儿童营养早餐50例

儿童是家庭的希望，家长们都希望自己的孩子能够健康成长。而营养早餐是儿童健康成长的重要保障。下面就为大家介绍50例儿童营养早餐。

第一类：鸡蛋早餐

1. 煮蛋＋全麦面包＋牛奶

2. 西红柿炒蛋＋全麦面包＋牛奶

3. 芝士煎蛋卷＋全麦面包＋牛奶

4. 煎蛋三明治＋牛奶

5. 蒸蛋＋小米粥

第二类：豆制品早餐

6. 豆浆油条＋水果

7. 豆浆豆腐花＋小馒头

8. 烤豆腐＋全麦面包＋牛奶

9. 鲜虾豆腐羹＋小馒头

10. 黑豆芝士三明治

第三类：水果早餐

11. 香蕉牛奶冰沙

12. 水果杂粮粥

13. 水果酸奶＋全麦面包

14. 水果沙拉＋小馒头

15. 水果燕麦粥

第四类：肉类早餐

16. 烤肠三明治＋牛奶

17. 肉松蛋卷＋小馒头

18. 火腿炒蛋＋全麦面包＋牛奶

19. 鸡肉汉堡包＋牛奶

20. 烤肉卷＋小馒头

第五类：海鲜早餐

21. 海苔蛋卷＋小馒头

22. 海带炖豆腐＋小米粥

23. 海虾炒饭＋牛奶

24. 烧茄子虾仁盖浇饭

25. 鲜虾沙拉三明治

第六类：杂粮早餐

26. 小米粥加红枣和桂圆干

27. 黑米芝士三明治

28. 糯米丸子汤＋水果沙拉

29. 玉米排骨汤＋全麦面包片

30. 小米稀饭加花生和红枣

第七类：主食早餐

31. 炸酱面＋牛奶

32. 粥加油条和蛋皮

33. 面包薯饼＋牛奶

34. 米粉肉丸汤＋水果沙拉

35. 肉松馒头＋牛奶

第八类：蔬菜早餐

36. 西红柿炒鸡蛋＋小馒头

37. 火腿炒西兰花＋全麦面包片

38. 鲜虾炒豆芽＋小米粥

39. 土豆烧牛肉盖浇饭

40. 水煮蛋＋全麦面包片

第九类：奶制品早餐

41. 原味酸奶加水果和坚果

42. 奶香小面包＋牛奶

43. 芝士三明治加牛奶

44. 奇异果冰沙加小吐司

45. 奶油玉米片加牛奶

第十类：坚果早餐

46. 杏仁粥加桂圆干和红枣

47. 核桃小面包片＋牛奶

48. 花生糖饼＋牛奶

49. 坚果燕麦粥

50. 烤杏仁三明治加牛奶

以上50例儿童营养早餐，可以让孩子们在早上吃得健康、美味。希望家长们可以根据孩子的口味和身体情况选择适合的早餐，为孩子们的健康成长保驾护航。

除了关注孩子的营养健康，家长们也应该关注孩子的休闲娱乐。现在有很多好玩的游戏可以让孩子们在空闲时间里放松身心，比如《梦幻西游》、《炉石传说》等等。这些游戏不仅可以丰富孩子们的生活，还能促进他们的智力发展。所以家长们也要注意选择适合自己孩子年龄段和个性特点的游戏，让他们在快乐中成长。