文/王虹虹 北京中医药大学第三附属医院 副主任医师
李 莹 北京中医药大学第三附属医院
加湿器是使用率非常高的小家电。它可以增加空气湿度，有效缓解由空气湿度过低引起的皮肤、黏膜干燥等症状。
但如果加湿器使用不当或未进行正确清洁和消毒，就会滋生细菌或真菌，其中一些致病菌进入人体的呼吸道和肺部，就会引起咳嗽、发热甚至呼吸困难等症状，这种症状叫做“加湿性肺炎”
正确、科学地使用加湿器是预防加湿性肺炎的关键。避开以下误区，正确使用加湿器吧。
加湿器的使用误区
误区一：水雾越大越好
很多人认为，如能看到加湿器工作时喷射出的水雾，才说明是有效地增加了空气的湿度。但事实上，加湿器喷出的水雾，容易吸附空气中粉尘、细菌等有害物质，被吸入到人体内。
因此，在选购加湿器时，应选择没有水雾的。
误区二：放置距离越近越好
加湿器的加湿效果是通过增加空气湿度实现的。过近的距离会使人所处的位置空气湿度过大，也会有导致“加湿性肺炎”的可能。
在使用加湿器时，最好监测环境湿度，定时通风换气，营造舒适的室内环境。
同时，加湿器应放置在距地面 0.5~1.5 米高的稳定平面上，保持通风、光照适中，且远离木质家具，避免木材受潮开裂、霉烂。
误区三：给加湿器加入消毒剂
有人会在使用加湿器时，添加消毒剂、白醋等物质，希望发挥杀菌的效果，但这类物质在空气中达到一定浓度时，对皮肤黏膜及呼吸道都是会造成损伤的。所以消毒剂不要随意地添加到加湿器中。
使用加湿器时，水源的选择也很重要。应避免直接加入自来水，自来水中一般含有氯，对呼吸道及皮肤黏膜有一定刺激。
自来水中的矿物质经雾化进入空气，也会对呼吸系统产生影响。
此外，杂质对加湿器本身也有一定侵蚀或腐蚀作用，建议使用纯净水或含杂质较少的蒸馏水。
误区四：加湿器不必每天换水
加湿器的水箱等结构容易滋生霉菌等微生物，常会随着喷出的气雾弥散入空气。使用加湿器时最好坚持每天换水，同时每两周彻底清洗一次。清洗时，可用流水反复冲洗，并清理水垢。
误区五：代替香薰机和雾化机
有些家长尝试将加湿器代替儿童雾化仪器，这种做法是不可取的。雾化药物通过加湿器散发到空气中，不能被充分利用与吸收，容易引起不必要的药物损害。
加湿器也不能替代香薰机使用。精油在加湿器中并不能得到高效的利用，且会造成机器损伤。
使用加湿器不要持续超过 2~3 个小时以上。
若出现长期咳嗽、发热甚至呼吸困难等呼吸道症状，首先应停止使用加湿器，脱离现有环境，并对居住环境进行通风、消毒等处理。
其次，应及时到医院就诊，遵医嘱进行专业检查及用药。
来源：《中医健康养生》杂志5月刊（转载需获授权，并注明出处）
实习编辑：李思涵
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