跑步鞋怎么选,怎样选购慢跑鞋

跑步鞋怎么选，怎样选购慢跑鞋？

1.

不要挑选价格不符的。 如果想要挑选到一双合适的慢跑鞋,在挑选慢跑鞋的时候,千万不要挑选价格太便宜的,比如有的鞋价格区间在一千左右,一般来说,这样的高端慢跑鞋,基本上很少见到降价,就算搞活动也减不了多少,所以在购买这些高端慢跑鞋的时候,如果价格特别便宜,要小心是山寨货。

2.

根据使用场合来挑选。 如果想要挑选到一双合适的慢跑鞋,在挑选慢跑鞋的时候,一定要根据使用场合来挑选,比如要参加马拉松,这种情况下千万不要买太硬的慢跑鞋,不然跑起来脚会特别的不舒服,如果只是平常跑步的话,可以买感觉硬一点的慢跑鞋。

3.

亲自体验一下。 如果想要挑选到一双合适的慢跑鞋,在挑选慢跑鞋的时候,最好亲自体验一下,毕竟每个人的脚型都是不一样的,大小也会有一点差别,大一点或者小一点都会特别的难受,亲自试穿的话,可以挑选到非常适合自己大小的慢跑鞋。

4.

鞋底弹性好的。 如果想要挑选到一双合适的慢跑鞋,在挑选慢跑鞋的时候,一定要感觉一下鞋底的弹性是否好,可以用手指按压一下鞋底,质量好的慢跑鞋弹性是比较好的,如果弹性非常不好,这样的慢跑鞋就不要购买了。

不同配速如何选择跑鞋？

01 慢跑鞋

适用人群：初级跑者/普通跑者

使用场景：日常休闲跑步/恢复跑

配速：6min-7min/公里

跑鞋特征：跑鞋跟部稍微后翘，鞋底偏后，回弹性好，有利于吸收脚步的冲击力，对于脚踝、膝盖有保护作用。但是跑步过程中，脚步着地和蹬地等动作上，脚部发力不易控制，对于提速帮助较小；而且慢跑鞋一般重量较大，进行中长距离跑步时，后半段比较容易感受到跑鞋的重量，影响提速。

02 快跑鞋

适用人群：中级跑者/高级跑者

使用场景：赛前训练/日常跑步

配速：3min-4min/公里

跑鞋特征：鞋跟多数垂直于地面，与慢跑鞋有非常大的差异；鞋底较厚，鞋帮和鞋身都具有一定的硬度，对于足部有非常好的保护和支撑作用。更适合脚尖、脚掌先着地的跑友。整体重量轻于慢跑鞋，但是由于品牌差异，一般重量在240g-300g之间。

03 比赛鞋

适用人群：马拉松跑者/速度型跑者

使用场景：各种距离跑步比赛/日常训练

跑鞋特征：鞋跟垂直于地面或者向鞋头方向内凹，最大限度避免脚跟先着地的跑友在跑步过程中产生多余的、分散跑步动能的动作；鞋跟与地面接触面积较小，蹬地动作简洁明快；鞋骨架一般使用更轻量材质，织物覆盖，整体重量超轻，最大限度减轻跑鞋给跑步带来的重量压力。包裹性较好，更高级的比赛级别选手，跑鞋一般需要根据脚型和跑步特色定制。

跑步最好的十款跑鞋？

1、李宁飞电Elite 1.0

国产第一双碳板跑鞋，2019年9月初上市，售价高达2099，目前1789元，是当时价格最高的碳板跑鞋。

2、特步160X

国产第二双碳板跑鞋，中底材料X-DYNAMIC FOAM PB，使用超临界发泡技术将尼龙发泡而成。Y型碳板，缺少全掌碳板的刚性，但是增加了灵活性。

3、特步160X 2.0

中底还是使用X-DYNAMIC FOAM PB，但是比1代的中底厚，也重了将近10克。碳板从Y型缕空碳板升级为全掌缕空碳板。专为为成绩在330以内的精英跑者PB而打造的神器。

4、匹克UP30

2020年7月推出的全掌铲型碳板跑鞋，中底使用到"全掌态极科技+全掌澎湃科技+全掌铲型碳板"

5、乔丹飞影PB

2020年8月份推出的碳板跑鞋，巭中底+全掌碳板。

6、必迈惊碳

2020年11月提出的碳板跑鞋。尼龙12中底，使用超临界发泡技术将PEBAX处理而成，内嵌全掌异构铲型碳板。轻、碳是大多数跑者给出的评价。

7、361°飞燃

2021年3月份推出的碳板跑鞋。中底使用Qu!kflame-尼龙弹性体发泡材料，内嵌Qu!kbone全掌铲型碳板，在2020年的成都马拉松和无锡马拉松，李子成穿着飞燃夺得冠军。

8、多威神行者

多威2021年即将推出的碳板跑鞋。中底使用SUDER F3和SUDER F鞋垫以及内置碳纤维板，SUDER是多威最新研发的超临界流体发泡板材中底，有SUDER F/F2/F3三款。40码仅重180克。

9、安踏C202 GT

安踏的第一双碳板跑鞋。这双碳板鞋的资料比较少，不知道使用什么中底。采用全掌立体碳板。

10、海尔斯飚速 PB

乔丹跑鞋怎么选？

尽量选择功能性和性价比比较强的，比如有针对性和功效的跑鞋，可以有助的提高你的速度，还有助跑没有压力和束缚感，你可以试着对比一下

马拉松新手跑鞋推荐？

1 推荐2 建议选择适合自己脚型的跑鞋，同时要考虑鞋的缓震和支撑性能，以减少跑步时的负担和受伤的风险。对于新手跑者，没有必要选择过于专业化的跑鞋，适合自己的运动鞋也是可以当做跑步鞋来使用的。3 在购买跑鞋时，建议先去专业的跑步店或运动用品店，由店员根据自己的脚型进行测量和推荐。同时可以考虑在跑步时使用一些配件，如跑步头带或腰包等，以增强跑步体验和效果。在选择跑步鞋时，最重要的还是要选择适合自己的鞋，不需要过于追求品牌和价格。