什么是剧烈运动(狂飙运动名词解释)

什么是剧烈运动，狂飙运动名词解释？

狂飙运动是指发生在1760年代晚期到1780年代早期，德国新兴资产阶级城市青年所发动的一次文学解放运动，也是德国启蒙运动的第一次高潮。

主要人物：歌德、席勒

18世纪的德国，有一批初登文坛具有反抗封建专制斗争精神的青年知识分子，他们受到启蒙思潮的影响与鼓动，特别是受到了卢梭哲学思想的影响。

其中心代表人物是歌德和席勒，歌德的《少年维特的烦恼》是其典型代表作品，表达的是人类内心感情的冲突和奋进精神。

但另一方面这些年轻作家反对启蒙运动时期的社会关系，驳斥了过分强调理性的观点。

这个运动持续了将近二十多年，从1765年到1795年，然后被成熟的浪漫主义运动所取代。

狂飙突进时期的作家多数都出身于市民家庭，是新兴的市民阶层的代表。

这些市民阶层的年轻知识分子用奔放的热情来表达自己的不满，他们反对社会等级偏见，反对封建社会“不自然”的生活方式，他们反抗社会、道德和美学的束缚。

而反抗的方式就是通过抒发个人情感来对社会进行揭露，以此来引发读者的共鸣。

狂飙突进时期的作家的表达多是从感性认识出发，所以言辞激烈，富有感染力并且以感性体验为主。

他们反对启蒙运动的作家把道德观念抽象化，他们认为这是一种无用的负担。

这种抽象化的道德观念通过大众教育得以实现，而这种教育破坏了个体的独特性。狂飙突进时期的作家认为无论是个人还是民族的发展，都应该像生物的生长一样，所有的等级都是价值相等的，这才是一种理想的自然状况。

狂飙突进时期的作家都有着鲜明的政治色彩，他们反抗当局，反抗贵族和神权的权力滥用，要求人权和社会自由平等。

他们的作品大都是反映当时的社会现实问题，描述市民阶级与封建贵族之间的冲突，以及年轻人真挚的爱情。

在风格上，他们的作品大都感情真挚、热烈，但其中也夹杂着浓厚的感伤色彩。

运动多长时间才不算做剧烈运动？

大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。

首先，剧烈运动并不是单单去用时间来衡量。而是更加综合考虑身体的状况，运动的项目，运动的强度等等。

一：身体状况

一般来说，在运动时心率达到每分钟140次以上，就可以算是剧烈运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。比如：很多人做开合跳的时候，心率都会比较平稳，或略有提高。但是如果你在做开合跳的时候心率达到了140以上，那么开合跳运动对于你来说就是剧烈运动了。

二：运动项目

还有一种解释，就是短时间内进行运动量很大，或者运动负荷很重等，都属于剧烈运动。如：用最快速度完成100米冲刺跑，深蹲100公斤杠铃等等。

三：运动强度

同样的训练动作，完成不同的负重，不同的速度等等，也可以区分出是否属于剧烈运动。比如：举起一公斤的哑铃，和举起40公斤的哑铃。虽然动作的模式都是一样的，但是负重的不同，对于身体的刺激也是不同的。

剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。并不是所有的人都可以进行剧烈运动，如果本身有心肺功能不全，一些缺血缺氧性疾病的患者，就不适合进行剧烈的运动，剧烈运动之前一定要先做好热身运动，避免在剧烈运动的过程中出现运动损伤。剧烈运动之后仍会出现心率加快，喘息的现象，这都是一种正常的生理现象，此时不适合立刻的坐下来休息，还是要进行缓慢的活动，让心率缓慢的降低。

以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。

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中考800米算剧烈运动吗？

不算剧烈运动，因为在跑步过程中，加速了全身的血液循环，锻炼了肺活量，增强了身体免疫力，消耗了多余的脂肪，孩子们参加适当的运动只有好处没有坏处，国家设立中考中考跑步是很好的一件事，增强国民身体素质很重要，而不是光读死书才行！

爬楼算剧烈运动吗？

不算

爬楼梯属于一种正常的有氧运动,但是不是剧烈运动。爬楼梯可以促进能量的消耗,促进体重的减轻，但爬楼并不会过于剧烈，因此不算。

五公里三十分钟算剧烈运动吗？

就我自己而言，应该算剧烈运动。

剧烈运动的定义是：耗能是基础代谢6倍以上的运动，或超出60%的个人最大机能能力水平的运动。

跑步五公里路程，用时30分钟，配速是：6分钟/每公里。这是典型的慢跑运动。

我是个慢跑运动爱好者，每次跑步锻炼，长度4公里，配速6.3，跑完全程已经是汗流浃背，每次消耗350千卡左右。以我的年龄(57岁)，再增加到5公里，有点力不从心，这个运动量不能算有氧运动啦，应该是剧烈运动。