世界十大强心食物,决明子有什么功效?
【拼音名】Jué Mínɡ Zǐ

【别名】草决明,羊明(《吴普本草》),羊角(《广雅》),马蹄决明(陶弘景),还瞳子(《医学正传》),狗屎豆(《生草药性备要》),假绿豆(《中国药植志》),马蹄子(《江苏植药志》),千里光(《山西中药志)),芹决(《陕西中药志》),羊角豆(《广东中药》),野青豆(《江西草药》),猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆(《南方主要有毒植物》)。
【来源】为豆科植物决明的成熟种子。秋季果实成熟后采收,将全株割下或摘下果荚,晒干,打出种子,扬净荚壳及杂质,再晒干。
【原形态】决明(《本经》),又名:夜关门、羊触足、假羊角菜、假花生、夜合草、野花生。
一年生草本,高约1米.茎直立,上部多分杖,全体被短柔毛。叶互生;双数羽状复叶;叶柄上面有沟,叶轴上2小叶间有腺体;托叶线状,早落;小叶3对,倒卵形,长2~3厘米,宽1.5~3厘米,先端圆形,有微突尖,基部广楔形或近圆形,一边倾斜,全缘,上面近无毛,下面被柔毛。花腋生,成对;总花梗长约1厘米,被柔毛;萼片5,卵圆形,外面被柔毛;花瓣5,倒卵形或椭圆形,具短爪,黄色;雄蕊10,上面3枚退化,下面7枚发育完全;子房细长,弯曲,被毛,具柄,花柱极短,柱头头状。荚果,线形,略扁,弓形弯曲,长15~24厘米,直径4~6毫米,被疏柔毛。种子多数,菱形,灰绿色,有光亮。花期6~8月。果期9~10月。
【生境分布】野生于山坡、河边,或栽培。全国大部分地区有分布。全国各地均产。主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地。
【性状】干燥种子,呈菱方形,状如马蹄,一端稍尖,一端截状,长5~8毫米,宽2.5~3毫米。表面黄褐色或绿褐色,平滑光泽,两面各有1凸起的棕色棱线,棱线两侧各有一条浅色而稍凹陷的线纹,水浸时由此处胀裂。质硬不易破碎横切面皮薄,可见灰白色至淡黄色的胚乳,子叶黄色或暗棕色,强烈折叠而皱缩。气无,味微苦,略带粘液性。以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳。
【化学成份】新鲜种子含大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚、决明素、橙黄决明素,以及新月孢子菌玫瑰色素、决明松、决明内酯。尚含维生素A。
【药理作用】①降血压作用
决明子的水浸液、酵-水浸液,醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。但浸剂对麻醉兔降压作用不明显,而用决明子酊5毫升,降压较明显,且持续时间较长,用同量稀醇静注,亦可降压(可立即恢复)。对离体蟾蜍心脏有抑制作用;对血管有收缩作用(下肢灌注法)。在慢性实验中,煎剂每日2克(生药)/公斤,无降压作用。
②抗菌作用
种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用,而水提取物则无效,水浸剂(1:4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。含大黄酚,但量不多,可能与其轻度的抗菌,泻下作用有关。
【炮制】炒决明子:取净决明子,置锅内炒至微有香气,取出,放凉。
【性味】苦甘,凉。
①《本经》:"味咸,平。"
②《别录》:"苦甘,微寒,无毒。"
③《本草正》:"味微苦微甘,性平,微凉。"
【归经】入肝、肾经。
①《雷公炮制药性解》:"入肝经。"
②《本草经疏》:"足厥阴肝,亦入胆、肾。"
【功能主治】清肝,明目,利水,通便。治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。
①《本经):"治青盲,目淫肤赤白膜,眼赤痛,泪出,久服益精光。"
②《别录》:"疗唇口青。"
③《药性论》:"利五脏,除肝家热。"
④《日华子本草》:"助肝气,益精水;调末涂,消肿毒,熁太阳穴治头痛,又贴脑心止鼻衄;作枕胜黑豆,治头风,明目。"
⑤《本草衍义补遗》:"解蛇毒。"
⑥《生草药性备要》:"治小儿五疳,擦癣癞。"
⑦《医林纂要》:"泻邪水。"
⑧《湖南药物志):"明目,利尿。治昏眩,脚气,浮肿,肺痈,胸痹。"
⑨广州部队《常用中草药手册》:"清肝明目,利水通便。治肝炎,肝硬化腹水,高血压,小儿疳积,夜盲,风热眼痛,习惯性便秘。"
【用法用量】内服:煎汤,1.5~3钱;或研末。外用:研末调敷。
【注意】《本草经集注》:"蓍实为之使。恶大麻子。"
多吃蓝莓对身体有什么好处?
