娇韵诗瘦脸霜，有哪些值得回购的精华？
好精华一生推，精华应该算是护肤品里面最值得投资花大钱的单品了。一般来说，洗面奶是清洁，爽肤水是二次清洁，乳液面霜保湿补水，而精华更多的就是重点修护，像补品一样，给肌肤补充需要的营养液。
参考价格：1600元 50ml
最近沉迷雅顿的橘灿系列不能自拔，每一款产品都太好用了！这个精华主打抗氧化、抗老化，适合25+的轻熟龄肌，成分看起来就是下足了猛药：艾地苯、茶叶提取物、麦角硫因、氢化卵磷脂、黄花前胡提取物等都是抗氧化能手，抑制自由基氧化反应的优秀成分。
用起来效果也是立竿见影，橘色乳液，好推不搓泥，晚上用了第二天起来就会觉得皮肤白净一些，提亮效果也很好，后续上妆也不发黄不暗沉，效果好哭，完全对得起价格那种！！我心中吃土也要买系列第一名。欧缇丽美白精华参考价格：510元／30ml
欧缇丽是法国的药妆，皇后水和这个美白精华我都蛮喜欢的，特别温和，敏感肌也可以用系列！说是美白精华，其实主要是提亮抗氧化，添加了葡萄籽提取物和维生素E，都是以抗氧化为主的，坚持用，皮肤真的会变透亮！滴管设计我特别喜欢，方便卫生，用起来很温和，不粘稠，一年四季可用，敏感肌孕妇可用，性价比蛮高的！城野医生377精华参考价格：380元/18g
城野医生的377，说到美白精华都离不开它了~377作为美白成分，温和，效果也不错。乳液质地，比较轻薄，一年四季可用，一瓶用下来确实会变白一些！夏天用特别明显，所以我个人很喜欢~可是也有朋友用了这款闷痘，所以护肤品这种东西真的要自己试了才知道是否合适！黛珂保湿精华参考价格：840元/60ml
黛珂这款精华也非常不错，殿堂级别的保湿产品，适合干皮敏感肌，我冬天就很爱用这个小紫瓶，水润、保湿、吸收效果好，也很好吸收，肤感特别棒！
冬天不是会干到起皮吗，用这个之后完全不会，妆容也服帖到不行，非常棒的精华！娇兰帝皇蜂姿修复精华参考价格：680元/30ml
也是适合干皮的一款精华，滋润修复，体验也不错。每次用量按压三次，质地浓稠不黏腻，香味是很贵妇的那种好闻，好吸收，用完皮肤很嫩，很柔软，手感超级好。
用这个的时候皮肤状态特别稳定，而且也感觉皮肤更紧致了！后来上小X书看，发现这个精华确实有紧致皮肤的功效，修复抗氧化，紧致提升！据说搭配它家其他产品用效果更好，下次想再试试！冬天有什么适合混合肌洗后不干燥清洁力又好的洗面奶推荐？
冬天有什么适合混合肌洗后不干燥、清洁力又好的洗面奶推荐？
冬天是比较干燥的天气，稍微不注意就会导致肌肤脱皮，紧绷。建议用清洁力好又不伤肤的洁面乳，分享我最近在用的洗面奶测评，你可能会需要到。
娇韵诗棉花籽洗面奶 309元/125ml ❥❥
这是一款偏奶油一般的膏状质地，泡泡丰富，是皂基类洗面奶，清洁力度强，有棉花籽的味道，洗完了会有些紧绷感，还没洗完澡感觉脸都是干的，用了一段时间发现会爆痘，然后就闲置了，所以这个不建议长期使用，因为会导致肌肤变得脆弱。
香奈儿洗面奶 420元/150ml ❥❥❥
一款贵妇洁面，泡沫细腻比较容易发泡，可以很好的清理毛孔灰尘，舒缓干燥肌肤还可以，补水效果一般，具有美白和提来个肤色的功效，价格稍高，不会回购。
