屏幕保护色（把电脑或手机屏幕换成绿色）

当今社会电子产品普及，干眼症的发病率越来越高，很多人饱受眼睛干涩、酸痛、易疲劳等折磨。

那么，有的网友就问了：我这工作没办法，必须用电脑啊；或者是我就是忍不住要拿着手机玩，那韩主任，绿色保护眼睛，我把电脑或者手机的屏幕调整成绿色，是不是就能减少对眼睛伤害了呢？

确实，从视觉上讲，眼睛能感知颜色主要凭借锥细胞，锥细胞内含蓝绿红三种视光素。而各种颜色对光的吸收和反射各不相同，相对来说，绿色和青色对光线的吸收和反射都比较适中。大自然中的青草和绿树，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少强光对眼睛所产生的刺激。

不过这里有个条件，近距离的颜色，即使是绿色的，对眼睛的帮助也是很有限的。而电脑和手机屏幕是属于近距离的。真正能够缓解视疲劳的是远眺，远眺以后我们的睫状肌是放松的，这时候我们的眼睛真正放松下来了，即使把电脑屏幕换成苹果绿，睫状肌还是在高度紧张状态。

因此，把手机或电脑屏幕调整成绿色作用不大，工作或学习过程中有意识地多眨眼睛，在工作或学习的间隙，看看远处的花草树木，才是缓解眼部疲劳的有效办法。#哆咖医生超能团#