菜花怎么做(花菜干怎么做好吃)

菜花怎么做，花菜干怎么做好吃？

食材

主料

菜花干

100g

辅料

玉米油

适量

盐

适量

猪五花肉

适量

生抽

适量

青蒜

适量

葱姜

适量

清水

适量

料酒

适量

步骤

1.这是买来的干菜花

2.清洗一下泡在温水里

3.大概一小时就泡好了

4.五花肉切片，葱姜切片备用

5.泡好的菜花干控干水分备用

6.小铸铁锅烧热加入玉米油

7.将五花肉片下锅煸炒

8.看到肉片变色加入葱姜片

9.煸炒一下加入适量料酒

10.将控干水分的菜花干倒进去翻炒

11.加入适量盐

12.翻炒一会儿加入生抽

13.翻炒均匀以后加适量清水盖盖子焖2分钟

14.焖的时候洗一些青蒜，切成斜段

15.看到汤汁收干将青蒜倒进去

16.翻炒均匀关火

17.装盘开吃吧

彩椒炒花椰菜怎么做？

食材用料

花菜半个

彩椒一个

木耳6朵

胡萝卜半个

小葱

盐

油

生抽

彩色花菜的做法

1.把材料都准备好

2.花菜要焯一下，一会做着才好熟

3.小葱爆香，然后放入胡萝卜

4.放焯过水的花菜

5.放入彩椒后就可以放盐了，加点生抽。

6.出锅前一分钟放入木耳，搅拌几下，就可以了。

腊八蒜炒菜花怎么做？

食材

菜花（800g）

油（适量）

盐（适量）

腊八蒜苗（适量）

生抽（适量）

步骤1、菜花洗净择成朵

步骤2、锅放油下腊八蒜头爆香

步骤3、倒入菜花

步骤4、加入盐，倒点生抽，

步骤5、炒熟倒入腊八蒜苗

步骤6、起锅前加点味精炒几下就行了。

步骤7、美味又好吃的腊八蒜炒菜花完成开吃了。

猪肉炖王花菜怎么做？

花菜烧肉的原料：花菜、猪肉花菜烧肉的配料：姜、葱、料酒、酱油、醋、香油、盐鸡精花菜烧肉的做法：

1、花菜用手掰小朵洗干净，鲜肉切成小片。

2、锅中水开，加点盐花菜过水焯一下。

3、在热锅里倒入适量调和油烧热，然后放入葱丝和姜丝炒香，倒入肉片煸炒。

4、肉片放入锅中翻炒一会，然后放入少许料酒、酱油、少许醋继续翻炒。

5、将焯水好的花菜放入锅中跟肉一起翻炒，待锅中的菜基本均匀混合后加入适量的水将菜闷一会，待花菜炒熟之后放入适量食盐翻炒。

6、水基本烧干的时候起锅，加点葱花，鸡精就可以起锅了。温馨提示：猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

凉拌海花菜怎么做？

海花菜焯水后过凉水加入调味料，姜葱蒜，芝麻油拌匀