碧蒙萱洁面乳149元/125ml ❥❥❥❥❥
这款洗面奶是奥地利原装进口洗面奶，真的是氨基酸洗面奶里最温和的一款了，我已经回购了3瓶了。因为我的肌肤是外油内干的，有很多洗面奶脸部很紧绷，但是唯独这一款洗完我觉得自己的脸很嫩，也一点都不假滑，温和不刺激，淡淡的植物味道，清洁干净还能收缩我的毛孔，吹爆它是可以的 。
vidivici洗面奶114元/150ml ❥❥❥❥
这款洗面奶有丰富的泡泡，说是洁面卸妆合二为一，但是我化淡妆没卸妆去洗脸，感觉脸部还是跟假话油腻，但是卸完妆洗脸脸部很嫩滑，洗脸温和不刺激，是皂基类洗面奶，长期使用会破损肌肤皮外组织。
AHC破尿酸洁面 99元/150ml ❥❥❥
这款洗面奶我是很久之前用了，洗完脸不假滑不干涩，但是有部分成分是冒痘风险的，但是含有b5玻尿酸成分，这个搭配水乳一起用效果会很好，泡泡细腻也很绵密。
分享我自用的洗面奶测评，希望能帮到你，少踩雷变成美仙女少男。
才能让自己显得比较年轻？
逆生长！我的46岁冻龄秘籍！由内而外保持年轻少女感！
⭕️ 声明：纯分享，没有任何品牌推广！
周日和女儿逛街已经被第9012次当成姐妹了！其实我今年已经46岁了，严格来说，下个月就要过47岁生日了！其实我一直对衰老这个词儿感到焦虑，所以这些年来一直严格管理自己的身体和皮肤~
真的太多人来问我平时是怎么保养的，特意借来女儿的账号整理了这份冻龄秘籍！今天就给年轻的姐妹们分享一下~
【内调篇】
外部保养重要，内部调养更重要！身体内部调养不畅，用再贵的护肤品都没用！
✅ 晨起后一杯温开水这是雷打不动的。
✅ 每天早晚一勺姜黄粉，排毒能力极强！抗氧化降血脂，而且能预防肿瘤，我本身是有一点乳腺增生的，坚持喝下来已经改善很多！
✅ 豆浆和牛奶交替喝，豆浆虽然能补充雌激素，但是长期过量喝会长子宫肌瘤的，亲身经历！
✅ 25岁之后胶原蛋白会自然流失，牡蛎、三文鱼、燕窝、桃胶我每周都会吃2-3次，能防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
✅ 10个女人9个寒，女孩子少吃冷饮，经期要喝一些暖宫养血粥，对体寒的女孩子很好的，做法也很简单，给你们放在图里吧！子宫不寒，整个人的气色都会变的红润有光泽！
【护肤篇】
护肤没有太早只有太晚！每天坚持由内而外的调养，才能锁住青春成为冻龄女神！
很多人感叹我脸上干净没有斑，其实都是因为我一直在用紫草和玫瑰洗脸！北京中医院孙教授高度认可这个方法看可以有效淡斑！而且皮肤会越洗越细，越洗越亮！不管是长斑，脸色暗黄经常熬夜或者有痘印的宝宝都可以用！具体操作在图里！
五年前接触皮肤管理才知道自己原来的护肤方法有些是错的！防晒一定要每天涂，但是面膜不能每天敷！过度水合反而会刺激皮肤提前老化！每周会敷3次安美孕的抗敏红热面膜，因为皮肤敏感所以一直在用这个医美面膜。
除了补水抗敏和防晒！每天的面部刮痧是我最享受的时刻！我一直在坚持日本不老仙妻水谷雅子独家刮痧手法！刮一次就知道！堪比医美！一定要配合按摩油，干刮会适得其反！我一直在用CPB玫瑰精华油，全身都能用性价比蛮高的~当然了，手法不对，一切白费！具体手法放在图里了，大家自行参考~
