ios10升级,有必要让孩子去拼一个重点初中吗?
我们小区有两个男孩子从小看着长大的,小学一个班,成绩不分上下,家庭环境也差不多,六年级三门课两个孩子都能考到285以上,都是别人家的孩子。
如何一星期瘦10斤?
对于“如何一星期瘦十斤”这个问题,我非常乐意回答。
作为一个爱吃美食,并且成功在年后居家隔离的这段时间把自己吃胖十斤的人。我在4月开启了我的减肥日常,现在已经瘦了15斤。(为我自己鼓掌???)
一个星期瘦十斤,对体重基数大的人来说,加强锻炼和减少不必要的饮食可能会达到目标。
如果体重基数较小的话,一个星期减重10斤是挺困难的。一般快速减重的方法就是节食,但是这是非常不健康的减肥方式。减肥期间,一天三餐是一定要吃的,不吃早餐或者晚餐会导致血糖不稳,这样脂肪更容易储存。长期不吃晚餐,可能会造成身体激素分泌降低,生理期混乱,头发也可能严重脱落。如果你哪一天突然吃晚餐了,体重也会更容易反弹。
就我自己的减肥方式,我比较推荐碳循环和轻断食相结合的饮食方法,搭配适量的运动。碳循环主要是控制自己身体摄入的碳水,摄入一些比较低碳的食物。轻断食是一周内可以选择两天轻微的减少摄入食物的分量,可以选择在自己休息的时间进行,最好不要连续两天断食。
这种饮食法不是让你只吃蔬菜,食物的烹饪方式随意,只要不是油炸这一类油脂含量较高的就可。主食都选择尽量选择饱腹感强,高纤维的,比如红薯、玉米这一类的粗粮。
总体来说饮食方面就是要控油控糖控盐,合理饮食。多喝热水,加速新陈代谢(每天8杯水)。
我自己减肥的这段时间,40天减重15斤左右。
自己也有个小窍门,分享给大家:一定要将三餐的时间安排得较为均匀,间隔时间在五、六个小时左右。还有就是一定要早一点睡觉,不要熬夜,这样晚上就不会容易感到饥饿。
这种方式对减肥人群的各项要求都要相对低一些,但是不要太过于在意自己每天体重的变化情况,毕竟减肥也会遇上平台期和瓶颈期。
贵在坚持。网上也有关于轻断食和碳循环的详细的介绍,大家可以浏览一下。从4月1日开始减肥,原始体重:61.5KG
4月30日 ,体重56.75KG
5月15日,体重53.7KG
升级为Windows10?
开机后,看到Windows10Logo,下面有个圆圈在转的时候,数5秒。然后直接按下电源键关机。
对于台式机,如果机箱上有“重启按键”,也可以直接按重启键。如此重复2~3次,当再次开机的时候,鼠标点击“查看高级修复选项”,即可进入Win10的RE模式。Win10的RE模式,可以让你“重置此电脑”或者“回到上一个系统”。1.重置此电脑作用:把Windows10系统全自动的重新安装一次,可以选择是否保留现有的软件,应用和资料。
2.回退到以前的版本是指通过“升级”方式,安装win10的,可以直接回到升级前的系统。比如从Win7升级到win10的,回退到Win7.(会保留原有系统的所有软件应用和资料)您可以自行选择是尝试重新安装一次win10来解决现在的故障,或者放弃Win10返回原来的系统。
101升级后电池持续怎么样?
