。我和老公两个人四目相对，无所事事。一会儿看看手机一会儿说两句闲话，无痛技术是个伟大的发明，让我平稳地躲过了传说中从阵痛到开到十指的剧痛。但到后期，我的背因为躺着一个姿势不动也已经酸痛难忍。

生命到来的感动和难免的小意外

终于盼来了十指全开，医生说可以开始使劲儿了，我孕期一直运动，所以体力还好，感到宫缩就开始往下使劲儿，因为没有痛感，当时最直接的感觉就是脑袋的血管极速充血，像要胀裂一般。第二次使劲儿医生说很好，劲儿使得很对，已经能看到头发了，我脑补了一下那个画面，呃……还是不要描述了，略感诡异。然后觉得下面发胀，医生说要赶紧使劲儿，胎儿心跳不稳，如果不快点生就只能侧切了。我听见胎心监护发出的心跳，心想千万别切啊啊啊……于是作死使劲儿，大概使了五、六次劲儿的样子，医生喊，“出来了！”我整个人软了下来，闭着眼，听见医生让孩子爸剪脐带的声音，有那么一两秒的时间断篇儿后我听见了孩子的哭声，小小一只，我还没有看特别清楚就被医生抱到旁边去擦洗。老公跑来我边上跟我说话，说了啥不记得了。然后，大部分医护人员忙活完就撤了，我对面坐了一位医生，一边忙活着什么一边说，“你刚次使劲儿比较急，有撕裂伤，我给你缝一下，忍一会儿”。我那时候刚缓过一口气，听到这个消息简直绝望，听见医生的缝线“吱吱啦啦”地穿来穿去，心碎了一地……缝完伤口，医生把宝宝抱到我枕头边儿，热热的小小的，闭着眼睛，我第一次见到了这个在我肚子里呆了快40周的小生命，心里暖暖的。

产后一周才是最痛的领悟

因为有撕裂伤，第一次排尿痛到全身抽搐，而且医生叮嘱每次排尿后都要冲洗——一样的痛。医生在上午和下午都要用药水冲洗，帮你一次又一次复习伤口触碰的疼痛。此时，宝宝开始吮吸乳头了，我咨询过的几乎每个母乳妈妈都经历过被宝宝吮出血的时光，那种扎心的疼比分娩时的疼痛更能折磨人。而且开始的一周，每次吮吸都伴随着宫缩的疼痛。加上分娩伤口的疼痛，全身几乎没有不疼的地方。这种持续的疼痛会让人渐渐崩溃，而后涨奶、通乳……每一次都像过一道鬼门关。这一周骨缝是开的，伤口未愈合，乳头添了新伤，恶露还在大量排出，你筋疲力尽，然而还会频频听到来往的人关心“有奶了吗？”“孩子够吃吗？”你忍着钻心的疼痛回答“没有，一般头三天都不会够吃”，人们会对疲惫不堪，毫无胃口的你说“那就要多吃，孩子才有奶”……你最脆弱的时候，即便知道对方没有恶意，听到这些话也无法释怀