在说说身体美白，年龄大了肤色很容易暴露年龄！所以在身体乳的选择上，我会从滋润度、肤感到美白能力都要求很高，目前使用感最好的是aleble的熊果苷身体乳，是比较有意思的一款美白乳，上身后会爆小水珠，滋润度和美白力也非常强，一点也不亚于小灯泡，为了加快美白，我会在浴室里用，温度高能让身体乳更好的吸收。为了保证肌肤的平滑，我还会她家的磨砂膏，磨砂膏香味不重也是我最喜欢的一点。有鸡皮和美白困扰的姑娘可以尝试一下。
【提升气质篇】
女孩子可以不是特别漂亮，但必须要有气质！有自信！有自己的特色！活出自己想要的模样！
✅ 热爱运动：除了身材，最重要是保持健康，这是靠节食等减肥方法都换不来的财富。
✅ 保持阅读：腹有诗书气自华，胸中有墨可以保持自信和睿智。
✅ 培养兴趣：至少有一门兴趣爱好，认真专注的模样会很有魅力很吸引人。
✅ 管住嘴巴：不要看了一开口就暴露了自己的修养。看着别人的眼睛，慢慢说。少说多做。
✅ 保持微笑：时刻保持微笑，可以化解尴尬，可以鼓励人温暖人。
✅ 注重保养：好气质需要好气色映衬，少熬夜多喝水，少吃垃圾食品，能保持好气色，气质也不会差。
✅ 扩大圈子：不应该只有闺蜜家人和老公/钻戒朋友。需要提高眼界以及提高思想境界。
✅ 丰富阅历：人的经历会留下气质性痕迹。经历多的人，淡定从容，洞察睿智，知世故而不世故。
✅ 有主见：没有思想就好比没有灵魂的空壳。不要人云亦云，有主见会散发自信的光芒。
✅ 好心情：人的心情会写在脸上，要年轻保持好心情和好心态真的非常重要，我经常和我女儿逛街看电影，喝喝咖啡，看看书，聊聊天，和小姐妹打打电话排解抑郁，偶尔发泄一下小情绪~
✅ 良好的作息：我每天的作息都很规律，晚上十点之前准时睡觉，早上六点半准时起床，好的睡眠真的比去十次美容院都有用！
最后我想说：美丽从来不是一件一蹴而就的事情，自律真的很重要！ 【健身篇】
写了一套瘦身计划，私教配的瘦身餐，大家可以参考，重要是减少碳水化合物和淀粉的摄取。
每隔一段时间会这样吃1-2周，每周瘦2-3斤是正常的，不然身体负担不了，容易反弹。
运动方面:腰腹运动+瑜伽+普拉提+游泳(参考app: keep,薄荷健康，参考视频:美丽芭蕾，郑多燕减肥操，周六野)
香蕉含钾高，对于瘦脸瘦腿很有帮助，不过记得不要空腹吃。
【医美篇】
女人总是希望自己是完美的，我这个老阿姨也不例外。我做过双眼皮，打过瘦脸针，水光针，不得不承认女人过了25岁，不管基因有多好，皮肤也会出现问题，医美确实能够快速修复皮肤问题，也能直接提升气质，我说说注意事项吧！
双眼皮/开眼角
术前准备红霉素眼膏、消炎药（阿莫西林）、眼药水（氯霉素）、祛疤膏（韩号硅酮凝胶）
♣️ 术后前三天吃消炎药，拆纱布后用生理盐水擦伤口分泌物
♣️ 眼睛发红有眼屎，滴点眼药水
♣️ 术后一周枕头垫高睡觉
♣️ 拆线后涂硅酮凝胶，薄涂一层，早晚洗完脸涂一次，可以防止增生疤痕和留疤，女儿也用这个去痘印来着，消的挺快的。
瘦脸针 水光针
♣️ 6小时内不要碰水，化妆，睡觉，不要摸脸
♣️ 不要吃硬的东西