营养功效
功效作用
蓝莓,原产和主产于美国,不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,还含丰富花青素。其味道甜酸适口,且具有香爽宜人的香气。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。1.保护眼睛、增强视力蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力,而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。2.增强免疫蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品,可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压及心脏功能,而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基,特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。3.增强记忆蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂,能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等,科学的饮食需要花青素,这有助于延缓衰老,如果选择花青素,蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。4.减缓衰老天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中,蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。5.抗癌功能蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素,是非常强的抗氧化剂,可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症,减低患癌的可能。
营养价值
蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外,富含维生素E、维生素A、维生素B、SOD、熊果苷、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。无论从味道还是营养价值来看,蓝莓都是不错的水果。1、蓝莓中含有维生素A,维生素A具有保护眼睛的作用,让眼睛绽放活力光彩。2、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。3、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。4、蓝莓中的天然花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示,在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中,蓝莓抗氧化能力最强。
吃什么可以助眠?
千金难买好睡眠,甚至有说睡眠是一味良药,足以道出睡眠的重要性。然而,现代都市人的失眠发生率相当高,失眠原因多种多样,但痛苦都一样导致白天没精神。从饮食上来说,吃什么可以助眠?
医学指导:广东药科大学附属第一医院营养科主任、副主任医师赵泳谊
牛奶加一物,趁热喝,才助眠
有关助眠食物,流传最广的恐怕就是睡前一小时喝牛奶助眠,是不是真的有用呢?
赵泳谊表示,对于轻度失眠的患者,睡前喝牛奶确实有助眠的效果。
因为牛奶中含有两种催眠物质:
一种是色氨酸,其作用是促进大脑神经细胞分泌出一种叫做五羟色胺的成分,这种成分可以使人昏昏欲睡。
另一种是肽类,主要调节生理功能。其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,有利于解除疲劳并入睡。
喝牛奶助眠也要讲究方法,否则效果打折。睡前喝牛奶应该是趁热喝下去,并且牛奶中加点糖,这样的牛奶才能起到助眠作用。喝冷牛奶对睡眠没有什么帮助,纯牛奶也同样没那么好。
这几种人不宜喝牛奶助眠
睡前喝牛奶助眠,并非人人都适合。赵泳谊提醒,因为助眠牛奶需要加糖,那么需要控制体重的人、糖尿病患者不大适用。
另外,乳糖酶缺乏人群、胃溃疡等消化道疾病,以及服用丹参的高血压患者,患有胰腺炎、胆囊炎等均不建议喝牛奶助眠。
其中,乳糖不耐症人群不是绝对不能喝牛奶,赵泳谊说,这部分可以通过每天喝一点点牛奶逐渐脱敏,慢慢让乳糖酶生长起来,有的人通过一段时间的调节,最后又能耐受牛奶了。
睡不好,还可以试试小米糙米粥
除了牛奶,还有没有其他能够帮助睡眠的食物?赵泳谊称,小米也有良好的助眠安神作用,搭配安神的糙米,一起煮成小米糙米粥。
她强调,睡眠不好关键要找原因,有些失眠不是食物能改变的。如果是情绪压力所致,那么必须进行心理调节,才能改善睡眠。
内分泌代谢问题的失眠,需要补充复合性维生素B来改善代谢。平时可以多吃粗粮,粗粮含有丰富的B族维生素。
心火旺导致失眠,则要清心火,可用茯苓、云岭煲祛湿汤。体热烦躁者,可以食用百合莲子心煲瘦肉汤。
此外,睡觉前用热水泡脚15分钟,或听点轻音乐,平复心情,沉敛阳气,以此减轻失眠、多梦、易醒症状,提升睡眠质量。(通讯员:潘英媛)
心衰竭最好的治疗方法是什么?
