呱呱视频社区2013版官方下载,第一次顺产是什么样的体验

呱呱视频社区2013版官方下载，第一次顺产是什么样的体验？

感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。

第一次顺产，体验可以用“丰富”来形容，即使现在孩子快两岁了，顺产前住院的那一晚却仍历历在目，因为宫缩真的太疼了。

第一次生孩子，我是头胎顺产，时间很短，所以我觉得非常顺利，把我的经验分享给大家，希望对各位准妈妈们有所帮助。

1.第一产程：从进产房到宫颈口开到10指。

我的第一产程确实很长，差不多20个小时，真的是煎熬。

这是生孩子时间最长的一个产程，尤其是初产妇，一般从有规律的宫缩到宫口完全打开，可能需要12-16个小时左右，经产妇可能时间就短一些，但是痛感都是一样的。

我是见红了好几天，在家也疼了两个晚上没睡着，但因为宫缩不规律，所以去医院都没收。直到规律宫缩（大概5分钟一次）后才进的待产室。

进了待产室，宫口开的也超级慢，从上午11点多进待产室到凌晨2点多，才开了一指，不知道我那天晚上是怎么熬过来的，只记得疼得在病床上打滚，冒冷汗，一直叫按床头的呼叫铃叫医生，心里一直默念，快给我打无痛吧，我实在受不了啦。生孩子可以说所有的痛都是自己熬过来的，没有人帮得了你。

2.第二产程：宫口全开（10指）到宝宝完全脱离母体。

这个过程我比较快，我不到15分钟，孩子就出来了。医生都惊讶我一个身材娇小且又不是二胎，怎么会生的那么顺利那么快。其实我只是生产的过程中，听医生话照做罢了。后面会具体介绍我怎么做。

3.第三产程：产后清理，撕裂或者侧切需要缝合伤口。

卸货之后，当然很轻松。医生帮忙清理伤口，我是一度撕裂，伤口还好，缝针好像没什么感觉，我记得我当时还拿手机给产房外的老公报平安。这点痛比起刚刚经历的宫缩的痛，当然不值一提。

4.第四产程：分娩结束，顺产的产妇产后身体较虚弱，需要在产房观察2个小时。

因为顺产后有可能会大出血，所以需要在产房观察两个小时。我其实生完后精神还蛮好的，就一直玩手机，宝宝呢，在一旁恒温器里，但是一直在打喷嚏，我以为他是冷到了，问医生说是因为他刚出来可能呼吸道比较敏感，所以才这样。

1.孕期多走路。我怀孕时是走路上班的，每天来回走加起来差不多一个小时。因为住四楼，也经常爬楼梯，所以我觉得孕期走路还是有助于生产的。

2.控制体重。

我整个孕期共增重了18斤，孩子生出来6.5斤，出院后体重差不多就恢复到孕前了。所以孕期饮食很重要，注重补充营养，孕后期长得快更要注意控制。

我有个同事怀孕初期特别能吃，结果3个月就长了10斤，后面更不敢想象，这样很容易造成胎儿过大，也容易造成妊娠期并发症，其实很不利于顺产的。

3.瑜伽球。

我进待产室那么长的时间，当阵痛来临的时候，我是用瑜伽球来缓解的，建议如果宫缩不是特别频繁的时候，可以用瑜伽球来帮助打开宫颈口，加速产程，缓解阵痛。

4.拉玛泽生产呼吸法。

我觉得缓解阵痛最有效的方法就是拉玛泽呼吸法了，强烈推荐准妈妈试试，平时在家也可以锻炼的，缓解孕期的紧张和焦虑感。

5.配合医生和助产士。

在专业人士面前听话照做，是很多人最该学习的。尤其是生产时，医生叫你用力你就用力，我当时生的时候就跟医生说，医生麻烦该用力的时候跟我说一声，然后医生就会指导你，这样也会加快产程。

【奕妈说】

第一次生孩子，无论是顺产还是剖腹产，都是女人经历的痛苦过程，也是成为伟大的母亲的光荣时刻，我们只希望瓜熟蒂落的那一刻，母子平安，那便是最好的，祝福每一位伟大的妈妈！

我是奕妈，职场妈妈&自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注孕产及宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删。）

拍瓜瓜是什么？

应该是拍呱呱，是一款能够通过观看视频赚取收益的软件，在上面大家不仅能够看到非常多优质的视频内容，充实大家的空闲时间，关键是可以看视频的同时获得奖励，每看一条视频都会有金币奖励，金币能兑换现金，直接提取到微信等账户。

拍呱呱短视频其实就是秘乐短视频，只不管是换了一个名称，里面的内容还是一致的，换汤不换药。

如果大家想要体验的话，一定要想好是否要玩，因为类似很多的软件都是不可靠的，之前也有很多人都说秘乐是资金盘，所以大家一定要谨慎抉择。

拍呱呱是正规的吗？

拍呱呱应该是正规的。

拍呱呱专注于利用“直播+”，“短视频+”，“孵化+”为切入口，打造一个集新媒体服务、社交电商，本地服务，供应链服务等综合场景应用的服务平台，满足新媒体行业平台共融，IP孵化，红人矩阵，电商生态，数字乡村等产业链上一系列可持续的服务需求。

可以跟自己剪辑的视频自己配音？

给视频配音是将剪辑的视频和录制的音频用编辑软件合在一起的。

音频的录制可以用手机完成，手机上是支持录音的。如果想要更好的音质，可以买一个录音麦克风或者其他录音设备。当然了，录音软件也是有的，比如酷我K歌、呱呱K歌伴侣、麦克疯等，专业的录音软件有Adobeaudition。

除了录制音频，有时候还要对音频进行剪辑音频编辑软件很多，有操作简单的，也有操作难的。比如cool edit及其升级版Adobe Audition，还有其他一些编辑软件。不过如果录制音频时细心一些，录得好一些，一般不用编辑就可以直接使用的。

至于视频剪辑，这里就不说了，因为给视频和音频合成时就需要用到视频剪辑软件。

音频和视频合成软件：

爱剪辑

打开爱剪辑，点击导入视频，再添加音频，最后进行调整导出即可。

超级转换秀

这是一款处理视频配音的较好用的软件。点击转换视频按钮后，就可以录制音频来给视频进行配音。

绘声绘影

这个比较专业，不过操作也很简单。把视频放在视频轨上，把音频放在音频轨上，之后调整位置导出。

其实视频和音频的合成软件很多，在手机上或电脑上安装的都有。

怎么申请免费的呱呱房间？

进入呱呱视频社区后在最下面的客服中心有一个房间叫：房间申请质询室，你进去问下就行。这个房间是免费的。管理团队十人以上然后人家麦上的人也会问你申请人ID还有服务器选择什么房间类型。起的房间名称。然后就可以了。如果还有不会的也直接可以问他们的。