♣️ 一周内不要吃辛辣刺激，海鲜类
♣️ 一周内禁止饮酒
♣️ 半年内不要怀孕
明星现实中真的很漂亮吗？
反差很大！！！作为一名18线明星摄影师，拍过很多网红和娱乐圈人士，也见过大多数大家叫得出名字的艺人，过年那会儿，摄影棚有幸见到了我的实力派偶像 “田雨岚”！！
气质太好了，和电视上看到的感觉完全不一样。
就算衣服不好看都看着顺眼。
看脚脖子就知道根本不胖
人群中最打眼的！又高脸又小
蒋欣是我见过反差最大的明星了，上镜看着“人高马大”，（没有冒犯的意思，我女神我女神）没想到本人这么好看！！真的不是蒋欣胖，而是其他女明星现实生活中都太瘦了，蒋欣在咱们普通人堆里的话，很出众的，是呢种一眼就能看到的美女！
她本人真的又白又高，皮肤好的透亮，根本看不出年纪，脸真是超级超级超级小，上镜显胖纯粹吃了骨架大和高个子的亏，我觉得我不算大脸了，我俩站一起，我简直就是个脸盆！！
在摄影棚的时候，我们几个都窃窃私语的讨论她，“真的本人这么好看啊，压根看不出快四十了”
我们小化妆师也说“刚给她化妆，除了有点眼角细纹，皮肤状态跟二十岁姑娘似的，超级白，但是她让我用深一个色号的粉底？！说为了上镜显瘦点”
“我三十多岁，如果也这样，我做梦都能笑出声啊！”
原来蒋欣之前就说过自己喜欢黑一点，说上镜显瘦，哈哈哈这小心思~可想而知她有多白啊！
女神的微博也经常都是怼脸拍，近到看得出这么细致的皮肤，除了岁月该有的细纹，简直直呼都羡慕嫉妒！
跟90后鹤男合照，蒋欣一点也不显老，看上去年龄差距不大，皮肤也比鹤男白些属于暖白皮，蒋欣的抗衰工作看来真的很用心！
宋佳真人也超级让我惊艳!
宋佳应该是80后演员超美的代表了，身材比例和衣品都超好，行走的衣架！
我近距离接触宋佳，还是前几年刚入行的时候，去我师哥的摄影棚帮忙，给宋佳递水的时候，碰到手了（女神手有点凉啊）我的天，我一个女生都心动，简直就是触电！！！相比蒋欣，宋佳更美得冷艳。
宋佳话很少，但是没有板着脸啥的，一直都是对我们工作人员保持微笑，我还夸女神：“佳姐，你好白啊，你后背的皮肤都这么光滑，羡慕！”她笑着说我也可以很白，哈哈哈哈我这开心的啊，我都已经迷糊了！毕竟这是几年前第一次碰见大明星，我都膨胀了，能跟宋佳说上话！！
实力派的演员跟流量偶像真是不同，这种生图都很稀少，生活中蒋欣和宋佳这种都是比较低调的实力演员了。
这张跟范冰冰的合照，也有很多人评论说宋佳更胜一筹了，当然范冰冰的颜值也是无人能敌的，宋佳这张更加亲和力，也更有御姐范。
说到范冰冰，我总会想到她的护肤经验，每天敷面膜的例子，现在也创立的自己的美妆品牌。
关于明星的护肤，我也和很多来影棚拍照的明星闲聊过，发现圈内的人们都很在意抗衰和美白的问题。尤其是通告比较多的明星，都很在意抗衰！在片场几乎每天都是高强度拍摄，有时候白天暴晒，晚上熬夜拍戏，睡觉也就三四个小时，都是常事！
现在家家户户都是高清电视，买个vip看的就是超高清看蓝光！我家电视就65寸，近镜头都能看清明星脸上的汗毛了！！更不用说我平时见到的好皮肤明星，单反更是“照妖镜”，皮肤瑕疵清晰可见！明星不好好护肤，这个饭碗真的可能会保不住！我做梦都想拥有，就是没办法拥有她们的财富去养肤（哭……）
