100种晚上禁用的APP大全IOS

一、社交类APP

1. 微信

微信是最流行的社交应用程序之一，它可以用于发送消息、语音和视频通话、分享照片和视频等。然而，在晚上使用微信可能会导致睡眠不足，因为你可能会陷入聊天的漩涡中，忘记时间。

2. Instagram

Instagram是一个非常受欢迎的图片和视频分享应用程序。它允许用户发布自己的照片和视频，并与其他用户互动。但是，在晚上使用Instagram可能会影响你的睡眠质量，因为你可能会花费过多的时间浏览其他人发布的内容。

二、游戏类APP

1. 王者荣耀

王者荣耀是一款非常受欢迎的手机游戏，它具有高度竞争性和成瘾性。在晚上玩这个游戏可能会导致你失去睡眠时间，并影响第二天的工作效率。

2. 炉石传说

炉石传说是一款集卡牌和策略于一身的游戏，同样也具有很高的成瘾性。在晚上玩这个游戏可能会让你失去睡眠时间，并影响身体健康。

三、新闻类APP

1. 网易新闻

网易新闻是一款提供最新新闻的应用程序，它涵盖了各种主题和领域的报道。然而，在晚上浏览这个应用程序可能会导致你失去睡眠时间，因为你可能会花费过多的时间阅读文章。

2. 头条新闻

头条新闻是一款基于人工智能技术推荐内容的应用程序。它提供了各种类型的文章，包括、娱乐、科技等。在晚上使用这个应用程序可能会影响你的睡眠质量，因为你可能会花费过多的时间阅读文章。

四、购物类APP

1. 淘宝

淘宝是最大的在线购物之一，它提供了各种类型的商品和服务。然而，在晚上使用淘宝可能会导致你失去睡眠时间，因为你可能会花费过多的时间浏览商品，并进行购买决策。

2. 京东

京东是另一个流行的在线购物，与淘宝类似，它提供了各种类型的商品和服务。在晚上使用京东可能会影响你的睡眠质量，因为你可能会花费过多的时间浏览商品，并进行购买决策。

综上所述，这些应用程序在晚上使用可能会影响你的睡眠质量和身体健康。因此，我们建议在晚上尽量避免使用这些应用程序，并保持良好的睡眠习惯。