夜里禁用的100种软件APP

一、社交类APP

1.微信

2.QQ

3.陌陌

4.抖音

5.快手

社交类APP是我们日常生活中使用最频繁的软件之一，然而在夜里使用这些软件却会对我们的身体健康造成不良影响。研究表明，夜间使用社交类APP会导致失眠、焦虑等问题，长期下去还可能引发心理问题。因此，在晚上时刻尽量避免使用这些软件，保证自己的身心健康。

二、游戏类APP

1.王者荣耀

2.绝地求生

3.和平精英

4.刺激战场

5.CS:GO

游戏类APP也是我们平常最喜欢玩的软件之一，但是在夜里玩游戏却会影响我们的身体健康。研究表明，夜间长时间玩游戏会使人眼睛疲劳、颈椎酸痛等问题，并且还容易导致失眠。因此，在晚上时刻尽量避免长时间玩游戏，保证自己的身体健康。

三、视频类APP

1.YouTube

2.B站

3.TikTok

4.Netflix

5.爱奇艺

视频类APP是我们平常最喜欢观看的软件之一，但是在夜里观看视频却会影响我们的身体健康。研究表明，夜间长时间观看视频会使人眼睛疲劳、颈椎酸痛等问题，并且还容易导致失眠。因此，在晚上时刻尽量避免长时间观看视频，保证自己的身体健康。

四、购物类APP

1.淘宝

2.京东

3.拼多多

4.唯品会

5.苏宁易购

购物类APP是我们平常最喜欢使用的软件之一，但是在夜里购物却会影响我们的身体健康。研究表明，夜间长时间使用购物类APP会使人眼睛疲劳、颈椎酸痛等问题，并且还容易导致失眠。因此，在晚上时刻尽量避免使用这些软件，保证自己的身体健康。

五、新闻类APP

1.今日头条

2.新浪新闻

3.腾讯新闻

4.凤凰新闻

5.BBC News

新闻类APP是我们平常最喜欢阅读的软件之一，但是在夜里阅读新闻却会影响我们的身体健康。研究表明，夜间长时间阅读新闻会使人眼睛疲劳、颈椎酸痛等问题，并且还容易导致失眠。因此，在晚上时刻尽量避免长时间阅读新闻，保证自己的身体健康。

以上就是夜里禁用的100种软件APP的相关内容，希望大家能够注意自己的身体健康，合理使用这些软件。