朱一龙的睫毛也是超级长啊~
我就是倔强，我就是一个月五千工资，我也想的美！！（打工仔的悲哀）
如果我38岁的时候看上去年轻五岁就行！我跟娱乐圈里女主角聊不上，跟呢些七八号女配还是可以闲谈的，他们也跟我推荐过很多护肤还有减肥方法，当然也有很多比较极端的女星为了瘦，就是几乎不吃不喝！护肤还是比较可取的，最让我受益的就是美白和抗衰方面。
前段时间工作量太大，咔咔一顿猛加班！每天深夜整理照片，困成狗！洗完脸几乎护肤的力气都没有，我就挤这个娇兰的熬夜面霜涂，涂厚厚的满脸发光，平时晚上懒就会这样，当养肤面膜用，质地很软绵细腻，很好推开味道也好闻，第二天早上皮肤也不会蜡黄的，这还是被范爷给种草的，除了贵，没有别的毛病！我就只买了这个小只装，没买大瓶的。
娇兰好是好，太贵辽，这种贵妇品牌我估计我两个月内都不会再买。还有海蓝之谜，用个面霜我吃得消，换成全线，那我可以系脖了。
其实抗衰成分无非就几种，挑选一款适合自己的OK了。
哈佛医学院皮肤科认可效抗衰成分：
① A酸类
成分中含有维A衍生物，可以改善皮肤光老化，减少细纹和皱纹增长。
A醇做的比较好的露得清算得上是王者，露得清有自己独家的黄金包裹技术，可以有效保护A醇防止氧化的问题！
我是直接用的浓度0.25%左右的，从包装上就很用心了，可以加强保护A醇稳定性。
我容易起闭口，用第一次就觉得脸光滑了，用了差不多三分之一，下巴闭口就没了，还是很信服这个品牌的吧，效果也对得起价格了！A醇一定要控制用量，薄涂就可以了，敏感肌要注意先试敏！涂完护肤记得防晒，不听话的老的快啊~
夏天涂露得清说实话有点厚重了，A醇系列我会换成精华类，相对更加清爽，特别是像REW这样的水状A醇精华，涂完了一点粘腻感都没有。浓度也不高，差不多0.1%，对于初期抗衰完全够！
A醇的效果是停用半年后依然会有效果的，所以我1周用3次，不能使用太密集，其实也是为了避免肌肤受到刺激。
② 维C类
很有效的抗氧化剂，不仅美白，还能刺激胶原蛋白再生！原型维C是最有效的，但是非常容易氧化，也会有一定的刺激。我用维C的产品还是比较少的（大多数都比较油），我找到一种比维C抗氧化活性更高的成分——葡萄果皮提取物！
这个就比维C要更温和，效果也不会减弱 ，比较适合敏感肌。我都是白天用这只面霜，主打成分就是葡萄果皮提取物，还和娇韵诗一样，添加量很多的有机物提取物，香紫苏籽油山茶籽油，能够帮助延缓衰老，淡化细纹。质地很滋润，性价比很高。
淡紫色的，还有淡淡的葡萄味，让我有个错觉，我仿佛变成可爱的紫葡萄~用完确实变得QQ弹弹，哈哈哈哈哈
③ 辅酶Q10
改善眼周细纹很有效，还能增强皮肤的抵抗紫外线能力！很多平价的护肤品都会添加Q10,比如芭乐雅Q10精华，妮维雅Q10面霜，等等。性价比很好不过百！
④ 胜肽类
胜肽类的价格也不高，比较平价，我比较喜欢用的是the ordinary的胜肽精华，质地比较清爽，我喜欢夏天用这款，性价比很高，100来块钱，我眼霜都直接用它代替了，用完感觉还是不戳的，没有再出细纹，眼底干纹也消失了！
⑤ 茶多酚提取物
