呱呱视频社区2013版官方下载,第一次顺产是什么样的体验?
感谢邀请和关注,我是【奕妈】,很高兴回答您的问题,希望对您有帮助。

第一次顺产,体验可以用“丰富”来形容,即使现在孩子快两岁了,顺产前住院的那一晚却仍历历在目,因为宫缩真的太疼了。
第一次生孩子,我是头胎顺产,时间很短,所以我觉得非常顺利,把我的经验分享给大家,希望对各位准妈妈们有所帮助。
01顺产的四个产程。1.第一产程:从进产房到宫颈口开到10指。
我的第一产程确实很长,差不多20个小时,真的是煎熬。
这是生孩子时间最长的一个产程,尤其是初产妇,一般从有规律的宫缩到宫口完全打开,可能需要12-16个小时左右,经产妇可能时间就短一些,但是痛感都是一样的。
我是见红了好几天,在家也疼了两个晚上没睡着,但因为宫缩不规律,所以去医院都没收。直到规律宫缩(大概5分钟一次)后才进的待产室。
进了待产室,宫口开的也超级慢,从上午11点多进待产室到凌晨2点多,才开了一指,不知道我那天晚上是怎么熬过来的,只记得疼得在病床上打滚,冒冷汗,一直叫按床头的呼叫铃叫医生,心里一直默念,快给我打无痛吧,我实在受不了啦。生孩子可以说所有的痛都是自己熬过来的,没有人帮得了你。
2.第二产程:宫口全开(10指)到宝宝完全脱离母体。
这个过程我比较快,我不到15分钟,孩子就出来了。医生都惊讶我一个身材娇小且又不是二胎,怎么会生的那么顺利那么快。其实我只是生产的过程中,听医生话照做罢了。后面会具体介绍我怎么做。
3.第三产程:产后清理,撕裂或者侧切需要缝合伤口。
卸货之后,当然很轻松。医生帮忙清理伤口,我是一度撕裂,伤口还好,缝针好像没什么感觉,我记得我当时还拿手机给产房外的老公报平安。这点痛比起刚刚经历的宫缩的痛,当然不值一提。
4.第四产程:分娩结束,顺产的产妇产后身体较虚弱,需要在产房观察2个小时。
因为顺产后有可能会大出血,所以需要在产房观察两个小时。我其实生完后精神还蛮好的,就一直玩手机,宝宝呢,在一旁恒温器里,但是一直在打喷嚏,我以为他是冷到了,问医生说是因为他刚出来可能呼吸道比较敏感,所以才这样。
02我是如何能在头胎生产如此顺利的?1.孕期多走路。我怀孕时是走路上班的,每天来回走加起来差不多一个小时。因为住四楼,也经常爬楼梯,所以我觉得孕期走路还是有助于生产的。
2.控制体重。
我整个孕期共增重了18斤,孩子生出来6.5斤,出院后体重差不多就恢复到孕前了。所以孕期饮食很重要,注重补充营养,孕后期长得快更要注意控制。
我有个同事怀孕初期特别能吃,结果3个月就长了10斤,后面更不敢想象,这样很容易造成胎儿过大,也容易造成妊娠期并发症,其实很不利于顺产的。
3.瑜伽球。
我进待产室那么长的时间,当阵痛来临的时候,我是用瑜伽球来缓解的,建议如果宫缩不是特别频繁的时候,可以用瑜伽球来帮助打开宫颈口,加速产程,缓解阵痛。
4.拉玛泽生产呼吸法。
我觉得缓解阵痛最有效的方法就是拉玛泽呼吸法了,强烈推荐准妈妈试试,平时在家也可以锻炼的,缓解孕期的紧张和焦虑感。
5.配合医生和助产士。
在专业人士面前听话照做,是很多人最该学习的。尤其是生产时,医生叫你用力你就用力,我当时生的时候就跟医生说,医生麻烦该用力的时候跟我说一声,然后医生就会指导你,这样也会加快产程。
【奕妈说】
第一次生孩子,无论是顺产还是剖腹产,都是女人经历的痛苦过程,也是成为伟大的母亲的光荣时刻,我们只希望瓜熟蒂落的那一刻,母子平安,那便是最好的,祝福每一位伟大的妈妈!
我是奕妈,职场妈妈&自由撰稿人,家有一枚可爱小暖男,专注孕产及宝宝护理、教育、成长知识分享,欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点,一起借鉴,育儿路上一起成长。(图片来源于网络侵删。)
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拍呱呱是正规的吗?
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可以跟自己剪辑的视频自己配音?
给视频配音是将剪辑的视频和录制的音频用编辑软件合在一起的。
1音频的录制可以用手机完成,手机上是支持录音的。如果想要更好的音质,可以买一个录音麦克风或者其他录音设备。当然了,录音软件也是有的,比如酷我K歌、呱呱K歌伴侣、麦克疯等,专业的录音软件有Adobeaudition。
2除了录制音频,有时候还要对音频进行剪辑音频编辑软件很多,有操作简单的,也有操作难的。比如cool edit及其升级版Adobe Audition,还有其他一些编辑软件。不过如果录制音频时细心一些,录得好一些,一般不用编辑就可以直接使用的。
至于视频剪辑,这里就不说了,因为给视频和音频合成时就需要用到视频剪辑软件。
3音频和视频合成软件:
爱剪辑
打开爱剪辑,点击导入视频,再添加音频,最后进行调整导出即可。
超级转换秀
这是一款处理视频配音的较好用的软件。点击转换视频按钮后,就可以录制音频来给视频进行配音。
绘声绘影
这个比较专业,不过操作也很简单。把视频放在视频轨上,把音频放在音频轨上,之后调整位置导出。
其实视频和音频的合成软件很多,在手机上或电脑上安装的都有。
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