说一说我的经历吧，我第一胎也是开到四指后剖了。遭了两次罪。

但我的二胎就好很多，因为孕期学习了温柔分娩的知识，做了充分的准备，二胎顺利的实现了顺产。

生大宝痛到叫声吓到邻床，最后顺转剖

生大宝以前，我是一个自信满满的孕妈，我觉得自己顺产肯定没问题，生孩子的痛我肯定能hold住的，我又不是娇气的小公主，那么多人能生，我就不能生吗？

然而，真实的情况是，一指未开的时候，我已经痛得直不起腰。我试图在狭小的待产房里走来走去，一方面可以缓解一下我的疼痛，另一方面，也可以让产程加快。

但是，很快，一个助产士过来，严厉地说：别在那里走来走去，去床上躺着！于是没有办法，我只好回到床上，但一躺到床上，我的痛感更强烈，已经完全超出我的承受范围。

我无法控制的发出里嚎叫声。

助产士又凶我：别叫了。再叫你的孩子就要缺氧了。

一边是你痛的生不如死，一边是你的孩子可能要因你而缺氧！

如果这时候给我一个楼，也许就跳了。

于是我要求硬膜外麻醉，也就是俗称的无痛分娩。

谢天谢地，这家医院还好有无痛分娩这种东西。据说，很多医院因为各种原因，并没有无痛分娩这个选项。

助产士给我念注射硬膜外麻醉可能的风险和副作用。我清晰的记得，我当时只有一个念头：只要让我不要痛了，其他什么我都管不着了。

但这个医院打无痛分娩打条件是要开三指以后，我痛到要死要活的时候，其实才开了一指！

在等待三指的过程中，我听到邻床的一个孕妇给家人打电话：我要剖宫产，我邻床的那个痛的好厉害，我不敢自己生……

终于挨到开了三指，脊背上一针打下去，天地安静了。

我睡过去了。

天亮以后，我吃了点早餐，然后医生来上班了，医生一检查，羊水哇啦啦出来了，医生发现羊水三级污染。

意味着孩子在腹中有缺氧的危险。

这个时候我才开到四指，医生让我用力，但胎头完全没有下降的趋势，用医学术语，就是产程停滞了。

于是马上做剖腹产的准备。老公也被拉过来签了一堆知情同意书，包括产妇吃过早餐，实施剖腹产风险会成倍增加等等。

那个时候，是医生让你签什么，你就签什么。

所幸的是，剖宫产手术很顺利，母子平安。

4年多过去了，回忆起那次的生产经历，我依然会脊背发凉，生孩子，真的是女人一辈子最痛的时刻！

二胎逆袭，进医院10分钟顺产健康宝宝

大宝两岁的时候，我意外怀上了二宝。都说女人好了伤疤忘了痛，我也选择勇敢的迎接二宝。

幸运的是，这两年，我开始混育儿圈，也听说过温柔分娩这个词。

确定怀孕以后，我联系了温柔分娩的老师，并参加了她两天的课程。

课程中有一个环节是握冰。就是用手心紧紧握着一个冰块，来模拟生孩子的痛感。

这个模拟痛感自然没有真正的生孩子那么痛，班上其他同学相对比较淡定，但很快我就痛的大呼小叫，那时我才明白，我确实是一个痛感比较低的人。

第二轮，跟着老师的指令，呼吸，冥想。同样的冰块，我竟然挺过去了两分钟——一次强烈宫缩的持续时间。

经历过学习，待产期间，我淡定了很多。

真正阵痛来临的时候，我没有马上去医院，而是在家里把大宝哄睡，自制了一杯能量水，又泡了一个热水澡。然后给何老师打了一个电话，她建议我先躺一会，保持体力，于是我回到床上，放了一段催眠音乐，跟着音乐练习冥想。

我感觉到有强烈的便意，从床上起来的时候，发现自己的阵痛已经是一拨连着一拨，根据课上学到的知识，应该已经开到7指以上，于是马上让老公打车去医院。

到了医院，已经十指开齐，老公还在办入院手续到时候，宝宝已经出来了。

宝宝很快被放在妈妈的肚子上，安静了一会儿，他就开始不安分的找乳房，然后实现了自主衔乳。

看到趴在肚子上吃奶的小宝宝，第一次生孩子所有的伤痛，都在那一刻被疗愈了！

应该说经历了两次疼痛，属于顺产条件不好，宫缩力量乏力等情况，不得不进行剖腹产。

无论剖腹产还是顺产都需要坐月子，顺产恢复要比剖腹产快一些，但是，月子里面都需要精心护理。

顺转剖的妈妈骨缝、腠理也开了，所以，还是要预防受凉、风湿、感冒等疾病困扰。

1.剖腹产的妈妈需要注意，防止刀口感染，护理好刀口。产后初期尽量不要动作太大，在咳嗽、打喷嚏的时候尽量不要太用力，可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。预防感染，药水消毒，勤换衣物，如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，需要看医生。

2.大量补充水份。剖腹产产妇会盗汗严重，应该在月子期间喝大量的水，这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

3.观察恶露多少和颜色。产后恶露不净，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

4.产后保持个人卫生。产后一周以后就可以洗澡、洗头发、刷牙等，为了避免发生感染，最好用淋浴，水温最好在40-45左右为宜，浴室内外温差不要太大，以免感冒。洗完澡和头发后要用干毛巾将头发和身体擦干，并注意保暖。

5.衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

6.可做适量的运动，主要还是以休息为主。月子里多休息，多闭眼睡觉，可以适当在屋里面走走，但是不能剧烈运动。术后2个月的时候，可以开始做一些中度运动量的活动。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，可能需要半年到一年的时间。

以上就是关于月子里需要注意的事项，其实不管是顺产还是剖腹产，月子里需要注意的，都会留下伤口，月子里需要补充的营养是一样的，保暖都是必须要做到的事情。

我挂催产痛了一天，宫口全开，还因为吃了很多东西，只能局麻进行剖腹产。

我是在老家医院生的，长辈塞点红包给医生让我顺，结果直接上催产，长辈一直让我吃东西，说有力气。生娃能去大医院还是去大医院，至少会评估你适不适合顺。避免我这种生不下来还顺，也不会吃那么多东西没法打腰麻，局麻剖腹产，痛到要晕死过去。