茶叶的抗氧化效果很强，平常多喝茶也是可以延缓衰老的，茶多酚清除自由基的能力很厉害，可以有效的吸收紫外线，牺牲自我的精神！改善粗糙，防止紫外线引起的光老化！
⑥ 果酸，水杨酸，葡萄糖酸
敏感肌别想了，刷酸是对角质层偏厚的油痘肌，或者长痘闭口最有效的！完全不可替代，而且刷酸刷的好，还有很好的抗老作用，就好比换了一层新皮肤，这能不好么！？
我这懒人，肯定用的就是这种直接棉片的，拿出来就敷脸上，压根不需要有其他复杂的操作步骤！成分就是0.5%水杨酸，有点药味，不过价格便宜，还好用我就忍了！
比较严重的痘痘，可以一周一到两次，如果是闭口和小痘或者你说就是单纯的想焕肤，一周一次，两周一次就可！不能天天用！！！！不然再好的脸，也被自己嚯嚯坏了！
⑦ 葡萄籽提取物
这个和葡萄皮提取物一样，有抗氧化和抗炎的护肤作用，促进胶原蛋白再生，代表性的品牌欧缇丽！大葡萄水，还有葡萄籽油，应该都不陌生。
⑧ 烟酰胺
这就不需要细说了，它其实是维生素B3的衍生物，抗氧化和补水能力杠杠的！增强皮肤弹性，代表品牌OLAY，烟酰胺就是他家的明星主打成分！几乎所有的产品都添加了烟酰胺。烟酰胺不仅可以抗氧化，还有美白的作用，一般浓度在3%—5%之间，属于黄金比例。
最后补充一下，防晒！！！防晒防晒！！！这个防晒不做到位，其他都是徒劳白费！！！！
我觉得我现在皮肤状态还蛮ok的，就是右眼周细纹比较多，应该是自己总眯右眼导致的。嗨~~~~
该用什么护肤品？
您想要什么产品，我主要做医美院线产品，素秀茉莉及伊安秀的产品都不错，都给推荐再生补水系列
洁面：素秀茉莉-纯植物氨基酸再生洁面啫喱
?植物性纯天然氨基酸表面性剂有效清洁且不紧绷，氨基酸起泡技术，泡沫丰富细腻.
?超强保湿成分减少皮肤水分流失，洁面后皮肤水润有光泽。
?直达肌底的清洁，防止肌肤氧化，对抗衰老，改善肌肤暗沉。
水：素秀茉莉-MGF再生爽肤水
?质地稀薄不粘稠，在补水修护的同时可以很好的做到二次清洁。
?含有MGF成分-EGF，Copper Peptide的综合生长因子，皮肤受损或激光手术后，让肌肤光滑而又滋润，防止皮肤过敏。
精华：素秀茉莉再生精华液
让你拥有逆转岁月? 的力量，#MGF再生精华液# 从肌肤底层调理，注入再生因子，让肌肤由内到外散发迷人光泽。
面霜：thermoceutical素秀茉莉MGF再生霜
?在皮肤外形成一层保护膜，完美保护敏感和受损肌肤，有效地防止水分和营养流失，维持肌肤到一个健康水润的最佳状态，使肌肤更加水润透亮。
气垫BB：可以选择爱敬气垫
如果想要价格便宜又好用的，那就选择AHC
不仅单品多，效果好，套盒也是杠杠滴
【AHC黄金蜗牛玻尿酸套盒】含有24K水溶金和高纯度的玻尿酸原液及蜗牛粘液提取精华，黄金在韩国被广泛应用在护肤产品中有很好的保湿提亮的作用，蜗牛精华则能很好的修复肌肤、淡化豆印，加强皮肤的弹力,更好的改善肌肤暗沉，松弛，粗糙，毛孔粗大等问题。套盒内容：黄金水140ml，黄金精华乳液60ml，黄金面霜50ml，黄金眼霜5ml*2
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