升级后,可能会出现耗电过快的问题。不过,不要着急,刚升级完的系统,会有一系列的优化动作在后台运行,增加一些耗电,比如部分应用需要重新适配、后台优化,手机重新进行安全扫描等,这些操作在手机闲置时后台完成,正常使用的情况下,两三天后就会恢复正常。
EMUI 10.1怎么样?目前,EMUI 10.1系统已经开始内测,支持19款老机型,后续会适配更多的机型。从EMUI升级历程来看,分为内测、公测、服务不限量升级、全网推送四个阶段。
具体功能上,相比上一个版本,EMUI 10.1的更新还是比较多的,涉及UI涉及、畅联、多屏协同等多个方面,进一步加强了跨设备的互操作。
智慧分屏
EMUI 10.1带来了智慧分屏功能,让用户可以在一块屏幕上进行多个窗口的快速操作。实现图片、文字、视频等文件的同屏跨应用窗口拖拽,一屏多用,省去了来回切换应用的时间,提高了效率。
畅联通话
EMUI 10带来了“畅联通话”功能,直接在联系人中选择开通该功能的联系人就可以通话,不需要事先添加对方好友。EMUI 10.1升级了画质,得益于AI网络自适应、智慧感知编码等技术,即便在网络状况不好的情况下,也能呈现清晰、出色的画面。
多屏协同
EMUI 10.1的多屏协同,手机可以通过NFC、靠近连接、扫码连接等多种方式投屏到电脑桌面,除了支持文件在电脑和手机之间直接拖拽外,还可以调用电脑的摄像头、麦克风,相当于手机来电话后,不需要拿起手机,直接用电脑接听就可以了,提高了办公流畅性和工作效率。
如何申请EMUI 10.1内测?目前,EMUI 10.1系统正在内测阶段,我们可以在手机端申请,操作步骤如下:
①打开手机的“花粉俱乐部”,首页中点击“内测报名”,然后根据提示进行报名;
②需要填写手机号、手机IMEI码等信息,提交申请后,后台审核通过后,就可以收到EMUI 10.1系统的推送,通过OTA方式升级体验。
总之,升级到EMUI 10.1之后,可能会出现更耗电的情况,一两天之后可能会恢复正常。相比正式版来说,内测版可能存在一些不稳定的因素,这也是造成耗电增加的原因之一。不过EMUI 10.1系统还是值得升级的,优化了很多现有的功能,更好用,更易用。
如果觉得对你有帮助,可以多多点赞哦,也可以随手点个关注哦,谢谢。想装个win10系统?
想要纯净版的win10,最好的版本就是去官网下载。这个最好,没有广告,不用担心乱七八糟的内置程序。关键还是免费的。下边就详细说下操作流程。
先说下我上周从win7升级到win10的经历2019年12月之前,一直可以免费从win7升级到win10,无论你是正版还是盗版,只要是激活的win7就可以。
我之前办公电脑还有家用电脑,一直使用的win7。觉得这个系统就很好用,没必要升级。直到前一段时间,微软发通知,还有很多win7电脑系统无法启动。我才决定想升级下win10系统。但是我好像错过了这个时间和机会。
没办法就去网上查了一些资料。有消息说其实可以利用微软的下载工具,把win7升级到win10。尽管微软官网说关闭了升级,但是这个漏洞好像忘记了一样,一直存在。
我就是在上周三上午,抱着试试看的心态,按方法果然可以操作。总害怕自己的资料丢失,提前还用移动硬盘复制出来。然后怀着忐忑的心情,才开始升级。没想到一次成功。成功安装后,又遇到了没有激活的问题,我也三分钟搞定,免费的。完美安装后,晚上回到家,把家里的台式机也升级到最新版的win10。
具体操作方法首先在电脑端用浏览器搜索win10,大概在第五个吧。找到这个:下载windows10,旁边有一个小字:官方。就是下图这个。
点开之后,就是下边这个样子。点击立即下载工具。
然后就会出现这个MediaCreationTool1909,这个是微软最新版的win10。如果是给别的电脑升级系统,需要你装备一个优盘。把这个文件支架下载到优盘里。
如果你是给自己的电脑升级win10,那么就不需要准备优盘。可以像我一样,直接保存在桌面就行了。下载完成之后,点击运行,根据他的提示,直接操作就行了。
如果是升级这台电脑,这里选择立即升级这台电脑。如果不是,选择下边这一条。然后保存优盘就行了。
这个许可条款不用看,直接确认就行了。
这个看自己的选择,我选择的是保留个人文件。这样升级之后,你下载安装的所有程序都还在。只有不支持不兼容win10系统的,他会有提示你先卸载。
关键点我都已经标出来了。整个过程大概在40多分钟。需要说明的是,安装win10系统,不需要自己找各种驱动,一般系统自带的都有。
安装win10系统成功后,没有激活怎么办?整个系统安装完了之后,有些会没有显卡驱动,会自动下载安装。这个过程大概会有四五分钟。如果你升级之后,显示的是没有激活的情况。也不用着急,下面教你三分钟永久激活win10系统。
同样方法,打开电脑端浏览器,直接搜索win10激活,会出来很多工具和方法。我只用过两个,一个英文版的,看不懂,然后找了一个中文版的。一分钟搞定。
看到了吗,就是这个工具,很好用,直接永久激活。
今天用了一个小时,简单介绍了我上周三,升级win10的经历,然后分享了具体操作步骤和方法,包括中间用到的激活工具等等。希望可以帮到你。
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