我是顺产，生之前一直上班，直到临生之前一个礼拜才歇产假！体质比较好。记得住院的时候，医生挺严厉的，说不行还不让进产房，疼了很长时间，后来进产房之后倒是挺顺利，刚开始生不下来，侧切之后孩子很快就生下来了，之后身体就虚脱了，浑身没劲儿直发抖，在产房喝了一杯红糖水才好点！

当妈不容易！

我是宝宝超了预产期第6天的晚上见红，然后第七天去医院！到了第九天晚上宝宝才发动，然后宫口开了4指！疼了一晚上，第十天更是疼，上午10点检查宫口还是只开了4指！下午两点多开了8指进产房！最后一次b超显示宝宝胎头较大，在产房努力了2个多小时都没见宝宝头！我是所有力气都用完了，全身发抖，又加上宫缩阵痛，受不了了。家人也不愿看我受罪就去剖了…

老大老二都是顺得，老大时间很久，差点顺转剖。老大头特别大，早上四点多就感觉肚子痛，老公赶紧带我去医院，结果去了，阵痛半个多小时一次。白天又带着我去跑着玩。结果正跑着肚子痛了，跑着肚子痛了，就赶快赶回医院。在医院门口还吃了一碗米线，结果吃到一半阵痛有点频繁，痛得吃不下去了。就回到产房等着。其实这回阵痛已经有点频繁了，但是还不足以达到能生的时候。可也痛的我话都不想说。东西也吃不下，老公买的东西我也没吃。这时候在医院呆了一天了，这个大待产房一共有十三个床位，妈妈们也都陆陆续续的生了，就剩没几个了。还有一个特别怕痛，在那里哭天抢地，说我要无痛，那时候我们老家县城无痛还不流行，基本很少人用。我们就跑出去溜达看着她在哪里哭，好多人都在那里劝，说让她保存体力，就算是打无痛，一会也要自己用力的呀！这样容易耗尽力气，太危险了。这个时候我又去做了内检，痛得龇牙咧嘴一天了，结果医生说才开两指，真的是痛的都想给我来一刀痛快结束算了。但是只是想想而已，根本不可能的事，这是谁也帮不了自己，只能自己受着。到后半夜他们十二个全部都生了，就剩我一个了，没有阵痛的时候我困的睡了起来，一有阵痛，直接把我疼醒，看着老公在我旁边呼呼大睡，刚开始我还不忍心把他吵醒，后来实在忍不住了，我啪的一下给他打醒，然后就掐他，心里还在骂，都是你，害我疼成这样，你却在呼呼大睡。不要相信电视上演的疼的时候还能大喊大叫，在产房基本上没有几个还能喊得出来，因为已经痛的根本没有力气喊了。就这样我就不痛了眯一会儿，痛醒了就掐他爸，反复到快天亮，医生又检查了一次说才开三指，如果这样的话只能剖腹产了，我听了后真是又惊又好气，痛了这么久竟然还要挨一刀？那我干嘛不刚开始就一刀痛快结束呢！我说不想剖，医生说已经快四指了，看样子我是顺不下来了，就给我准备去剖，一顿准备，马上就要把我推手术室，结果交接班了，老公找的人来了，说不用了，就让我顺。给我助产。我又被推到顺产房，她们都在悠闲地聊天，我痛的死去活来，我真是想踹他们的心都有，有个医生对我说，阵痛来的时候，你用力，这事谁也帮不了你。我实在没力气了，从前一天上午吃完饭我就一直没吃饭，后来医生看不对劲，阵痛的时候我压根没劲，就赶紧让我老公出去买了几瓶红牛拿过来，让我赶紧喝，我喝了之后明显感觉有点力气了，他们都说这次加油，有阵痛了就用力往下憋气，就像大便一样。天啊，阵痛又来了，我痛到根本发出声，医生在旁边说用力，往下憋气，使劲，一次两次……最后一次他们看时机一到，助产护士把我的肚子一摁，天啊！成功了，这是一种什么样的感觉啊，简直太舒服了，大功告成啊！真是普天同庆，心里激动的要死，终于解脱了，这一关终于闯过来了！我已经不在乎他们都在忙什么了，唯一的一点是封的时候，那叫一个酸爽，生缝吧，痛的我一直求医生，你们轻点轻点……

虽然过去八年了，这个感觉缺再也不想再来第二次。

至于坐月子，那就是好吃好睡，尽量别抱孩子，喂奶也侧着身子喂，注意卫生，做好保暖工作，千万别凉着肩膀，也别过分劳累，调节好心情，别生气，有什么要求明说，不要让老公或者婆婆猜心思。产后激素水平波动厉害，很容易激动，一定记得自我调节！大概就这些，记得能不动就别动，除了后半个月活动身体，重活，繁琐的一律让家人代劳。不要逞强，这个时候不是逞强的时候。