心衰竭最好的治疗方法是什么
心衰竭没有明确最好的治疗方法是什么,体治疗方案应根据病因或者个人身体情况选择。
治疗措施有强心、利尿、扩血管。确诊患者有心衰竭后,在医生指导下根据不同情况用不同的药物治疗。
1.强心治疗:常用静脉治疗西地兰和口服地高辛,可以加强心肌收缩力,对心力衰竭合并房颤的患者起到很大的作用。
2.利尿治疗:常用呋塞米利尿。
3.扩血管药物:可以使用平滑肌松弛剂,比如硝普钠,它有松弛血管的作用,对心衰的患者起到一定治疗作用。
在平常的生活中也要注意控制盐的摄取量,不能吃过咸的食物,日常生活中心力衰竭的患者应采取半躺的姿势或者坐姿,心衰竭属于严重疾病,一定要在医生的指导下进行药物治疗。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科 主任医师 樊瑛审核
点这里,查看医生回答详情
低血压吃什么好?
人们只知道害怕高血压?其实低血压危害也不小!
相较于高血压是造成国人心脑血管等慢性疾病的危险因子,许多人却容易忽略「低血压」的风险。
有品picooc血压计
对于低血压患者来说,在日常的生活中很多方面都是要多加注意的,所以在平时生活中如果发现有血压低的情况,那一定要多加注意了。
一、低血压是什么?
急性低血压常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。
1.一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa(90/60mmHg)即为低血压。
2.对低血压患者除了注意分别测量卧位与立位血压外,尚应注意双上肢以及上、下肢间血压的比较测量,以排除多发性大动脉炎所致的动脉狭窄。
3.如怀疑糖尿病者需进行血糖、尿糖测定;心血管疾病需进行心电图、超声心动图甚至心血管造影检查。
二、低血压的危害。
1、头晕,失眠。低血压患者会时常感到头晕、精神不振和失眠等症状。
2、听力和视力下降。在长期患有低血压的同时会诱发身体其他功能的下降,像听力,视力下降等,这些会严重影响到患者的生活。
3、诱发心脑血管疾病。
三、低血压怎么治?
1.病因治疗
对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。
如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。
2.适当加强锻炼
生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。
要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。
3.调整饮食
每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。
低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。
适量饮茶,茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。
四、低血压该怎么吃?
增加营养,合理搭配饮食
血压低患者首先做的就是加强自身的营养饮食,多摄入充足的营养食物。
平时多熬汤水喝,可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品,具有养心益血之功效。此外,可以适量增加盐分,多喝水等。
应对贫血症状。出现血压低的人通常伴随着贫血的症状,因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。
一般情况下,可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物,利于造血补血。
除此之外,还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。
减少摄入有降压效应的食物
通常情况下,摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。
诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。
血压低患者的饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。
猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但,对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。
心血管疾病对人体健康的危害是很大的,这样的疾病产生一定要及时治疗,而且这样疾病产生的原因也是比较多。
友情提醒
低血压值只是一个指标,会不会出现症状,还要看供应各器官的血液量是否充足。「大部分『体质型低血压』的族群,收缩压甚至可能在80、舒张压在50,都没有任何症状」。
体质型低血压常见于身材纤瘦的年轻女性。这类型的女性可能因为血管软Q、阻力较低,或是因女性荷尔蒙,使血管扩张,即使血压不高,但体内血流量充足,并不会出现任何症状。
数据来源于有品海外血压计研究中心。


还没有评论,来说两句吧...