我在距离预产期还有25天的时候，不知是动着胎气还是怎么了。晚上后半夜的时候，突然羊水破了。第二天去镇上医院做产检，给医生说了情况，医生说应该是羊水破了。让我赶紧去城里医院，毫无征兆并没有任何的准备。本来想过几天剪头发，避免月子时候头发太长，不好打理。

产检完之后，就又去理发店剪了头发，剪完头发之后，就开始准备东西去医院了。到了医院，做了内检，医生说宫开二指，

此时已经是中午了，检查完就出去吃饭了，完全没有疼痛的感觉。吃完饭回来，医生找到了我们，严厉的说，羊水都破那么久了，还出去吃饭，不要命了，把我训了一顿。然后问我是想顺生还是刨腹，我说想顺，医生就带我去产房了，因为完全没有阵痛的感觉。医生就给输了了催产的药，不多大一会就有阵痛感了，真的好痛，一阵一阵的。期间有护士过来检查胎心，并预测了一下孩子大小，说孩子大概有七斤多重，看我个子比较小，不建议顺生，一直想让我剖腹产。还说胎儿头高，也不知道是什么意思。

实在不想让肚子上留刀疤，我就坚持说我想顺，到了晚上十点左右，宫口开了。被推去产房了，在医生的指导下用了一次力，胎儿没动，然后医生把手伸进去帮我一起用力，还是出不来，又让我自己用力了一次，也是出不来。可能是我个子小力气小吧，不知道是护士还是医生说我不好生，孩子太大，让婆婆进来商量，看是坚持顺产还是转剖腹产。婆婆进来后，医生说都进产房半个小时了，孩子大之类的，反正说了一大堆都是说不适合顺生。婆婆也不懂，就问我，我知道医生们夸大其词了，其实我也就进产房几分钟而已。但是她们说孩子个大，有七斤多，而我只有一米五左右，感觉是不太好生。就同意了，于是就被转去做手术，打了麻药，不知道是我对麻药有抵抗性还是怎么了。

已经开始手术了，我还是什么都知道，包括在我肚子上划刀，取出胎儿，之后的缝合都完全知道，痛的快过去了。一直在叫痛，医生们也不搭理我。女儿出来后，没有哭，我看到他们吊着女儿打了一巴掌，女儿立马啊的一声苦起来了，然后就被送出去了。把我推回了住院部，刀口一直疼了一个星期才轻些。

那这种最不好了，阵痛也经历了，剖腹产后的痛苦也要经历！我生孩子时打定主意要剖腹产，可医生检查后，坚持让我顺产，不顾我在那痛得呲牙咧嘴，哀嚎不已的情形，当时痛得我真是受不了，从前一天晚八点阵痛开始到第二天早十点进产房，历时十多个小时，不过生完了还是马上能感觉轻松了不少，月子期过了一星期我就洗澡洗头了，不然头痒得也受不了，自己都会嫌弃自己！

对于快要生的孕妇，心里真的是摇摆不定，又想顺产但又害怕宫缩的疼痛，想要剖腹产吧，又怕留下疤痕，真的是很纠结呢。

我一直是打算顺产的，因为一路检查下来，情况都还不错，谁知偏偏在最后一个月的时候出现了问题，发现有点妊娠高血压。医生的建议就是两种方法各占百分之五十，顺产过程中血压没有升高就可以继续，如果血压升上去了，就要转剖腹产。当时我真的很担心，害怕自己要遭受两种罪，真的是既痛苦又纠结啊。

生产的那天先是破的羊水，迟迟不见红，羊水要不断流失的话，宝宝会缺氧的，就要赶快进行剖腹产了，但家里人都想让顺产，恢复得快。无奈之下，打了催产针，还好半个小时以后就开始宫缩了，疼了差不多4个小时左右，终于开了十指。二话不说就被推进了产房，还好一路下来有惊无险。

坐月子期间一定要把握好自己的休息时间，宝宝可以让他人照顾，不能让宝宝占用你一天的时间，只有月子期间养好了身体，你才有身体健康的资本去照顾自己的孩子。其次营养一定要均衡，不能一整天都是大鱼大肉，水果蔬菜和粗粮都要适当介入，做到荤素搭配，粗细搭配。最后就是一定要调整好自己的心态，拥有好心情。月子期间，女人的情绪都是比较敏感的，可能家人的一句话，一个动作都会使产妇多想。作为家人，我们要多多开导，作为产妇自己，就要豁达自己的心情，实在不行，就做一些能让自己开心的事，比如看一部搞笑的电影等等来转移我们的注意力。

最后，希望每位宝妈都能心情愉悦，家庭和和美美。祝每位宝宝都能健康快乐的成长起来！

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